فواید و مزایای مخمر تغذیه ای چیست؟

برای مشاهده مقاله کامل کلیک کنید

هزاران سال است که مخمر در رژیم غذایی نقش مهمی ایفا کرده است. این قارچ یک عنصر حیاتی در نان و طیف وسیعی از غذاهای دیگر است. در سال های اخیر، بسیاری از مردم شروع به مصرف نوع خاصی از مخمر به نام مخمر تغذیه ای کرده اند. با توجه به محتوای تغذیه ای آن، مخمر در این شکل ممکن است انرژی فرد را افزایش دهد، از سیستم ایمنی بدنش حمایت کند و مزایای سلامتی بیشتری به همراه داشته باشد. در این مقاله، در مورد مزایای مخمر تغذیه ای و نحوه ترکیب آن با رژیم سالم، صحبن می شود. برای مطالعه بیشتر این مقاله کلیک کنید

ادامه مقاله