بهترین دمنوش ها در فصل زمستان فواید مواد غذایی 

بهترین دمنوش ها در فصل زمستان

برای مشاهده مقاله کامل کلیک کنید

منبع : ایسنا   دیر مجتمع تحقیقات گیاهان دارویی جهاددانشگاهی خراسان جنوبی گفت: در زمستان می‌توان با بهره‌گیری از دمنوش‌های زمستانه از ابتلاء و یا پیشگیری از بیماری‌های این فصل جلوگیری کرد. محسن پویان در گفت‌وگو با ایسنا اظهارکرد: دمنوش زنجبیل و زردچوبه یک دمنوش زمستانی خوشمزه نه تنها شکفت انگیز است بلکه می‌تواند سیستم ایمنی بدن را در طول فصل زمستان و سرما تقویت کند. وی با اشاره به اینکه با اضافه کردن کمی عسل و لیموترش به این دمنوش می‌توان از آن برای تسکین درد معده نیز استفاده کرد، افزود: گل‌های زیبا و شگفت انگیز لاوندر یا لوندر که در ایران آن را با نام اسطوخودوس می‌شناسیم دارای بوی بسیار معطری است که از آن برای ایجاد آرامش در محیط استفاده می‌کنند. مدیر مجتمع تحقیقات گیاهان دارویی جهاددانشگاهی خراسان جنوبی بیان کرد: اسطوخودوس آرامش بخش و ضدعفونی کننده است که با استرس، اضطراب و افسردگی مقابله می‌کند و برای تسکین دردهای میگرنی نیز مفید است. پویان ادامه داد: دمنوش گزنه و دارچین یک چای تند زمستانی است که حاوی آهن و ویتامین c فراوان است که در صورت ترکیب شدن به راحتی جذب بدن می‌شود. وی افزود: چای سیاه و گل محمدی نه تنها آسان بوده بلکه دارای عطر و طعم فوق العاده‌ای نیز است که شیرینی آن کاملاً طبیعی است و خوراک روزهای سرد زمستان است. مدیر مجتمع تحقیقات گیاهان دارویی جهاددانشگاهی خراسان جنوبی بیان کرد: دمنوش نعناع و رازیانه و زنجبیل، یک دمنوش معطر بوده و یکی از بهترین دمنوش‌های زمستانی برای رفع درد و نفخ‌های شکمی است. پویان با بیان اینکه دمنوش بادرنجبویه، گیاه درمانگر و معطر برای تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار مفید بوده و درمان کننده سرماخوردگی و آنفلوانزا است، خاطرنشان کرد: این گیاه نقش مؤثری در درمان سرفه‌های شدید و مشکلات تنفسی دارد.   منبع : ایسنا

ادامه مقاله
خواص و فواید به برای سلامتی اخبار کوتاه سلامتی فواید مواد غذایی 

خواص و فواید به برای سلامتی

برای مشاهده مقاله کامل کلیک کنید

مزایای سلامت به شامل توانایی آن برای جلوگیری از سرطان، کمک به کاهش وزن، بهبود سلامت گوارشی، کاهش کلسترول و افزایش سیستم ایمنی بدن است. همچنین از بیماری های دستگاه گوارش جلوگیری می کند، التهاب را تسکین می دهد، سلامت پوست شما را بهبود می بخشد، فشار خون را کاهش می دهد، از واکنش های آلرژیک جلوگیری می کند و گردش خون را در سیستم قلبی عروقی تحریک می کند.   ارزش تغذیه ای به   آب [g] 83.8 انرژی [کالری] ۵۷ پروتئین [g] 0.4 کل لیپید (چربی) [g] 0.1 کربوهیدرات، با تفاوت [g] 15.3 فیبر، کل رژیم غذایی [g] 1.9 کلسیم، کلسیم [mg] 11 آهن، Fe [mg] 0.7 منیزیم، Mg [میلی گرم] ۸ فسفر، P [mg] 17 پتاسیم، K [میلی گرم] ۱۹۷ سدیم، Na [میلی گرم] ۴ روی، Zn [میلی گرم] ۰.۰۴ ویتامین C، کل اسید اسکوربیک [mg] 15 تيامين (mg 0.02) ریبوفلاوین [میلی گرم] ۰.۰۳ نیاسین [mg] 0.2 ویتامین B-6 [میلی گرم] ۰.۰۴ فولات DFE [μg] 3 ویتامین ب ۱۲ [μg] 0 ویتامین A، RAE [μg] 2 ویتامین A، IU [IU] 40 اسیدهای چرب، کل اشباع [g] 0.01 اسیدهای چرب، کل خالص [g] 0.04 اسیدهای چرب، کل polyunsaturated [g] 0.05 اسیدهای چرب، کل ترانس [g] 0 کلسترول [میلی گرم] ۰   خواص و فواید به   جلوگیری از سرطان باعث کاهش وزن می شود بیماری های دستگاه گوارش را درمان می کند مراقبت از پوست تنظیم فشار خون بهبود آلرژی افزایش ایمنی سلامت مو  

ادامه مقاله