فواید و مزایای پروتئین کازئین چیست

برای مشاهده مقاله کامل کلیک کنید

خواص پروتئین کازئین   هنگامی که کازئین در زمان مناسب استفاده  شود،  و پروتئین کازئین  کیفیت بالا داشته باشد برای موارد زیر مفید است: ساختن بافت عضلانی جدید و رشد عضلات پایدار بعد از یک تمرین در حالی که خوابید، عضلات آسیب دیده را ترمیم می کند حفظ عضلات فعلی شما  ( ضد کاتابولیک) بازسازی تعادل نیتروژن در طی بهبود عضلات محدود کردن اشتهای شما تنظیم میزان قند خون کمک به جلوگیری از افزایش شدید اشتها پس از تمرین به طور بالقوه به کاهش وزن و نگهداری وزن فعلی کمک می کند

ادامه مقاله