مصرف ویتامین D ماندگاری لوزه ها را بیشتر می کند اخبار کوتاه سلامتی 

مصرف ویتامین D ماندگاری لوزه ها را بیشتر می کند

برای مشاهده مقاله کامل کلیک کنید

تهران-ایرنا-دبیر علمی شانزدهمین کنگره بین المللی دوسالانه انجمن علمی جراحان گوش، حلق، بینی و سر و گردن گفت: لوزه ها بخشی از بافت ایمنی بدن هستند که در باور عمومی، جراحی برای برداشتن آن لازم است اما متخصصان به تازگی با تجویز ویتامین D، تیغ جراحی را از این بافت دور کرده اند.   دکتر «مجتبی ملکی دلارستاقی» روز جمعه در گفت و گو با خبرنگار علمی ایرنا، اظهار داشت: هنگامی که فردی در طول سال سرماخوردگی پیاپی داشته و این سرماخوردگی با التهاب شدید لوزه همراه باشد و مشخص شود که شخص مورد نظر آلرژی ندارد، توصیه به جراحی لوزه می شود. در غیر اینصورت لوزه هر بیماری را نمی توان جراحی کرد. وی ادامه داد: اما به تازگی متخصصان در بخش ایمونولوژی و آلرژی بر روی کمبود ویتامینD تاکید کرده و لوزه های ملتهب بسیاری از مراجعه کنندگان را با اصلاح این کمبود درمان کرده اند تا آن جا که دیگر نیاز به جراحی ندارند. به گفته ملکی دلارستاقی، در مواردی هم مشاهده شده که فرد مراجعه کننده مشکل لوزه های ملتهب دارد اما فکر می کند نیازی به درمان یا جراحی نیست در این مورد باید گفت درست است که لوزه بخشی از بافت ایمنی بدن است باید مزایا و معایب آن را با هم در نظر گرفت و اگر معایب آن زیاد باشد نیاز به نگهداری ندارد. جراحی برای برداشتن لوزه‌ها شایع‌ترین عمل جراحی درکودکان است، نکته دیگری بود که ملکی دلارستاقی در این گفت و گو به آن اشاره کرد و گفت: متاسفانه برخی از والدین با این استدلال که با برداشتن لوزه از سرماخوردگی های متعدد کودک پیشگیری می شود به جراحی لوزه او اقدام می کنند، حال آنکه امری اشتباه است.   **تومورهای سروگردن در کمین مردان   دبیر علمی شانزدهمین کنگره بین المللی دوسالانه انجمن علمی جراحان گوش، حلق، بینی و سروگردن ضمن اشاره به این که ناحیه سروگردن بیشتر با تومورهای غدد بزاقی، تیروئیدی،حفره دهان و بینی و حنجره درگیر است گفت: هر کدام از این تومورها، نشانه خاص خود را دارند اما آنچه بیشتر با آن درگیر هستیم تومورهای حفره دهان است که شاید برای مردم قابل درک تر باشد که شایع ترین نشانه آن، وجود زخم هایی در داخل دهان است. وی درباره عوامل به وجود آمدن این تومورها یادآور شد: عوامل مستعد کننده این تومورها، استعمال دخانیات، قلیان و مشروبات الکلی است که در دراز مدت آثار خود را نشان می دهد. ملکی دلارستاقی ادامه داد: ابتلاء به این تومورها در مردان شایع تر است و پیش از این در سن بالا به وجود می آمد اما متاسفانه با پایین آمدن سن مصرف دخانیات و مصرف مشروبات الکی، سن ابتلا به تومورهای سروگردن هم کاهش یافته است.   **گوش پاک کن ها را دور بریزید   ملکی دلارستاقی در بخش توصیه به شهروندان برای نظافت اندام گوش هم یادآور شد: فیزیولوژی اندام گوش و رشد سلول آن به گونه ای است که ترشحات را بیرون می ریزد. اما متاسفانه پاک کردن گوش با گوش پاک کن اشتباه شایعی است که در میان افراد متداول است غافل از این که نه تنها ترشحات را پاک نمی کند بلکه ترشحاتی که میل به بیرون آمدن دارد را به داخل گوش هول داده و بر روی پرده گوش می نشانند. وی افزود: تجمع این ترشحات بر روی پرده گوش در نهایت به مرحله ای می رسد که به شست و شو یا ساکشن نیاز می شود. همچنین تحریک کردن گوش باعث ایجاد اختلال و بر هم خوردن فیزیولوژی گوش می شود و آن را برای رشد قارچ ها مستعد می کند. وی تصریح کرد: بر همین اساس توصیه می شود که به جای استفاده از گوش پاک کن، افراد با حوله یا سشوار بیرون گوش را خشک کنند تا ترشحات خشک شده و به بیرون ریخته شود. دبیر علمی شانزدهمین کنگره بین المللی دوسالانه انجمن علمی جراحان گوش، حلق، بینی و سروگردن گفت: این کنگره دارای ۸ محور اصلی شامل اتولوژی و قاعده جمجمه، رینولوژی، رینوپلاستی، جراحی پلاستیک صورت، گوش، حلق و بینی اطفال، بیماری های حنجره، اختلالات خواب و جراحی سر و گردن است که در قالب سخنرانی و پنل ارایه می شود. شانزدهمین کنگره بین المللی دوسالانه انجمن علمی جراحان گوش، حلق و بینی از ششم تا نهم آذرماه در مرکز همایش های رازی ادامه دارد.   ایرنا

ادامه مقاله
اخبار کوتاه سلامتی 

ویتامین D: تحقیقات اخیر فواید جدیدی را کشف کرد

برای مشاهده مقاله کامل کلیک کنید

ویتامین “آفتاب” دارای مزایای شگفت انگیزی است. در حال حاضر ویتامین D موضوع داغی است و مطالعات زیادی صورت میگیرد که مزایای آن را برای انواع مختلف شرایط اعلام می کند. ویتامین D از مواد مغذی است که در پوست ما در هنگام تابش نور خورشید سنتز می شود و همچنین در بعضی از غذاها وجود دارد. نور خورشید بهترین منبع ویتامین D است، اما در ماه های زمستان، توصیه می کنند میزان ویتامین D را با خوردن غذاهای حاوی ویتامین D در روز افزایش دهند. این غذاها شامل ماهی، شیر غنی شده، جگرگاو، زرده تخم مرغ، قارچ و غلات صبحانه غنی شده است.   ویتامین D چیست؟   دانشمندان می دانند که ویتامین D برای بسیاری از جنبه های حفظ سلامتی ضروری است کمبود ویتامین D با مشکلات بهداشتی و جسمی مرتبط است. شاید مهمتر از همه، ویتامین D به تنظیم میزان کلسیم در بدن ما، تقویت استخوان ها و جلوگیری از تضعیف استخوان، و پوکی استخوان کمک می کند. هرچند مطالعات نشان می دهد که ویتامین D در برابر نارسایی قلبی، دیابت، سرطان، عفونت های دستگاه تنفسی، بیماری های خود ایمنی و حتی ریزش مو تاثیر می گذارد. تعداد قابل توجهی از مردم سطح ویتامین D کافی ندارند. به عنوان مثال، طبق یک مطالعه، بیش از ۴۰ درصد بزرگسالان در ایالات متحده کمبود ویتامین D دارند.   علائم کمبود ویتامین D ممکن است بین افراد متفاوت باشد اما معمولا شامل درد در مفاصل، ماهیچه ها یا استخوان ها می شود. خستگی؛ مشکلات تنفسی؛ و کم خونی یا اختلال عاطفی فصلی (SAD). در زیر، ما از طریق تعدادی از مطالعات اخیر جذاب که ارتباط بین ویتامین D و مجموعه ای از بیماری ها را مورد بررسی قرار می دهد،  مرور می کنیم. ویتامین D و نارسایی قلبی   مطالعات متعدد نشان داده اند که ویتامین D می تواند منافع محافظتی را در برابر بیماری های قلبی عروقی ایجاد کند، اما دانشمندان هنوز به طور دقیق مشخص نکرده اند که چه مکانیکی این ارتباط را هدایت می کند. ویتامین D و سرطان   سرطان سینه و سرطان روده هر دو با موارد کمبود ویتامین D در مطالعات اخیر ارتباط دارند. محققان دریافتند که سطح  پایین از ویتامین D  موجب خطر ابتلا به سرطان سینه در زنان است.   با توجه به نتایج مطالعه، میزان ویتامین D بالاتر، خطر ابتلا به سرطان سینه را پایین می آورد.   ارتباط بین کمبود ویتامین D و سرطان کولورکتال قبلا گزارش شده است. محققان محاسبه کرده اند افرادی که میزان ویتامین D  پایین دارند، ۳۱ درصد خطر ابتلا به سرطان روده را افزایش می دهند. در مقابل، کسانی که سطح ویتامین D را بیشتر از میزان توصیه شده فعلی دارند، ۲۲ درصد احتمال ابتلا به این سرطان را کاهش می دهند. ویتامین D و چربی شکم محققان گزارش دادند که چربی شکمی بیش از حد با کمبود ویتامین D مرتبط است. ویتامین D و بیماری آلزایمر ممکن است ارتباطی بین قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش خورشید و حفاظت در برابر مولتیپل اسکلروز، بیماری پارکینسون و آلزایمر وجود داشته باشد، اما این ممکن است مستقل از تولید ویتامین D باشد. نویسندگان اظهار داشتند که برای تأیید این پیوندها و شناسایی مکانیسم مسئول، مطالعات بیشتری لازم است. ویتامین D و درد مزمن در طول سالها، برخی از دانشمندان بر این باورند که سطوح پایین ویتامین D ممکن است سبب درد مزمن شود. شواهد مشاهده شده و حقیقی نشان می دهد که ممکن است کمبود ویتامین D در علت بیماری های مزمن نقش داشته باشد. پس از تجزیه و تحلیل، آنها نتیجه گرفتند که شواهد علمی موجود به اندازه کافی قوی برای حمایت از ارتباط بین کمبود ویتامین D و درد مزمن نیست.  لطفا به یاد داشته باشید، بیش از حد قرار گرفتن در معرض نور خورشید – به خصوص خورشید داغ، صبحگاهی می تواند منجر به آسیب پوست و افزایش خطر ابتلا به سرطان پوست شود.

ادامه مقاله