مواد پروبیوتیک به مبارزه با مقاومت به آنتی بیوتیک کمک می کنند اخبار کوتاه سلامتی 

مواد پروبیوتیک به مبارزه با مقاومت به آنتی بیوتیک کمک می کنند

برای مشاهده مقاله کامل کلیک کنید

آخرین مطالعه برای بررسی پروبیوتیک ها نتیجه می گیرد که مصرف منظم پروبیوتیک ممکن است نیاز به آنتی بیوتیک را کاهش دهد. نویسندگان امیدوارند که این ممکن است به کاهش مقاومت به آنتی بیوتیک نیز کمک کند.   پروبیوتیک می تواند به متعادل سازی فلور باکتریایی که به طور طبیعی در روده ما یافت می شود کمک کند و  مزایای سلامتی را به ارمغان آورد.   با این حال شواهد خوبی وجود دارد مبنی بر اینکه پروبیوتیک ها می توانند اسهال حاد عفونی را از بین ببرند و شواهد زیادی وجود دارد که حتی ممکن است باعث کاهش علائم برخی از بیماری ها مانند افسردگی و اختلال وسواسی شود.   شواهد موجود نشان می دهد که پروبیوتیک می تواند خطر ابتلا به عفونت های تنفسی و دستگاه گوارش را کاهش دهد.   با توجه به این یافته، به طور بالقوه یک راه برای کاهش استفاده از آنتی بیوتیک ها، استفاده از پروبیوتیک ها به طور منظم است. در ایالات متحده سالانه حدود ۲ میلیون مورد عفونت مقاوم به آنتی بیوتیک وجود دارد که باعث مرگ ۲۳۰۰۰ نفر می شود. پیدا کردن راه هایی برای کاهش مقاومت آنتی بیوتیکی ضروری است.

ادامه مقاله
پروبیوتیک استرس اخبار سلامت زنان اخبار کوتاه سلامتی سلامت روان 

غذاهای پروبیوتیک از عوارض استرس جلوگیری می کنند

برای مشاهده مقاله کامل کلیک کنید

پروبیوتیک ها و استرس   محققان دانشگاه کلورادو یک نوع باکتری “خوب” را پیدا کرده اند که می توانند مغز را در مقابل اثرات مضر استرس حفظ کند. در صورت تایید در آزمایشات بالینی، نتایج ممکن است منجر به درمان های مبتنی بر پروبیوتیک در برابر استرس، اختلال استرس و اضطراب شود. اگر یافته های جدید در آزمایشات بالینی انسانی تأیید شود، ممکن است به زودی بتوانیم خودمان را در مقابل استرس، ایمن سازیم. به عنوان مثال، یکی از این مطالعات نشان می دهد که عدم وجود باکتری های خاصی در روده ها می تواند قسمت های مغز ما را که در اضطراب و افسردگی دخیل هستند، تغییر دهد. مطالعه دیگری پیشنهاد کرده است که داروهای اسید معده ممکن است منجر به افسردگی شود و باعث اختلال در ارتباط روده و مغز شود. همچنین محققین ارتباط بین سلامت روده و اختلال استرس پس از سانحه پیدا کرده اند. علاوه بر این، ارتباط بین باکتری های روده و رفتار عاطفی ما دو طرفه است. فقدان برخی از میکروب های سودمند منجر به اختلالات خلقی می شود. بنابراین، با توجه به این ارتباط بین باکتری روده و اختلالات خلقی آیا راهی برای تغییر باکتری ها در روده به منظور محافظت از ما دربرابر استرس وجود دارد؟   یک باکتری مفید که دارای خواص ضد التهابی است و محققان معتقدند میتواند برای جلوگیری از استرس استفاده شود.   مطالعه استرس و التهاب مغزی   بین التهاب مغز و اختلالات خلقی مرتبط با استرس رابطه وجود دارد. اگر باعث ایجاد پاسخ ایمنی التهابی در افراد شوید، آنها به سرعت نشانه های افسردگی و اضطراب را نشان می دهند. علاوه بر این، برخی از مطالعات نشان داده است که چگونه آسیب دیدگی برخی مناطق مغز را نسبت به استرس حساس تر می سازد و باعث می شود واکنش بیشتری نسبت به عوامل استرس زا با التهاب ایجاد شود. در یک مطالعه قبلی که توسط محققان در همان دانشگاه انجام شد، موشهایی که باکتری موسوم به Mycobacterium vaccae دریافت کردند، هنگام مواجه شدن با وضعیت خطرناک و احتمال ابتلا به التهاب یا کولیت کمتر دچار اضطراب شدند.   پروبیوتیک اثرات مضر استرس را خنثی می کند   هیپوکامپ مغز، پاسخ های اضطراب و ترس ما را در بین بسیاری از نقش های دیگر تنظیم می کند. یافته ها به روشن شدن ارتباط بین پروبیوتیک ها و اختلالات خلقی کمک می کنند. نشان داده شده است که پروبیوتیک ها اثرات شدیدی در زمینه عملکرد شناختی، اضطراب و ترس داشته اند. این میکروب های سودمند یا سیگنال های حاصل از این میکروب ها به نحوی به هیپوکامپ مغز می انجامد و باعث ایجاد حالت ضد التهابی می شود.

ادامه مقاله
اخبار کوتاه سلامتی http://www.healtharticles.ir اخبار کوتاه سلامتی فواید مواد غذایی 

مواد پروبیوتیک به کاهش وزن کمک می کنند

برای مشاهده مقاله کامل کلیک کنید

چگونه مواد پروبیوتیک در کاهش وزن کمک می کنند؟ پروبیوتیکها باعث می شوند بدن شما کمتر چربی جذب کند، که می تواند به طور چشمگیری به اهداف کاهش وزن کمک کند. همچنین می تواند اشتهای شما را کاهش دهد و متابولیسم را تحریک کند، در حالی که خطر ابتلا به بیماری های دیگر مانند دیابت و آترواسکلروز را کاهش می دهد، که بسیاری از آنها علائم چاقی را تشدید می کند. استفاده از پروبیوتیک های مناسب بسیار مهم است، زیرا بعضی از پروبیوتیک ها می توانندباعث افزایش وزن شوند.

ادامه مقاله