محدویت استفاده از داروهای کدئین دار در اطفال اخبار کوتاه سلامتی عوارض جانبی داروها 

محدویت استفاده از داروهای کدئین دار در اطفال

برای مشاهده مقاله کامل کلیک کنید

به گزارش  حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، یاسمین عتیقی کارشناس دارویی معاونت غذا و دارو اراک اظهار  کرد: بنابر اعلام FDA، مصرف داروهای ضد سرفه و ضد سرماخوردگی حاوی کدئین در اطفال کمتر از ۱۸ سال باید محدود شود. عتیقی افزود: سازمان غذا و دارو آمریکا در حال تغیییر محدودیت سنی تجویز این فرآورده هاست و هشدارهایی از جمله خطر سو مصرف، اعتیاد، بیش مصرفی، مرگ، تنفس آهسته یا سخت به لیبل این داروها اضافه خواهد شد. محدویت استفاده از داروهای کدئین دار در اطفال کارشناس دارویی معاونت غذا و دارو اراک ادامه داد: کدئین از دسته داروهای اپیوئیک است که در ترکیب با داروهایی مثل آنتی هیستامین ها و ضد احتقان ها به منظور درمان سرفه و علائم مرتبط با آلرژی یا سرماخوردگی وجود دارد. عتیقی اظهار کرد : سرفه ناشی از سرماخوردگی یا عفونت فوقانی تنفسی عموماً نیازی به درمان ندارد و در صورتی که درمان این سرفه ها در کودکی نیاز باشد، می توان از داروهای جایگزین مانند دکسترومتورفان استفاده کرد. ضعف سیستم ایمنی بدن، مهمترین عامل سرما خوردگی محمد کاظم زاده مدیر نظارت بر مواد غذایی، آرایشی و بهداشتی دانشگاه همدان سرما خوردگی را یکی از رایج ترین بیماری های ویروسی برشمرد و گفت: با سرد شدن هوا این بیماری شیوع بیشتری پیدا می کند که کودکان، خانم های باردار و سالمندان بیشتر از دیگران در معرض تهدید هستند و مهم ترین علت آن را می توان ضعف سیستم ایمنی بدن دانست. وی، رعایت بهداشت فردی، شستشوی مداوم دست‌ها، اجتناب از دست دادن و روبوسی را موثر در پیشگیری از ابتلا به بیماری ها برشمرد و گفت: تغذیه صحیح تاثیر بسیار زیادی در سلامت و پیشگیری از ابتلا به انواع بیماری ها دارد . کاظم زاده اظهار کرد: استراحت و تغذیه مناسب ( وضعیت تغذیه می تواند بر تقویت سیستم ایمنی بدن موثر باشد ) و مصرف میوه‌ها و سبزیجات به مقدار فراوان (حداقل روزی ۵ سهم میوه و سبزی دریافت شود ) چون سرشار از انواع ویتامین ها هستند و می توانند برای تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار موثر باشند. وی افزود: در میان میوه ها بالاترین ویتامینC را خانواده مرکبات دارند. انواع مرکبات مانند پرتقال و گریپ فروت، توت فرنگی، کیوی، طالبی ، انواع فلفل سبز و قرمز، کلم بروکلی و گوجه فرنگی منابع بسیار غنی این ویتامین هستند که البته با مصرف آنها میتوان طول دوره بیماری را کاهش داد. کاظم زاده مصرف بیشتر قارچ ، سیر، موسیر و پیاز را مهم بیان کرد و گفت: این سبزی ها سیستم دفاعی بدن را تقویت می کنند، مصرف شلغم که سرشار از املاح مفیدی مانند کلسیم و منیزیم بوده و ازمواد غذایی بسیار با ارزش به حساب می آید و اثر مفید و موثری در درمان بیماری های دستگاه تنفسی دارد در ضمن شلغم سرفه را تسکین می دهد البته ترب سیاه هم تمام خواص شلغم را دارد. مدیر نظارت بر مواد غذایی، آرایشی و بهداشتی دانشگاه همدان افزود: مصرف صحیح چربی های خوب که شامل اسیدهای چرب امگا ۳، ۶ و ۹ می شود (که در ماهی، روغن زیتون ، کلزا، گردو و بادام وجود دارند )، علاوه بر میوه ها و سبزیجات، پروتئین ها که مقدار بالای آن در گوشت قرمز، مرغ، تخم مرغ، انواع ماهی ها، محصولات دریایی و گردو وجود دارد موجب تقویت سیستم ایمنی می شوند. همچنین پروتئین ها و چربی ها در عملکرد مطلوب سیستم ایمنی دخیل هستند، مصرف مایعات گرم مانند شیر، سوپ و آش و همین طور استراحت می تواند در کاهش مدت زمان درمان و بهبود و تسکین علائم بیماری کمک کننده باشد.   باشگاه خبرنگاران جوان

ادامه مقاله
پزشکان هشدار می دهند ایمپلنت های سینه می تواند موجب سرطان شود اخبار سلامت زنان اخبار کوتاه سلامتی 

پزشکان هشدار می دهند ایمپلنت های سینه می تواند موجب سرطان شود

برای مشاهده مقاله کامل کلیک کنید

nbcnews گزارش می دهد: اگر چه پزشکان سرطان را به یک نوع خاص از ایمپلنت مرتبط کرده اند، تولیدکنندگان قصد ندارند تولید آن را متوقف کنند. برای مطالعه این مقاله کلیک کنید

ادامه مقاله
مردانی که مقدار زیادی میوه و سبزی می خورند، حافظه بهتری دارند اخبار کوتاه سلامتی 

مردانی که مقدار زیادی میوه و سبزی می خورند، حافظه بهتری دارند

برای مشاهده مقاله کامل کلیک کنید

بر طبق یک مطالعه جدید که بیش از دو دهه است گروهی از مردان را دنبال می کند، مردان که رژیم سالم دارند می توانند از مغزشان محافظت کنند. برای مطالعه این مقاله کلیک کنید

ادامه مقاله
این منطقه از مغز می تواند چیزی باشد که انسان را منحصر به فرد می کند اخبار کوتاه سلامتی 

این منطقه از مغز می تواند چیزی باشد که انسان را منحصر به فرد می کند

برای مشاهده مقاله کامل کلیک کنید

دانشمندان عصب شناس یک منطقه ناشناخته از مغز را پیدا کرده اند. منطقه مغز تازه شناسایی شده می تواند تلاش های دانشمندان را در زمینه درمان بیماری های عصبی مانند پارکینسون را به ثمر برساند. برای مطالعه این مقاله کلیک کنید

ادامه مقاله
تمرینات قدرتی برای سلامت قلب بهتر از تمرینات ایروبیک است اخبار کوتاه سلامتی سلامت قلب ورزش و سلامتی 

تمرینات قدرتی برای سلامت قلب بهتر از تمرینات ایروبیک است

برای مشاهده مقاله کامل کلیک کنید

بر طبق تحقیقات اخیر، تمرینات قدرتی می توانند برای قلب بیش از فعالیت های هوازی، مانند راه رفتن و دوچرخه سواری، سودمند باشد. برای مطالعه این مقاله کلیک کنید

ادامه مقاله
چگونه شخصیت شما می تواند طول عمر شما را تحت تأثیر قرار دهد اخبار کوتاه سلامتی 

چگونه شخصیت شما می تواند طول عمر شما را تحت تأثیر قرار دهد

برای مشاهده مقاله کامل کلیک کنید

صفات شخصیتی ما ممکن است بر بسیاری از گزینه هایی که ما انجام می دهیم و جنبه های مختلف زندگی ما تاثیر گذار باشد. یک مطالعه جدید در حال حاضر نشان می دهد که ویژگی های شخصیت فرد در نوجوانی ممکن است به پیش بینی طول عمر کمک کند. برای مطالعه این مقاله کلیک کنید

ادامه مقاله
پوکی استخوان: آیا پروبیوتیک می تواند سلامت استخوان را حفظ کند؟ اخبار کوتاه سلامتی 

پوکی استخوان: آیا پروبیوتیک می تواند سلامت استخوان را حفظ کند؟

برای مشاهده مقاله کامل کلیک کنید

پوکی استخوان عمدتا بر روی افراد مسن تاثیر می گذارد، اما از دست دادن استخوان ها ممکن است از سن ۴۰ سالگی شروع شود. به تازگی دانشمندان دریافته اند که ممکن است پروبیوتیک ها ابزاری ایمن و موثر برای مبارزه با از دست دادن استخوان باشند. برای مطالعه این مقاله کلیک کنید

ادامه مقاله
مفیدترین ورزش برای سلامت قلب چیست اخبار کوتاه سلامتی سلامت قلب ورزش و سلامتی 

مفیدترین ورزش برای سلامت قلب چیست

برای مشاهده مقاله کامل کلیک کنید

ایسنا:   بررسی های محققان دانشگاه آیوا نشان داده است که وزنه زدن در مدت زمان محدود یکی از ورزش هایی است که در کاهش احتمال بیماری های قلبی و سکته قلبی نقش دارد. به گزارش ایسنا و به نقل از AJC، محققان دانشگاه ایوا بررسی کردند که چه ورزش هایی بیشتر به کاهش احتمال بیماری های قلبی کمک می‌کنند. این بررسی ها نشان داد که وزنه زدن به مدت کمتر از یک ساعت می تواند ٤٠ تا ٧٠ درصد احتمال سکته قلبی را کاهش دهد. افرادی که بیش از یک ساعت وزنه زده بودند چنین نتیجه ای را دریافت نکردند. در این تحقیقات ١٢٥٠٠ نفر که متوسط سنی آنها ٤٧ سال بود مورد بررسی قرار گرفتند. مدیر این تحقیقات می گرید: افراد ممکن است فکر کنند که باید مدت طولانی وزنه بزنند اما تنها انجام دو ست پرس سینه به مدت ٥ دقیقه می تواند مفید باشد. به طور کلی محققان دریافتند که انجام ورزش های استقامتی می تواند تا ٢٩ درصد احتمال بیماری های سندروم متابولیک را کاهش دهد. پرورش عضلات با ورزش های استقامتی و قدرتی باعث می شود که سوخت و ساز بدن نیز به دلیل داشتن عضلات بیشتر بالاتر باشد و احتمال چاقی کاهش یابد.

ادامه مقاله
فواید ۳۰ دقیقه پیاده روی در روز برای سلامتی اخبار کوتاه سلامتی سلامت قلب ورزش و سلامتی 

فواید ۳۰ دقیقه پیاده روی در روز برای سلامتی

برای مشاهده مقاله کامل کلیک کنید

عصر ایران: در جامعه از نظر علمی و فناوری پیشرفته امروز، انسان ها در شبکه فناوری گرفتار شده اند. وابستگی ما به فناوری به اندازه ای زیاد شده است که زندگیمان را بسیار پیچیده کرده است. ما از دستگاه ها و فناوری در جنبه های مختلف زندگی خود استفاده می کنیم، حتی زمانی هم که به آنها نیاز نداریم.   به گزارش گروه سلامت عصر ایران، در زمان های گذشته، سلامت و تناسب اندام همانند یک مد زودگذر امروزی بین مردم نبود. با این وجود، پیشینیان ما از تناسب اندام خوبی برخوردار بودند. در آن زمان بیماری های تهدیدکننده زندگی چندانی شایع نبودند. رژیم غذایی تهی از غذاهای آماده و فرآوری شده عنصری کلیدی در حفظ سلامت پیشینیان ما بود اما این قبیل غذاها امروزه به بخشی جدایی ناپذیر از زندگی افراد بسیاری تبدیل شده است. پیاده‌روی ورزشی بود که پیشینیان ما با آن آشنا بودند. پیاده‌روی بهترین و ساده‌ترین نوع ورزشی است که انسان می تواند مد نظر قرار دهد. نیازی نیست تا زمان و پول زیادی را صرف حضور در باشگاه های ورزشی کنید، زیرا ۳۰ دقیقه پیاده‌روی روزانه می تواند کل بدن شما را به کار گرفته و فواید شگفت انگیزی را ارائه کند. پیاده‌روی تقریبا تمام ماهیچه های بدن را به کار می گیرد و به کالری سوزی کمک می کند. در ژاپن، شینرین یوکو (Shinrin-yoku) به معنای «حمام جنگل»، رسمی شامل پیاده‌روی در طبیعت برای مدیریت استرس و کسب آرامش است. ارسطو در یونان باستان کلاس های خود را در فضای آزاد برگزار می کرد و در حال پیاده‌روی تدریس می کرد. پیاده‌روی یکی از راحت‌ترین ورزش هایی است که می توانید انجام دهید، هیچ هزینه ای به همراه ندارد، سطوح انرژی را تقویت می کند، و سلامت قلبی عروقی را بهبود می بخشد. بیماری قلبی یکی از دلایل اصلی مرگ و میر در جهان است و پژوهش ها نشان داده اند که تنها ۳۰ دقیقه پیاده‌روی در روز می تواند خطر آن را به میزان ۴۰ درصد کاهش دهد. اگر پیاده‌روی با رژیم غذایی سالم و مدیتیشن ترکیب شود، از فواید شگفت انگیزی سود خواهید برد که سلامت شما را هرچه بیشتر تقویت کرده و هزینه کمتری برای درمان بیماری ها پرداخت خواهید کرد. افراد بسیاری به دلیل پا درد از انجام ورزش و پیاده‌روی پرهیز می کنند، اما انتخاب یک کفش مناسب می تواند پیاده‌روی را به فعالیتی لذت بخش تبدیل کند. کفش انتخابی باید قابلیت تنفس را برای پا فراهم کند و به خوبی از مچ پای شما محافظت کند. اگر نمی توانید ۳۰ دقیقه به طور مداوم پیاده‌روی کنید، آن را به سه بازه زمانی ۱۰ دقیقه ای در طول روز تقسیم کنید. به عنوان مثال، شما می توانید از زمان استراحت و ناهار خود برای انجام این کار استفاده کنید.    

ادامه مقاله