بهترین ویتامین ها برای رشد مو کدام است

مشاهده مقاله کامل

بهترین ویتامین ها برای رشد مو   حقیقت این است که ریزش مو یک فرایند پیچیده است که شامل مکانیزم های مختلف ژنتیکی، هورمونی و محیطی است. درست مانند پوست ما، فولیکول مو در معرض پیری ذاتی و بیرونی است. عوامل ذاتی شامل مکانیزم های ژنتیکی ما هستند و عوامل بیرونی عبارتند از سیگار کشیدن و اشعه ماوراء بنفش. گاهی اوقات از دست دادن مو به علت کمبود ویتامین نیز وجود دارد. خوشبختانه، کمبود می تواند با افزودن غذاهای غنی از ویتامین به رژیم غذایی یا استفاده از مکمل ها اصلاح شود. برخی از ویتامین ها دارای خواص آنتی اکسیدانی هستند که به مبارزه با عوامل بیرونی ریزش مو کمک می کند و بعضی از ویتامین ها باعث کاهش سطح هورمون های بدن می شوند، یکی دیگر از عوامل موثر بر رشد مو.   اگر  می خواهید موهایتان را به طور طبیعی ضخیم کنید، این روشها را امتحان کنید.   روغن ماهی روی ویتامین B-Complex (بیوتین و B5) ویتامین سی اهن ویتامین دی

ادامه مقاله