اخبار کوتاه سلامتی http://www.healtharticles.ir اخبار کوتاه سلامتی فواید مواد غذایی 

۷ مزیت فوق العاده خیار برای سلامتی

برای مشاهده مقاله کامل کلیک کنید

خواص آب خیار آب خیار نوشیدن ممکن است به عنوان یک روش مطمئن برای بهبود سلامت شما نباشد اما چندین مزیت شگفت انگیز را ارائه می دهد و برای آماده سازی بسیار آسان است. خیار عمدتا از آب تشکیل میشود، به همین دلیل است که در مواد پاک کننده بسیار محبوب است. این نوشیدنی دارای بسیاری از مواد مغذی است. مصرف آب خیار باعث افزایش ویتامین C و همچنین بتا کاروتن، منگنز، مولیبدن و سایر آنتی اکسیدان های دیگر می شود. خیار همچنین دارای سیلیس است که دارای تعدادی اثرات مثبت بر بدن است.   مزایای آب خیار   مراقبت از پوست کاهش وزن مسائل مربوط به قلب تراکم استخوان سرطان سم زدایی قدرت عضلانی

ادامه مقاله
اخبار کوتاه سلامتی http://www.healtharticles.ir اخبار کوتاه سلامتی سلامت کبد 

آنتی اکسیدان قدرتمند می تواند پیشرفت بیماری کبد چرب را متوقف کند

برای مشاهده مقاله کامل کلیک کنید

آنتی اکسیدان قدرتمند می تواند پیشرفت بیماری کبد چرب را متوقف کند   تحقیقات جدید دانشگاه پزشکی انشوتز دانشگاه کلرادو کشف کرده است که یک آنتی اکسیدان قوی که در کیوی، جعفری، کرفس و پاپایا  به عنوان پیرلووینولین کینون یا PQQ شناخته شده می تواند مانع از پیشرفت بیماری کبدی چرب شود. سایر منابع مهم PPQ عبارتند از جعفری، اسفناج، فلفل سبز، توفو و چای سبز.  

ادامه مقاله
درمان کبد چرب اخبار کوتاه سلامتی دانستنی ها سلامت کبد 

درمان جدید برای دیابت نوع ۲ چربی کبد را در بیماران مبتلا به بیماری کبد چرب کاهش می دهد

برای مشاهده مقاله کامل کلیک کنید

بیماری کبد چرب   در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲، بیماری کبدی چربی غیرالکلی  رایج است و می تواند به یک بیماری شدید کبدی معروف به استاتو هپاتیت غیرالکلی (NASH) تبدیل شود. در حال حاضر یک مطالعه نشان داده است که Empagliflozin، درمان جدیدتر برای دیابت نوع ۲، چربی کبد را در بیماران مبتلا به بیماری کبد چرب و دیابت کاهش می دهد. داروهای دیابتی در همان کلاس Empagliflozin، چربی کبدی را کاهش می دهند.   استاتو هپاتیت غیرالکلی “علیرغم اینکه NASH ممکن است به سیروز کبد و سرطان کبد پیشرفت کند، هیچ داروهای تایید شده برای درمان NASH یا بیماری کبد چرب وجود ندارد و عوامل مانند متفورمین، ioglitazone و ویتامین E موفقیت محدودی در کاهش چربی کبد داشته اند. “نتایج ما نشان می دهد که Empagliflozinممکن است در درمان بیماری کبد چرب کمک کند.”

ادامه مقاله
درمان قطعی کبد چرب گرید دانستنی ها سلامت کبد فواید مواد غذایی 

گوشت قرمز و فرآوری شده خطر بیماری کبد چرب را افزایش می دهد

برای مشاهده مقاله کامل کلیک کنید

بیماری  کبد چرب غیر الکلی یک مطالعه جدید، بیماری  کبد چرب غیر الکلی (بیماری کبد چرب) را به لیست بیماری های مزمن مرتبط با مصرف زیاد گوشت قرمز و فرآوری شده اضافه کرده است. بیماری کبد چرب جزء کبدی سندرم متابولیک محسوب می شود و مقاومت به انسولین و التهاب عامل اصلی در پاتوفیزیولوژی آن است. پژوهشگران می گویند که شیوه زندگی ناسالم غربی نقش مهمی در توسعه و پیشرفت بیماری کبد چرب دارد، یعنی فقدان فعالیت بدنی و مصرف زیاد فروکتوز و چربی اشباع شده. مطالعه ما در مورد سایر غذاهای رایج در رژیم غربی، یعنی گوشت قرمز و فرآوری شده، به منظور تعیین اینکه آیا آنها باعث بیماری کبد چرب افزایش می شوند ، نگاه کرد. ” مصرف بالای گوشت قرمز و فرآوری شده به طور مستقل با بیماری کبد چرب و مقاومت به انسولین ارتباط دارد، صرف نظر از مصرف چربی اشباع شده و کلسترول و سایر عوامل خطر مانند BMI.   مقاومت به انسولین علاوه بر این، افزایش خطر مقاومت به انسولین در میان افرادی که مقدار زیادی از گوشت پخته شده با استفاده از روش های ناسالم را داشتند، مشاهده شد.   روش های پخت و پز سالم اگر چه ارتباط بین بیماری کبد چرب و مصرف گوشت قرمز و فرآوری شده نیاز به تایید در مطالعات آینده دارد، توصیه می شود که گوشت های سالم مانند سفید، گوشت مرغ یا بوقلمون، و همچنین شامل ماهی در رژیم غذاییاستفاده شود. همچنین توصیه می شود با استفاده از روش های پخت و پز سالم مانند بخار دادن یا پختن به جای کباب کردن یا سرخ کردن استفاده شود.

ادامه مقاله
درمان کبد چرب درمان سلامت کبد 

داروهای رایج رفلاکس اسید معده باعث افزایش بیماری مزمن کبدی می شود

برای مشاهده مقاله کامل کلیک کنید

داروهای رایج  رفلاکس اسید  معده باعث افزایش بیماری مزمن کبدی می شود. تقریبا ۱۰ درصد از جمعیت داروی مهار کننده پروتئین پمپ (PPI) را برای جلوگیری از ترشحات اسید معده و از بین بردن علائم سوزش سر دل، ریفلاکس اسید و بیماری ریفلاکس گوارشی استفاده می کنند. این میزان می تواند برای افراد مبتلا به بیماری مزمن کبدی تا هفت برابر بیشتر باشد. محققان در دانشکده پزشکی سان دیگو کالیفرنیا مدرکی را در موش و انسان کشف کرده اند داروهای رایج  رفلاکس اسید  معده تغییر خاصی را در باکتری های روده ای ایجاد می کند که سبب آسیب کبدی و پیشرفت سه نوع بیماری مزمن کبدی می شود. این مطالعه در ۱۰ اکتبر منتشر شده است. میکروبهای موجود در روده می تواند خطر ابتلا به بیماری کبد را تحت تأثیر قرار دهد، اثر سرکوب اسید معده ممکن است بر پیشرفت بیماری مزمن کبد تاثیر بگذارد. اسید معده باعث رشد باکتری های انتروکوک در روده و انتقال به کبد می شود که موجب التهاب می شود و بیماری مزمن کبدی را بدتر می کند. ” تعداد افراد مبتلا به بیماری مزمن کبد در کشورهای غربی به سرعت در حال افزایش است. این افزایش تا حدی ناشی از افزایش شیوع چاقی است که با بیماری کبد چرب غیر الکلی (NAFLD) و استاتو هپاتیت (NASH) همراه است. تقریبا نیمی از تمام مرگ و میر ناشی از سیروز مربوط به الکل است. دارویی که سرکوب اسید معده را به طور موثر می تواند باعث تغییرات در باکتری های روده شود و بنابراین به طور بالقوه بر پیشرفت بیماری مزمن کبدی تاثیر می گذارد. همچنین روش های غیر دارویی برای مدیریت کبد چرب گزینه ای برای برخی از بیماران است که شامل کاهش وزن و  کافئین و غذاهای چرب و تند است. یافته های محققان نشان می دهد که افزایش اخیر استفاده از داروهای سرکوب کننده  اسید معده ممکن است به افزایش شیوع بیماری مزمن کبدی کمک کرده باشد.

ادامه مقاله
خواص آب خیار برای سلامتی ، طرز تهیه آب خیار دانستنی ها فواید مواد غذایی 

خواص آب خیار برای سلامتی ، طرز تهیه آب خیار

برای مشاهده مقاله کامل کلیک کنید

مزایای آب خیار آب خیار دارای مزایای سلامتی خوبی برای بدن است، طعم غنی دارد، تازه، مغذی و سالم است. آب خیار کمک می کند تا سموم بدن از بین برود. آب خیار به شما کمک می کند که از احتباس مایع جلوگیری کنید و مانع افزایش وزن شوید. دارای کالری کمی است که به کاهش وزن کمک می کند. آب خیار  برای تحریک فعالیت کلیه ایده آل است. آب خیار برای سلامتی پوست عالی است. آب خیار به هضم کمک می کند و از مخاط های گوارشی محافظت می کند. آب خیار ناخن ها را تقویت می کند و به رشد مو کمک می کند. آب خیار، به کاهش اسید اوریک کمک می کندو سیستم ایمنی را تقویت می کند. فواید مصرف روزانه آب خیار   کاهش چربی آب خیار نوشیدنی طبیعی  است و به کاهش چربی های ناحیه لب و شکم کمک می کند. همچنین به علت ویژگی های پاک کننده آب خیار به حذف سموم کمک می کند. آبرسانی با مصرف آب این میوه ، می توانید آب بدن خود را تامین کنید، زیرا مقدار زیادی از آب و نمک های معدنی را به ما می دهد. اگر پوست شما خشک باشد، آب خیار به خوبی آبرسانی می نماید.     فشار  خون را کاهش می دهد با توجه به فیبر بالا و مواد معدنی آب خیار برای حفظ فشار خون سطح عالی است . تقویت عضلات سیلیکون موجود در خیار برای عضلات مفید است و به حفظ آنها در شرایط مطلوب کمک می کند.   پف زیر چشم را از بین می برد خیار یک عنصر کامل برای مراقبت از ظاهر چهره شما است. به علت خواص ضد التهابی آب خیار قادر به کاهش و از بین بردن پف زیر چشم و لک های تیره اطراف چشم می باشد بهبود سلامت لثه آب خیار   به داشتن لثه های سالم کمک می کند. همچنین، به دلیل وجود مواد شیمیایی آب خیار، شما تنفس خوش بویی خواهید داشت. مراقبت از مو و ناخن به دلیل وجود سیلیکون و گوگرد در خیار ،آب خیار برای داشتن موها و ناخن براق آل است آب خیار  رشد موها و ناخن ها را نیز تقویت می کنند.     کمک به کاهش وزن به دلیل کم بودن شاخص کالری و بافت ، باعث می شود هضم آب خیار بیشتر طول بکشد. کاهش خطر ابتلا به سرطان عمل و خواص خیار مانند لیگنان ها می توانندبا سلول های سرطانی مبارزه کنند.آب خیار می تواند به کاهش خطر ابتلا به انواع مختلف سرطان کمک کند. درمان سوزش سردل به علت خواص قلیایی آب خیار، pH خون  را تنظیم می کند. کم کالری برای افرادی که در رژیم هستند توصیه می شود آب خیار مصرف کنن. آب خیار  هیچ گونه چربی ندارد و کالری و کلسترول آن کم است.  ویتامین بالا خیار دارای مقادیر زیادی از ویتامین C، A، E و گروه ویتامین های B است. آب خیاره برای حفظ پوست، استخوان ها، چشم ها و بافت های بدن شما ضروری است. مواد معدنی خیار حاوی مواد معدنی مفید برای بدن مانند منیزیم، کلسیم یا فسفر است. ملین طبیعی برای کسانی که از یبوست رنج می برند، خیار یک ملین طبیعی است.

ادامه مقاله