خواص و فواید لسیتین برای سلامتی

مشاهده مقاله کامل

لسیتین چیست؟ فواید سلامتی لسیتین شامل حمایت از حافظه، تعادل خلقی، سلامت مغز، سلامت پوست و مو، بهبود عملکرد کبد و سطح طبیعی چربی خون می شود. لسیتین فسفولیپید معمولی مشتق شده از تعدادی از منابع غذایی مختلف، از جمله اسفناج، آجیل، گوشت و زرده تخم مرغ است. این ماده به عنوان مکمل مصرف می شود و در تولید غذاهای مختلف، درمان های پوستی، محصولات خانگی و داروها مورد استفاده قرار می گیرد. مکمل های لسیتین برای انواع مختلف بیماری ها، از آکنه تا اضطراب استفاده می شود. لسیتین یک منبع فسفاتیدیل کولین است که برای تسهیل ارتباط بین نورون ها در مغز و جلوگیری از تجمع چربی در کبد مهم است. تحقیق در مورد اثربخشی لسیتین برای تعدادی از اهداف مختلف در حال انجام است. علاوه بر این، مطالعات انجام شده نیز نشان داده است که لسیتین ممکن است چندین اثر مفید بر بدن انسان داشته باشد. لسیتین فسفولیپید از فسفاتادیل استایر تشکیل شده است. این فسفولیپید ها نقش مهمی در ساختار بدن ایفا می کنند که به غشای سلولی مغز و پوست وارد می شوند. داشتن مولکول های فسفولیپید مناسب برای اطمینان از ایجاد یکپارچگی ساختاری و نفوذ پذیری غشاء سلولی برای عملکرد عصبی و نگهداری طبیعی، رشد و ترمیم مهم است.   شايعترين کاربرد های لسيتين عبارتند از: درمان اگزما درمان اضطراب درمان هیپرکلسترولمی بهبود حافظه درمان بیماری افسردگی مانیک درمان بیماریهای کبدی کمک به اولترافیلتراسیون در دیالیز صفاقی درمان بیماری کیسه صفرا کاهش استئاتوز کبدی درمان بیماری آلزایمر درمان دیسکینزی خفیف همچنین از لسیتین موضعی به عنوان یک عامل مرطوب کننده استفاده می کنند. این واقعیت که یک مکمل برای یک بیماری معین استفاده می شود، لزوما به این معنی نیست که شواهدی از اثربخشی آن در بیماری وجود دارد. FDA لسیتین را به عنوان دارو برای پیشگیری یا درمان هرگونه بیماری در نظر نگرفته است. خواص و فواید لسیتین مزایای سلامت کبد مزایای سلامت مغز و حافظه مزایای عملکرد ورزشی کاهش کلسترول و لیپید خون مزایای پوست مزایای مو مزایای کاهش وزن مزایای ضد استرس و آرامشبخش برخی از اثرات بالقوه سودمند دیگر عبارتند از: تأثیرات روی خواب – لسیتین داخل وریدی می تواند زمان لازم برای فرد برای ورود به خواب REM را کوتاه کند. اثرات روی سیستم تنفسی – مطالعات نشان داده اند که لسیتین علائم آسم را بهبود می بخشد. اثرات تومورهای سرطانی – پیش آزمون در آزمایشگاهی نشان داده است که لسیتین ممکن است اثرات ضد تومور خاصی داشته باشد.

ادامه مقاله