ارتباط عجیب و باورنکردنی ساعت خواب خانم‌ها با شکستگی استخوان اخبار سلامت زنان اخبار کوتاه سلامتی 

ارتباط عجیب و باورنکردنی ساعت خواب خانم‌ها با شکستگی استخوان

برای مشاهده مقاله کامل کلیک کنید

منبع : باشگاه خبرنگاران جوان   محققان در مطالعات خود دریافتند که خانم‌هایی که ۵ یا ۱۰ ساعت در طول شب می‌خوابند ۲۵ درصد بیشتر به زمین می‌خورند.     براساس یافته‌های دانشمندان خواب کوتاه خطر شکستگی‌های استخوان را بالا می‌برد بر اساس مطالعه‌ای که روی ۱۵۷ هزار خانم انجام شد،  دانشمندان دریافتند آمار افتادن در خانم‌هایی که ساعت خواب شبانه آنها ۵ ساعت بوده است ۱۰.۶ درصد؛ خانم‌هایی که ۷ تا ۸ساعت خواب شبانه داشتند ۷ درصد و خانم‌هایی که خواب شبانه آنها ۱۰ ساعت است در طول سال ۱۱.۸ درصد تخمین زده شد.   مطالعه دانشمندان به مدت  ۷ سال بر روی افتادن به زمین خانم‌هادر جامعه آماری بالای ۱۲ سال از نظر شکستگی استخوان،  ثابت می‌کرد خواب یک عامل مهم در افزایش خطر افتادن به زمین و شکستگی استخوان محسوب می‌شود.       منبع : باشگاه خبرنگاران جوان

ادامه مقاله
اخبار کوتاه سلامتی http://www.healtharticles.ir اخبار کوتاه سلامتی فواید مواد غذایی 

چه غذاهایی برای تقویت استخوانها مفید هستند

برای مشاهده مقاله کامل کلیک کنید

مواد غذایی تقویت کننده استخوان   کشک کنجد بادام پنیر با گردو انواع کلم ماهی میوه ها با پوست سبزیجات بخصوص اسفناج و نور آفتاب

ادامه مقاله