روغن جوانه گندم برای سلامتی کبد فواید مواد غذایی 

روغن جوانه گندم برای سلامتی کبد

برای مشاهده مقاله کامل کلیک کنید

به گزارش ایسنا، کبد اندام اصلی متابولیسم و سم‌زدایی در بدن است. عوامل ایجادکننده آسیب‌های کبدی متفاوت بوده و در بسیاری از موارد نیز ممکن است ناشناخته باشند. برای مطالعه این مقاله کلیک کنید

ادامه مقاله
فواید و مضرات روغن نخل یا روغن پالم چیست؟ فواید مواد غذایی 

فواید و مضرات روغن نخل یا روغن پالم چیست؟

برای مشاهده مقاله کامل کلیک کنید

بسیاری مضرات استفاده از روغن پالم را بیشتر از فواید آن می دانند.به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “بی‌ تی”  در همین راستا، سوپرمارکت ایسلند به عنوان نخستین سوپرمارکت بزرگ در انگلیس در ماه آوریل اعلام کرد که روغن پالم را از محصولات غذایی تولیدی خود کنار می گذارد. برای مطالعه این مقاله کلیک کنید

ادامه مقاله
آیا اسطوخودوس واقعا برای اضطراب مفید است؟ فواید مواد غذایی 

آیا اسطوخودوس واقعا برای اضطراب مفید است؟

برای مشاهده مقاله کامل کلیک کنید

طب سنتی مردم می گوید که بوی برخی از گیاهان می تواند اعصاب را آرام کند. در حال حاضر، تحقیقات جدید نشان می دهد که یک ترکیب معطر موجود در اسطوخدوس می تواند اضطراب را با تحریک بینی برای انتقال سیگنال به مغز کاهش دهد. برای مطالعه این مقاله کلیک کنید

ادامه مقاله
۱۲ میوه که غنی از ویتامین C هستند فواید مواد غذایی 

۱۲ میوه که غنی از ویتامین C هستند

برای مشاهده مقاله کامل کلیک کنید

آنتی اکسیدان ویتامین C نقش مهمی در رشد طبیعی و همچنین بهبود بافت بدن شما دارد. شما باید به اندازه کافی ویتامین C برای حفظ غضروف ها، استخوان ها و دندان های سالم داشته باشید. همچنین بخشی از پروتئین هایی را می سازد که در پوست، تاندون ها، رباط ها و رگ های خونی هستند. این ویتامین برای بهبود زخم مورد نیاز است و به جذب آهن کمک می کند. برای مطالعه این مقاله کلیک کنید

ادامه مقاله
۱۲ خاصیت پروتئین برای بدن فواید مواد غذایی 

۱۲ خاصیت پروتئین برای بدن

برای مشاهده مقاله کامل کلیک کنید

مزایای سلامتی پروتئین ها عبارتند از : تولید و عملکرد صحیح آنزیم ها و هورمون ها و سلامت سلولی و عضلات قوی. آنها حمل و نقل مولکولی، تعمیر و بازسازی سلولها را تسهیل می کنند و پشتیبانی مکانیکی و ساختاری را به استخوان ها و پوست می دهند. مصرف پروتئین کافی، محافظت از سیستم ایمنی بدن، سلامت اعصاب ، موهای سالم و حفظ تعادل مایعات بدن را تضمین می کند. پروتئین همچنین می تواند در صورت نیاز بدن به یک منبع انرژی تبدیل شود. برای مطالعه این مقاله کلیک کنید

ادامه مقاله
۱۳ خاصیت شگفت انگیز زیره فواید مواد غذایی 

۱۳ خاصیت شگفت انگیز زیره

برای مشاهده مقاله کامل کلیک کنید

مزایای سلامتی زیره شامل : توانایی آن برای کمک به هضم، بهبود ایمنی و درمان اختلالات پوستی و بی خوابی است. زیره همچنین به درمان کم خونی، جوش، سرطان و اختلالات تنفسی مانند آسم و برونشیت کمک می کند. برای مطالعه این مقاله کلیک کنید

ادامه مقاله
۱۰ خاصیت شگفت انگیز از آرتیشو فواید مواد غذایی 

۱۰ خاصیت شگفت انگیز از آرتیشو

برای مشاهده مقاله کامل کلیک کنید

خواص آرتیشو شامل : حفاظت در برابر انواع مختلف سرطان، تقویت قدرت سیستم ایمنی بدن، کاهش کلسترول و محافظت در برابر بیماری هایی نظیر دیابت، آترواسکلروز، حمله قلبی و سکته مغزی، است. آرتیشو به سم زدایی بدن و بهبود سلامت کبد و کمک به مسائل گوارشی مانند سوء هاضمه، یبوست، سندرم روده تحریک پذیر (IBS) و اسهال ، معروف است. علاوه بر این،آرتیشو می تواند فشار خون را کاهش دهد. برای مطالعه این مقاله کلیک کنید

ادامه مقاله
۱۰ خاصیت شگفت انگیز از عسل و دارچین فواید مواد غذایی 

۱۰ خاصیت شگفت انگیز از عسل و دارچین

برای مشاهده مقاله کامل کلیک کنید

مزایای سلامتی عسل و دارچین شامل : توانایی آن در تقویت سیستم ایمنی و دستگاه گوارش، بهبود سلامت قلب، حفظ استخوان ها، پوست، دندان ها و موی سالم و همچنین کاهش وزن می باشد. عسل و دارچین همچنین کمک می کند تا از حساسیت و علائم آرتریت رهایی یابید. این مقاله مزایای سلامتی عسل و دارچین را پوشش می دهد. برای مطالعه این مقاله کلیک کنید

ادامه مقاله
۱۲ خاصیت تغذیه ای دانه های کنجد فواید مواد غذایی 

۱۲ خاصیت تغذیه ای دانه های کنجد

برای مشاهده مقاله کامل کلیک کنید

مزایای تغذیه دانه های کنجد عبارتند از: توانایی آنها برای جلوگیری از سرطان، بهبود سلامت قلب، پایین آوردن فشار خون ، ساختن استخوان های قوی، درمان ناباروری مردان و جلوگیری از دیابت. آنها همچنین به درمان اختلالات خواب، بهبود هضم، کاهش التهاب، بهبود تنفس و مراقبت از دندان ها کمک می کنند. این دانه ها همچنین گردش خون را بهبود می بخشد، موجب سم زدایی بدن و از بین بردن افسردگی و استرس مزمن نیز می شوند. برای مطالعه این مقاله کلیک کنید

ادامه مقاله
خواص و فواید دراگون فروت چیست؟ فواید مواد غذایی 

خواص و فواید دراگون فروت چیست؟

برای مشاهده مقاله کامل کلیک کنید

اگر چه دراگون فروت ممکن است در فهرست میوه های مصرفی شما تأثیری نداشته باشد، این میوه رنگارنگ، با گوشت سفید و دانه های سیاه، ممکن است به خاطر طعم و مزه آن مورد توجه باشد. در این مقاله در مورد مزایای بالقوه بهداشتی، اطلاعات تغذیه ای، چگونگی طعم و روش های مصرف آن صحبت می شود. برای مطالعه این مقاله کلیک کنید

ادامه مقاله