خواص چای سبز برای لاغری اخبار کوتاه سلامتی فواید مواد غذایی 

فواید نوشیدن سه فنجان چای سبز در روز برای سلامتی

برای مشاهده مقاله کامل کلیک کنید

چای سبز   نوشیدن چای سبز را عاملی برای جلوگیری از ابتلا به سرطان می‌دانند، چراکه میزان آنتی‌اکسیدان‌های موجود در آن ۱۰۰ برابر تاثیرگذارتر از ویتامین C و ۲۵ برابر تاثیرگذارتر از ویتامین E است. پلی فنول های چای سبز فعالیت آنزیم تجزیه کننده قندها (آمیلاز) را مهار می کند. جالب است بدانید که این چای بدون داشتن عوارض خطرناک داروهای کاهش وزن می تواند موجب کاهش وزن و تری گلیسیرید خون مبتلایان به چاقی شود. بهترین زمان برای نوشیدن چای سبز به منظور کاهش وزن، ۲ ساعت پس از صرف غذا در وعده‌های غذایی است. کافئین و کاتچین موجود در چای سبز متابولیسم را افزایش می دهد و باعث سوزاندن چربی می شود؛ به طور کلی مصرف چای سبز می تواند در مصرف روزانه ۷۵ تا ۱۰۰ کالری در روز کمک کند. چای سبز علاوه بر دارا بودن ویتامین‌های A و C باعث کاهش کلسترول خون نیز می‌گردد که این امر موجب کاهش خطر حمله قلبی و بیماری‌هایی از این دست است. چای سبز دارای اثرات ضد میکروبی است که از ایجاد پلاک و پوسیدگی دندان جلوگیری می‌کند.   فواید نوشیدن سه فنجان چای سبز در روز   ۱. دارای خواص آنتی اکسیدانی ۲. بهبود سلامت قلب ۳. جلوگیری از سرطان ۴. جلوگیری از سکته مغزی ۵. کمک به کاهش وزن ۶. انرژی را افزایش می دهد ۷. ارتقاء استخوان ها ۸. لثه سالم ۹. درمان افسردگی ۱۰. جلوگیری از آترواسکلروز ۱۱. جلوگیری از دیابت ۱۲. کاهش خطر آرتروز ۱۳. کاهش خطر ابتلا به آلزایمر ۱۴. عملکرد مغز را بهبود می بخشد ۱۵. افزایش متابولیسم  

ادامه مقاله
7 خاصیت اصلی چای سیاه اخبار کوتاه سلامتی فواید مواد غذایی 

۷ خاصیت اصلی چای سیاه

برای مشاهده مقاله کامل کلیک کنید

چای سیاه چقدر خوب است؟ پاسخ کوتاه: خیلی زیاد. برای شروع، در اینجا فقط برخی از مزایای سلامت چای چای به چشم می خورد: ۱. تقویت سلامت قلب ۲. ممکن است به مبارزه با سرطان کمک کند ۳. کمک می کند تا خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهد ۴. به طور بالقوه از سکته جلوگیری می کند ۵. ناراحتی های معده را از بین می برد ۶. دارای توانایی ضد باکتری است ۷. کاهش هورمون استرس چای سیاه چقدر خوب است؟ اینها برخی از بیماری های است که در تحقیقات علمی نشان داده شده است چای برای آنها مفید است: سردرد حمله قلبی و سنگ کلیه آترواسکلروز بیماری پارکینسون بیماری آلزایمر    

ادامه مقاله