شش حرکت ضد سلولیت که می توانید در خانه انجام دهید دانستنی ها ورزش و سلامتی 

شش حرکت ضد سلولیت که می توانید در خانه انجام دهید

برای مشاهده مقاله کامل کلیک کنید

این تمرینات ورزشی ، در صورتی که در شکم ، باسن و ران ها ، سلولیت داشته باشید، مناسب است. دلیل آن این است که فعالیت بدنیاز تجمع چربی و مایعات در بدن جلوگیری می کند. البته اگر بخواهید سلولیت را از بین ببرید، باید تغییرات شیوه زندگی را نیز در نظر داشته باشید. برای مطالعه این مقاله کلیک کنید

ادامه مقاله
لک آفتاب سوختگی اخبار کوتاه سلامتی درمان 

درمان طبیعی لکه های پوستی ناشی از آفتاب

برای مشاهده مقاله کامل کلیک کنید

لکه های پوستی ناشی از آفتاب به علت تولید طبیعی رنگدانه در پوست شما زمانی که پوست شما در معرض آفتاب قرار می گیرد اتفاق می افتد. ب رنگدانه شروع به جمع  شدن در مناطقی از پوست شما می کند که به علت  نورخورشید و آفتاب آسیب دیده اند. با گذشت زمان، این آسیب می تواند لکه های ظاهری تیره تر و تغییر رنگ در سطح پوست شما ایجاد کند. لکه های پوستی ناشی از آفتاب بیشتر در مردان و زنان سنین ۵۵ سال و بالاتر دیده می شوند، اگرچه  افراد جوانتر می توانند در صورتی که پوستشان به اندازه کافی آسیب دیده باشد، دچار لکه های پوستی ناشی از آفتاب شوند.   کرم ها و لوسیون ها   برخی از کرم ها و لوسیون ها همچنین ممکن است حاوی مواد تشکیل دهنده ای باشند که ادعا می کنند رنگ پوست شما را روشن می کند. </ . “>به عنوان مثال مواد تشکیل دهنده در بسیاری از محصولات مراقبت از پوست  حاوی هیدروکینون، ویتامین C، نیاسین آمید، عصاره شیرین بیان و توت فرنگی است. هنگامی که به طور مداوم استفاده می شود، این محصولات ممکن است شروع به نشان دادن نتایج در طی چند ماه کنند، اما اثر دقیق بسته به مواد تشکیل دهنده فعال، چگونگی تمرکز آنها در محصول ، متفاوت است.     درمان های طبیعی لکه های پوستی ناشی از آفتاب استفاده از لایه بردارهای طبیعی پوست مرطوب کردن پوست به طور مرتب خوردن یک رژیم غذایی ضد پیری پوست شامل ویتامین های A,C,E ویتامین ها را به صورت موضعی مصرف کنید با مصرف چای سبز  به پوست آب رسانی کنید  

ادامه مقاله