علائم و نشانه‌های مصرف بیش از حد نمک اخبار کوتاه سلامتی 

علائم و نشانه‌های مصرف بیش از حد نمک

برای مشاهده مقاله کامل کلیک کنید

منبع : عصر ایران   مصرف بیش از اندازه نمک در روز بسیار راحت رخ می دهد. با نگاهی به مواد غذایی مصرفی خود احتمالا از میزان بالای دریافت سدیم شگفت زده خواهید شد. در بسیاری موارد، نمک در غذاها پنهان شده و شناسایی آن می تواند دشوار باشد. اما به عنوان یک قانون کلی، هر چیزی که توسط انسان تهیه یا فرآوری شده در بیشتر مواقع دارای نمک است و میزان آن نیز بسیار زیاد است.   به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “اکتیو بیت”، در شرایطی که ما به مقداری نمک برای حفظ یک رژیم غذایی متعادل نیاز داریم، بیشتر مردم بیش از نیاز روزانه خود از این ماده استفاده می کنند که این شرایط می تواند پیامدهای منفی برای سلامت ما به همراه داشته باشد. بدن انسان مجموعه ای شگفت انگیز است و از آنجایی که جسم و روان ما به هم پیوند خورده اند، بروز مشکل با ظهور برخی نشانه ها و علائم خود را نشان می دهد.   تشنگی بیش از حد   پس از خوردن غذای شور ممکن است با احساس تشنگی شدید مواجه شوید. نمک عامل اصلی تشنگی ما محسوب می شود. سدیم نقش مهمی در متعادل کردن مایع بدن دارد، از این رو، هرچه نمک بیشتری مصرف کنید، احساس تشنگی نیز تشدید می شود. احساس تشنگی به واسطه واکنش مغز به مقدار نمک موجود در بدن شکل می گیرد. مقدار کمی نمک برای بدن ما ضروری است و سدیم موجود در آن به حفظ مایع درون سلول ها کمک می کند. بر همین اساس، تعادل مایع در بدن حفظ می شود.   بدن تلاش می کند تا غلظت سدیم را در بدن حفظ کند، از این رو زمانی که با میزان بیش از حد آن مواجه می شود، برای بازگرداندن شرایط به حالت عادی وارد عمل شده و احساس تشنگی شکل می گیرد. اگر آب بیشتری بنوشیم، به حل شدن سدیم و کاهش غلظت آن کمک می کند. کلیه ها به تحقق این هدف از طریق کاهش دفع ادرار کمک می کنند. به طور همزمان، گیرنده هایی که عدم تعادل سدیم را احساس می کنند سیگنال احساس تشنگی را به مغز ارسال می کنند.   فشار خون بالا   فشار خون بالا اغلب با نشانه یا علامت خاصی همراه نیست که این شرایط را هر چه بیشتر ترسناک می سازد. فشار خون بالا مردم را در معرض خطر بیشتر برای سکته مغزی، حمله قلبی، مشکلات کلیوی، و بیماری قلبی قرار می دهد. پرفشاری خون می تواند به واسطه مصرف سدیم بیش از حد شکل بگیرد. همان گونه که پیش‌تر اشاره شد، سدیم نقش مهمی در تنظیم مایع بدن ایفا می کند. سدیم بیش از حد می تواند مقدار آب در بدن را افزایش دهد که پیرو آن مقدار خون افزایش می یابد. افزایش میزان خون به رگ ها فشار وارد می کند و فشار خون بالا یا پرفشاری خون را موجب می شود.   طعم متفاوت غذا   شاید عجیب به نظر رسد، اما مصرف بیش از حد نمک می تواند بر قدرت چشایی شما تاثیرگذار باشد. بر همین اساس، هر غذایی که فاقد نمک است، به واقع بی مزه احساس می شود. یک رژیم غذایی سرشار از سدیم با گذشت زمان شرایط جوانه های چشایی انسان را تغییر می دهد. افراد بسیاری به واسطه این تغییرات ممکن است متوجه نباشند که چقدر زیاد سدیم به رژیم غذایی خود اضافه می کنند. سدیم بیش از حد در رژیم غذایی هوس غذاهای شور را به همراه دارد که مساله ای شگفت آور نیست زیرا هر چیز دیگری بی مزه احساس می شود. اگر در خوردن و لذت بردن از غذایی که حاوی نمک نیست با مشکل مواجه هستید، استفاده از ادویه ها و گیاهان دارویی می تواند به شما کمک کند. به عنوان مثال، شما می توانید جعفری یا فلفل را به جای نمک به وعده غذایی خود اضافه کنید. این کار عطر و طعم غذا را بدون خطر مصرف بیش از حد نمک بهبود می بخشد.   مغز مه آلود   همه ما روزهایی را در زندگی خود تجربه کرده ایم که از احساسی خوشایند و تمرکز کامل برخوردار نیستیم. بیشتر مواقع کمبود خواب یا مصرف غذای ناکافی را دلیل این شرایط می دانیم، اما غذایی که می خوریم نیز می تواند در این زمینه نقش داشته باشد. مطالعه ای در سال ۲۰۱۱ در کانادا به بررسی شرایط ۱,۲۰۰ بزرگسال کم تحرک که یک رژیم غذایی سرشار از سدیم را دنبال می کردند پرداخت و نشان داد که این افراد در معرض خطر بیشتری برای زوال شناختی قرار دارند.   تکرر ادرار   مطالعه ای در سال ۲۰۱۷ نشان داد افراد مسن که بیش از حد نمک مصرف می کنند با تکرر ادرار بیشتر مواجه می شوند. سپس، نمک مصرفی این افراد به میزان ۲۵ درصد کاهش یافت که کاهش تکرر ادرار را در پی داشت. این نشان می دهد که تغییری کوچک ممکن است اثری چشمگیر بر کیفیت زندگی افراد داشته باشد. از آنجایی که کلیه ها مسئولیت پردازش نمک و دفع سدیم از طریق ادرار را بر عهده دارند، سدیم بیش از حد در بدن موجب می شود تا کلیه ها نمک بیشتری را پردازش کرده و ادرار بیشتری تولید کنند. افزون بر این، مصرف نمک زیاد موجب تشنگی شدید می شود که به معنای نوشیدن آب بیشتر است. این شرایط نیز می تواند تولید ادرار را افزایش دهد.     نفخ   نفخ شرایطی آزار دهنده است و هیچ کس علاقه ای به تجربه آن ندارد. نفخ شدید به احتمال زیاد با غذای مصرفی شما در ارتباط است، به ویژه اگر یک وعده غذایی یا میان وعده سرشار از سدیم را مصرف کرده باشید. سدیم بیش از حد در خون، تخلیه آب از سلول ها را موجب شده و تورم را به همراه دارد. سطوح بیش از حد سدیم که با افزایش سطوح مایع برای متعادل کردن آن همراهی می شود می تواند به نفخ، به ویژه در قسمت شکم منجر شود. اما شکم تنها بخشی از بدن نیست که پس از مصرف نمک بیش از حد می تواند تورم را تجربه کند. این شرایط می تواند در انگشتان دست و پا نیز رخ دهد. اگر تورم بیشتر نسبت به شرایط عادی را احساس می کنید، میزان نمک مصرفی خود را کاهش دهید. همچنین، بالاتر قرار دادن قسمت تحت تاثیر قرار گرفته یا انجام اندکی ورزش و تحرک بیشتر می تواند به بهبود شرایط کمک کند. اگر با تورم شدید مواجه هستید و بهبودی در آن حاصل نمی شود به پزشک مراجعه کنید.     سنگ کلیه   مصرف بیش از حد نمک اثری مستقیم بر کلیه ها دارد. این شرایط میزان سدیم خون را افزایش می دهد که سخت‌تر کار کردن کلیه ها را به همراه دارد. نمک بیش از حد می تواند مقدار پروتئین موجود در ادرار را افزایش دهد. پروتئین بیشتر در ادرار یک عامل خطرآفرین برای بیماری کلیوی است. یک رژیم غذایی سرشار از سدیم می تواند خطر سنگ های کلیه را نیز افزایش دهد. مصرف نمک فراوان مقدار کلسیم موجود در ادرار را افزایش خواهد داد و سنگ های کلیه زمانی شکل می گیرند که مواد شیمیایی، مانند کلسیم، در ادرار بیش از حد غلیظ شده و بلوری می شوند. این بلورها می توانند بزرگ شده و در نهایت عبور آنها از دستگاه ادراری می تواند شرایطی دردناک را رقم بزند. همچنین، برخی سنگ های کلیه به اندازه ای بزرگ می شوند که برای خارج کردن آنها به انجام عمل جراحی نیاز است.   ادرار تیره   وضعیت اجابت مزاج می تواند اطلاعات بسیاری را درباره سلامت کلی ما ارائه کند. به عنوان مثال، ادرار تیره رنگ و بد بو می تواند نشانه ای از مصرف بیش از حد نمک باشد. ادرار زرد تیره و بد بو یکی از نشانه های شایع بین افرادی است که سدیم بیش از حد مصرف می کنند. اگر به این شرایط مشکوک هستید برای بررسی دقیق‌تر به پزشک مراجعه کنید.   سردرد   همه ما در طول زندگی خود سردرد را تجربه می کنیم. بیشتر مواقع سردرد به واسطه خستگی، استرس، بیماری، یا قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید رخ می دهد. اما زمانی که بدون دلیلی خاص سردرد را تجربه می کنید، این شرایط می تواند با رژیم غذایی شما در ارتباط باشد. نمک موجب انبساط رگ های خونی مغز شده که به سردرد منجر می شود.   مشکلات حافظه   آیا در یادآوری اطلاعات دچار مشکل شده اید؟ افزون بر شرایطی که به نام مغز مه آلود شناخته می شود و پیش‌تر به آن اشاره شد، افرادی که بیش از حد نمک مصرف می کنند با بروز مشکلاتی در حافظه خود مواجه خواهند شد که می تواند خطر ابتلا به زوال عقل یا بیماری های مغزی عروقی را در آینده افزایش دهد. طی یک مطالعه با حضور سوژه های حیوانی افزایش مصرف نمک (۸ تا ۱۶ برابر مقدار عادی) طی یک بازه زمانی ۸ تا ۱۲ هفته ای به بروز مشکلات شناختی آشکار در موش ها منجر شد. آنها در عبور از هزارتو و ساخت لانه با مشکل مواجه شدند. برای انسان ها، اثری مشابه می تواند به معنای مشکلات حافظه، گم گشتگی، ناتوانی در لباس پوشیدن، آشپزی، پرداخت قبوض، یا هر چیز دیگری باشد.   افزایش وزن   زمانی…

ادامه مقاله
افسردگی و اضطراب به اندازه سیگار کشیدن مضر است اخبار کوتاه سلامتی سلامت روان 

افسردگی و اضطراب به اندازه سیگار کشیدن مضر است

برای مشاهده مقاله کامل کلیک کنید

منبع : مهر   به گزارش خبرنگار مهر، یافته های محققان دانشگاه کالیفرنیا نشان می دهد افراد دارای اضطراب و افسردگی ۶۵ درصد در معرض ریسک بالا مشکلات قلبی، ۶۴ درصد در معرض سکته، ۵۰ درصد در معرض فشارخون بالا و ۸۷ درصد در معرض آرتروز قرار دارند. «آندره نیلز»، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «افزایش این ریسک ها همانند شرکت کنندگانی است که سیگاری یا چاق هستند.» با این حال محققان عنوان می کنند ابتلا به سرطان در این مورد استثناء است و در شرایط افسردگی و اضطراب با چاقی و سیگار کشیدن یکسان نیست. به گفته نیلز، «یافته های ما همانند بسیاری از مطالعات نشان می دهد که ناراحتی روانشناختی فاکتور قوی ای در ابتلا به بسیاری از انواع سرطان ها نیست.» همچنین تیم تحقیق دریافت علائمی نظیر سردرد، ناراحتی معده، کمردرد و تنگی نفس در رابطه با استرس و افسردگی بالا افزایش می یابد. به عنوان مثال، سردرد در این گروه از افراد، ۱۶۱ درصد بیشتر است. محققان با توجه به این یافته ها، بر درمان اختلالات و مشکلات روانشناختی نظیر افسردگی و اضطراب تاکید دارند. در این مطالعه، داده های سلامت مربوط به بیش از ۱۵ هزار فرد مسن در یک دوره ۴ ساله بررسی شد.   منبع : مهر

ادامه مقاله
اوزون‌تراپی چیست؟/ درمان دیسک کمر با اوزون‌تراپی اخبار کوتاه سلامتی 

اوزون‌تراپی چیست؟/ درمان دیسک کمر با اوزون‌تراپی

برای مشاهده مقاله کامل کلیک کنید

منبع : باشگاه خبرنگاران جوان   به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، سید احمد رئیس السادات دبیر انجمن طب فیزیکی توانبخشی و دبیر بیست و دومین سمینار طب فیزیکی، توانبخشی و الکترو دیاگنوز ایران در این کنگره اظهار کرد: طب فیزیکی و توانبخشی یک رشته بالینی است و پس از گذراندن ۳ الی ۴ سال متخصص طب فیزیکی می‌شوند که هدف از برگزاری این سمینار‌ها آموزش جدیدترین روش‌ها برای تشخیص بیماری‌ها، پیشگیری و درمان استفاده می‌شود. رئیس السادات بیان کرد: متخصصان برای درمان از روش‌های دستی، فیزیکی، گرما، سرما همچنین دارو درمانی و تزریقات تشخیصی و درمان بلوک عصب استفاده می‌کنند که یکی از جنبه‌ها طی الکترو دیاگنوز است که برای تشخیص و پاسخ به درمان مثل اعصاب محیطی، آسیب سیاتیک، سندرم تونل و … به کار گرفته می‌شود.   وی ادامه داد: قدمت طب به اواسط دهه ۴۰ بر می‌گردد؛ انجمن طب در سال ۱۳۵۲ تاسیس شد و اولین دوره آموزشی در سال ۱۳۶۱ در دانشگاه علوم پزشکی برگزار شد.   دبیر انجمن طب فیزیکی توانبخشی افزود: یکی از مهم‌ترین مشکلات ناشناخته بودن پتانسیل و قابلیت آن‌ها توسط پزشکان و مردم، عدم پوشش بیمه‌ای، کمبود بسته توانبخشی و تناقضات مربوط به نحوه ارائه خدمات توانبخشی است.   رئیس السادات درباره اوزون تراپی تشریح کرد: اوزون تراپی از ترکیب ۳ اتم اکسیژن در غلظت بالا تشکیل شده است که اثر اسیدکنندگی دارد و در گندزدایی استفاده می‌شود؛ غلظت پایین اوزون به عنوان آنتی اکسیدان عمل می‌کند و می‌توانند در کاهش التهاب، بهبود جریان خون، کنترل درد و بهبود عملکرد اسکلتی عضلانی به کار گرفته می‌شود.   وی افزود: اثرات اوزون در بیماری‌های مختلف، چون آرتروز زانو، آسیب ربات‌ها و همچنین دیسک‌های کمری استفاده می‌شود؛ آنچه تاکنون به اشتباهات انجام شده است استفاده محدود از این گاز در مبتلایان به آرتروز خفیف و متوسط به ویژه در مواردی که نتیجه مطلوب نداشته است می‌تواند در کوتاه‌ترین مدت از درد بیماران بکاهد. دبیر انجمن طب فیزیکی توانبخشی یادآوری کرد: اگرچه این درمان در مقایسه با دارونما اثر بهتری داشته است، اما به نظر می‌رسد این درمان در مقایسه با سایر درمان تزریقی مفصلی زانو هیالورونیک (آمپول تاج خروس) و PRO طول اثر کمتری داشته باشد.   منبع : باشگاه خبرنگاران جوان

ادامه مقاله
دریافت خون از اتباع بیگانه ممنوع! اخبار کوتاه سلامتی 

دریافت خون از اتباع بیگانه ممنوع!

برای مشاهده مقاله کامل کلیک کنید

منبع : مهر   مدیرگروه بیماری های واگیردار معاونت بهداشت علوم پزشکی شیراز گفت: دریافت خون از اتباع خارجی و به خصوص افغانی ها ممنوع است زیرا شیوع بیماری هپاتیت در افغانستان چندین برابر ایران است. به گزارش مهر دکتر مصطفی ابراهیمی بعد از ظهر سه شنبه در نشست خبری با موضوع بیماری های واگیردار افزود: با توجه به فعالیت های انجام گرفته در سال های اخیر از نظر ایمنی فرآورده های خونی خیالمان راحت شده اما باتوجه به اینکه انتقال هپاتیت از مادر به نوزاد شایع ترین است که اقدامات مطلوبی انجام گرفته است. وی با بیان اینکه در همین باره تمامی زنان باردار تحت آزمایش هپاتیتB قرار می گیرند اظهار داشت: در صورت مشاهده موارد مربوطه فعالیت های پیشگیرانه انجام می گیرد. مدیرگروه بیماری های واگیردار معاونت بهداشت علوم پزشکی شیراز تصریح کرد: در رابطه با هپاتیت c در وضعیتی هستیم که با درمان های جدید به صورت رادیکال می توانیم این بیماری را درمان کنیم. ابراهیمی افزود: در حال حاضر شیوع یک و نیم تا دو درصدی هپاتیت در جامعه‌شان می شود که بیشترین سهم روش انتقال از مادر به نوزاد است. وی تاکید کرد: انتقال خون استان به هیچ وجه از اتباع خارجی و از جمله افغان ها خون برای اهدا نمی گیرد و در این باره جلوگیری های لازم انجام می شود زیرا شیوع بیماری هپاتیت در کشور افغانستان ده برابر میزان آن در ایران است.   منبع : مهر

ادامه مقاله
تمرینات هوازی طولانی مدت سبب چربی‌سوزی می‌شود اخبار کوتاه سلامتی ورزش و سلامتی 

تمرینات هوازی طولانی مدت سبب چربی‌سوزی می‌شود

برای مشاهده مقاله کامل کلیک کنید

منبع : ایسنا   یک متخصص بدنساز معتقد است تمرینات هوازی طولانی مدت سبب چربی‌سوزی می‌شود و به سلامت قلب، عروق و ریکاوری بدن نیز کمک می‌کند. دکتر مرتضی بهرامی نژاد در گفت‌وگو با ایسنا، اظهار کرد: مکانیسم چربی‌سوزی بدن با انجام فعالیت‌های هوازی طولانی مدت انجام می‌شود نه کوتاه مدت. البته این که فرد برحسب سن و شرایط فیزیکی از چه نوع فعالیت‌های هوازی بهره‌مند شود تا سیتسم چربی‌سوزی فعال باشد، متفاوت است. به عنوان مثال فردی که دچار عضلات ضعیف است نباید از تمرینات هوازی استفاده کند که پس از مدتی به دلیل فشار بیش از حد به عضلات و مفاصل به نتیجه‌ی مطلوبی دست پیدا نکند. وی گفت: برای این که فردی بتواند قدرت عضلانی خوبی داشته باشد باید تمرینات هوازی را به طور مداوم و طولانی مدت انجام دهد تا بتواند سیستم چربی‌سوزی بدن خود را فعال کند. وقتی فردی از حجم و قدرت عضلانی خوبی برخوردار است با انجام تمرینات هوازی ضربان قلب او از حد آستانه بی‌هوازی عبور می‌کند و بدن در چنین حالتی وارد شرایط لاکتیکی می‌شود و چربی‌ها از عضلات خارج و سبب کاهش وزن می‌شود. بنابراین تمرینات هوازی طولانی مدت علاوه بر سیستم چربی‌سوزی، به سلامت قلب و عروق نیز کمک می‌کند و سبب می‌شود تا فرد وزن خود را نیز کنترل کند. این متخصص بدنساز ورزش‌هایی همچون کوهپیمایی، دویدن ملایم، دوچرخه سواری، شنا، طناب زدن و بازیهای سبک را از جمله فعالیت‌های هوازی نام برد و افزود: این رشته‌ها به دلیل این که ضربان قلب را خیلی بالا نمی‌برند و از شدت بالایی برخوردار نیستند، در چربی‌سوزی و کاهش وزن بسیار موثر هستند. وی در پایان تصریح کرد: بهتر است ورزش‌های هوازی همراه با ورزش‌های قدرتی صورت بگیرد تا عضلات بدن قوی‌تر و توان انجام حرکت نیز افزایش یابد. انجام این دو نوع ورزش همراه هم علاوه بر این که باعث تناسب اندام می‌شود از افتادگی پوست و عضله‌ها نیز پیشگیری می‌کند.   منبع : ایسنا

ادامه مقاله
دستور سازمان غذا و دارو برای جمع‌آوری فوری کپسول VigRX داروخانه‌ها اخبار کوتاه سلامتی 

دستور سازمان غذا و دارو برای جمع‌آوری فوری کپسول VigRX داروخانه‌ها

برای مشاهده مقاله کامل کلیک کنید

منبع : ایسنا   سازمان غذا و دارو در اطلاعیه‌ای به معاونت‌های غذا و دارو دانشگاه‌های علوم پزشکی سراسر کشور بر جمع‌آوری یک نوع از کپسول VigRX از داروخانه‌های سراسر کشور تاکید کرد. روابط عمومی سازمان غذا و دارو اعلام کرد که این کپسول با مشخصات مذکور از نظر اداره کل امور فرآورده‌های طبیعی، سنتی و مکمل سازمان غذا و دارو قابل مصرف نبوده و توزیع آن توسط شرکت‌های پخش غیرقانونی است.   منبع : ایسنا

ادامه مقاله
تاثیر زردچوبه بر داروهای شیمی‌درمانی اخبار کوتاه سلامتی جدیدترین یافته ها در مورد سرطان 

تاثیر زردچوبه بر داروهای شیمی‌درمانی

برای مشاهده مقاله کامل کلیک کنید

منبع : ایسنا   نتایج مطالعات پژوهشگران نشان داد که کورکومین؛ ترکیب اصلی گیاه زردچوبه می‌تواند تاثیر داروی شیمی‌درمانی”میتومایسین” را افزایش دهد و سلول‌های سالم را در مقابل عوارض جانبی چنین داروهایی محافظت کند. به گزارش ایسنا، برخی از داروهای شیمی‌درمانی مانند «میتومایسین» رادیکال‌های آزاد در بدن تولید می‌کنند و باعث عوارض جانبی زیادی می‌شوند. کورکومین؛ ماده‌ اصلی گیاه زردچوبه خواص آنتی‌اکسیدانی دارد و ممکن است در صورتی که به همراه این داروها مصرف شود، باعث کاهش عوارض این دارو شود. میتومایسین یک ماده‌ ضد تومور و ضد قارچ است که از نوعی باکتری استخراج می‌شود. این ماده باعث مرگ سلول‌های سرطانی می‌گردد و از آن به عنوان یک داروی شیمی‌درمانی در سرطان‌های مختلف استفاده می‌شود. زردچوبه گیاهی است که برخی کشورها مانند ایران و هند از ساقه‌زیرزمینی یا ریزوم آن‌ها به عنوان ادویه استفاده می‌کنند. از دیرباز در طب سنتی از زردچوبه به عنوان درمانی برای بیماری‌های مختلف استفاده می‌کردند. مطالعات زیادی تاثیرات ضد التهابی، ضد روماتیسمی، ضد سرطانی، ضد میکروبی و فعالیت‌های محافظت‌کننده‌ کبد این ترکیب را تایید کرده‌اند. یکی از ویژگی‌های مثبت زردچوبه این است که حتی در میزان زیاد نیز در بدن سمیت ایجاد نمی‌کند. همین ویژگی باعث می‌شود که این ادویه گزینه‌خوبی برای پیشگیری و درمان بیماری‌های مختلف مثل سرطان باشد. به همین خاطر محققان دانشگاه علوم پزشکی مشهد و دانشگاه علوم پزشکی تهران، تاثیر کورکومین را بر عوارض داروی شیمی‌درمانی میتومایسین، بررسی کردند. پژوهشگران برای انجام این تحقیق از سلول‌های سرطان مثانه در شرایط آزمایشگاهی استفاده کردند و تاثیر میتومایسین را به تنهایی و همزمان با کورکومین بر روی آن‌ها مورد بررسی قرار دادند. در این پژوهش مشاهده شد که کورکومین سمیت میتومایسین را بیشتر کرد و باعث شد که این دارو حتی در غلظت‌های پایین نیز بیشترین تاثیر را داشته باشد. همچنین کورکومین میزان شکستگی DNA سلول‌ها را هم کاهش داد و این نشان‌دهنده‌خاصیت آنتی‌اکسیدانی بود. نتایج این پژوهش که در آخرین شماره‌ نشریه‌نانوپزشکی (Nanomedicine Journal) وابسته به دانشگاه علوم پزشکی مشهد منتشر شده است، نشان داد که استفاده‌ همزمان کورکومین و میتومایسین موثرتر از درمان تنها با میتومایسین است. به گفته‌ دکتر بیژن ملائکه نیکویی؛ استاد مرکز تحقیقات نانوفناوری دانشگاه علوم پزشکی مشهد و پژوهشگر ارشد این تحقیق: «خاصیت آنتی‌اکسیدانی کورکومین می‌تواند سلول‌ها را از عوارض جانبی میتومایسین محافظت کند اما برای فهمیدن این تاثیر و مکانیسم‌های سمیت سلولی کورکومین به تنهایی و همزمان با میتومایسین در درمان سرطان مثانه، مطالعات بیشتری باید انجام گیرد».   منبع : ایسنا

ادامه مقاله
برنزه کردن موجب سرطان پوست می‌شود! اخبار کوتاه سلامتی جدیدترین یافته ها در مورد سرطان 

برنزه کردن موجب سرطان پوست می‌شود!

برای مشاهده مقاله کامل کلیک کنید

منبع : ایسنا   یک فوق تخصص آنکولوژی و خون گفت: تخت‌های برنزه منبع رایجی است که منجر به قرار گرفتن در معرض اشعه‌های فرابنفش و سرطان پوست می‌شود. دکتر مهیار منصوری در گفت‎وگو با خبرنگار ایسنا، با بیان اینکه سرطان پوست سرطانی است که از پوست ناشی می‌شود، اظهار کرد: این دسته سرطان‌ها به دلیل رشد غیرعادی سلول‌هایی که توانایی حمله یا انتشار به دیگر قسمت‌های بدن را دارند، به وجود می‌آیند. سه نوع عمده سرطان پوست وی با بیان اینکه سه نوع عمده سرطان پوست وجود دارد که شامل سلول بازال، کارسینوم سلول-سنگفرشی (SCC) و ملانوما هستند، افزود: سرطان سلول بازال به آهستگی رشد می‌کند و می‌تواند به بافت اطراف آن آسیب برساند اما بعید است به مناطق دور گسترش یابد و یا به مرگ منجر شود. این فوق تخصص آنکولوژی و خون بیان کرد: این سرطان معمولاً به شکل قسمتی از پوست که بالا آمده و بدون درد نیز است؛ ممکن است براق باشد با عروق خونی کوچک که روی آن جریان دارند یا به شکل یک ناحیه از پوست که بالا آمده به همراه یک زخم بروز می‌کند. احتمال انتشار سرطان سلول‌های سنگفرشی بیشتر است وی با اشاره به اینکه احتمال انتشار سرطان سلول‌های سنگفرشی بیشتر است، گفت: این سرطان معمولاً به شکل یک توده با سری پوسته‌پوسته بروز می‌کند اما ممکن است به شکل زخم نیز باشد. منصوری اضافه کرد: ملانوم‌ها تهاجمی‎ترین نوع سرطان پوستی است و نشانه‌های آن شامل مول که دارای شکل، رنگ و اندازه متفاوتی هستند و لبه‎های نامنظم و بیش از رنگ دارند که همراه با خارش و خونریزی هستند. این فوق تخصص با بیان اینکه سرطان پوست بیشتر از ۹۰ درصد موارد به دلیل قرار گرفتن در معرض اشعه فرابنفش خورشید ایجاد می‌شود، گفت: این قرار گرفتن در معرض نور خورشید خطر ابتلا به هر سه نوع سرطان را افزایش می‌دهد. منصوری با اشاره به اینکه به دلیل نازک شدن لایه ازن تخت‌های برنزه نیز منبع رایج دیگری است که منجر به قرار گرفتن در معرض اشعه‌های فرابنفش هستند، افزود: در مورد سرطان‌های ملانوم و سلول‌های بازال، قرار گرفتن در معرض نور خورشید در سنین کودکی بسیار مضر است. وی ادامه داد: در مورد سرطان سلول‌های سنگفرشی کلاً در معرض نور خورشید قرار گرفتن، مهم است و زمان قرار گرفتن آن چندان اهمیتی ندارد. افرادی که پوست روشن‌تری دارند در معرض خطر سرطان پوست هستند این فوق تخصص آنکولوژی و خون با اشاره  به اینکه بین ۲۰ تا ۳۰ درصد از ملانوم‌ها از خال‌ها شروع می‌شوند، عنوان کرد: افرادی که پوست روشن‌تری دارند در معرض خطر بیشتری هستند و افرادی که سیستم ایمنی آن‌ها به دلیل استفاده از داروها یا بیماری‌هایی مثل ایدز ضعیف شده‌ تشخیص بیماری از طریق بافت‌برداری صورت می‌گیرد. وی بیان کرد: کاهش قرارگیری در معرض نور خورشید و اشعه فرابنفش و استفاده از ضد آفتاب می‌تواند روش‌های مؤثری برای جلوگیری از ملانوم و سرطان سلول‌های سنگفرشی باشد. منصوری با طرح این سؤال که آیا کرم‌های ضد آفتاب بر خطر ابتلا به سرطان سلول‌های بازال تأثیر دارند یا خیر مشخص نیست؟ اظهار کرد: مطالعات محققان نشان می‌دهد استفاده از nicotinamide که یکی از مشتقات ویتامین B3 است می‌تواند به‌طور قابل ‌ملاحظه‌ای احتمال بروز سرطان پوست غیر ملانوم را در افراد پرخطر کاهش دهد. سرطان‌های غیر ملانومی پوست معمولاً قابل درمان هستند وی با اشاره به اینکه سرطان‌های غیر ملانومی پوست معمولاً قابل درمان هستند، خاطرنشان کرد: درمان به‌طورکلی توسط عمل جراحی با برداشتن توده صورت می‌گیرد اما ممکن است با پرتودرمانی یا مصرف داروهای موضعی مانند فلوروراسیل هم صورت گیرد گرچه این شیوه کمتر رواج دارد. منصوری با اشاره به اینکه درمان ملانوم ممکن است ترکیبی از عمل جراحی، شیمی‌درمانی، پرتودرمانی و درمان موضعی باشد، تصریح کرد: در افرادی که بیماری به سایر نقاط بدن آن‌ها انتشار یافته است، مراقبت تسکینی برای بهبود کیفیت زندگی افراد استفاده می‌شود. این فوق تخصص آنکولوژی و خون با بیان اینکه ملانوم یکی از سرطان‌هایی است که احتمال بقا در آن نسبت به سایر سرطان‌ها بیشتر است، افزود: سرطان پوست شایع‌ترین نوع سرطان است به‌طور جهانی حداقل ۴۰ درصد از موارد انواع سرطان را تشکیل می‌دهد. وی با بیان اینکه این نوع سرطان به‌ویژه بین افراد با پوست روشن بسیار شایع است، بیان کرد: شایع‌ترین نوع سرطان پوستی غیر ملانومی است که حداقل در دو تا سه میلیون نفر در سال به آن مبتلا می‌شوند، یادآور شد: بااین‌حال این‌یک برآورد تقریبی است، چون آمار مناسبی در دسترس نیست. منصوری گفت: ۸۰ درصد سرطان‌های پوستی غیر ملانومی سرطان سلول‌های بازال و ۲۰ درصد آن‌ها سرطان‌های سلول‌های سنگفرشی هستند که به‌ندرت منجر به مرگ می‌شوند. سرطان پوست و نشانه‌های آن منصوری با اشاره به انواع سرطان پوست و نشانه‌های آن‌ها گفت: ملانوم نادرترین، اما مرگبارترین نوع سرطان پوست است که اغلب توسط لک‌های نامتقارن با مرزهای نامنظم شناخته می‌شود؛ کراتوزفعال (کراتوز خورشیدی) یک وضعیت پیش سرطانی یا ضایعه پیش بدخیم است که معمولاً  سفت، قرمز و پوسته‌پوسته است و اندازه آن فرق می‌کند و اغلب روی صورت، لب‌ها، گوش‌ها، پشت دست و بازوها تشکیل می‌شود و ممکن است همراه خارش و دردناک نیز باشد. وی اضافه کرد: کارسینوم سلول بازال نیز شایع‌ترین نوع سرطان پوست بوده که رشد آن بسیار کند و قابل درمان است و این ضایعات نقاطی هستند که روی صورت، گردن و گوش‌ها رشد می‌کنند و  آن‌ها تمایل به تشکیل چربی یا زخم دارند و به‌راحتی خونریزی می‌کنند. این فوق تخصص آنکولوژی و خون با بیان اینکه کارسینوم سلول سنگفرشی دومین نوع شایع سرطان پوست است، اظهار کرد: کارسینوم سلول سنگفرشی بوده که شبیه کارسینوم سلول بازال است و درمان آن هنگامی‌که تنها نقطه‌هایی از آن روی بدن تشکیل‌ شده  آسان است. منصوری با اشاره به اینکه کارسینوم سلول مرکزی نیز نوع نادری بوده  اما از انواع خطرناک آن است و می‌تواند به‌سرعت رشد کند و در قسمت‌های مختلف بدن گسترش یابد، تصریح کرد: کارسینوم سلول مرکزی کوچک و بدون درد، قرمز، بنفش و یا صورتی است و سفت به نظرمی‌رسد و ممکن است براق هم باشد.   منبع : ایسنا

ادامه مقاله
تغذیه مناسب می‌تواند در کاهش عوارض شیمی درمانی کمک کننده باشد اخبار کوتاه سلامتی 

تغذیه مناسب می‌تواند در کاهش عوارض شیمی درمانی کمک کننده باشد

برای مشاهده مقاله کامل کلیک کنید

منبع : ایسنا   یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: تغذیه مناسب می‌تواند در کاهش عوارض ناشی از روش‌های درمانی(شیمی درمانی) کمک کننده باشد. دکتر عزت‌الله فاضلی مقدم در گفت‌وگو با خبرنگار ایسنا، با بیان اینکه ارتباط بیش از یک‌سوم سرطان‌ها با تغذیه ثابت شده است، افزود: در بسیاری از موارد تا ۷۰ درصد سرطان‌های خاص با تغذیه مناسب و فعالیت‌های ورزشی برطرف شده است. وی ادامه داد: چنانچه فردی تغذیه سالم داشته باشد و بتواند وزن خود را در محدوده طبیعی نگه دارد می‌تواند از بروز سرطان پیشگیری کند. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی با تاکید براینکه تغذیه سالم در امر پیشگیری از بروز سرطان‌ها نقش مهمی دارد، بیان کرد: حتی در مواردی که فردی به سرطان مبتلا می‌شود تغذیه مناسب می‌تواند در کاهش عوارض ناشی از روش‌های درمانی(شیمی درمانی) کمک کننده باشد به عنوان مثال فردی که شیمی درمانی و رادیوتراپی می‌کنند بایک سری عوارض مواجه است که تغذیه مناسب در این دوران می‌تواند در کاهش این عارضه‌ها البته بسته به نوع سرطان کمک کننده باشد و یک سری توصیه‎های تغذیه‎ای در افزایش اثربخشی روش‌های درمانی و کاهش عوارض این درمان‌ها مفید خواهد بود. فاضلی مقدم عنوان کرد: با انجام شیمی‌درمانی برخی از افراد با حالت تهوع و استفراغ مواجه شده و اشتهای آنان کم می‌شود که تغذیه مناسب می‎تواند در روند تاثیرگذاری این درمان اثربخش باشد. وی خاطرنشان کرد: افرادی که شیمی درمانی می‌کنند باید انرژی کافی را دریافت کنند روند درمان آنها با اثربخشی بیشتری ادامه پیدا کند و چنانچه فردی انرژی کافی را دریافت نکند سیستم بدنش با آسیب زیادی مواجه خواهد شد. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی خاطر نشان کرد: تغذیه و غذای سالم در زندگی افراد مهم است و از بروز بسیاری از بیماری‌ها جلوگیری می‌کند. فاضلی مقدم با بیان اینکه برای کاهش عوارض شیمی درمانی و اشعه درمانی و تاثیر بیشتر روند بهبود درمان در افراد مبتلا به سرطان نیاز است این افراد در تیم پزشکی معالج خود متخصص تغذیه را در نظر بگیرند که متاسفانه این مهم مغفول مانده است، بیان کرد: قطعا استفاده از توصیه‌های یک متخصص تغذیه می‌تواند روند بهبودی این‌گونه بیماران را تسریع ببخشد.   منبع : ایسنا

ادامه مقاله
زمان ازدواج و بارداری را به تاخیر نیندازید! اخبار سلامت زنان اخبار کوتاه سلامتی سلامت مادر و فرزند 

زمان ازدواج و بارداری را به تاخیر نیندازید!

برای مشاهده مقاله کامل کلیک کنید

منبع : ایسنا   رییس اداره سلامت مادران وزارت بهداشت ضمن تشریح علل شایع مرگ‌ومیر مادران باردار در کشور و اقدامات انجام شده در جهت کاهش آن، در عین حال به زنان توصیه کرد که زمان ازدواج و بارداری خود را به تاخیر نیندازند. دکتر نسرین چنگیزی در گفت‌وگو با ایسنا، درباره میزان مرگ‌ومیر مادران باردار در ایران گفت: در کشورهای مختلف هر سه سال یک بار روند کاهشی مرگ و میر مادران اندازه‌گیری و بررسی می‌شود. بر اساس اندازه‌گیری‌های این روند در ایران در سال ٨۶ تا ٨٨ میزان مرگ مادران باردار ٢٣/۶۶ درصد در در هر ۱۰۰ هزار موالید زنده، در سال ۸۹ تا ۹۱ این میزان در ۱۰۰ هزار موالید زنده ۲١/٣٣، در سال‌های ۹۲ تا ۹۴ این میزان١٩.۶ درصد بوده است. همچنین در سال‌های ۹۵ و ۹۶ میزان مرگ و میر مادران در ۱۰۰ هزار موالید زنده به عدد ۱۹ رسیده است، اما باید به این آمار میزان مرگ و میر سال ۹۷ نیز اضافه شود تا آمار سه ساله این دوره نیز مشخص شود. روند نزولی مرگ و میر مادران باردار در سال جاری   وی افزود: در عین حال در مقایسه شش ماهه اول سال ۹۶ و ۹۷ (در شش ماهه سال ٩٧، ١٣٢ مورد مرگ مادر و در شش ماهه سال ۹۶، ۱۵۳ مورد داشتیم)  شاهد روند نزولی مرگ و میر مادران باردار در سال ٩٧ هستیم. به طور کلی مرگ و میر مادران در ایران یک روند نزولی را طی کرده است. ایران؛ پیشرو در شاخص کاهش مرگ و میر مادران باردار   چنگیزی با بیان اینکه ایران یکی از کشورهای موفق در رسیدن به اهداف توسعه هزاره در برنامه پنجم بوده است، گفت: بنا بر این اهداف از سال ۱۹۹۰ تا ۲۰۱۵ باید میزان مرگ و میر مادران به ۷۵ درصد کاهش می‌یافت. کشورهای بسیار کمی به این هدف رسیدند که ایران یکی از این کشورها است و حتی بیشتر از ۷۵% مرگ مادران باردار را کاهش داد. وی ادامه داد: گزارش سازمان جهانی بهداشت در سال ۲۰۱۵ نشان می‌دهد که ایران یکی از کشورهای موفق در کاهش مرگ مادران باردار در توسعه هزاره بوده است. در عین حال ایران باید طی ۱۲ سال آینده مسیرش را در کاهش مرگ و میر مادران باردار طوری تعیین کند که عملا موضوعی به نام علل قابل پیشگیری مرگ نداشته باشد و اگر مرگ مادری رخ می‌دهد، به معنای آن باشد که هیچ کاری برای زنده ماندن او نتوانسته انجام دهد. شایع‌ترین علل مرگ و میر مادران باردار در ایران چنگیزی با بیان اینکه علل شایع مرگ و میر مادران باردار در ایران، خونریزی خصوصا خونریزی‌های پس از زایمان، مسمومیت‌های حاملگی و در نهایت عفونت‌ها هستند،  گفت: برای روند کاهش مرگ مادران و به صفر رساندن علل قابل پیشگیری، باید عدد مرگ مادر را به عدد زیر ١٠ در هر ١٠٠ هزار موالید زنده برسانیم. بر این اساس باید تغییراتی در برنامه‌ریزی‌ها و استراتژی‌ها داشته باشیم که از چند جنبه در سال جاری تغییرات در برنامه‌ریزی‌هایمان را آغاز کردیم. وی افزود: یکی از این جنبه‌ها،  بررسی مناطقی بوده است که بیشترین میزان مرگ و میر قابل اجتناب  مادران در آن‌ها رخ می‌دهد. در این بررسی و تحلیل شرایط مرگ، میزان مرگ و میر مادران باردار در  تعدادی از کلان مناطق که شامل چند استان کشور هستند، زیاد است. برای کاهش این میزان مرگ‌ومیر، خود این استان‌ها همراه شده‌اند و وزارت بهداشت به عنوان تسهیل‌گر و حمایتگر آنها در این کار به آنها کمک می‌کند. برنامه‌های خاص در این زمینه این است که زیرساخت، نیروی انسانی، چرخه کار، فرآیند ارائه خدمات این استان‌ها در حال بررسی قرار گیرد و بر اساس همان بررسی‌ها، یک مدل رفتاری اصلاح فرآیند ایجاد شود که حداقل برای پنج سال (از سال ۹۸) در این استان‌ها مستقر شود. نکته قابل توجه این است که این مدل بر اساس شرایط محلی برای هر استان متفاوت است و بعد از نظر و تایید خود استان برای پنج سال در آنجا اجرا می‌شود. همچنین هر سال این طرح پایش و ارزیابی می‌شود و یک گزارش سه ساله از اقدامات این استان‌ها تهیه و بر اساس آن ادامه روند کار مشخص می‌شود. برنامه‌ای برای “کمک به مادران برای زندگی بهتر” رییس اداره سلامت مادران وزارت بهداشت ادامه داد: در جنبه دیگر تعدادی از دانشگاه‌ها در مقایسه با کل کشور با بیشترین میزان مرگ‌ومیر با علل قابل پیشگیری را بررسی کردیم و در حال پیگیری برنامه‌های آموزشی و اجرایی در ۲۳ دانشگاه کشور هستیم. یکی از این برنامه‌ها برنامه‌ای با نام “کمک به مادران برای زندگی بهتر” است که این برنامه با همکاری صندوق کودکان ملل متحد انجام می‌شود. این آموزش‌ها در سطوح مختلف و حتی در خارج از بیمارستان نیز انجام می‌شود. وی با بیان اینکه در بخش خونریزی‌های بعد از زایمان نیز مشکل ما احیای مایعات و الکترولیت برای کمک به مادران و بهبود شرایط آنهاست تا مشکل خاصی برایشان پیش نیاید، گفت: بر همین اساس یک پروتکل بین تخصصی به نام “پروتکل اجرایی مرگ مادران به دلیل خونریزی” آغاز کردیم. دو گروه متخصین زنان و بیهوشی این پروتکل را طراحی کرده‌اند و حدود مسئولیت متخصصین زنان و بیهوشی در آن مطرح شده است. همچنین پزشکی قانونی در جلسات این طرح شرکت کرده و مبانی قانونی آن را بررسی کرده‌اند. این پروتکل در مرحله نهایی است و منتظر نظر نهایی گروه متخصصین بیهوشی هستیم. زمان ازدواج و بارداری را به تاخیر نیندازید   چنگیزی درباره افزایش سن بارداری و عوارض آن گفت: به تمام زنان توصیه می‌کنیم زود ازدواج کنند و زمان ازدواج و بارداری خود را به تاخیر نیندازند. به طور کلی سن بالای ۳۵ سال برای بارداری به مراقبت‌های خاص‌تری نسبت به سن زیر ۳۵ سال نیازمند است. همچنین در سنین بالا برای بارداری، مشکلات ناباروری و مشکلات خاص آنها مطرح است. همچنین استدعای خاص ما از زنان این است که تا قبل از ٣۵ سالگی به تعدادی که می‌خواهند، بچه‌دار شوند. اما در صورتی که بالای ۳۵ سال باردار می‌شوند باید بدانند نیازمند مراقبت خاص هستند و این مراقبت‌ها نیازمند پیگیری است. وی افزود: مراقبت‌هایی که مراکز بهداشتی به آنها توصیه می‌کند و ارجاعاتی که به آنها داده می‌شود را حتما باید با هوشیاری انجام دهند. اگر در مراکز بهداشتی، مادران به هر دلیلی به سطوح  تخصصی ارجاع می‌شوند، از آنها خواهشمندیم به بیمارستان‌های دولتی و فوق تخصصی دولتی که با راهنماهای بالینی سلامت مادران آشنا هستند، مراجعه کنند. منبع : ایسنا

ادامه مقاله