تمرین هایی برای تقویت پایین کمر (گودی کمر) اخبار سلامت زنان دانستنی ها ورزش و سلامتی 

تمرین هایی برای تقویت پایین کمر (گودی کمر)

برای مشاهده مقاله کامل کلیک کنید

انجام تمرینات برای تقویت پشت کمر می تواند به کاهش و جلوگیری از کمر درد کمک کند. همچنین می تواند عضلات مرکزی ، پا و بازو را تقویت کند. به گفته محققان، ورزش همچنین جریان خون را به ناحیه کمر افزایش می دهد که ممکن است سفتی را کاهش دهد و سرعت روند بهبود را تسریع کند. در زیر، ما ۱۰ تمرین را نشان می دهیم که پایین کمر (گودی کمر) را تقویت می کند و ممکن است درد کمر را کاهش دهند. برای مطالعه این مقاله کلیک کنید

ادامه مقاله
نوع جدید تحریک عصبی درد مزمن کمر را کاهش می دهد اخبار کوتاه سلامتی 

نوع جدید تحریک عصبی درد مزمن کمر را کاهش می دهد

برای مشاهده مقاله کامل کلیک کنید

نوع جدیدی از درمان تحریک عصبی میتواند روشی درمانی جدید برای درد مزمن کمر را فراهم کند که به سایر درمانها، از جمله تحریک نخاع پاسخ نداده است. همچنین می تواند به افراد خاصی که به نوع غیر دارویی درمان نیاز دارند کمک کند. برای مطالعه این مقاله کلیک کنید

ادامه مقاله
آیا بازی های ویدئویی به درمان درد مزمن پشت کمک می کنند؟ اخبار کوتاه سلامتی 

آیا بازی های ویدئویی به درمان درد مزمن کمر کمک می کنند؟

برای مشاهده مقاله کامل کلیک کنید

با توجه به سلامت، بازی های ویدئویی معمولا برای سلامت بدن ، اثرات مضر دارند. با این حال، در مورد کمر درد مزمن، آنها ممکن است اثرات مثبتی در زندگی مردم داشته باشند. برای مطالعه بیشتر و منبع خبر کلیک کنید

ادامه مقاله