۱۰ ماده غذای سرشار از ویتامین K ، فواید ویتامین K برای سلامتی

برای مشاهده مقاله کامل کلیک کنید

۱۰ غذای برتر ویتامین K   به دنبال لیستی از غذاهای حاوی ویتامین K هستید؟ این ویتامین ضروری در درجه اول  در سبزیجات سبز، میوه ها، مواد غذایی تخمیر شده و محصولات حیوانی است که از طریق یک رژیم سالم و متعادل مناسب قابل دریافت می باشد. در اینجا چندین غذای برتر ویتامین K وجود دارد: اسفناج کلم کالی کلم بروکلی سویا هویج کدو تنبل بامیه کاهو پیچ پیاز آلو

ادامه مقاله