چرا دیابت باعث خستگی می شود؟ دانستنی ها 

چرا دیابت باعث خستگی می شود؟

برای مشاهده مقاله کامل کلیک کنید

خستگی علامتی رایج در دیابت است و می تواند به دلیل افزایش سطح قند خون و سایر عوارض بیماری باشد. برخی از تغییرات شیوه زندگی می تواند به فرد کمک کند که خستگی دیابت را کنترل کند. وقتی فرد خسته است، معمولا با استراحت احساس راحتی می کند. هنگامی که یک فرد خستگی پایدار دارد، استراحت است احساس خستگی را از بین نمی برد. به گفته انجمن دیابت آمریکا، تحقیقات نشان می دهد که ۶۱ درصد از افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ تازه تشخیص داده شده، خستگی را به عنوان یک علامت گزارش می کنند. همچنین، همان مطالعه نشان داد که خستگی دومین علامت رایج در این گروه است. در این مقاله، ما به دلایلی که چرا دیابت می تواند باعث خستگی شود و نحوه مدیریت خستگی نگاه می کنیم. ما همچنین علت احتمالی دیگر خستگی و زمانی که باید به پزشک مراجعه کرد را پوشش می دهیم. برای مطالعه این مقاله کلیک کنید

ادامه مقاله
آیا افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ می توانند مصرف متفورمین را متوقف کنند؟ اخبار کوتاه سلامتی 

آیا افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ می توانند مصرف متفورمین را متوقف کنند؟

برای مشاهده مقاله کامل کلیک کنید

متفورمین به طور کلی یک درمان مطمئن و موثر برای دیابت نوع ۲ است. با این حال، متفورمین می تواند عوارض جانبی ایجاد کند و بعضی افراد ممکن است ترجیح دهند شرایط را از طریق تغییر شیوه زندگی و تغییرات تغذیه ای کنترل کنند. دیابت نوع ۲ زمانی اتفاق می افتد که سلول های بدن به طور مناسب به انسولین پاسخ نمی دهند. در نتیجه سطح گلوکز یا قند خون در خون بالا می رود. برای مطالعه این مقاله کلیک کنید

ادامه مقاله
آیا فرد مبتلا به دیابت می تواند شیرینی بخورد؟ دانستنی ها 

آیا فرد مبتلا به دیابت می تواند شیرینی بخورد؟

برای مشاهده مقاله کامل کلیک کنید

دیابت یک بیماری مزمن است که باعث می شود سطح قند خون در افراد بیش از حد بالا باشد. افراد مبتلا به دیابت اغلب باید رژیم غذایی خود را به دقت مدیریت کنند. یک تصور غلط رایج وجود دارد که افراد مبتلا به دیابت باید از تمام شیرینی ها و غذاهای شیرین اجتناب کنند. با این وجود، هنوز هم ممکن است شیرینی ها یا غذاهای شیرین بخورند تا زمانی که بخشی از یک برنامه رژیم سالم باشد.   یک پزشک یا متخصص تغذیه می تواند به افراد کمک کند تا اهداف شخصی خود را تعیین کنند . به گفته انجمن دیابت آمریکا، افراد مبتلا به دیابت همچنان می توانند شیرینی، شکلات و یا سایر غذاهای شیرین را به عنوان بخشی از برنامه غذایی و یا همراه با ورزش مصرف کنند.   بسیاری از غذاها ادعا می کنند که “بدون قند” یا “بدون شکر اضافه ” هستند. با این حال، این غذاها هنوز هم حاوی کالری و انواع کربوهیدرات می باشند که می تواند سطح قند خون افراد را تحت تأثیر قرار دهد. انواع قند سه نوع اصلی از کربوهیدرات وجود دارد: کربوهیدرات ساده، یا قندهای ساده کربوهیدراتهای پیچیده یا نشاسته فیبر، که از غذاهای گیاهی است و عمدتا غیر قابل هضم است نمونه هایی از قندهای طبیعی عبارتند از: فروکتوز، که در میوه ها است لاکتوز، که در محصولات لبنی است   گلوکز منبع انرژی اولیه بدن است. یک هورمون به نام انسولین به سلول های بدن می گوید که گلوکز را از خون جذب کنند. افراد مبتلا به دیابت یا انسولین کافی تولید نمی کنند یا سلول های آنها به طور مناسب به هورمون پاسخ نمی دهند. این باعث می شود سطح قند خون بیش از حد بالا باشد. قندهای ساده تمایل دارند سطوح قند خون را سریعتر و بالاتر از کربوهیدراتهای پیچیده  افزایش دهند.   جایگزین شکر شیرین کننده های مصنوعی می توانند حاوی کالری و کربوهیدرات باشند. جایگزین های شکر، جایگزین های کم کالری برای قند هستند که معمولا بر میزان قند خون افراد تاثیر کمی می گذارد.   انواع متداول جایگزین های شکر عبارتند از: شیرین کننده های مصنوعی شیرین کننده های مصنوعی، جایگزین های مصنوعی قند هستند که معمولا حاوی کالری کم هستند.   برای افراد مبتلا به دیابت، کل مقدار کربوهیدرات و نه فقط قند ضروری است. تمام انواع کربوهیدرات می توانند سطح قند خون را تحت تاثیر قرار دهند. برخی از غذاها ممکن است حاوی قند کم یا بدون قند باشند اما مقدار زیادی کربوهیدرات دارند. افرادی که مبتلا به دیابت هستند باید همیشه در هنگام تعیین اینکه آیا غذای خاصی بخورند یا نه، میزان کل کربوهیدرات را بررسی کنند. افراد مبتلا به دیابت می توانند شیرینی و سایر غذاهای شیرین را به عنوان بخشی از برنامه غذا سالم و یا همراه با تمرین داشته باشند. با این حال، بهترین استفاده از شیرینی ها در بخش های کوچک و گاه به گاه است. هنگام انتخاب هر غذا، برچسب غذا را بخوانید و توجه داشته باشید که میزان کل کربوهیدرات ها می تواند بر سطح قند خون اثر بگذارد.

ادامه مقاله
مسدود کردن این پروتئین ممکن است از دیابت و چاقی جلوگیری کند اخبار کوتاه سلامتی 

مسدود کردن این پروتئین ممکن است از دیابت و چاقی جلوگیری کند

برای مشاهده مقاله کامل کلیک کنید

با توجه به تحقیقات جدید، مسدود کردن یک پروتئین در کبد می تواند از چاقی و بیماری های مرتبط با آن مانند دیابت نوع ۲ و کبد چرب جلوگیری کند.   آیا محققان راهی جدید برای جلوگیری از چاقی و شرایط مرتبط با آن پیدا کرده اند؟   یک مطالعه در مرکز پزشکی بیمارستان کودکان سینسیناتی در اوهایو نشان می دهد که پروتئین به نام Argonaute 2 (AGO2) کنترل تولید و استفاده از انرژی در کبد را در دست دارد.   دانشمندان نشان دادند که با خاموش کردن RNA، AGO2 باعث کاهش سوخت و ساز بدن در کبد و کاهش “توانایی پردازش یک رژیم غذایی با چربی بالا” می شود.   این تیم AGO2 را پس از غربالگری و تجزیه و تحلیل رفتار ژن ها و پروتئین های مرتبط در کبد ، شناسایی کرد. ممکن است این کشف پیامدهای مهمی برای درمان “اختلالات متابولیک مزمن مانند دیابت، بیماری های کبدی و سایر بیماری های مرتبط با چاقی داشته باشد.”    

ادامه مقاله
راه های طبیعی برای بهبود حساسیت (مقاومت) به انسولین دانستنی ها 

راه های طبیعی برای بهبود حساسیت (مقاومت) به انسولین

برای مشاهده مقاله کامل کلیک کنید

حساسیت به انسولین به میزان حساسیت سلول های بدن در پاسخ به انسولین اشاره دارد. برخی از شیوه های تغذیه ممکن است به بهبود این حساسیت کمک کنند. انسولین یک هورمون است که به کنترل مقدار قند یا گلوکز در خون کمک می کند. سلول های بدن با جذب قند از خون به انسولین پاسخ می دهند. حساسیت کم به انسولین به عنوان مقاومت به انسولین شناخته می شود. که می تواند سطح قند خون را بیش از حد بالا ببرد و به دیابت نوع ۲ منجر شود. حساسیت به انسولین بین افراد متفاوت است و می تواند با توجه به سبک زندگی و عوامل تغذیه ای مختلف تغییر کند. در این مقاله، ما به سبک زندگی و عوامل تغذیه ای نگاه می کنیم که ممکن است به فرد کمک کند حساسیت انسولین را به طور طبیعی بهبود بخشد. سبک زندگی   افرادی که مایل به افزایش حساسیت به انسولین خود هستند می توانند تغییرات شیوه زندگی زیر را امتحان کنند: ورزش بیشتر ممکن است یکی از راه های بهبود حساسیت به انسولین باشد.   ترکیب تمرینات مختلف ( ترکیبی از تمرینات هوازی و تمرینات قدرتی)   خواب بیشتر ممکن است حساسیت انسولین را نیز بهبود بخشد.   رژیم غذایی   برخی تحقیقات نشان می دهد که تغییرات غذایی خاص باعث افزایش حساسیت به انسولین می شود. این تغییرات عبارتند از: کربوهیدرات کمتر، چربی های غیر اشباع بیشتر خوردن غذاهای غنی از چربی های غیر اشباع مانند آوکادو و آجیل کاج ممکن است حساسیت به انسولین را افزایش دهد.   خوردن فیبر محلول بیشتر فیبر محلول تخلیه معده را به تاخیر می اندازد. یک مطالعه نشان می دهد که این تاخیر ممکن است به کاهش سطح قند خون پس از وعده های غذایی در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ کمک کند. مطالعه دیگری نشان می دهد که خوردن فیبر محلول بیشتر می تواند باعث کاهش مقاومت به انسولین در زنان شود.     محدود کردن مصرف کالری برای ۱-۳ روز در هفته و صرف غذا در روزهای باقیمانده.   مکمل های غذایی   علاوه بر تغيير در رژيم غذايي، افرادي که مي خواهند حساسيت انسولين خود را افزايش دهند ممکن است از مصرف بعضي از مکمل هاي غذايي سود ببرند. بر اساس تحقیقات، مکمل های زیر می تواند مقاومت به انسولین را کاهش دهد: پروبیوتیک ها و اسیدهای چرب امگا ۳ مکملهای پروبیوتیک ممکن است حساسیت انسولین را افزایش دهند. مصرف پروبیوتیک ها یا مکمل های اسید چرب امگا ۳ ممکن است حساسیت انسولین را در افراد دارای اضافه وزن افزایش دهد. منیزیم   مکمل های منیزیم همچنین ممکن است برای افرادی که مایل به بهبود حساسیت به انسولین هستند مفید باشد. یک بررسی سیستماتیک نشان داد که مصرف مکمل های منیزیم برای بیش از ۴ ماه بهبود قابل توجهی در مقاومت به انسولین در افراد مبتلا به دیابت دارد. رزوراترول   رزوراترول یک ترکیب طبیعی است که به عنوان یک مکمل غذایی در دسترس است. یک مطالعه نشان داد که مصرف مکمل رزوراترول باعث بهبود کنترل قند خون و بهبود حساسیت به انسولین در افراد مبتلا به دیابت می شود.   جمع بندی   حساسیت به انسولین پایین یکی از عوامل خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ است. ورزش ، داشتن خواب کافی و یک رژیم سالم با چربی های اشباع نشده و فیبر محلول ممکن است به بهبود حساسیت انسولین در افراد مبتلا به دیابت کمک کند. بعضی از مکمل های غذایی نیز ممکن است مفید باشد: مکمل پروبیوتیک امگا ۳ مکمل. مکمل منیزیم مکمل رزوراترول  

ادامه مقاله
کدام غذاها قند خون را پایین می آورد؟ اخبار کوتاه سلامتی فواید مواد غذایی 

کدام غذاها قند خون را پایین می آورد؟

برای مشاهده مقاله کامل کلیک کنید

هنگامی که فردی  مبتلا به دیابت است، یا بدن انسولین کافی تولید نمی کند و یا نمی تواند انسولین را به درستی استفاده کند، پس گلوکز در خون تجمع می یابد. سطح بالای گلوکز خون می تواند طیف وسیعی از علائم، از خستگی گرفته تا بیماری های قلبی را ایجاد کند.   یکی از راه های کنترل قند خون، یک رژیم غذایی سالم است. به طور کلی، غذاها و نوشیدنی هایی که بدن به آرامی  آنها را جذب می کند، بهتر هستند زیرا آنها باعث ایجاد نوسان در قند خون نمی شود.   شاخص گلیسمی (GI) اثرات غذاهای خاص بر میزان قند خون را اندازه گیری می کند.   افرادی که به دنبال کنترل سطح قند خون خود هستند باید مواد غذایی با ​​GI کم یا متوسط را انتخاب کنند.   در زیر برخی از بهترین غذاها برای افرادی آورده شده است که قصد حفظ سطح سالم قند خون را دارند.   ۱. غلات کامل   بسیاری از انواع نان دارای کربوهیدرات زیاد هستند و به سرعت سطح قند خون را افزایش می دهند. در نتیجه از بسیاری از نان ها باید اجتناب شود. با این حال، نان های غلات کامل دارای نمرات GI کم، هستند. زیرا مواد تشکیل دهنده آنها کمتر پردازش می شود.   ۲. بیشتر میوه ها   بجز آناناس و خربزه ، بیشتر میوه ها دارای GI کم هستند. این به این دلیل است که بیشتر میوه ها دارای مقدار زیادی آب و فیبر هستند تا شکر طبیعی خود را که فروکتوز نامیده می شود متعادل نگه دارند . آبمیوه ها نیز دارای نمره بسیار بالا GI هستند زیرا آب میوه ها فیبر را ندارند. محققان همچنین گزارش دادند که نوشیدن آب میوه خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهد.   ۳. سیب زمینی شیرین   سیب زمینی معمولی دارای نمره GI بالا است، اما سیب زمینی شیرین دارای GI کم و بسیار مغذی است. محققان همچنین گزارش دادند که مصرف سیب زمینی شیرین ممکن است بعضی از نشانگرهای دیابت را کاهش دهد. در حالی که هنوز هیچ شواهد قطعی وجود ندارد که سیب زمینی شیرین می تواند به تثبیت یا کاهش قند خون در انسان کمک کند، آنها بدون شک یک غذای سالم و مغذی با نمره کم GI هستند.   ۴. بلغور جو دوسر   بلغور جو دوسر دارای GI پایین است. بلغور جو دوسر همچنین حاوی گلوکان است که می تواند موارد زیر را انجام دهد: کاهش گلوکز و پاسخ انسولین پس از غذا بهبود حساسیت به انسولین کمک به حفظ کنترل گلیسمی کاهش چربی خون   ۵. بیشتر انواع آجیل   آجیل در فیبر رژیمی بسیار غنی است و نمرات GI کم دارد. آجیل همچنین حاوی مقادیر بالای پروتئین های گیاهی، اسیدهای چرب اشباع نشده و سایر مواد مغذی است ، از جمله: ویتامین ها و  آنتی اکسیدان فلاونوئیدها مواد معدنی، از جمله منیزیم و پتاسیم   ۶. حبوبات   حبوبات، مانند لوبیا، نخود فرنگی، نخود و عدس، نمرات GI بسیار پایین دارند. آنها همچنین منبع خوبی از مواد مغذی هستند که می توانند سطح سالم قند خون را حفظ کنند. این مواد مغذی عبارتند از: فیبر کربوهیدرات های پیچیده پروتئین مطالعه ای در سال ۲۰۱۲ نشان داد که حبوبات در رژیم غذایی کنترل قند خون را بهبود می بخشد و خطر بیماری قلبی در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ را کاهش می دهد. ۷. سیر   سیر یکی از عناصر محبوب در داروهای سنتی برای دیابت و طیف وسیعی از بیماری های دیگر است. ترکیبات سیر ممکن است باعث کاهش قند خون توسط بهبود حساسیت به انسولین و ترشح انسولین شود. می توان سیر را خام خورد، آن را به سالاد اضافه کرد، یا از آن در غذاها استفاده کرد. ۸. ماهی       ماهی و گوشت های دیگر نمرات GI مناسب ندارند، زیرا آنها حاوی کربوهیدرات نیستند. با این حال، ماهی های آب سرد ممکن است به مدیریت یا جلوگیری از دیابت بهتر از سایر انواع گوشت کمک کنند.   ۹. ماست   خوردن ماست معمولی روزانه ممکن است خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را کاهش دهد. ماست ممکن است تنها محصول لبنی باشد که خطر ابتلا به این بیماری را کاهش می دهد. محققان همچنین اشاره کردند که سایر محصولات لبنی به نظر نمی رسد که خطر ابتلا به دیابت را افزایش دهد. محققان هنوز مطمئن نیستند که چرا ماست خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را کاهش می دهد. با این حال، ماست ساده معمولا غذای کم GI است.   راه های دیگر برای کاهش سطح قند خون   خوردن یک رژیم سالم و متعادل، کلیدی است. استراتژی های اضافی برای کاهش یا کنترل سطح قند خون عبارتند از: نوشیدن مقدار زیادی مایعات ورزش منظم خوردن مقادیر کم در وعده های بیشتر هیچ وعده غذایی را حذف نکنید مدیریت یا کاهش استرس حفظ وزن سالم و یا کاهش وزن در صورت لزوم افراد مبتلا به دیابت ممکن است نیاز به مصرف دارو داشته باشند و باید قند خون خود را به طور مرتب اندازه گیری کنند تا خطر علائم و عوارض بالقوه خطرناک را کاهش دهند. در مورد چگونگی ترکیب یک رژیم غذایی سالم حتما با پزشک مشورت کنید.  

ادامه مقاله
پیش دیابت فواید مواد غذایی 

بهترین و موثرترین داروهای گیاهی و طبیعی برای مبارزه با دیابت نوع ۲

برای مشاهده مقاله کامل کلیک کنید

انجمن دیابت آمریکا گزارش می دهد که حدود ۳۰ میلیون نفر مبتلا به دیابت هستند و ۷.۲ میلیون نفر حتی نمی دانند که بیماری دارند. به طور کلی ۵۴ میلیون آمریکایی از برخی اختلالات قند خون و مقاومت به انسولین رنج می برند. متأسفانه افرادی که مبتلا به دیابت هستند به طور اجتناب ناپذیر خطر ابتلا به انواع بیماری های تهدید کننده و مضر را تجربه می کنند: بیماری قلبی و سکته مغزی، کوری، بیماری عصبی دردناک، آسیب کلیه، ناراحتی و اختلالات پوستی. تقریبا ۴۰۰ گیاه مختلف به عنوان داروهای موثر برای کنترل دیابت استفاده شده است. در اینجا موثر ترین گیاهان است که به تنظیم قند خون و مبارزه با دیابت نوع ۲ کمک می کنند معرفی می کنیم:     جینسینگ  این گیاه محبوب به عنوان درمان برای عفونت و دیابت مفید است.   احتیاط: جینسنگ ممکن است با داروهای قلبی یا فشار خون یا داروهایی مانند آسپرین یا وارفارین تداخل داشته باشد.               چای سبز این نوشیدنی به سرعت بخشیدن به سوخت و ساز بدن و کاهش بیماری مزمن کمک می کند. چای سبز می تواند به طور قابل توجهی وزن بدن، کلسترول و تری گلیسیرید را کاهش دهد. در یک مطالعه آزمایشگاهی، دانشمندان دریافتند که epigallocatechin-3-gallate (EGCG)، یک آنتی اکسیدان موجود در چای سبز، می تواند قند خون  را کاهش دهد. این ممکن است به این معنا باشد که چای سبز می تواند به کنترل قند افزایش قند خون ، هنگام خوردن غذاهای سرشار از آن کمک کند.             دارچین آزمایشات محققان در دانشگاه کالیفرنیا نشان می دهد که دارچین متابولیسم شکر در سلول های چربی را ۲۰ برابر افزایش می دهد. محققان همچنین کشف کرده اند که کمتر از یک و نیم قاشق چای خوری دارچین روزانه به مدت ۴۰ روز سطح قند خون را در فرد مبتلا به دیابت نوع ۲ کاهش می دهد.                            

ادامه مقاله
اخبار کوتاه سلامتی سلامت سالمندان ورزش و سلامتی 

تنها ۲ هفته عدم فعالیت ممکن است موجب شروع دیابت در افراد سالخورده شود

برای مشاهده مقاله کامل کلیک کنید

یک مطالعه جدید نشان می دهد که ۲ هفته عدم فعالیت بدنی می تواند در افراد سالخورده دیابت یا پیش دیابت ایجاد کند. همانطور که پیرتر می شویم، تمرینات فیزیکی بیشتر و بیشتر مهم می شود. به عنوان مثال، فعالیت هوازی و تمرین عضلانی نشان داده شده است که سلامت روان سالمندان را بهبود می بخشد و حتی چند دقیقه تمرین سبک می تواند طول عمر و عملکرد مغز را افزایش دهد. مزایای فعالیت بدنی مدت ها است مورد تایید قرار می گیرند، اما تاثیرات غیر فعال بودن چیست؟ برخی مطالعات نشان داده اند که داشتن یک زندگی غیر فعال باعث آسیب دیدن سلامت مغز می شود و خطر ابتلا به دیابت و زوال عقل در افراد سالمند را افزایش می دهد، در حالی که دیگران پیشنهاد می کنند که از نظر فیزیکی غیر فعال، به سادگی موجب سریع تر  پیر شدن می شود. گروهی از دانشمندان به رهبری کریس مکگلوری، یکی از پژوهشگران دیابت کانادا در گروه بیماریهای کینزیولوژی در دانشگاه McMaster در انتاریو، کانادا، اثرات ۲ هفته عدم فعالیت در بزرگسالان سالخوردهرا بررسی  کرده اند. یافته ها در نشریه  The Journals of Gerontology منتشر شده است. این تحقیق نشان داد که تنها چند روز پس از شروع مطالعه، توده و قدرت عضله اسکلتی شرکت کنندگان به طور قابل توجهی کاهش می یابد. محققان همچنين خاطر نشان كردند كه افراد مبتلا به پیش ديابت بلافاصله علايم ديابت نوع ۲ كامل، مانند مقاومت به انسولين را نشان دادند. محققان دریافتند علاوه بر این، صرفا بازگشت به ورزش سالم برای ۲ هفته دیگر به اندازه کافی برای جبران اثرات مضر موثر نبود. تنها در ایالات متحده، بیش از ۸۴ میلیون بزرگسال در حال حاضر با پیش دیابت زندگی می کنند و ۲۳.۱ میلیون دیگر نیز تشخیص رسمی دیابت دارند، بنابراین این یافته ها می تواند برای بخش قابل توجهی از جمعیت  مفید باشد.

ادامه مقاله
اخبار سلامت زنان اخبار کوتاه سلامتی جدیدترین یافته ها در مورد سرطان 

کشف ارتباط بین دیابت و خطر ابتلا به سرطان

برای مشاهده مقاله کامل کلیک کنید

ارتباط دیابت و سرطان به هیچ وجه ایده جدیدی نیست، اما هرگز قبلا تایید نشده بود. در حال حاضر، یک مطالعه جدید نتیجه قطعی می دهد: دیابت باعث افزایش خطر ابتلا به سرطان می شود. تحقیقات جدید هشدار می دهد که خطر ابتلا به سرطان در افراد مبتلا به دیابت بیشتر است . تحقیقات نشان می دهد که دیابت یک فرد را در معرض خطر ابتلا به انواع مختلف سرطان قرار می دهد. در حال حاضر، بازنگری در تجزیه و تحلیل اطلاعات جمع آوری شده توسط ۴۷ مطالعه از سراسر جهان – از جمله ایالات متحده، انگلستان، چین، استرالیا و ژاپن – تایید کرد که دیابت خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد. نویسندگان این مطالعه خاطرنشان ساختند که زنان مبتلا به دیابت به طور خاص بیشتر تحت تاثیر قرار می گیرند. به نظر می رسد که آنها بیشتر از مردان در معرض ابتلا به تومورهای بدخیم قرار دارند. یافته های این بررسی جهانی – که اطلاعات مربوط به سلامت تقریبا ۲۰ میلیون را نفر ارزیابی کرده است – در مقاله ای که در مجله Diabetologia منتشر شده است، مورد بحث قرار گرفته است. زنان بیشتر در معرض خطر هستند دیابت – هر دو نوع ۱ و نوع ۲ – افراد را در معرض خطر ابتلا به انواع خاصی از سرطان قرار می دهد، و این خطر برای زنان بسیار بیشتر از مردان است. زنان مبتلا به دیابت، در مقایسه با زنان سالم، ۲۷ درصد بیشتر مبتلا به سرطان می شوند. در مقابل، مردان مبتلا به دیابت ۱۹ درصد بیشتر احتمال ابتلا به سرطان را نسبت به مردان سالم دارند. یک استثناء سرطان کبد است که مردان مبتلا به دیابت دارای خطر ۱۲ درصد بیشتر نسبت به زنان با شرایط مشابه متابولیسم هستند.   ارتباط بین دیابت و خطر ابتلا به سرطان اکنون قطعی است.   در  زنان مبتلا به دیابت احتمال ابتلا به هر گونه سرطان را افزایش می یابد به خصوص سرطان کلیه، دهان، و سرطان خون.

ادامه مقاله
اخبار سلامت زنان اخبار کوتاه سلامتی دانستنی ها 

خطر ابتلا به دیابت در زنانی که طولانی مدت کار می کنند بیشتراست!

برای مشاهده مقاله کامل کلیک کنید

تحقیقات جدید نشان می دهد زنانی که در  هفته ۴۵ ساعت یا بیشتر کار می کنند بیشتر در خطر ابتلا به دیابت قرار می گیرند. البته، این برای مردانی که همان ساعت کار می کنند، صدق نمی کند. در حالی که تحقیقات نشان می دهد که ارتباط بین یک هفته کاری طولانی و افزایش خطر ابتلا به دیابت، در مردان نتیجه عکس دارد.هر چقدر ساعت کاری مردان طولانی تر باشد احتمال ابتلا به دیابت پایین تر است. برای زنانی که در هفته  بیش از ۴۵  ساعت کار می کنند، خطر ابتلا به دیابت به مراتب بیشتر است. آنها در مقایسه با زنانی که در هفته ۳۵-۴۰ ساعت کار می کنند،  ۶۳ درصد بیشتردر خطر ابتلا به دیابت قرار دارند دارند. به طوری کلی خطر ابتلا به دیابت تنها در صورتی کمی کاهش می یابد که زنان به طور کامل از عواملی مانند سیگار کشیدن و مصرف الکل دست بکشند.

ادامه مقاله
  • صفحه 1 از 2
  • 1
  • 2
  • >