بهترین مواد غذایی برای سلامت قلب

مشاهده مقاله کامل

قلب شما نقش مهمی در سلامت شما ایفا می کند. مسئولیت قلب پمپاژ خون در سراسر بدن برای تامین بافتهای با مواد مغذی مهم و اکسیژن است و به طور خستگی ناپذیر ۲۴/۷ به شما کمک می کند تا به حیات خود ادامه دهید. آنچه که شما بخورید، به طور مستقیم بر سلامت قلب شما تأثیر می گذارد . این غذاها همچنین می توانند خطر بیماری قلبی که میلیون ها نفر در سراسر جهان را تحت تاثیر قرار می دهند، کاهش دهد. یک شیوه زندگی سالم و رژیم غذایی مغذی،  بهترین راه برای حفظ قلب شما و کمک به جلوگیری از عوامل خطر بیماری قلبی عروقی است.   بهترین مواد غذایی برای سلامت قلب   جو ماهی سالمون دانه های کامل همراه سبوس آجیل سبزیجات سبز برگ آووکادو تمشک  

ادامه مقاله