اخبار کوتاه سلامتی فواید مواد غذایی 

خواص زردچوبه در درمان آلزایمر

برای مشاهده مقاله کامل کلیک کنید

بر مبنای تحقیقاتی که اخیراً در دانشگاه یو سی ال ای انجام شده است مصرف روزانه مقدار مشخصی از زردچوبه می تواند باعث بهبود حافظه در افرادی گردد که دچار مشکلات حافظه ای هستند. این تحقیق که در ۱۹ ژانویه امسال در مجله آمریکایی روانپزشکی سالمندان منتشر شده است اثرات زردچوبه بر عملکرد حافظه در افراد مبتلا به زوال عقل و همچنین تاثیر بالقوه ماده کورکومین که در زردچوبه وجود دارد بر پلاک های میکروسکوپی و پیچ خوردگی مغز و افراد مبتلا به بیماری آلزایمر را مورد بررسی قرار داد . قبلاً ثابت شده بود که کورکومین که از مواد تشکیل دهنده زردچوبه است دارای خواص قوی ضد التهابی و آنتی اکسیدان است . محققان به این نتیجه رسیده اند که علت این مطلب که میزان آلزایمر و زوال عقل در سالمندان هندوستان بسیار کمتر از حد نرمال است استفاده از زردچوبه در رژیم غذایی روزانه آنها است . هنوز مشخص نیست که چه میزان از مصرف کورکومین در روز برای بدن ضروری است اما ممکن است به دلیل توانایی آن در کاهش التهاب مغزی باشد که این ماده باعث جلوگیری از بروز آلزایمر و افسردگی می گردد . در تحقیقاتی که اخیراً در دانشگاه یو سی ال ای بر روی ۴۰ نفر که دارای مشکلات حافظه بودند انجام شد بدین نتیجه رسیدند که ۳۰ نفر از آنها پس از مصرف ۱۸ ماه زردچوبه  در میزان توانایی های ذهنی و حافظه بهبود قابل ملاحظه‌ای پیدا کردند. محققان در نظر دارند به زودی آزمایش بزرگتری با تعداد بیشتری از افراد انجام دهد در این تحقیق همچنین افراد دارای بیماری افسردگی نیز مورد مطالعه قرار خواهند گرفت تا دانشمندان متوجه شود که آیا زردچوبه دارای خواص ضد افسردگی نیز هست یا خیر   منبع خبر: Gary W. Small, Prabha Siddarth, Zhaoping Li, Karen J. Miller, Linda Ercoli, Natacha D. Emerson, Jacqueline Martinez, Koon-Pong Wong, Jie Liu, David A. Merrill, Stephen T. Chen, Susanne M. Henning, Nagichettiar Satyamurthy, Sung-Cheng Huang, David Heber, Jorge R. Barrio. Memory and Brain Amyloid and Tau Effects of a Bioavailable Form of Curcumin in Non-Demented Adults: A Double-Blind, Placebo-Controlled 18-Month Trial. The American Journal of Geriatric Psychiatry, 2017; DOI: 10.1016/j.jagp.2017.10.010

ادامه مقاله
اخبار کوتاه سلامتی درمان 

بیماری لوپوس چیست علائم و نشانه های لوپوس

برای مشاهده مقاله کامل کلیک کنید

بیماری لوپوس یک بیماری خود ایمنی است که در آن سیستم ایمنی بدن به اشتباه به بافت‌های سالم بدن حمله می‌کند التهاب ناشی از لوپوس می‌توانند در بسیاری از سیستم‌های مختلف بدن از جمله مفاصل پوست کلیه ها سلول های خونی مغز غرب برای ها اثر بگذارد تشخیص لوپوس به این علت که بسیاری از علائم و نشانه های آن مانند سایر بیماری ها است بسیار دشوار می باشد نشانه مخصوص لوپوس ایجاد بثورات جلدی بر روی صورت که شبیه بال های پروانه در هر دو گونه است نشانگر می‌شود برخی از افراد با تمایل ژنتیکی به مبتلا شدن به لوپوس متولد می‌شود که این میل ژنتیکی می تواند توسط عفونت‌ها داروهای به خصوص و یا حتی نور آفتاب منجر به ایجاد بیماری گردد اگرچه هیچ درمان قطعی برای لوپوس وجود ندارد اما درمان های کنترل کننده می تواند به کند شدن و بهبود علائم بیماری کمک کنند علائم لوپوس هیچ  دو موردی از بیماری لوپوس کاملا مشابه هم نیستند علائم و نشانه ها ممکن است به صورت ناگهانی یا به آرامی ظاهر شوند ممکن است خفیف و یا شدید باشند و ممکن است موقتی و دائمی باشد افراد مبتلا به لوپوس دارای بیماری با علائم خفیف هستند علائم و نشانه ها ممکن است برای زمان کوتاهی بدتر شوند و سپس بهبود و یا حتی ناپدید شوند علائم و نشانه های از لوپوس که یک بیمار تجربه می کنند به این بستگی دارد که کدام یک از سیستم های بدن تحت تاثیر بیماری قرار گرفته باشد شایع‌ترین علائم و نشانه ها عبارتند از خستگی درد مفاصل و سفتی و تورم آنها بثورات پروانه‌ای شکل بر روی صورت و گونه ها و بینی را می پوشاند تنگی نفس درد قفسه سینه خشک شدن چشم ها سردرد و از دست دادن حافظه چه وقت باید به پزشک مراجعه کرد اگر بثورات جلدی ناشناخته و تب ادامه یابد و درد و خستگی ماندگاری پیدا کند باید به پزشک مراجعه کرد علل پیدایش لوپوس لوپوس زمانی اتفاق می‌افتد که سیستم ایمنی بدن شما به بافت سالم در بدن شما حمله می کند احتمال دارد که لوپوس از ترکیبی از ژنتیک و عوامل محیطی حاصل شود به نظر می رسد افرادی که دارای مزیت ارثی برای ابتلا به لوپوس هستند در هنگامی که با عوامل محیطی روبرو میگردند بیماری آنها فعال می شود با این حال در اغلب موارد علت لوپوس ناشناخته است  برخی از عوامل بالقوه عبارتند از نور خورشید قرار گرفتن در معرض آفتاب می‌تواند شدت ضایعات پوستی لوپوس افزوده عفونت داشتن نیز می‌تواند باعث شروع لوپوس و بدتر شدن آن در بعضی از افراد بگردند داروها برخی از انواع داروهای فشار خون داروهای ضد تشنج با آنتی بیوتیک ها می توانند باعث فعال شدن بیماری لوپوس گردند افرادی که لوپوس ناشی از مواد مخدر دارند معمولاً هنگامی که مصرف دارو را قطع می‌کنند بهتر می‌شوند عوامل خطر عواملی که ممکن است خطر ابتلا به لوپوس را افزایش دهند عبارتند از: جنسیت : لوپوس در زنان بسیار شایع تر است سن :گرچه لوپوس در همه سنین ایجاد می شود اما اغلب در بین سنین ۱۵ تا ۴۵ سالگی بیشتر بروز میکند نژاد : بیماری لوپوس اغلب در نژاد آفریقایی و اسپانیایی تبار های آمریکای لاتین بیشتر شایع است عوارض جانبی: التهاب ناشی از لوپوس می‌تواند در بسیاری از مناطق بدن اثر بگذارد از جمله: کلیه ها: لوپوس می تواند آسیب جدی به کلیه ایجاد کنند و نارسایی کلیوی یکی از علل اصلی مرگ در افراد مبتلا به لوپوس است مغز و سیستم عصبی مرکزی: اگر مغز توسط لوپوس آسیب ببینند ممکن است باعث ایجاد سردرد سرگیجه تغییرات رفتاری مشکلات بینایی و حتی سکته یا تشنج بگردند بسیاری از افراد مبتلا به لوپوس دچار مشکل حافظه می شوند خون و رگ های خونی: لوپوس همچنین ممکن است منجر به مشکلات خون از جمله کم خون شدن و افزایش خطر خونریزی و یا لخته شدن خون شود همچنین می تواند باعث التهاب رگهای خونی گردد ریه ها: لوپوس باعث افزایش شانس ایجاد التهاب حفره قفسه سینه می می‌شود که باعث شود تنفس برای مبتلایان درد ناک بگردد خونریزی ریه ها و پنومونی نیز ممکن است بروز کند قلب: لوپوس می توانند باعث التهاب عضلات قلب شریانها یا غشای قلب شود خطر بیماری قلبی عروقی و حملات قلبی نیز به شدت افزایش می یابد لوپوس همچنین خطر ابتلا به این بیماری ها را نیز افزایش می دهد: عفونت : افراد مبتلا به لوپوس بیشتر در معرض عفونت ها آسیب پذیر می شوند زیرا درمان لوپوس با داروهای کاهنده سیستم ایمنی بدن موجب می‌شود که بدن در برابر عفونت ها ضعیف شود سرطان: داشتن لوپوس خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد با این حال این احتمال چندان قوی نیست پوکی استخوان :  اتفاق زمانی می افتد که خونرسانی به استخوان کاهش می‌یابد و اغلب منجر به شکستگی های کوچک در استخوان و در نهایت فروپاشی استخوان می‌شود در هنگام بارداری ابتلا به لوپوس خطر سقط جنین را افزایش می‌دهد لوپوس خطر ابتلا به فشار خون بالا در دوران بارداری و زایمان زودرس را نیز افزایش می دهد برای کاهش خطر این عوارض پزشکان اغلب توصیه می کنند که بارداری را تا زمانی که بیماری حداقل ۶ ماه تحت کنترل قرار گرفته باشد به تأخیر بیاندازید

ادامه مقاله
اخبار کوتاه سلامتی درمان سلامت دستگاه تنفس 

علت بروز سرفه طولانی مدت و راههای درمان

برای مشاهده مقاله کامل کلیک کنید

سرفه مزمن سرفه ای است که در طول زمان بروز می کند. سرفه مزمن به خودی خود یک بیماری نیست، بلکه یک علامت یک بیماری زمینه ای است. علل سرفه مزمن عبارتند از: سیگار کشیدن، آسم، تب یونجه (رینیت آلرژیک) مشکلات سینوسی فیبروز کیستیک عفونت ها، و داروها سرفه ای که بیش از سه یا هشت هفته طول بکشد، سرفه مزمن می گویند که آن هم نیاز به بررسی، به ویژه گرفتن عکس از ریه دارد زیرا یکی از علل ایجاد سرفه، می تواند سرطان ریه که بیشتر بعد از ۳۵ سالگی و در افراد سیگاری دیده می شود، باشد. سرفه یکی از علائم شایع و مهم دستگاه تنفسی است که به سه علت عمده به وجود می آید. ۱. بیماری تنفسی که بیمار را با سرفه نزد پزشک می کشاند. ۲. واکنش زیاد ریه نسبت به عوامل محیطی قابل تحمل برای دیگران مانند آسم و ۳. بیماری های عمومی مانند سینوزیت یا عفونت گوش. گاهی تشخیص علت اصلی سرفه‌های مزمن کمی مشکل است. اما شایع‌ترین علل بروز چنین مشکلی ترشحات پشت بینی، برگشت اسید معده و آسم هستند. البته هر وقت بیماری زمینه‌ای بهبود یابد، این سرفه‌ها هم خوب خواهند شد. عضی از سرفه ها خشک هستند، سایر سرفه ها مخلوط یا پربار (productive) نامیده می شوند. سرفه های مخلوط یا پربار سرفه هایی هستند که همراه با خود خلط نیز بهمراه دارند. سرفه، ممکن است خشک و بدون خلط یا همراه با خروج خلط باشد خارج کردن خلط همراه با سرفه، به معنای عفونت ریه نیست. حتی رنگ تیره خلط هم به مفهوم عفونت ریه نیست. ابتلا به بیماری آسم می تواند نشانه ی بیماری آسم باشد. سایر علایم ابتلا به آسم شامل خس خس، تنگی نفس و احساس سفتی و فشار در قفسه سینه می باشد. عفونت ریه و یا مسیرهای انتقال هوا می تواند باعث سرفه پربار شود. سرفه پربار می تواند ناشی از بیماری های ریوی چون پنومونی و برونشیت باشد. درمان خانگی سرفه چگونه است؟ روش های خانگی مانند مصرف عسل باعث کاهش درد پوشش بافت پشت گلو می شود. قطره های درمان سرفه و یا آبنبات های درمان سرفه روش های درمانی گیاهی مانند مصرف عصاره صنوبر یا شاخه کاج به درمان سرفه خشک کمک می کند از بخارساز و یا حموم بخار استفاده نمایید، گوایفنسین (Guaifenesin) – این دارو به رقیق شدن و از بین رفتن خلط کمک می کند. داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs)        

ادامه مقاله
تغذیه برای درمان کبد چرب اخبار کوتاه سلامتی سلامت دستگاه تنفس 

مؤثرترین راه های مبارزه با آلودگی هوا

برای مشاهده مقاله کامل کلیک کنید

باتوجه به بحران هایی كه در طی سده گذشته از طریق انتشار مواد آلوده كننده در محیط زیست بوجود آمده، مبارزه برای داشتن هوای تمیزتر در چند دهه اخیر همه گیر شده است و این مبارزه بصورت یك واقعیت بین المللی ظاهر گردیده، آلودگی هوا با توجه به پیامدهای زیانبارش به یکی از ملموس‌ترین معضلات زیست‌محیطی تهران، پایتخت ایران و چندین شهر دیگر ایران تبدیل شده‌است. آمارها نشان می‌دهد که در روزهای تشدید آلودگی هوای تهران، شمار بیماران تنفسی «تا ۶۰ درصد» افزایش می‌یابد. آلودگی هوا بیش از هر آلودگی دیگری (دو سوم موارد مرگ ناشی از انوع آلودگی) جان انسان‌ها را گرفته است. پس از آن، آلودگی آب دومین عامل مرگ و میر است (۱/۸ میلیون مرگ). در جایگاه سوم، آلودگی محل کار، جان هشتصد هزار نفر را گرفته است. مؤثرترین راه مبارزه با خطرات ناشی از آلودگی هوا، بالا بودن کیفیت هوای داخل خانه است. برای بالا بردن کیفیت هوای داخل خانه، چند راه‌حل ساده وجود دارد که در زیر به آنها اشاره شده است: ویتامین ای از ویتامین‌های محلول در چربی است که همچون ویتامین ث خاصیت آنتی‌اکسیدان دارد و اثر شیمیایی مخربی را که آلودگی هوا بر بافت های بدن وارد می کند را از بین می‌برد میوه و سبزیجات تازه، دسته‌ای مهم از مواد غذایی محسوب می‌شوند که حتما باید در هنگام آلودگی هوا مورد استفاده قرار گیرند. آنتی‌اکسیدان‌های موجود در میوه و سبزیجات نقش حیاتی در سلامت ریه‌ها دارند. مصرف غذاهایی که حاوی آنتی اکسیدان های سلنیوم و بتاکاروتن هستند هم توصیه می شود.سبزیجات و میوه هایی مثل طالبی، انبه، کدو تنبل، فلفل،اسفناج، کلم و زردآلو بتاکاروتن دارند. سلنیوم را هم می توانید در غذاهای دریایی، مرغ، نان، آجیل و غلات سبوس دار پیدا کنید غذایی مثل: کرفس، اسفناج، گوجه فرنگی، لیمو شیرین، نارنگی، پرتقال و برگه سبز کاهو استفاده کنید که غنی از ویتامین C هستند. راهی که می توانید سموم را از بدن تان دفع کنید استفاده از مایعات می باشد شیر و دوغ کم چرب، سوپ، میوه، آش، خورشت و سبزیجات آووکادو، اسفناج و مواد غذایی حاوی ویتامین E مانع از آسیب ناشی از آلودگی هوا به ریه می‌شوند برای جلوگیری از آلودگی زیاد با سرب بهتر است لبنیات بیشتری مصرف کنید که منبع غنی کلسیم هستند. منیزیم نیز به دلیل خواص کاهندگی جذب کادمیوم  ، مصرف انواع سبزیجات با رنگ سبز تیره که از این ماده مغذی غنی هستند بسیار توصیه می‌شود. سطح اسیدهای چرب ضروری در افرادی که به بیماری‌های ریوی مبتلا هستند، بسیار پایین است. از لبنیاتی مخصوصا ماست که با ادویه هایی مانند فلفل، زنجبیل، زردچوبه و دارچین که دارای مقدار زیادی آنتی اکسیدان هستند ترکیب شده است استفاده کنید.  

ادامه مقاله
اخبار کوتاه سلامتی دانستنی ها درمان فواید مواد غذایی 

درمان خانگی تبخال و کاهش علایم آن با داروهای گیاهی

برای مشاهده مقاله کامل کلیک کنید

تبخال لب ها و دهان معمولا توسط HSV-1 ایجاد می شود،. افراد مبتلا به عفونت ویروسی تبخال ممکن است شیوع مکرر زخم های مرطوب بر روی لب ها، لثه ها و یا داخل دهان را تجربه کنند. درمانهای خانگی تبخال   خوراکی‌هایی که طعم تند و تیز دارند مثل سیر، پیازچه و پیاز معمولا اثرات ضد‌ویروسی داشته و استفاده از آنها به‌صورت موضعی بر بهبود تبخال موثر است. آلوئه ورا یکی از بهترین داروهای طبیعی برای درمان مشکلات پوستی است. ژل آلوئه ورا می تواند به سرعت درد تبخال را کاهش دهد. ژل آلوئه ورا همچنین با باکتری هایی که زخم تبخال را تحریک می کنند مقابله می کند. افرادی که به‌طور مکرر دچار تبخال می‌شوند باید استرس‌های‌شان را کاهش دهند. مصرف مواد غذایی تحریک‌کننده مثل کاکائو و قهوه را به حداقل برسانند و در مقابل مصرف خوراکی‌هایی همچون کاهو، تمرهندی و… را افزایش دهند. ویروس تبخال برای رشد و تکثیر به فضایی گرم نیاز دارد. با گذاشتن یخ روی محلی که در حال تبخال زدن هست می توانید مانع از رشد و تکثیر ویروس ها شوید. همچنین وقتی محل تبخال زخم شد، برای جلوگیری از درد و سوزش، مقداری یخ را خرد کرده و در کیسه پلاستیکی بریزید. برای رفع تورم و خارش تبخال، کیسه پلاستیکی را در یک پارچه نازک گذاشته و به مدت ۱۵-۱۰ دقیقه بر روی تبخال قرار دهید. شربت سکنجبین و خاکشیر در بهبود و جلوگیری از عود تبخال موثر است. در میزان مصرف سکنجبین معمولا محدودیتی وجود ندارد مگر اینکه فرد مبتلا به دیابت باشد. استفاده از جوش شیرین برای درمان تبخال لب دردناک است ولی باعث خروج اسیدهای درون زخم شده و از سوزش و رشد تبخال جلوگیری می کند. تجویز داروهای ضدویروس خوراکی هم می‌تواند باعث کاهش زمان بهبود شود البته اگر آن را در نخستین مراحل بروز تبخال استفاده کنید، یعنی زمانی که پوست قرمز شده و خارش پیدا می‌کند. اسیکلویر را باید پیش از شدید شدن تبخال و پنج بار در روز استفاده کنید. شیرین بیان یکی دیگر از درمان های طبیعی برای تبخال لب است. این قابلیت شیرین بیان ناشی از خواص ضد ویروسی و ضد التهابی این گیاه است. بدین منظور یک قاشق غذاخوری پودر ریشه شیرین بیان را با نصف قاشق چایخوری آّب ترکیب کنید. منشأ تبخال ویروس است و استرس نیز یکی از عوامل بروز آن. نتایج پژوهش‌ها نشان می‌دهد که بادرنجبویه برای مقابله با این مشکل موثر است. این گیاه حاوی ترکیباتی مانند اسید رزمارینیک و همچنین سیترال است که هر دو خواص ضدویروسی دارند. برای این کار یک قاشق غذاخوری روغن جوجوبا را با یک قاشق غذاخوری موم عسل مخلوط کنید و کاملا هم بزنید تا یکدست شود. یک قاشق چای‌خوری تنتور بادرنجبویه و سپس ۵ قطره روغن گیاهی بادرنجبویه، ۱۰ قطره روغن گیاهی درخت چای و ۱۰ قطره روغن گیاهی اسطوخودوس به آن اضافه کنید. همه‌ی مواد را ترکیب کنید و با دیدن اولین علائم بروز تبخال روی محل بگذارید. هر نیم ساعت یک بار به مدت ۳ ساعت و بعد از آن یک مرتبه هر دو ساعت از این روغن را روی تبخال بزنید. اسطوخودوس دارویی گیاهی است که اگر به مدت یک هفته روی تب خال قرار بگیرد، علاوه بر ضدعفونی کردن محل تب خال، موجب درمان آن نیز می شود. گل همیشه بهار از دیگر داروهای طبیعی و گیاهی برای درمان  تبخال دهانی است. شست و شوی تبخال با کمک عصاره همیشه بهار علاوه بر آن که به کنترل و از بین رفتن ویروس ها کمک می کند موجب تسریع روند درمان در بیمار نیز می شود. این مرهم علاوه بر خاصیت ضدویروسی موجب کاهش درد و سوزش تبخال نیز می شود.  

ادامه مقاله
درمان گلو درد با داروهای گیاهی در طب سنتی اخبار کوتاه سلامتی دانستنی ها درمان سلامت دستگاه تنفس 

درمان گلو درد با داروهای گیاهی در طب سنتی

برای مشاهده مقاله کامل کلیک کنید

حتی اگر گلو درد به اندازه کافی جدی برای رفتن به دکتر نباشد، هنوز دردناک است و ممکن است مانع از خواب شما شود. خوشبختانه شما می توانید از راه های خانگی برای تسکین درد و تحریک استفاده کنید. عسل عسل که در چای مخلوط شده یا به تنهایی مصرف شود یک درمان معمول برای گلو درد است. یک مطالعه نشان داد که عسل حتی در مواجهه با سرفه های شبانه موثرتر از داروهای سرکوب کننده های معمول سرفه است. تحقیقات دیگر نشان می دهد که عسل یک شفا دهنده موثر زخم است که به این معنی است که ممکن است باعث بهبودی گلودرد هم بشود. آب نمک غرغره کردن  آب نمک گرم می تواند به کاهش گلو درد و ترشحات کمک کند. همچنین به کشتن باکتری در گلو کمک می کند. قرقره کردن باید هر سه ساعت  یکبار انجام شود. چای بابونه چای بابونه به طور طبیعی آرامش بخش است. این چای  برای مدتهای طولانی برای اهداف دارویی مانند گلودرد استفاده شده است. چای بابونه اغلب برای خواص ضد التهابی، آنتی اکسیدان مورد استفاده قرار می گیرد. برخی از بررسی های انجام شده نشان داده اند که استنشاق بخار بابونه می تواند به کاهش علائم سرماخوردگی، از جمله گلودرد کمک کند. نوشیدن چای بابونه می تواند همان خاصیت را داشته باشد. همچنین می تواند سیستم ایمنی بدن را تحریک و به شما کمک کند تا از عفونت که باعث گلودرد شما شده است، جلوگیری شود. نعناع نعناع به خاطر توانایی آن برای معطر کردن نفس شناخته شده است. اسپری های روغن نعناع رقیق شده ممکن است گلو درد را نیز کاهش دهد. نعناع حاوی منتول است که به رفع التهاب مخاط گلو و سرفه کمک می کند. نعناع دارای خواص ضد التهابی، ضد باکتری و ضد ویروسی است. زغال اخته زغال اخته دارای مزایای سلامتی زیادی است. همچنین اشکال زیادی دارد. شما می توانید از دانه های زغال اخته استفاده کنید، از روغن موضعی استفاده کنید یا نوشیدنی های چای زردچوی. چای زغال اخته یک درمان طبیعی برای گلو درد است. تحقیقات نشان می دهد که توانایی شفا دهنده زغال اخته  می تواند درد را از بین ببرد و باکتری هایی که باعث تحریک یا التهاب می شوند، از بین ببرد. زغال اخته همچنین یک ضد قارچ موثر است. ریشه شیرین بیان ریشه شیرین بیان مدت هاست که برای درمان گلو درد استفاده شده است. تحقیقات اخیر نشان می دهد که مخلوط ریشه شیرین بیان  با آب یک راه حل موثر برای گلو درد است. با این حال، زنان باردار و شیرده باید از این روش اجتناب کنند سرکه سیب سرکه سیب  (ACV) دارای بسیاری از مواد ضد باکتری طبیعی است. مطالعات متعدد اثرات ضد میکروبی آن در مبارزه با عفونت ها را نشان می دهد. از آنجا که طبیعت آن اسیدی است، می توان آن را برای کمک به تجزیه موکوس در گلو و جلوگیری از گسترش باکتری ها مورد استفاده قرار داد. سیر سیر دارای خواص ضد باکتری طبیعی است مطالعات نشان داده است که مصرف سیر به طور منظم می تواند به جلوگیری از ویروس سرماخوردگی کمک کند. فلفل فلفل اغلب به عنوان یک داروی ضد درد استفاده می شود حاوی کپسایسین، یک ترکیب طبیعی شناخته شده برای مسدود کردن گیرنده های درد است. اگر چه از لحاظ علمی اثبات نشده، مصرف فلفل با آب گرم و عسل می تواند به کاهش  گلودرد کمک کند. به یاد داشته باشید که احساس سوزش اولیه شایع است. اگر شما زخم های باز در دهان خود دارید، نباید از فلفل استفاده کنید.

ادامه مقاله
اخبار کوتاه سلامتی دانستنی ها درمان 

علائم و نشانه های کم خونی ، علل ، انواع و درمان

برای مشاهده مقاله کامل کلیک کنید

بیماری کم خونی این بیماری بدان معناست که شما دارای تعداد گلبول قرمز خون کمتر از حد نرمال هستید . کم خونی همچنین ممکن است به علت سطح پایین هموگلوبین پروتئینی که اکسیژن را به بدن انتقال می‌دهد ایجاد گردد .اکسیژن کمتر در خون سبب سرگیجه و تنگی نفس میشود هنگامی که علت اصلی شناسایی شد این بیماری قابل درمان است کمبود طولانی‌مدت اکسیژن همچنین می‌تواند باعث آسیب به مغز و سایر اعضای بدن  شود علت عمده این بیماری تولید گلبول قرمز ناکافی یا معیوب میزان بالای تخریب گلبول قرمز و خونریزی بیش از حد هستند کم خونی ممکن است خفیف و به راحتی قابل درمان باشد و یا این بیماری شدید باشد و نیاز به مداخله فوری پزشکی داشته باشد   علائم و نشانه های کم خونی کم خونی می تواند بر بسیاری از سیستم های بدن تأثیر بگذارد و علائم مختلفی از جمله سلامت را شامل شود سرگیجه ضعف، سردرد دست ها و پاهای سرد بی حسی دمای بدن کم   حجم کار قلب هنگامی که هیپوکسی وجود دارد، قلب باید برای ارائه اکسیژن کافی به بدن سخت تر کار کند. این ممکن است به چند نشانه مرتبط با قلب شامل ضعف تنفس، درد قفسه سینه، فشار خون پایین و آریتمی کمک کند. درمان می تواند به کاهش علائم مربوط به قلب کمک کند. آهن کم ممکن است به سرعت در طول سال اول زندگی توسعه یابد. نوزادانی که حاوی مقادیر کافی مواد معدنی نیستند، در معرض خطر هستند. نوزادان بین ۱ تا ۲ ساله ممکن است از کمبود مصرف غذاهای غنی از آهن در رژیم غذایی خود یا از نوشیدن بیش از حد شیر گاو، که جذب مواد معدنی را کاهش می دهد، بیمار شوند. اطمینان حاصل کنید که یک کودک مصرف مواد مغذی کافی را دریافت کند. افرادی که در معرض کمبود آهن هستند ممکن است نیاز شدید به خوردن چیزهای عجیب و غریب مثل یخ، خاک رس، خاک و نشاسته داشته باشند. این رفتار پیکا نامیده می شود. این امر هشدار دهنده است زیرا سطح پایین این کانی می تواند به طور قابل توجهی تاثیر منفی بر توسعه مغز گذارد، بنابراین برای تشخیص و درمان بیماری بسیار مهم است   هر کس از هر سن، نژاد و جنسیت می تواند دچار کم خونی شود . به دلیل از دست دادن ماهیانه، زنان به طور مداوم از کم خونی رنج می برند. همچنین ممکن است کم خونی در حین بارداری اتفاق بیفتد، در صورتی که سطح مواد مغذی بیش از حد کم باشد. حجم خون در دوران بارداری افزایش می یابد، اما پلاسما سریعتر رشد می کند تا سلول های قرمز قادر به تکثیر باشند.   سایر عوامل ریسک   بسیاری از عوامل خطر دیگر ممکن است کمک کنند. بدن شما به بلوک های ساختمان نیاز دارد تا خون کافی داشته باشد. سطوح ناکافی مواد مغذی خاص ممکن است به کم خونی کمک کند. خونریزی ناشی از آسیب یا جراحی علل بالقوه است. مسائل پزشکی مانند عفونت های مزمن و بیماری ها شامل سرطان، کولیت اولسراتیو، آرتریت روماتوئید، بیماری کلیوی، بیماری کبد، بیماری تیروئید، نارسایی قلبی، بیماری التهابی روده و HIV / ایدز می توانند در کم خونی نقش داشته باشند. در نهایت، انواع خاصی از بیماری های ارثی وجود دارد که منجر به مقدار کم گلبول های قرمز می شود. آهن جزء ضروری هموگلوبین است، پروتئینی که اکسیژن را حمل می کند. این مواد معدنی در غذاهای گیاهی و غذاهای حیوانی یافت می شود. ولی بهتر از منابع حیوانی جذب میشود. عوامل و روش هایی که جذب مواد مغذی در دستگاه گوارش را تحت تأثیر قرار می دهند ممکن است جذب مواد مغذی ضروری را مختل کند. عواملی مانند بیماری سلیاک، بیماری کرون و تحت عمل جراحی بای پس معده ممکن است منفی تاثیر بر جذب مواد مغذی داشته باشند.   موادی که جذب مواد معدنی را مهار می کنند   برخی از غذاها، مکمل ها و داروها ممکن است جذب آهن را مهار کنند. داروهای زیر نباید ظرف چند ساعت پس از مصرف مواد معدنی  و آهن خورده شوند: لبنیات، چای، مکمل های کلسیم، قهوه و آنتی اسیدها.     بیماری مزمن و عفونت   علاوه بر عوامل رژیم غذایی، بیماری مزمن و عفونت ممکن است با کاهش میزان گلبول های قرمز بدن، باعث کم خونی شود. این امر باعث کاهش قطعی هموگلوبین می شود. عواملی شامل سرطان، بیماری التهابی روده، بیماری کلیوی و آرتریت روماتوئید، فقط چند بیماری هستند که ممکن است منجر به اختلال کم خونی شود. در این موارد، مولکول های التهابی بر نحوه ذخیره و استفاده از آهن در بدن اثر می گذارند و برای ساخت گلبول های قرمز کمتری وجود دارد.   این بیماری زمانی اتفاق می افتد که بدن مغز استخوان کافی برای تولید خون نداشته باشد.   این وضعیت باعث پایین آمدن سطح مورد انتظار از RBC ها، گلبول های سفید خون (WBCs) و پلاکت ها می شود. این بیماری ممکن است به ارث برده شود یا اکتسابی باشد. موارد اکتسابی ممکن است به طور ناگهانی یا به آرامی رشد کند. چندین علت بالقوه اساسی برای اکتسابی شامل سموم، بیماری های عفونی، اختلالات خودایمنی، اشعه، شیمی درمانی و بارداری وجود دارد. سندروم مایولدیس پلاستیک یک بیماری مرتبط است. درمان موثر شامل برخی از داروها، ترانسفوزیون یا پیوند سلول های بنیادی مغز استخوان است. داروها توسط مکانیسم های مختلف کار می کنند. برخی ممکن است تولید خون بیشتر را تحریک کنند. داروها در این رده عبارتند از: اریتروپویتین و فاکتور تحریک کننده کلنی. داروهایی که سیستم ایمنی را سرکوب می کنند، از جمله سیکلوسپورین، متیل پردنیزولون و آنتی تری گلیکول گلوئولین (ATG) ممکن است تجویز شوند WBC کم ممکن است خطر ابتلا به عفونت را افزایش دهد، بنابراین پزشک ممکن است داروهای ضد ویروسی یا آنتی بیوتیکی را برای کاهش این خطر تجویز کند.   خونریزی می تواند باعث کم خونی شود.   خونریزی مقدار RBC را در بدن کاهش می دهد. قاعدگی شدید یا منوراژی ممکن است باعث این شود. نوجوانان ممکن است در معرض این مشکل قرار گیرند و باید هر ساله در صورت مشکل بررسی شوند.   علل دیگر کم خونی   زخم در دستگاه گوارش، آسیب داخلی و یا خارجی و جراحی ممکن است سبب خونریزی به میزان کافی برای کم خونی فقر آهن شود. در موارد شدید، ممکن است برای جایگزینی آنچه که از دست داده، ممکن است انتقال خون ضروری باشد.      

ادامه مقاله
دستگاه گوارش اخبار کوتاه سلامتی دانستنی ها درمان سلامت دستگاه گوارش 

علائم زخم معده و راه‌های درمان آن

برای مشاهده مقاله کامل کلیک کنید

زخم معده چیست؟ زخم معده زمانی رخ می دهد که لایه ضخیم مخاطی که معده شما را از آب گوارشی محافظت می کند کاهش می یابد. این به اسید های گوارشی اجازه می دهد تا در بافت هایی که به معده نزدیک هستند باعث زخم شوند. زخم معده ممکن است به راحتی درمان شود، اما بدون درمان مناسب می تواند شدید باشد. علت زخم معده چیست؟ زخم معده تقریبا همیشه یکی از موارد زیر است: عفونت با باکتری Helicobacter pylori (H. pylori) استفاده طولانی مدت از داروهای ضد التهابی غیراستروئیدی (NSAIDs) مانند آسپرین، ایبوپروفن یا ناپروکسن به ندرت، این بیماری که به عنوان سندرم Zollinger-Ellison شناخته می شود، با افزایش تولید اسید بدن باعث ایجاد زخم معده و روده می شود. این سندرم مشکوک به ایجاد کمتر از ۱ درصد از همه زخم های گوارشی است. علائم زخم معده تعدادی از علائم مربوط به زخم معده است. شدت علائم بستگی به شدت زخم دارد. شایع ترین علامت سوزش سوزی یا درد در وسط شکم شما بین قفسه سینه و شکم شما است. به طور معمول، زمانی که معده شما خالی است، درد شدیدی خواهد داشت و می تواند چند دقیقه تا چند ساعت ادامه یابد. سایر علائم و نشانه های زخم معمول عبارتند از: درد خفیف در معده کاهش وزن     حالت تهوع یا استفراغ نفخ احساس راحتی کامل سوزش یا رفلاکس اسید سوزش سر دل (احساس سوزش در قفسه سینه) درد هنگام خوردن، نوشیدن کم خونی (علائم شامل خستگی، تنگی نفس یا پوست تیره) مدفوع  تیره، استفراغ خونین اگر علائم زخم معده دارید، با پزشک خود صحبت کنید. اگرچه ناراحتی ممکن است خفیف باشد، اگر زخم ها درمان نشوند، می توانند زخم ها را بدتر کنند. خونریزی زخم می تواند تهدید کننده زندگی باشد. تشخیص زخم معده تشخیص داده می شود؟ تشخیص و درمان بستگی به علائم و شدت زخم شما دارد. برای تشخیص زخم معده، دکتر شما سابقه پزشکی خود را همراه با نشانه های شما و هر نسخه دارو یا داروهای بدون نسخه که مصرف می کنید را بررسی می کند.  با تست نفس، به شما دستور داده خواهد شد که یک مایع روشن را بنوشید و در یک کیسه بدمید  اگر H. pylori وجود داشته باشد، نمونه تنفسی حاوی سطوح بالاتر از حد معمول دی اکسید کربن است. سایر آزمایش ها و روش های تشخیص زخم معده عبارتند از: swallow barium: شما یک مایع سفید (باریم) را می خورید که دستگاه گوارش فوقانی شما را پوشش می دهد و به پزشک اجازه می دهد که معده و روده کوچک را با اشعه ایکس ببینید. آندوسکوپی (EGD): یک لوله نازک و روشن از طریق دهان و داخل معده و قسمت اول روده کوچک قرار می گیرد. این تست به دنبال زخم، خونریزی و هر گونه بافت غیرطبیعی است. بیوپسی آندوسکوپی: یک قطعه بافت معده برداشته شده است، بنابراین می توان آن را در یک آزمایشگاه بررسی کرد. درمان زخم معده درمان بستگی به علت زخم شما دارد. اکثر زخم ها را می توان با یک نسخه از پزشک درمان کرد، اما در موارد نادر، ممکن است جراحی انجام شود. مهم است که به سرعت زخم را درمان کنید. برای بحث در مورد یک طرح درمان با دکتر خود صحبت کنید. اگر زخم فعال دارید، به احتمال زیاد برای درمان با آندوسکوپی و داروهای زخم IV بستری خواهد شد. شما همچنین ممکن است نیاز به انتقال خون داشته باشید. درمان غیر جراحی اگر زخم معده شما به علت H. pylori باشد، به آنتی بیوتیک ها و داروهایی نظیر مهار کننده های پمپ پروتون (PPI) نیاز خواهید داشت. علاوه بر این درمانها: مسدود کننده های گیرنده H2 (داروهایی که همچنین تولید اسید را مسدود می کنند) متوقف کردن استفاده از تمام NSAID ها آندوسکوپی پیگیری پروبیوتیک (باکتری مفید است که ممکن است در کشتن H. pylori نقش داشته باشد) مکمل بیسموت علائم زخم ممکن است به سرعت با درمان کاهش یابد. اما حتی اگر علائم شما ناپدید شود، باید هر داروی تجویز شده توسط پزشک خود را ادامه دهید. این امر مخصوصا در عفونت های H. pylori مهم است تا اطمینان حاصل شود که تمام باکتری ها از بین می روند. عوارض جانبی داروهایی که برای درمان زخم معده استفاده می شوند عبارتند از: حالت تهوع سرگیجه سردرد اسهال درد شکم این عوارض جانبی به طور معمول موقت هستند. اگر هر کدام از این عوارض جانبی باعث ناراحتی شدید شود، با پزشک خود درباره تغییر دارو خود صحبت کنید.  

ادامه مقاله
اخبار کوتاه سلامتی دانستنی ها درمان سلامت کبد 

علائم بیماری کبد چرب

برای مشاهده مقاله کامل کلیک کنید

در بیماری کبد چرب غیرالکلی معمولا علایم و نشانه ها ممکن است شامل موارد زیر باشد: بزرگ شدن کید خستگی درد شکم در قسمت بالا سمت راست علائم و نشانه های استاتو هپاتیت غیر الکلی و سیروز (زخم پیشرفته) عبارتند از: تورم شکم بزرگ شدن سینه های در مردان طحال بزرگ قرمزی کف دست ها زردی پوست و چشم (jaundice) علل کارشناسان دقیقا نمی دانند چرا برخی افراد دچار کبد چرب می شوند، همچنین درك محدودی از اینكه چرا برخی از انواع بیماری كبد چرب باعث التهاب کبد می شوند كه به سیروز کبدی منجر می شود، وجود دارد. هر دو بیماری کبد چرب غیر الکلی و استاتو هپاتیت به موارد زیر مرتبط هستند: اضافه وزن یا چاقی مقاومت به انسولین قند خون بالا (هیپرگلیسمی)، نشان دهنده پیش آگاهی به دیابت نوع ۲ سطح بالای چربی خون، به ویژه تری گلیسیرید ترکیب این عوامل خطرساز به نظر می رسد که باعث تجمع چربی در کبد می شود. برای برخی افراد این چربی بیش از حد به عنوان یک سم برای سلول های کبدی عمل می کند، باعث التهاب کبدی و استاتو هپاتیت غیر الکلی می شود که ممکن است منجر به ایجاد بافت اسکار (فیبروز) در کبد شود. طیف گسترده ای از بیماری ها می تواند خطر ابتلا به بیماری کبد چرب غیرالکلی را افزایش دهد، از جمله: کلسترول بالا سطح بالای تری گلیسیرید در خون سندرم متابولیک چاقی، به ویژه هنگامی که چربی در شکم متمرکز است سندرم تخمدان پلی کیستیک آپنه خواب دیابت نوع ۲ کم کاری تیروئید (hypothyroidism) کم کاری غده هیپوفیز (hypopituitarism) برای کاهش خطر ابتلا به بیماری کبد چرب غیر الکلی: یک رژیم غذایی سالم را انتخاب کنید .یک رژیم سالم گیاهی را انتخاب کنید که غنی از میوه ها، سبزیجات، غلات و چربی های سالم باشد. اگر اضافه وزن دارید یا چاق هستید، میزان کالری که هر روز مصرف میکنید را کاهش دهید و تمرین بیشتری انجام دهید. اگر وزن مناسب دارید، با انتخاب یک رژیم سالم و ورزش، آن را حفظ کنید. ورزش کردن در بیشتر روزهای هفته لازم است. در صورتی که  قبلا به طور منظم ورزش نکرده باشید، باید ابتدا با پزشک خود مشورت کنید. منبع خبر: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/nonalcoholic-fatty-liver-disease/symptoms-causes/syc-20354567

ادامه مقاله
اخبار کوتاه سلامتی درمان سلامت دستگاه تنفس 

درمان های طبیعی برای سرفه خشک

برای مشاهده مقاله کامل کلیک کنید

شیر طلایی کلاسیک شیر طلایی درمان سرفه خشک است که برای قرن ها موفقیت آمیز است. یک قاشق چای خوری پودر زردچوبه را به یک لیوان شیر گرم قبل از خواب اضافه کنید. شیر گرم گلو را آرام می کند و به شما کمک می کند خوابید. شما می توانید نارگیل یا شیر بادام را برای طعم استفاده کنید. یک قاشق غذا خوری عسل خام نیز می تواند برای طعم شیرین اضافه شود.   شربت سرفه عسل خانگی عسل دارای ترکیبات ضد سرفه است که به شما کمک می کند تا از سرفه خشک نجات یابید. مخلوط ۵ قاشق غذاخوری عسل در ۲ قاشق غذاخوری روغن نارگیل یا روغن زیتون و ۱ قاشق غذاخوری آب لیمو تهیه کرده برای دو دقیقه گرم کنید و درمان سرفه در خانه آماده است.   مخلوط آلوئه ورا آلوئه ورا دارای خواص ضد التهابی است که باعث می شود انتخاب خوبی برای سرفه باشد. شما فقط باید یک قاشق عسل را به یک لیوان آب آلوئه ورا اضافه کنید و مخلوط آماده مصرف است.  

ادامه مقاله