۱۳ خاصیت و فایده قابل توجه ریبوفلاوین یا ویتامین B2

برای مشاهده مقاله کامل کلیک کنید

ویتامین B2 ویتامین محلول در آب است. بدن انسان نیاز به دوز روزانه آن دارد، زیرا نمی تواند در بدن ذخیره شود. ویتامین B2 نقش مهمی در تولید انرژی دارد و یک ماده غذایی ضروری در رژیم غذایی شماست. ریبوفلاوین، که همچنین به عنوان ویتامین B2 شناخته می شود، نقش مهمی در تولید انرژی دارد. همچنین می تواند به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل کند که سرعت پیری را کند می کند. برای مطالعه این مقاله کلیک کنید

ادامه مقاله