۱۰ خاصیت شگفت انگیز چای سفید اخبار سلامت زنان فواید مواد غذایی 

۱۰ خاصیت شگفت انگیز چای سفید

برای مشاهده مقاله کامل کلیک کنید

مزایای سلامتی چای سفید شامل کاهش خطر ابتلا به سرطان، کاهش خطر ابتلا به اختلالات قلب و عروق و بهبود وضعیت بهداشت دهان می شود. چای سفید دارای خواص آنتی اکسیدان و ضد پیری است که در حفظ سلامتی و داشتن پوست بدون چروک کمک می کند. چای سفید پوست را از اثرات مضر اشعه UV محافظت می کند. با خواص ضد باکتریایی آن، چای سفید همچنین بدن را از انواع باکتری های ایجاد کننده عفونت محافظت می کند. چای سفید به کاهش علائم دیابت و تشنگی بیش از حد (polydipsia) کمک می کند. مصرف چای سفید در کاهش وزن نیز کمک می کند. برای مطالعه این مقاله کلیک کنید

ادامه مقاله
خواص چای سبز برای لاغری اخبار کوتاه سلامتی فواید مواد غذایی 

فواید نوشیدن سه فنجان چای سبز در روز برای سلامتی

برای مشاهده مقاله کامل کلیک کنید

چای سبز   نوشیدن چای سبز را عاملی برای جلوگیری از ابتلا به سرطان می‌دانند، چراکه میزان آنتی‌اکسیدان‌های موجود در آن ۱۰۰ برابر تاثیرگذارتر از ویتامین C و ۲۵ برابر تاثیرگذارتر از ویتامین E است. پلی فنول های چای سبز فعالیت آنزیم تجزیه کننده قندها (آمیلاز) را مهار می کند. جالب است بدانید که این چای بدون داشتن عوارض خطرناک داروهای کاهش وزن می تواند موجب کاهش وزن و تری گلیسیرید خون مبتلایان به چاقی شود. بهترین زمان برای نوشیدن چای سبز به منظور کاهش وزن، ۲ ساعت پس از صرف غذا در وعده‌های غذایی است. کافئین و کاتچین موجود در چای سبز متابولیسم را افزایش می دهد و باعث سوزاندن چربی می شود؛ به طور کلی مصرف چای سبز می تواند در مصرف روزانه ۷۵ تا ۱۰۰ کالری در روز کمک کند. چای سبز علاوه بر دارا بودن ویتامین‌های A و C باعث کاهش کلسترول خون نیز می‌گردد که این امر موجب کاهش خطر حمله قلبی و بیماری‌هایی از این دست است. چای سبز دارای اثرات ضد میکروبی است که از ایجاد پلاک و پوسیدگی دندان جلوگیری می‌کند.   فواید نوشیدن سه فنجان چای سبز در روز   ۱. دارای خواص آنتی اکسیدانی ۲. بهبود سلامت قلب ۳. جلوگیری از سرطان ۴. جلوگیری از سکته مغزی ۵. کمک به کاهش وزن ۶. انرژی را افزایش می دهد ۷. ارتقاء استخوان ها ۸. لثه سالم ۹. درمان افسردگی ۱۰. جلوگیری از آترواسکلروز ۱۱. جلوگیری از دیابت ۱۲. کاهش خطر آرتروز ۱۳. کاهش خطر ابتلا به آلزایمر ۱۴. عملکرد مغز را بهبود می بخشد ۱۵. افزایش متابولیسم  

ادامه مقاله