اخبار کوتاه سلامتی http://www.healtharticles.ir اخبار کوتاه سلامتی سلامت کبد 

آنتی اکسیدان قدرتمند می تواند پیشرفت بیماری کبد چرب را متوقف کند

برای مشاهده مقاله کامل کلیک کنید

آنتی اکسیدان قدرتمند می تواند پیشرفت بیماری کبد چرب را متوقف کند   تحقیقات جدید دانشگاه پزشکی انشوتز دانشگاه کلرادو کشف کرده است که یک آنتی اکسیدان قوی که در کیوی، جعفری، کرفس و پاپایا  به عنوان پیرلووینولین کینون یا PQQ شناخته شده می تواند مانع از پیشرفت بیماری کبدی چرب شود. سایر منابع مهم PPQ عبارتند از جعفری، اسفناج، فلفل سبز، توفو و چای سبز.  

ادامه مقاله
درمان کبد چرب اخبار کوتاه سلامتی دانستنی ها سلامت کبد 

درمان جدید برای دیابت نوع ۲ چربی کبد را در بیماران مبتلا به بیماری کبد چرب کاهش می دهد

برای مشاهده مقاله کامل کلیک کنید

بیماری کبد چرب   در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲، بیماری کبدی چربی غیرالکلی  رایج است و می تواند به یک بیماری شدید کبدی معروف به استاتو هپاتیت غیرالکلی (NASH) تبدیل شود. در حال حاضر یک مطالعه نشان داده است که Empagliflozin، درمان جدیدتر برای دیابت نوع ۲، چربی کبد را در بیماران مبتلا به بیماری کبد چرب و دیابت کاهش می دهد. داروهای دیابتی در همان کلاس Empagliflozin، چربی کبدی را کاهش می دهند.   استاتو هپاتیت غیرالکلی “علیرغم اینکه NASH ممکن است به سیروز کبد و سرطان کبد پیشرفت کند، هیچ داروهای تایید شده برای درمان NASH یا بیماری کبد چرب وجود ندارد و عوامل مانند متفورمین، ioglitazone و ویتامین E موفقیت محدودی در کاهش چربی کبد داشته اند. “نتایج ما نشان می دهد که Empagliflozinممکن است در درمان بیماری کبد چرب کمک کند.”

ادامه مقاله
درمان قطعی کبد چرب گرید دانستنی ها سلامت کبد فواید مواد غذایی 

گوشت قرمز و فرآوری شده خطر بیماری کبد چرب را افزایش می دهد

برای مشاهده مقاله کامل کلیک کنید

بیماری  کبد چرب غیر الکلی یک مطالعه جدید، بیماری  کبد چرب غیر الکلی (بیماری کبد چرب) را به لیست بیماری های مزمن مرتبط با مصرف زیاد گوشت قرمز و فرآوری شده اضافه کرده است. بیماری کبد چرب جزء کبدی سندرم متابولیک محسوب می شود و مقاومت به انسولین و التهاب عامل اصلی در پاتوفیزیولوژی آن است. پژوهشگران می گویند که شیوه زندگی ناسالم غربی نقش مهمی در توسعه و پیشرفت بیماری کبد چرب دارد، یعنی فقدان فعالیت بدنی و مصرف زیاد فروکتوز و چربی اشباع شده. مطالعه ما در مورد سایر غذاهای رایج در رژیم غربی، یعنی گوشت قرمز و فرآوری شده، به منظور تعیین اینکه آیا آنها باعث بیماری کبد چرب افزایش می شوند ، نگاه کرد. ” مصرف بالای گوشت قرمز و فرآوری شده به طور مستقل با بیماری کبد چرب و مقاومت به انسولین ارتباط دارد، صرف نظر از مصرف چربی اشباع شده و کلسترول و سایر عوامل خطر مانند BMI.   مقاومت به انسولین علاوه بر این، افزایش خطر مقاومت به انسولین در میان افرادی که مقدار زیادی از گوشت پخته شده با استفاده از روش های ناسالم را داشتند، مشاهده شد.   روش های پخت و پز سالم اگر چه ارتباط بین بیماری کبد چرب و مصرف گوشت قرمز و فرآوری شده نیاز به تایید در مطالعات آینده دارد، توصیه می شود که گوشت های سالم مانند سفید، گوشت مرغ یا بوقلمون، و همچنین شامل ماهی در رژیم غذاییاستفاده شود. همچنین توصیه می شود با استفاده از روش های پخت و پز سالم مانند بخار دادن یا پختن به جای کباب کردن یا سرخ کردن استفاده شود.

ادامه مقاله
درمان کبد چرب درمان سلامت کبد 

داروهای رایج رفلاکس اسید معده باعث افزایش بیماری مزمن کبدی می شود

برای مشاهده مقاله کامل کلیک کنید

داروهای رایج  رفلاکس اسید  معده باعث افزایش بیماری مزمن کبدی می شود. تقریبا ۱۰ درصد از جمعیت داروی مهار کننده پروتئین پمپ (PPI) را برای جلوگیری از ترشحات اسید معده و از بین بردن علائم سوزش سر دل، ریفلاکس اسید و بیماری ریفلاکس گوارشی استفاده می کنند. این میزان می تواند برای افراد مبتلا به بیماری مزمن کبدی تا هفت برابر بیشتر باشد. محققان در دانشکده پزشکی سان دیگو کالیفرنیا مدرکی را در موش و انسان کشف کرده اند داروهای رایج  رفلاکس اسید  معده تغییر خاصی را در باکتری های روده ای ایجاد می کند که سبب آسیب کبدی و پیشرفت سه نوع بیماری مزمن کبدی می شود. این مطالعه در ۱۰ اکتبر منتشر شده است. میکروبهای موجود در روده می تواند خطر ابتلا به بیماری کبد را تحت تأثیر قرار دهد، اثر سرکوب اسید معده ممکن است بر پیشرفت بیماری مزمن کبد تاثیر بگذارد. اسید معده باعث رشد باکتری های انتروکوک در روده و انتقال به کبد می شود که موجب التهاب می شود و بیماری مزمن کبدی را بدتر می کند. ” تعداد افراد مبتلا به بیماری مزمن کبد در کشورهای غربی به سرعت در حال افزایش است. این افزایش تا حدی ناشی از افزایش شیوع چاقی است که با بیماری کبد چرب غیر الکلی (NAFLD) و استاتو هپاتیت (NASH) همراه است. تقریبا نیمی از تمام مرگ و میر ناشی از سیروز مربوط به الکل است. دارویی که سرکوب اسید معده را به طور موثر می تواند باعث تغییرات در باکتری های روده شود و بنابراین به طور بالقوه بر پیشرفت بیماری مزمن کبدی تاثیر می گذارد. همچنین روش های غیر دارویی برای مدیریت کبد چرب گزینه ای برای برخی از بیماران است که شامل کاهش وزن و  کافئین و غذاهای چرب و تند است. یافته های محققان نشان می دهد که افزایش اخیر استفاده از داروهای سرکوب کننده  اسید معده ممکن است به افزایش شیوع بیماری مزمن کبدی کمک کرده باشد.

ادامه مقاله
تشخیص کبد چرب اخبار کوتاه سلامتی درمان سلامت کبد 

درمان کبد چرب ، روشهای تشخیص بیماری کبد چرب

برای مشاهده مقاله کامل کلیک کنید

کبد چرب معمولاً بی علامت است و تشخیص آن معمولاً در حین بررسی سایر بیماری ها انجام می گیرد. معمولاً در انجام چکاپ دوره ای آنزیم های کبدی بالاتر از حد نرمال نشان دهنده ابتلا به کبد چرب است. نیازی به انجام عمل بیوپسی برای تمامی مبتلایان وجود ندارد. تنها در مواردی که بیماری مزمن و یا توسط پزشک مشکوک تشخیص داده می‌شوند نیاز به نمونه برداری از کبد وجود دارد. برای جلوگیری از پیشرفت بیماری باید درمان آن بلافاصله آغاز شود. و تغذیه سالم در برنامه قرار بگیرد و فرد مبتلا ورزش منظم را آغاز کند تا از افزایش گرید بیماری جلوگیری بشود و بیمار مبتلا به سیروز کبدی نشود. چکاپ دوره‌ای آنزیم های کبد چکاپ دوره ای آنزیم های کبدی  در تشخیص بیماری کبد چرب نقش بسیار مهمی دارند. نزدیک به نیمی از موارد افزایش آنزیم های کبدی مربوط به بیماری کبد چرب است. احتمال نقش داشتن ژنتیک در ابتلا به این بیماری وجود دارد. کبد چرب بیماری است که می‌توان آن را در مراحل اولیه تشخیص داد و روند آن را متوقف کرد تا وارد گرید ۲ و گرید ۳ نشود. آب خیار برای کبد٬ آشپزی برای کبد چرب٬ آیا سیروز کبدی کشنده است٬ آیا سیروز کبدی مسری است؟٬ اگر کبد چرب داریم چه غذایی بخوریم؟٬ انار و کبد چرب٬ انواع گرید کبد چرب٬ بهترین قرص برای کبد چرب٬ بیماری اختلال عمل کبد٬ پیاده روی و کبد چرب٬ پیشگیری از کبد چرب با رژیم غذایی٬ تشخیص کبد چرب با آزمایش خون٬ چگونه کبد چرب را تشخیص دهیم٬ خواص کلم بروکلی برای کبد٬ داروهای گیاهی مفید برای کبد چرب٬ داروی گیاهی خار مریم برای درمان کبد چرب٬ درجه بندی کبد چرب در سونوگرافی٬ درمان بیماری کبد چرب٬ درمان فوری کبد چرب٬ درمان قطعی کبد چرب گرید ۱٬ درمان کبد چرب٬ درمان کبد چرب با خاکشیر٬ درمان کبد چرب با طب سنتی٬ درمان کبد چرب گرید ۱٬ درمان کبد چرب گرید ۲٬ درمان کبد چرب گرید ۳٬ رژیم غذایی برای کبد چرب٬ رژیم غذایی کبد چرب درجه ۱٬ سرطان کبد٬ صبحانه مناسب برای کبد چرب٬ طرز تهیه غذاهای رژیمی برای کبد چرب٬ عکس سونوگرافی کبد چرب٬ علائم بیماری کبد چرب٬ علایم خوب کار نکردن کبد٬ علایم خوب کار نکردن کبد٬ علل کبد چرب٬ علل کبد چرب٬ غذاهای مفید برای کبد چرب٬ کبد چرب٬ کبد چرب گرید ۱ خطرناک است؟٬ مشکلات کبد و پوست٬ مضرات چای سبز برای کبد٬ موز و کبد چرب٬ میوه های مضر برای کبد چرب٬ ورزش مناسب کبد چرب٬ ورم کبد نشانه چیست٬

ادامه مقاله
درمان کبد چرب با تخم کتان اخبار کوتاه سلامتی دانستنی ها سلامت کبد فواید مواد غذایی 

درمان کبد چرب با تخم کتان یا بزرک ، خواص تخم کتان برای کبد

برای مشاهده مقاله کامل کلیک کنید

از آنجایی که کبد با برداشت اسیدهاي چرب آزاد از پلاسما نقش اصلی را در متابولیسم چربی ها ایفا می کند، اگر پس ازسنتز لیپیدها و لیپوپروتئین ها، اسیدهاي چرب آزاد اکسیده نشوند و یا به عنوان منبع انرژي مورد استفاده قرار نگیرند، ذخیره شده و یا منتقل می شوند . مجموعه اي از ناهنجاري فاکتورهاي موضعی و سیستمیک که تعادل بین جریان، اکسیداسیون و انتقال لیپیدها را کنترل می کنند، منجر به تجمع تري گلیسرید در کبد می شوند. مقاومت به انسولین و چاقی شکمی دو عامل اصلی در ابتلا به کبد چرب غیر الکلی هستند.که هر دو چربی درون کبدی را بالا میبرند. تحقیقات بسیاری برای درمان بیماران مبتلا به کبد چرب غیر الکلی صورت گرفته اما تاکنون سازمان غذا و داروی آمریکا هیچ یک از آنها را تایید نکرده. و هنوز اثربخشی هیچ داروی خاصی برای درمان کبد چرب غیر الکلی تایید نشده است. اولین اقدام درمانی این بیماری کاهش وزن از طریق اصلاحات رژیم غذایی و فعالیت بدنی است. خواص تخم کتان تخم کتان یا بزرک به خاطر خواص ویژه ناشی از اجزای آن به عنوان یک ماده فراسودمند در نظر گرفته می شود. تخم کتان به دلیل محتوای بالای آلفا لینولنیک اسید لیگنان آنتی اکسیدان و فیبر محلول دارای خواص درمانی آنتی اکسیدانی و کاهندگی لیپیدهای خون است .همانند سایر دانه‌های روغنی تخم کتان فاقد گلوتن است. فیبر ۲۸ درصد از وزن تخم کتان را به خود اختصاص داده است. فیبر تخم کتان در کنترل اشتها و قند خون  و کاهش چربی خون موثر است. تخم کتان از نظر محتوای ویتامین های گروه B شبیه غلات است. در هر ۱۰۰ گرم بذرکتان ۹ میلی گرم ویتامین E وجود دارد. که از لیپید ها و پروتئین ها در برابر اکسیداسیون محافظت می کند. تخم کتان غنی ترین منبع لیگنان است که خواص ضد سرطانی و آنتی اکسیدانی دارد. مطالعات و شواهد بالینی حاکی از آن است که مصرف تخم کتان به ویژه در مقادیر بیش از ۲۰ گرم در روز باعث کاهش کلسترول مضر خون ، فشار خون،  قند خون و کاهش فاکتورهای خطرساز بیماری کبدی مانندِ اضافه وزن و مقاومت به انسولین می‌شود. همچنین مصرف تخم کتان باعث افزایش HDL می گردد. همچنین ثابت شده است مصرف تخم کتان اثرات مثبتی در پیشگیری و بهبود بیماری های قلبی عروقی ، دیابت ، چاقی و سرطان دارد. نکته قابل توجه آن است که مصرف تخم کتان تا ۵۰ گرم در روز هیچگونه عوارض جانبی ندارد. در مطالعاتی که اخیراً انجام گرفته است ثابت شده که روغن کتان سطح تری گلیسیرید و کلسترول کبدی را به طور قابل توجهی کاهش می دهد و آسیب کبدی را تسکین می بخشد.

ادامه مقاله
دانستنی ها سلامت قلب سلامت کبد 

ارتباط بین بیماری پسوریازیس و بیماری کبد چرب

برای مشاهده مقاله کامل کلیک کنید

حدود ۴۷  درصد بیماران مبتلا به پسوریازیس  به بیماری کبد چرب غیرالکلی (NAFLD) مبتلا می شوند.  که یک بیماری خطرناک تهدید کننده زندگی است که شامل رسوبات چربی در کبد است. ارتباط بین پسوریازیس و NAFLD به طور کامل درک نشده است، اما ممکن است به یک گروه از عوامل خطر ساز  معروف به سندرم متابولیک مربوط باشد. هر دو بیماری  پسوریازیس و NAFLD خطر ابتلا به بیماری قلبی را افزایش می دهند. “Junko Takeshita، MD، PhD، یک متخصص پوست و اپیدمیولوژیست در دانشکده پزشکی Perelman  در دانشگاه پنسیلوانیا در سال ۲۰۱۳ می گوید:” هنوز معلوم نیست که آیا پسوریازیس و NAFLD هم زمان خطر بالقوه بیماری قلبی عروقی را حتی بالاتر از هر یک از این بیماری ها  به تنهایی به خطر می اندازند “. NAFLD می تواند به شکل شدید تر به نام استاتو هپاتیت (NASH) پیشرفت کند، که می تواند منجر به سیروز شود. حدود ۲۵ درصد از افرادی که مبتلا به سیروز  کبدی هستند در عرض پنج سال از بین خواهند رفت. علت  آن عوارض ناشی از سرطان کبد یا بیماری کبد در مرحله پایانی است که ممکن است بیمار برای ادامه حیات  نیاز به پیوند کبد داشته باشد. سندرم متابولیک ارتباط بین این دو بیماری به نظر می رسد سندرم متابولیک باشد  که در افراد مبتلا به پسوریازیس شایع تر است و عامل خطر برا ی بیماری  NAFLD است. سندرم متابولیک ترکیبی از انواع مشکلات سلامتی است.  بیمار برای ابتلا به سندرم متابولیک باید حداقل سه مورد از مسائل زیر را داشته باشد: قند خون ناشتا  بالا (هیپرگلیسمی) به میزان ۱۰۰ میلیگرم در دسی لیتر (mg / dL) یا بیشتر سطوح بالای تری گلیسیرید (hypertriglyceridemia)،  ۱۵۰ میلی گرم / دسیلیتر یا بیشتر چاقی شکمی، دور  کمر برابر یا بیش از ۴۰ اینچ یا ۱۰۲ سانتی متر ، در مردان و ۳۵ اینچ (۸۸ سانتی متر) در زنان. فشار خون بالا ( hypertension)، مقادیر بالاتر از ۱۳۰/۸۵ میلی متر جیوه کلسترول (HDL)، کمتر از ۴۰ میلی گرم در دسیلیتر در مردان یا ۵۰ میلی گرم در دسیلیتر در زنان . محققان در یک مطالعه منتشر شده در فوریه ۲۰۱۶ در مجله Journal of Gastroenterology Review منتشر کردند که “پسوریازیس با NAFLD با سه جزء سندرم متابولیک ارتباط دارد: هیپرگلیسمی، hypertriglyceridemia ، و چاقی شکمی”. دکتر Takeshita می گوید: “افراد مبتلا به پسوریازیس، به ویژه افرادی که دارای بیماری شدیدتر هستند، به احتمال زیاد عوامل خطرزای NAFLD را دارند.” نکات پیشگیرانه در صورت اضافه وزن یا چاقی وزن کم کنید. شما می توانید سلامت کبد خود را با از دست دادن ۷ تا ۱۰ درصد وزن خود را بهبود بخشید. برای یک فرد ۲۰۰ پوندی به معنی  از دست دادن ۱۴ تا ۲۰ پوند است. یک رژیم غذایی سالم داشته باشید زیرا به کنترل میزان گلوکز و تری گلیسیرید و فشار خون شما کمک می کند. به طور منظم ورزش کنید این می تواند سطح HDL شما را افزایش دهد. هر دارویی را که پزشک تجویز کرده استفاده کنید. توصیه های پزشک خود را در مورد مصرف داروها برای کاهش قند خون، کلسترول و یا تری گلیسیرید دنبال کنید. منبع خبر: Relationship between psoriasis and non-alcoholic fatty liver disease Krishnasamy Narayanasamy,corresponding author1 Abarna Devi Sanmarkan,2 Karthick Rajendran,3 Chezhian Annasamy,1 and Senthilkumar Ramalingam

ادامه مقاله
افت قند اخبار کوتاه سلامتی سلامت سالمندان سلامت کبد 

مصرف قند زیاد و ابتلا به بیماری کبدی

برای مشاهده مقاله کامل کلیک کنید

تحقیقات جدید نشان می دهد که مصرف بیش از حد شکر ممکن است به کبد مردان سالم آسیب برساند محققان بریتانیایی دریافتند که رژیم غذایی غنی از قند باعث افزایش سطح چربی خون و کبد می شود. بروس گریفین، پژوهشگر ارشد، گفت: “مصرف زیاد مقادیر قند می تواند متابولیسم چربی شما را به گونه ای تغییر دهد که خطر ابتلا به بیماری قلبی عروقی را افزایش دهد.” گریفین استاد متابولیسم تغذیه ای در دانشگاه Surrey در Guildford انگلستان است. “دانا آنجلو سفید” گفت: “این مطالعه یکی دیگر از دلایل معتبر برای کاهش مصرف شکر ارائه می دهد. او متخصص دندانپزشکی و استادیار بالینی پزشکی ورزشی در دانشگاه Quinnipiac در Hamden، Conn. او افزود: “علاوه بر کالری بیشتر، کالری شکر، کار متابولیک بیشتری برای کبد ایجاد می کند.” در این مطالعه، گروه گریفین، سلامت کبدی گروهی از مردان میانسال را با میزان بالای چربی  در کبد بررسی کردند. تجمع چربی بیش از حد در کبد به عنوان بیماری در نظر گرفته می شود و مردان با سطوح بالای چربی در حال حاضر وضعیتی معروف به بیماری کبد چرب غیر الکلی دارند (NAFLD). با توجه به بنیاد آمریکایی کبد، NAFLD به چاقی وابسته است و تا یک چهارم آمریکایی ها  را تحت تاثیر می گذارد. از مردان خواسته شد که یکی از دو رژیم غذایی را دنبال کنند: یک رژیم غذایی با قند زیاد که هر روز برای سه ماه مصرف شکر ۶۵۰ کالری داشته باشد؛ یا رژیم کم قند که حاوی بیش از ۱۴۰ کالری شکر در روز نیست. محققان دریافتند که شرکت کنندگان با NAFLD که رژیم غذایی با قند بالا داشتند ، به یک خطر بزرگتر برای بیماری های قلبی، حملات قلبی و سکته مغزی نزدیک شدند. اما تغییرات مشابهی نیز در مردان سالم دیگر وجود داشت که در هنگام شروع مطالعه میزان چربی کبد کمتری داشتند. در این گروه، مردان پس از تغییر به رژیم غذایی با قند بالا، میزان بالای چربی را در کبد تولید کردند. محققان همچنین تغییرات در متابولیسم چربی را که مشابه افرادی بود که NAFLD داشتند پیدا کردند. گریفین در یک نشریه دانشگاهی گفت: “یافته های ما شواهد جدیدی را نشان می دهد که مصرف زیاد مقادیر قند می تواند متابولیسم چربی شما را به گونه ای تغییر دهد که خطر ابتلا به بیماری قلبی عروقی را افزایش دهد.” گریفین گفت: “درحالیکه اکثر بزرگسالان میزان بالای قند مصرف نمی کنند، برخی از کودکان و نوجوانان ممکن است به میزان مصرف شکر با مصرف بیش از حد نوشیدنی ها و شیرینی های نوشیدنی برسند.” “این باعث افزایش نگرانی در مورد سلامت آینده جوانان، به خصوص با توجه به شیوع هشدار دهنده بالا NAFLD در کودکان و نوجوانان و افزایش شدید بیماری کبد کشنده در بزرگسالان است.” دکتر راشل باند می گوید: «نتیجه گیری این تحقیق که« یک رژیم  با قند بالا می تواند خطر مرگ و میر بیماری های قلبی را افزایش دهد، چیزی است که ما نمی توانیم نادیده بگیریم. در عمل، من تأکید می کنم که حتی یک قاشق شکر می تواند به طور بالقوه قلب را در معرض خطر قرار دهد. ” او توضیح داد: “برای مصرفکنندگان واقعا دشوار است که میزان شکر مصرفی خود را بررسی کنند، زیرا در بسیاری از مواد دیده می شود.” “شکر نه تنها در آب نبات، سودا و کوکی ها یافت می شود، در سس ها و چاشنی ها نیز وجود دارد و بسیاری از تنقلات طعم دار نیز قند را به رژیم غذایی روزانه وارد می کنند”. منبع خبر: the journal Clinical Science.

ادامه مقاله
خواص چای سبز برای لاغری دانستنی ها سلامت قلب فواید مواد غذایی 

خواص درمانی چای سبز

برای مشاهده مقاله کامل کلیک کنید

چای مشهور ترین نوشیدنی جهان است .چای سبز که توسط چینی ها در حدود پنج هزار سال پیش کشف شد از زمان‌های کهن به خاطر مزایایش برای سلامتی شناخته شده بود . خواص درمانی چای سبز چای سبز علاوه بر  تانن و  فلاوونوئیدها حاوی ۵ درصد کافئین است .محققین ثابت کردند که چای سبز توانایی جلوگیری از آرتریت روماتوئید را دارا می باشد زیرا چای سبز حاوی دو گونه از موادی است که توانایی مقابله و جلوگیری از آنزیم های هستند که به مفاصل آسیب می رساند. گرچه برای کسانی که به آرتریت روماتوئید و درد مفاصل دچار  شده اند مصرف چای سبز مثمر ثمر نخواهد بود اما اگر چای سبز را روزانه مصرف کنید نقش مهمی در جلوگیری از ابتلا به بیماری خواهد داشت . چای سبز همچنین حاوی مواد آنتی اکسیدانی است که اثر محافظتی در برابر سرطان ایجاد می کنند تحقیقات نشان داده است گونه ای از مولکول ها که باعث ایجاد سرطان می‌شوند هیدروکربن آریل یا به اختصار EHنام دارد چای سبز حاوی دسته از ترکیبات شبیه به فلاونوئیدها است که قابلیت جلوگیری از این مولکول به وجود آورنده سرطان را دارا هستند . همچنین نوشیدن چای سبز در دراز مدت موجب جلوگیری از رشد تومورها در بافت ها و عروق خونی می شود چرا که حاوی ترکیباتی است که از آنزیمهای موجب رشد تومورهای سرطانی می‌شود جلوگیری می‌کند. چای سبز همچنین به چربی سوزی کمک میکند. متابولیسم سوخت و ساز بدن را افزایش می‌دهد که به کاهش وزن منجر خواهد شد مواد آنتی اکسیدان موجود در چای سبز به کبد کمک می‌کنند تا بهتر فعالیت کند . در تحقیقاتی که اخیراً در آمریکا انجام گرفت ثابت شد مردان دارای اضافه وزن که روزانه ۳فنجان چای سبز می نوشند ۲۰۰ کالری بیشتر از کسانی که چای سبز  مصرف نمی کنند میسوزانند. همچنین مصرف چای سبز باعث افزایش احساس پر انرژی بودن می شود دانشمندان اخیراً به این نتیجه رسیدند که موادی که در چای سبز وجود دارند باعث می‌شوند بدن برای سوزاندن کالری بیشتر تحریک شود و به کاهش وزن و از بین بردن چربی ها کمک می کند. علاوه بر اینکه چای سبز از میزان چربی ذخیره شده در بدن می کاهد همچنین به کاهش آنزیم آمیلاز که انواع نشاسته را تبدیل به قند می کنند کمک می کند. چای سبز در جلوگیری از ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی نیز موثر است زیرا به کاهش میزان کلسترول بد در خون کمک میکند. نوشیدن چای سبز به خاطر وجود آنتی اکسیدان ها باعث جلوگیری از اکسیداسیون کلسترول بد یا ال دی ال و همچنین افزایش میزان کلسترول خوب hdl می گردد.

ادامه مقاله
اخبار کوتاه سلامتی دانستنی ها درمان سلامت کبد 

علائم بیماری کبد چرب

برای مشاهده مقاله کامل کلیک کنید

در بیماری کبد چرب غیرالکلی معمولا علایم و نشانه ها ممکن است شامل موارد زیر باشد: بزرگ شدن کید خستگی درد شکم در قسمت بالا سمت راست علائم و نشانه های استاتو هپاتیت غیر الکلی و سیروز (زخم پیشرفته) عبارتند از: تورم شکم بزرگ شدن سینه های در مردان طحال بزرگ قرمزی کف دست ها زردی پوست و چشم (jaundice) علل کارشناسان دقیقا نمی دانند چرا برخی افراد دچار کبد چرب می شوند، همچنین درك محدودی از اینكه چرا برخی از انواع بیماری كبد چرب باعث التهاب کبد می شوند كه به سیروز کبدی منجر می شود، وجود دارد. هر دو بیماری کبد چرب غیر الکلی و استاتو هپاتیت به موارد زیر مرتبط هستند: اضافه وزن یا چاقی مقاومت به انسولین قند خون بالا (هیپرگلیسمی)، نشان دهنده پیش آگاهی به دیابت نوع ۲ سطح بالای چربی خون، به ویژه تری گلیسیرید ترکیب این عوامل خطرساز به نظر می رسد که باعث تجمع چربی در کبد می شود. برای برخی افراد این چربی بیش از حد به عنوان یک سم برای سلول های کبدی عمل می کند، باعث التهاب کبدی و استاتو هپاتیت غیر الکلی می شود که ممکن است منجر به ایجاد بافت اسکار (فیبروز) در کبد شود. طیف گسترده ای از بیماری ها می تواند خطر ابتلا به بیماری کبد چرب غیرالکلی را افزایش دهد، از جمله: کلسترول بالا سطح بالای تری گلیسیرید در خون سندرم متابولیک چاقی، به ویژه هنگامی که چربی در شکم متمرکز است سندرم تخمدان پلی کیستیک آپنه خواب دیابت نوع ۲ کم کاری تیروئید (hypothyroidism) کم کاری غده هیپوفیز (hypopituitarism) برای کاهش خطر ابتلا به بیماری کبد چرب غیر الکلی: یک رژیم غذایی سالم را انتخاب کنید .یک رژیم سالم گیاهی را انتخاب کنید که غنی از میوه ها، سبزیجات، غلات و چربی های سالم باشد. اگر اضافه وزن دارید یا چاق هستید، میزان کالری که هر روز مصرف میکنید را کاهش دهید و تمرین بیشتری انجام دهید. اگر وزن مناسب دارید، با انتخاب یک رژیم سالم و ورزش، آن را حفظ کنید. ورزش کردن در بیشتر روزهای هفته لازم است. در صورتی که  قبلا به طور منظم ورزش نکرده باشید، باید ابتدا با پزشک خود مشورت کنید. منبع خبر: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/nonalcoholic-fatty-liver-disease/symptoms-causes/syc-20354567

ادامه مقاله