جدیدترین اخبار و مقالات سلامت و پزشکی از برترین نشریات علمی جهان
آنتی اکسیدان قدرتمند می تواند پیشرفت بیماری کبد چرب را متوقف کند تحقیقات جدید دانشگاه پزشکی انشوتز دانشگاه کلرادو کشف کرده است که یک آنتی اکسیدان قوی که در کیوی، جعفری، کرفس و پاپایا به عنوان پیرلووینولین کینون یا PQQ شناخته شده می تواند مانع از پیشرفت بیماری کبدی چرب شود. سایر منابع مهم PPQ عبارتند از جعفری، اسفناج، فلفل سبز، توفو و چای سبز.
ادامه مقالهبیماری کبد چرب در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲، بیماری کبدی چربی غیرالکلی رایج است و می تواند به یک بیماری شدید کبدی معروف به استاتو هپاتیت غیرالکلی (NASH) تبدیل شود. در حال حاضر یک مطالعه نشان داده است که Empagliflozin، درمان جدیدتر برای دیابت نوع ۲، چربی کبد را در بیماران مبتلا به بیماری کبد چرب و دیابت کاهش می دهد. داروهای دیابتی در همان کلاس Empagliflozin، چربی کبدی را کاهش می دهند. استاتو هپاتیت غیرالکلی “علیرغم اینکه NASH ممکن است به سیروز کبد و سرطان کبد پیشرفت کند، هیچ داروهای تایید شده برای درمان NASH یا بیماری کبد چرب وجود ندارد و عوامل مانند متفورمین، ioglitazone و ویتامین E موفقیت محدودی در کاهش چربی کبد داشته اند. “نتایج ما نشان می دهد که Empagliflozinممکن است در درمان بیماری کبد چرب کمک کند.”
ادامه مقالهبیماری کبد چرب غیر الکلی یک مطالعه جدید، بیماری کبد چرب غیر الکلی (بیماری کبد چرب) را به لیست بیماری های مزمن مرتبط با مصرف زیاد گوشت قرمز و فرآوری شده اضافه کرده است. بیماری کبد چرب جزء کبدی سندرم متابولیک محسوب می شود و مقاومت به انسولین و التهاب عامل اصلی در پاتوفیزیولوژی آن است. پژوهشگران می گویند که شیوه زندگی ناسالم غربی نقش مهمی در توسعه و پیشرفت بیماری کبد چرب دارد، یعنی فقدان فعالیت بدنی و مصرف زیاد فروکتوز و چربی اشباع شده. مطالعه ما در مورد سایر غذاهای رایج در رژیم غربی، یعنی گوشت قرمز و فرآوری شده، به منظور تعیین اینکه آیا آنها باعث بیماری کبد چرب افزایش می شوند ، نگاه کرد. ” مصرف بالای گوشت قرمز و فرآوری شده به طور مستقل با بیماری کبد چرب و مقاومت به انسولین ارتباط دارد، صرف نظر از مصرف چربی اشباع شده و کلسترول و سایر عوامل خطر مانند BMI. مقاومت به انسولین علاوه بر این، افزایش خطر مقاومت به انسولین در میان افرادی که مقدار زیادی از گوشت پخته شده با استفاده از روش های ناسالم را داشتند، مشاهده شد. روش های پخت و پز سالم اگر چه ارتباط بین بیماری کبد چرب و مصرف گوشت قرمز و فرآوری شده نیاز به تایید در مطالعات آینده دارد، توصیه می شود که گوشت های سالم مانند سفید، گوشت مرغ یا بوقلمون، و همچنین شامل ماهی در رژیم غذاییاستفاده شود. همچنین توصیه می شود با استفاده از روش های پخت و پز سالم مانند بخار دادن یا پختن به جای کباب کردن یا سرخ کردن استفاده شود.
ادامه مقالهداروهای رایج رفلاکس اسید معده باعث افزایش بیماری مزمن کبدی می شود. تقریبا ۱۰ درصد از جمعیت داروی مهار کننده پروتئین پمپ (PPI) را برای جلوگیری از ترشحات اسید معده و از بین بردن علائم سوزش سر دل، ریفلاکس اسید و بیماری ریفلاکس گوارشی استفاده می کنند. این میزان می تواند برای افراد مبتلا به بیماری مزمن کبدی تا هفت برابر بیشتر باشد. محققان در دانشکده پزشکی سان دیگو کالیفرنیا مدرکی را در موش و انسان کشف کرده اند داروهای رایج رفلاکس اسید معده تغییر خاصی را در باکتری های روده ای ایجاد می کند که سبب آسیب کبدی و پیشرفت سه نوع بیماری مزمن کبدی می شود. این مطالعه در ۱۰ اکتبر منتشر شده است. میکروبهای موجود در روده می تواند خطر ابتلا به بیماری کبد را تحت تأثیر قرار دهد، اثر سرکوب اسید معده ممکن است بر پیشرفت بیماری مزمن کبد تاثیر بگذارد. اسید معده باعث رشد باکتری های انتروکوک در روده و انتقال به کبد می شود که موجب التهاب می شود و بیماری مزمن کبدی را بدتر می کند. ” تعداد افراد مبتلا به بیماری مزمن کبد در کشورهای غربی به سرعت در حال افزایش است. این افزایش تا حدی ناشی از افزایش شیوع چاقی است که با بیماری کبد چرب غیر الکلی (NAFLD) و استاتو هپاتیت (NASH) همراه است. تقریبا نیمی از تمام مرگ و میر ناشی از سیروز مربوط به الکل است. دارویی که سرکوب اسید معده را به طور موثر می تواند باعث تغییرات در باکتری های روده شود و بنابراین به طور بالقوه بر پیشرفت بیماری مزمن کبدی تاثیر می گذارد. همچنین روش های غیر دارویی برای مدیریت کبد چرب گزینه ای برای برخی از بیماران است که شامل کاهش وزن و کافئین و غذاهای چرب و تند است. یافته های محققان نشان می دهد که افزایش اخیر استفاده از داروهای سرکوب کننده اسید معده ممکن است به افزایش شیوع بیماری مزمن کبدی کمک کرده باشد.
ادامه مقالهورزش های مفید برای کبد چرب کدام هستند؟ اولین گام برای شروع ورزش های درمانی اندازه گیری توان و ظرفیت هوازی بیمار است. برای این کار بیمار تحت یک تست ورزش قرار می‌گیرد و بر مبنای توان هوازی یک برنامه ورزشی دریافت می کند. تست ورزش زمانی قطع میشود که متخصص در میابد که فرد از حالت هوازی به حالت بی هوازی رفته است. تنها در حالت ورزش هوازی است که به بدن استرس شدید وارد نمی شود و رادیکال های آزاد که موجب انواع بیماری ها می شوند در بدن ایجاد نمی شوند. برای انجام این تست از تردمیل یا دوچرخه ثابت استفاده می شود. در این نسخه پزشکی فرد می بایست بر طبق دستورالعمل ۳ تا ۵ روز در هفته ورزش کند. اگر سطح ورزش بیشتر از سطح هوازی فرد باشد نه تنها به بهبود بیماری کمک نمی کند بلکه ممکن است موجب تشدید آن بشود. اگر بیمار از قدرت عضلانی پایینی نیز برخوردار باشد برای این افراد تمرینات تقویت عضلات بدن با شدت پایین تا متوسط نیز تجویز میشود. پس از تعیین نسخه ورزشی فرد بیمار می باید به متخصص تغذیه نیز مراجعه کنند تا بر مبنای کالری مصرفی خود رژیم غذایی نیز دریافت نماید. آب خیار برای کبد٬ آشپزی برای کبد چرب٬ آیا سیروز کبدی کشنده است٬ آیا سیروز کبدی مسری است؟٬ اگر کبد چرب داریم چه غذایی بخوریم؟٬ انار و کبد چرب٬ انواع گرید کبد چرب٬ بهترین قرص برای کبد چرب٬ بیماری اختلال عمل کبد٬ پیاده روی و کبد چرب٬ پیشگیری از کبد چرب با رژیم غذایی٬ تشخیص کبد چرب با آزمایش خون٬ چگونه کبد چرب را تشخیص دهیم٬ خواص کلم بروکلی برای کبد٬ داروهای گیاهی مفید برای کبد چرب٬ داروی گیاهی خار مریم برای درمان کبد چرب٬ درجه بندی کبد چرب در سونوگرافی٬ درمان بیماری کبد چرب٬ درمان فوری کبد چرب٬ درمان قطعی کبد چرب گرید ۱٬ درمان کبد چرب٬ درمان کبد چرب با خاکشیر٬ درمان کبد چرب با طب سنتی٬ درمان کبد چرب گرید ۱٬ درمان کبد چرب گرید ۲٬ درمان کبد چرب گرید ۳٬ رژیم غذایی برای کبد چرب٬ رژیم غذایی کبد چرب درجه ۱٬ سرطان کبد٬ صبحانه مناسب برای کبد چرب٬ طرز تهیه غذاهای رژیمی برای کبد چرب٬ عکس سونوگرافی کبد چرب٬ علائم بیماری کبد چرب٬ علایم خوب کار نکردن کبد٬ علایم خوب کار نکردن کبد٬ علل کبد چرب٬ علل کبد چرب٬ غذاهای مفید برای کبد چرب٬ کبد چرب٬ کبد چرب گرید ۱ خطرناک است؟٬ مشکلات کبد و پوست٬ مضرات چای سبز برای کبد٬ موز و کبد چرب٬ میوه های مضر برای کبد چرب٬ ورزش مناسب کبد چرب٬ ورم کبد نشانه چیست٬
ادامه مقالهنقش تحرک و ورزش در ابتلاء به کبد چرب انجام دادن ورزش های هوازی در پیشگیری و در بهبود روند درمان بیماری کبد چرب موثر هستند. این ورزش های هوازی می بایست با توان ۵۰ تا ۷۰ درصد از توان قلبی عروقی انجام بگیرند و نباید با شدت بالا تر انجام بشوند. چگونه میزان توان قلبی عروقی را اندازه گیری کنیم؟ ضربان قلب، که از آن با نام نرخ پالس نیز یاد می شود در واقع تعداد ضربان قلب هر فرد در دقیقه است. برای به دست آوردن حداکثر تعداد ضربان قلب در دقیقه سن فرد را از عدد ۲۲۰ کم می‌کنیم. ورزش های هوازی شامل چه ورزش هایی هستند؟ پیاده روی دوچرخه سواری تردمیل دوچرخه ثابت شنا
ادامه مقالهتعریف بیماری کبدچرب کبد چرب رسوب چربی ها به ویژه تری گلیسیریدها در کبد است. هنگامی که میزان این چربی ها بیشتر از ۵ درصد از حجم کبد به شود فرد دچار بیماری کبد چرب شده است. بیماری کبدچرب مهم‌ترین انواع بیماری های کبد است و شیوع آن در سطح جهان هر روز در حال افزایش است. به نظر می رسد علت آن تغییر در نوع زندگی و تغذیه در دو دهه اخیر می باشد. کبد چرب در ابتدا هیچ گونه علامتی ندارد. معمولاً در هنگامی که بیمار متوجه میشود که به کبد چرب شده است شده است که در آزمایش خون آنزیم های کبدی بررسی می شود و یا از طریق عکس سونوگرافی. کبد چرب معمولاً دیر تشخیص داده می شود. تخمین زده می شود بین ۱۷ تا ۲۰ میلیون نفر در ایران به کبد چرب مبتلا هستند که نیمی از آنها از بیماری خود اطلاع ندارند. چکاپ سالیانه عامل مهمی برای تشخیص زودهنگام بیماری کبد چرب است. کبد چرب در هرسنی احتمال بروز دارد. کبد چرب دارای ۳ گرید است گرید ۱ بیماری خفیف است گرید ۲ در سطح متوسط گرید ۳ بیماری شدید تنها ۱۰ تا ۱۵ درصد از این موارد منجر به سیروز کبدی میشود. سیروز کبدی هنگامی اتفاق می افتد که بافت کبد به طور کامل کارایی خود را از دست میدهد و می تواند زمینه ساز سرطان کبد شود. تحقیقات نشان می دهند سرطان کبد در ۷۵ درصد از موارد در کبد معیوب اتفاق می‌افتد و تنها در ۲۵% موارد در کبد سالم بروز میکند. چه کسانی مستعد ابتلا به کبد چرب هستند افراد دارای اضافه وزن: بیشتر از ۶۰ درصد است افراد جامعه دچار اضافه وزن هستند مصرف خودسرانه داروها ابتلا به دیابت در حدود ۶ میلیون نفر از جمعیت ایران بیماری دیابت دارند کنترل نکردن بیماری دیابت می تواند منجر به بروز کبد چرب شود. افرادی که تری گلیسیرید بالا دارند این افراد باید رژیم غذایی خود را تغییر داده تحرک و فعالیت ورزشی داشته باشند
ادامه مقالهحدود ۴۷ درصد بیماران مبتلا به پسوریازیس به بیماری کبد چرب غیرالکلی (NAFLD) مبتلا می شوند. که یک بیماری خطرناک تهدید کننده زندگی است که شامل رسوبات چربی در کبد است. ارتباط بین پسوریازیس و NAFLD به طور کامل درک نشده است، اما ممکن است به یک گروه از عوامل خطر ساز معروف به سندرم متابولیک مربوط باشد. هر دو بیماری پسوریازیس و NAFLD خطر ابتلا به بیماری قلبی را افزایش می دهند. “Junko Takeshita، MD، PhD، یک متخصص پوست و اپیدمیولوژیست در دانشکده پزشکی Perelman در دانشگاه پنسیلوانیا در سال ۲۰۱۳ می گوید:” هنوز معلوم نیست که آیا پسوریازیس و NAFLD هم زمان خطر بالقوه بیماری قلبی عروقی را حتی بالاتر از هر یک از این بیماری ها به تنهایی به خطر می اندازند “. NAFLD می تواند به شکل شدید تر به نام استاتو هپاتیت (NASH) پیشرفت کند، که می تواند منجر به سیروز شود. حدود ۲۵ درصد از افرادی که مبتلا به سیروز کبدی هستند در عرض پنج سال از بین خواهند رفت. علت آن عوارض ناشی از سرطان کبد یا بیماری کبد در مرحله پایانی است که ممکن است بیمار برای ادامه حیات نیاز به پیوند کبد داشته باشد. سندرم متابولیک ارتباط بین این دو بیماری به نظر می رسد سندرم متابولیک باشد که در افراد مبتلا به پسوریازیس شایع تر است و عامل خطر برا ی بیماری NAFLD است. سندرم متابولیک ترکیبی از انواع مشکلات سلامتی است. بیمار برای ابتلا به سندرم متابولیک باید حداقل سه مورد از مسائل زیر را داشته باشد: قند خون ناشتا بالا (هیپرگلیسمی) به میزان ۱۰۰ میلیگرم در دسی لیتر (mg / dL) یا بیشتر سطوح بالای تری گلیسیرید (hypertriglyceridemia)، ۱۵۰ میلی گرم / دسیلیتر یا بیشتر چاقی شکمی، دور کمر برابر یا بیش از ۴۰ اینچ یا ۱۰۲ سانتی متر ، در مردان و ۳۵ اینچ (۸۸ سانتی متر) در زنان. فشار خون بالا ( hypertension)، مقادیر بالاتر از ۱۳۰/۸۵ میلی متر جیوه کلسترول (HDL)، کمتر از ۴۰ میلی گرم در دسیلیتر در مردان یا ۵۰ میلی گرم در دسیلیتر در زنان . محققان در یک مطالعه منتشر شده در فوریه ۲۰۱۶ در مجله Journal of Gastroenterology Review منتشر کردند که “پسوریازیس با NAFLD با سه جزء سندرم متابولیک ارتباط دارد: هیپرگلیسمی، hypertriglyceridemia ، و چاقی شکمی”. دکتر Takeshita می گوید: “افراد مبتلا به پسوریازیس، به ویژه افرادی که دارای بیماری شدیدتر هستند، به احتمال زیاد عوامل خطرزای NAFLD را دارند.” نکات پیشگیرانه در صورت اضافه وزن یا چاقی وزن کم کنید. شما می توانید سلامت کبد خود را با از دست دادن ۷ تا ۱۰ درصد وزن خود را بهبود بخشید. برای یک فرد ۲۰۰ پوندی به معنی از دست دادن ۱۴ تا ۲۰ پوند است. یک رژیم غذایی سالم داشته باشید زیرا به کنترل میزان گلوکز و تری گلیسیرید و فشار خون شما کمک می کند. به طور منظم ورزش کنید این می تواند سطح HDL شما را افزایش دهد. هر دارویی را که پزشک تجویز کرده استفاده کنید. توصیه های پزشک خود را در مورد مصرف داروها برای کاهش قند خون، کلسترول و یا تری گلیسیرید دنبال کنید. منبع خبر: Relationship between psoriasis and non-alcoholic fatty liver disease Krishnasamy Narayanasamy,corresponding author1 Abarna Devi Sanmarkan,2 Karthick Rajendran,3 Chezhian Annasamy,1 and Senthilkumar Ramalingam
ادامه مقالهچای مشهور ترین نوشیدنی جهان است .چای سبز که توسط چینی ها در حدود پنج هزار سال پیش کشف شد از زمان‌های کهن به خاطر مزایایش برای سلامتی شناخته شده بود . خواص درمانی چای سبز چای سبز علاوه بر تانن و فلاوونوئیدها حاوی ۵ درصد کافئین است .محققین ثابت کردند که چای سبز توانایی جلوگیری از آرتریت روماتوئید را دارا می باشد زیرا چای سبز حاوی دو گونه از موادی است که توانایی مقابله و جلوگیری از آنزیم های هستند که به مفاصل آسیب می رساند. گرچه برای کسانی که به آرتریت روماتوئید و درد مفاصل دچار شده اند مصرف چای سبز مثمر ثمر نخواهد بود اما اگر چای سبز را روزانه مصرف کنید نقش مهمی در جلوگیری از ابتلا به بیماری خواهد داشت . چای سبز همچنین حاوی مواد آنتی اکسیدانی است که اثر محافظتی در برابر سرطان ایجاد می کنند تحقیقات نشان داده است گونه ای از مولکول ها که باعث ایجاد سرطان می‌شوند هیدروکربن آریل یا به اختصار EHنام دارد چای سبز حاوی دسته از ترکیبات شبیه به فلاونوئیدها است که قابلیت جلوگیری از این مولکول به وجود آورنده سرطان را دارا هستند . همچنین نوشیدن چای سبز در دراز مدت موجب جلوگیری از رشد تومورها در بافت ها و عروق خونی می شود چرا که حاوی ترکیباتی است که از آنزیمهای موجب رشد تومورهای سرطانی میشود جلوگیری میکند. چای سبز همچنین به چربی سوزی کمک میکند. متابولیسم سوخت و ساز بدن را افزایش میدهد که به کاهش وزن منجر خواهد شد مواد آنتی اکسیدان موجود در چای سبز به کبد کمک می‌کنند تا بهتر فعالیت کند . در تحقیقاتی که اخیراً در آمریکا انجام گرفت ثابت شد مردان دارای اضافه وزن که روزانه ۳فنجان چای سبز می نوشند ۲۰۰ کالری بیشتر از کسانی که چای سبز مصرف نمی کنند میسوزانند. همچنین مصرف چای سبز باعث افزایش احساس پر انرژی بودن می شود دانشمندان اخیراً به این نتیجه رسیدند که موادی که در چای سبز وجود دارند باعث می‌شوند بدن برای سوزاندن کالری بیشتر تحریک شود و به کاهش وزن و از بین بردن چربی ها کمک می کند. علاوه بر اینکه چای سبز از میزان چربی ذخیره شده در بدن می کاهد همچنین به کاهش آنزیم آمیلاز که انواع نشاسته را تبدیل به قند می کنند کمک می کند. چای سبز در جلوگیری از ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی نیز موثر است زیرا به کاهش میزان کلسترول بد در خون کمک میکند. نوشیدن چای سبز به خاطر وجود آنتی اکسیدان ها باعث جلوگیری از اکسیداسیون کلسترول بد یا ال دی ال و همچنین افزایش میزان کلسترول خوب hdl می گردد.
ادامه مقالهدر بیماری کبد چرب غیرالکلی معمولا علایم و نشانه ها ممکن است شامل موارد زیر باشد: بزرگ شدن کید خستگی درد شکم در قسمت بالا سمت راست علائم و نشانه های استاتو هپاتیت غیر الکلی و سیروز (زخم پیشرفته) عبارتند از: تورم شکم بزرگ شدن سینه های در مردان طحال بزرگ قرمزی کف دست ها زردی پوست و چشم (jaundice) علل کارشناسان دقیقا نمی دانند چرا برخی افراد دچار کبد چرب می شوند، همچنین درك محدودی از اینكه چرا برخی از انواع بیماری كبد چرب باعث التهاب کبد می شوند كه به سیروز کبدی منجر می شود، وجود دارد. هر دو بیماری کبد چرب غیر الکلی و استاتو هپاتیت به موارد زیر مرتبط هستند: اضافه وزن یا چاقی مقاومت به انسولین قند خون بالا (هیپرگلیسمی)، نشان دهنده پیش آگاهی به دیابت نوع ۲ سطح بالای چربی خون، به ویژه تری گلیسیرید ترکیب این عوامل خطرساز به نظر می رسد که باعث تجمع چربی در کبد می شود. برای برخی افراد این چربی بیش از حد به عنوان یک سم برای سلول های کبدی عمل می کند، باعث التهاب کبدی و استاتو هپاتیت غیر الکلی می شود که ممکن است منجر به ایجاد بافت اسکار (فیبروز) در کبد شود. طیف گسترده ای از بیماری ها می تواند خطر ابتلا به بیماری کبد چرب غیرالکلی را افزایش دهد، از جمله: کلسترول بالا سطح بالای تری گلیسیرید در خون سندرم متابولیک چاقی، به ویژه هنگامی که چربی در شکم متمرکز است سندرم تخمدان پلی کیستیک آپنه خواب دیابت نوع ۲ کم کاری تیروئید (hypothyroidism) کم کاری غده هیپوفیز (hypopituitarism) برای کاهش خطر ابتلا به بیماری کبد چرب غیر الکلی: یک رژیم غذایی سالم را انتخاب کنید .یک رژیم سالم گیاهی را انتخاب کنید که غنی از میوه ها، سبزیجات، غلات و چربی های سالم باشد. اگر اضافه وزن دارید یا چاق هستید، میزان کالری که هر روز مصرف میکنید را کاهش دهید و تمرین بیشتری انجام دهید. اگر وزن مناسب دارید، با انتخاب یک رژیم سالم و ورزش، آن را حفظ کنید. ورزش کردن در بیشتر روزهای هفته لازم است. در صورتی که قبلا به طور منظم ورزش نکرده باشید، باید ابتدا با پزشک خود مشورت کنید. منبع خبر: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/nonalcoholic-fatty-liver-disease/symptoms-causes/syc-20354567
ادامه مقاله
