دانستنی ها سلامت مادر و فرزند 

پسوریازیس و شیردهی به نوزاد

برای مشاهده مقاله کامل کلیک کنید

شیردهی به نوزاد به تنهایی می تواند چالش برانگیز باشد، اما شیردهی همراه با پسوریازیس می تواند ناراحت کننده و دشوار باشد. با روشی مناسب، مادر می تواند علائم پسوریازیس خود را هنگام شیر دادن مدیریت کند. پسوریازیس بیماری خود ایمنی است که به طور عمده بر روی پوست و مفاصل تاثیر می گذارد. و باعث ایجاد قرمزی،و تکه های پوستی می شود و می تواند سوزش یا خارش داشته باشد.   نحوه درمان پسوریازیس در هنگام تغذیه با شیر مادر   درمان های موضعی شامل مرطوب کننده های ضدعفونی کننده و نرم کننده ها، مانند ژل وانیل . داروهای پردنیزون و پردنیزولون نیز با تجویز پزشک می توانند در هنگام تغذیه با شیر مادر استفاده شود.  تنها مقدار کمی از دارو از طریق شیر مادر عبور می کند. فراتر از این گزینه های درمان، پزشکان برخی از انواع فتوتراپی، مانند UVB ، برای زنان شیرده را در نظر می گیرند. با این حال، کارشناسان در مورد استفاده از انواع دیگر فتوتراپی ، مانند PUVA هشدار می دهند. پسوریازیس بر توانایی زن برای باردار شدن و زایمان تاثیر نمی گذارد، اما بارداری ممکن است پسوریازیس را تحت تاثیر قرار دهد. بعضی از زنان می بینند که علائم آنها در دوران بارداری بهبود می یابند، در حالی که دیگران متوجه می شوند که علائم آنها بدتر می شوند.   نکاتی برای مدیریت پسوریازیس   انجام مراحل زیر می تواند کمک کند: کاهش استرس با مراقبه، و یا یوگا انجام فتوتراپی ، زیر نظر پزشک مرطوب نگه داشتن پوست گرفتن دوش آب سرد استفاده از کیسه یخ همیشه در مورد پسوریازیس در هنگام تغذیه نوزاد با شیر مادر ، با پزشک مشورت کنید.

ادامه مقاله
اعتیاد کودکان به موبایل و تبلت علائم و روشهای درمان دانستنی ها سلامت روان سلامت مادر و فرزند 

اعتیاد کودکان به موبایل و تبلت ، علائم و روشهای درمان

برای مشاهده مقاله کامل کلیک کنید

آیا فرزندم معتاد به تبلت است؟   اگر از خودتان این سوال را مطرح کرده اید، ممکن است متوجه شده باشید که وقتی تبلت را از او می گیرید، یا اگر شارژ تبلت شود ، فرزند شما ناراحت می شود.   اما آیا بچه ها واقعا می توانند معتاد شوند؟   تغییرات اخیر باعث شده کودکان، حتی نوزادان، فناوری را به یک دید مشترک تبدیل کنند.این کودکان نسل دیجیتال هستند. طراحی کاربر پسند و کارکردهای بی پایان باعث می شود که کودکان هر زمان که فرصتی داشتند از موبایل یا تبلت استفاده کنند. با این حال، اگر ما به آنها آموزش ندهیم که چگونه استفاده از موبایل یا تبلت را تنظیم کنند، می توانند بیش از حد به آنها وابسته شوند.   اعتیاد به فناوری چیست؟   با توجه به مطالعات، وابستگی یا اعتیاد،  مشکل در مقاومت در برابر خواست انجام اقدامی خاص است. به طور معمول، استفاده از تکنولوژی جدید می تواند تاثیر مثبتی داشته باشد. با این حال، اگر فرد زمان استفاده خود را با  جنبه های دیگر زندگی اش تنظیم نکند، می تواند به یک معتاد به تبلت تبدیل شود.   عوامل اعتیاد به تبلت   عوامل ژنتیکی   در بسیاری از موارد، عوامل ژنتیکی و عصبی می توانند باعث ایجاد رفتارهای اعتیاد آور در کودکان شوند. برای مثال، اگر یکی از اعضای خانواده شما رفتارهای اعتیادآور و یا عدم توازن عصبی را نشان دهد، فرزند شما نیز ممکن است آن عادت را ایجاد کند.   شخصیت   افراد دارای عزت نفس پایین که دارای مهارتهای اجتماعی نیستند نیز ممکن است بیشتر آسیب پذیر باشند.   محیط خانوادگی   بارها و بارها ثابت شده است که پویایی خانواده به طور مستقیم بر رشد کودک تاثیر می گذارد. عواملی مانند مشکلات اجتماعی-اقتصادی، عدم توجه،  یا صرفا ندانستن خطرات فن آوری ممکن است عادتهای اعتیادآور را در کودکان ایجاد کند.   اختلالات روانی   در برخی موارد، کودکان به دلیل یک مشکل اختلال روانی، به فناوری معتاد می شوند. این موارد یک مشکل پیچیده است که فقط یک متخصص می تواند با دقت آن را تشخیص دهد.   موقعیت های استرس زا یا بحران های احساسی   موقعیت های استرس زا یا بحران های احساسی در دوران کودکی نیز می توانند به وابستگی به تکنولوژی منجر شوند. نمونه هایی از این نوع تجربیات عبارتند از از دست دادن یکی از عزیزان، شکست در تحصیل، سوء استفاده جسمی یا جنسی، و غیره   علائم اعتیاد به فناوری   چگونه می توانید اطمینان حاصل کنید که فرزند شما دارای اعتیاد به تبلت است؟ نشانه های هشدار خاص :   خواب بسیار کم و یا  اختلال خواب: به عنوان مثال، خواب کمتر از پنج ساعت در روز و یا رفتن به رختخواب در ساعات اولیه روز.   بی توجهی به فعالیت های مهم: این فعالیت ها ممکن است خانواده، مدرسه یا سلامت باشد.   صرف وقت زیاد با تبلت.   دروغ گفتن درباره مقدار زمان صرف شده در دستگاه های الکترونیکی. فرد هنگامی که قادر به دسترسی به اینترنت و یا دستگاه نیست، به طور قابل ملاحظه ای عصبی می شود. ضعف در عملکرد تحصیلی.   اگر فرزند شما معتاد به تبلت باشد چه کاری می توانید انجام دهید؟   در بسیاری از منابع، روانشناسان نشان می دهند که رابطه بین کودک و تکنولوژی جدید باید سالم و مثبت باشد.     برخی از توصیه ها برای جلوگیری از اعتیاد فرزندان به تکنولوژی :   کودکان زیر ۲ سال نباید از صفحه نمایش استفاده کنند. قرار گرفتن در معرض تبلت را کنترل کنید. تنظیم قوانین و ساعت برای استفاده از دستگاه های الکترونیکی. مصرف تبلت را به طور کامل ممنوع نکنید، اما در طول زمان دور هم بودن خانواده یا صرف غذا اجازه استفاده از تبلت ندهید. از استفاده از تبلت در پشت در های بسته توسط کودک جلوگیری کنید. سرگرمی های دیگر مانند مطالعه، ورزش، فعالیت های فرهنگی یا تیمی را تشویق کنید. تقویت و تشویق ارتباطات خانوادگی. اجتناب از سرگرم کردن کودکان با استفاده از دستگاه های الکترونیکی. مشاوره با یک متخصص  

ادامه مقاله
آیا مصرف ایبوپروفن در هنگام شیردهی نوزاد ایمن است؟ اخبار سلامت زنان دانستنی ها سلامت مادر و فرزند 

آیا مصرف ایبوپروفن در هنگام شیردهی نوزاد ایمن است؟

برای مشاهده مقاله کامل کلیک کنید

بسیاری از زنان شیرده پس از زایمان ، گرفتگی رحم و درد عضلانی را تجربه می کنند، . ایبوپروفن ممکن است به کاهش این درد کمک کند. برخی از انواع داروها در هنگام شیردهی با شیر مادر مناسب نیستند، بنابراین مادران باید بدانند که آیا استفاده از داروهای ضد درد خطرناک است یا خیر.   در اکثر موارد، ایبوپروفن در هنگام شیردهی با شیر مادر برای نوزاد بی خطر است.   ایبوپروفن در هنگام تغذیه با شیر مادر   ایبوپروفن در دوران شیردهی در دوزهای متوسط برای نوزاد ایمن است زیرا تنها مقدار کمی از این دارو به شیر مادر منتقل می شود. مطالعه ای در سال ۲۰۱۴  در مورد غلظت ایبوپروفن در شیر مادر نشان می دهد که نوزادان کمتر از ۰.۳۸ درصد از دوزهای این دارو را دریافت می کنند. پزشکان به طور معمول توصیه می کنند زنان در دوران بارداری از داروهای خاصی اجتناب کنند؛ زیرا ممکن است به جریان خون منتقل شوند، و بر نوزاد تاثیر بگذارند. برخی تحقیقات نشان می دهد که استفاده از ایبوپروفن در دوران بارداری با آسم در کودک ارتباط دارد.   با توجه به این خطرات، بسیاری از پزشکان توصیه می کنند که زنان در دوران بارداری از مصرف ایبوپروفن خودداری کنند.   این ممکن است گیج کننده باشد زیرا ممکن است افراد معتقد باشند که داروهایی که در حین بارداری ناامن هستند در هنگام شیردهی با شیر مادر نیز  خطرناک هستند . با این حال، تاثیر داروهایی که بر جنین در حال رشد اثر می کنند و تاثیر آنها از طریق شیر مادر بسیار متفاوت است.   در مورد سایر داروهای مسکن چطور؟   ایبوپروفن یکی از امن ترین گزینه ها در هنگام شیردهی با شیر مادر است. طبق بررسی ۲۰۱۴، استامینوفن (تیلنول) نیز در هنگام تغذیه با شیر مادر ایمن است. برخی از محققان معتقد هستند که  آسپیرین در شیر مادر خطرناک است. بنابراین، بهتر است گزینه های امن تر را انتخاب کنید.   مصرف دوز توصیه شده   تحقیقات در مورد ایمنی ایبوپروفن در طی تغذیه با شیر مادر در دوزهای استاندارد صادق است. ضروری است که مادران شیرده فقط دوز توصیه شده یا کمترین مقدار را مصرف کنند. اگر درد به اندازه ای شدید باشد که دوزهای کم کافی نباشد بهتر است با پزشک صحبت کنید.   خطرات و ملاحظات   در  بررسی ها، هیچ خطر مستندی در ارتباط با قرار گرفتن نوزاد در معرض مقادیر کم ایبوپروفن از طریق شیر مادر یافت نشد. مادران شیرده نیازی به اجتناب از مصرف ایبوپروفن در هنگام شیر دادن ندارند. هیچ دلیلی برای اجتناب از داروهای سالم مانند ایبوپروفن وجود ندارد، به ویژه هنگامی که این داروها از میزان درد کم می کنند و می توانند دوره ی استراحت بعد از زایمان را کمتر کنند.   منبع : https://www.medicalnewstoday.com/articles/322938.php  

ادامه مقاله
نوشیدن قهوه در دوران شیردهی برای نوزاد بی خطر است اخبار کوتاه سلامتی سلامت مادر و فرزند 

آیا نوشیدن قهوه در دوران شیردهی برای نوزاد بی خطر است؟

برای مشاهده مقاله کامل کلیک کنید

شیر دادن به نوزاد ممكن است خسته كننده باشد، به ویژه در دوران اولیه ی زمانی كه نوزاد ممكن است به طور نامنظم بخوابد. یک فنجان قهوه ممکن است به مادر کمک کند که محرومیت از خواب را کنترل کند، اما بسیاری از مردم در مورد اثرات کافئین بر روی نوزادان نگران هستند. با این حال، کافئین برای مادران، کاملا بی خطر است. در این مقاله، در مورد نوشیدن قهوه در هنگام تغذیه با شیر مادر، از جمله خطرات، مزایا و سایر منابع کافئین صحبت می شود. مصرف کافئین قبل از شیردهی بعید است که باعث ایجاد عوارض جانبی شود.   گفته می شود بسیاری از مردم در طول بارداری مصرف کافئین را محدود یا حتی قطع می کنند زیرا کافئین بر رشد جنین تأثیر می گذارد. با این حال، کافئین بسیار کمتر بر نوزاد شیرخوار تاثیر می گذارد . بدن اغلب کافئین را  قبل از اینکه به شیر مادر برسد یا بر روی نوزاد تاثیر بگذارد متابولیزه میکند. کافئین در حد متوسط کم خطر ​​است. فقط حدود ۱ درصد از کافئین مصرفی مادر به شیر می رسد و این مقدار برای آسیب زدن به اکثر نوزادان کافی نیست. مادرانی که می خواهند روشی امن را در نظر بگیرند، باید مصرف کافئین را به حدود ۳۰۰ میلی گرم در روز محدود کنند. این مقدار کافئین معادل ۲-۳ فنجان قهوه است. حتی مصرف کافئین بیش از ۳۰۰ میلیگرم بعید است که به کودک آسیب برساند. با این حال، مصرف کافئین شدید بیش از ۱۰ فنجان در روز ممکن است علائمی در کودک را ایجاد کند.   خطرات و مزایای مصرف کافئین در دوران شیردهی   خطرات احتمالی نوشیدن قهوه در دوران بارداری ترسناک است.   در حالی که خطرات احتمالی نوشیدن قهوه در دوران بارداری ترسناک است، خطرات کافئین در شیردهی نوزادان خفیف است. کافئین حتی بر کیفیت خواب نوزادان ۳ ماهه در هنگام شیردهی توسط فردی که کافئین مصرف می کند، تأثیری معنادار نداشته است. بعضی افراد معتقدند که اسید های قهوه ممکن است محتوای آهن شیر را کاهش دهند، هرچند شواهد علمی اخیر برای تایید این مطلب وجود ندارد. شیر مادر به طور طبیعی کم آهن است، اما نوزادان به آهن نیاز دارند تا به طور طبیعی رشد کنند، بنابراین افرادی که قهوه می خورند باید با یک پزشک در مورد مکمل آهن مشورت کنند.   هیچ دلیل پزشکی برای جلوگیری از نوشیدن قهوه در هنگام شیر دادن وجود ندارد. همچنین شواهدی وجود ندارد که کافئین به طور مستقیم به کودک کمک کند. منابع دیگر کافئین   قهوه تنها منبع کافئین نیست. افرادی که نگران مصرف کافئین خود هستند یا افرادی که متوجه می شوند که کافئین کودک را تحت تاثیر قرار می دهد، باید از غذاهای غنی از کافئین زیر پرهیز کنند. برخی از منابع رایج کافئین عبارتند از: نوشیدنی های انرژی زا چای سیاه، سبز و سفید نوشیدنی کولا شکلات و محصولات کاکائو   برخی از راه های مدیریت مصرف کافئین عبارتند از: نظارت بر نوزاد بعضی از نوزادان به کافئین حساس هستند و ممکن است زمانی که شیر حاوی کافئین بیش از حد باشد بی قرار شوند.

ادامه مقاله
بهترین میوه ها برای خوردن در دوران بارداری چیست دانستنی ها سلامت مادر و فرزند 

بهترین میوه ها برای خوردن در دوران بارداری چیست

برای مشاهده مقاله کامل کلیک کنید

انتخاب مواد غذایی سالم برای زنان هنگام بارداری بسیار مهم است. رژیم غذایی آنها مواد مغذی ضروری برای رشد و توسعه جنین را فراهم می کند. رژیم غذایی مغذی در سلامت کلی بدن افراد نقش مهمی ایفا می کند، به بدن کمک می کند تا به طور موثر عمل کند و خطر برخی بیماری ها را کاهش می دهد. اکثر مردم آگاه هستند که رژیم سالم باید حاوی مقدار زیادی میوه، سبزیجات، پروتئین ، و چربی های سالم باشد. در این مقاله، ما توضیح می دهیم که در طول بارداری چه غذاهایی باید خورد. همچنین  بهترین میوه ها در طول این زمان چیست و از چه نوع میوه هایی باید اجتناب کرد.   مزایای خوردن میوه در دوران بارداری چیست؟   خوردن یک رژیم سالم و متنوع مخصوصا در دوران بارداری مهم است زیرا مواد مغذی مناسب می توانند به رشد جنین کمک کنند. علاوه بر حمایت از رشد کودک، افزایش مصرف ویتامین ها و مواد معدنی می تواند به یک زن باردار کمک کند که بدن خود را در بهترین وضعیت ممکن حفظ کند. با خوردن میوه تازه در دوران بارداری می توان اطمینان حاصل کرد که مادر و نوزاد هر دو سالم باقی می مانند. میوه های تازه حاوی مقدار زیادی ویتامین و مواد مغذی ضروری است و همچنین منبع خوبی از فیبر هستند. بهترین میوه ها در دوران بارداری   ۱. زردآلو   زردآلو حاوی: ویتامین A، C و E کلسیم آهن پتاسیم بتاکاروتن فسفر سیلیکون است. همه این مواد مغذی به رشد کودک کمک می کند. آهن می تواند از کم خونی جلوگیری کند و کلسیم به استخوان ها و دندان ها کمک می کند.   ۲. پرتقال   پرتقال یک منبع عالی از: فولات ویتامین سی آب است. پرتقال برای هیدراته و سالم نگه داشتن مفید است. ویتامین C می تواند به جلوگیری از آسیب سلولی و جذب آهن کمک کند. فولات می تواند به جلوگیری از نقص لوله عصبی(که می تواند موجب اختلالات مغزی و نخاعی در نوزاد شود) کمک کند .   ۳. انبه   انبه از ویتامین A و C غنی است. یک فنجان انبه خرد شده ۱۰۰ درصد از نیاز ویتامین C روزانه (RDA) و بیش از یک سوم نیاز روزانه ویتامین A را فراهم می کند. یک نوزاد متولد شده با کمبود ویتامین A ممکن است ایمنی کمتر و خطر بالاتری از عوارض پس از زایمان مانند عفونت تنفسی داشته باشد.   ۴. گلابی   گلابی مقدار زیادی از مواد مغذی زیر را داراست: فیبر پتاسیم فولات دریافت مقدار زیادی فیبر در رژیم بارداری می تواند به کاهش یبوست بارداری کمک کند. پتاسیم می تواند برای سلامت قلب مادر و کودک مفید باشد.   ۵. انار انار  مقدار زیادی از: ویتامین K کلسیم فولات اهن پروتئین فیبر را دارا است.   انار یک منبع خوب انرژی است و محتوای آهن بالا آن به جلوگیری از کمبود آهن کمک می کند. ویتامین K نیز برای حفظ استخوان های سالم ضروری است. تحقیقات نشان می دهد که نوشیدن آب انار ممکن است به کاهش خطر آسیب به جنین کمک کند.   ۶. آووکادو   آووکادو یک منبع عالی از: ویتامین C، E و K اسیدهای چرب غیر اشباع فیبر ویتامین B پتاسیم مس می باشد. آووکادو حاوی چربی های سالم است که انرژی و کمک به جلوگیری از نقص لوله عصبی را فراهم می کند. آنها همچنین سلول های پوست و بافت های مغز کودک در حال رشد را تقویت می کنند. پتاسیم در آووکادو می تواند از گرفتگی عضلات پا، امراض دیگری که در دوران بارداری، بخصوص در سه ماهه سوم، شایع هستند ، جلوگیری کند.   ۷. موز   موز دارای سطوح بالا: ویتامین سی پتاسیم ویتامین B-6 فیبر است. محتوای فیبر بالا موز می تواند به یبوست مرتبط با بارداری کمک کند و شواهدی وجود دارد که نشان می دهد ویتامین B-6 می تواند در جلوگیری از تهوع و استفراغ در اوایل بارداری کمک کند.   ۸. انگور   انگور دارای : ویتامین C و K فولات آنتی اکسیدان ها فیبر اسیدهای ارگانیک پکتین است. انگور حاوی آنتی اکسیدان های تقویت کننده ایمنی مانند فلاونول، تانن، لینالول، آنتوسیانین ها و گرانیول است که همچنین به پیشگیری از عفونت کمک می کند.   ۹. انواع توت ها توت ها یک منبع خوب از: ویتامین سی کربوهیدرات سالم آنتی اکسیدان ها فیبر هستند. توت همچنین دارای مقدار زیادی آب است. ویتامین C به جذب آهن کمک می کند و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند.   ۱۰. سیب   سیب دارای مواد مغذی برای کمک به یک جنین رو به رشد است، از جمله: ویتامین A و C فیبر پتاسیم یک مطالعه نشان داد که خوردن سیب در دوران بارداری احتمال ابتلا به آسم و آلرژی در نوزاد را کاهش می دهد.   ۱۱. میوه خشک   مواد مغذی زیر در میوه های خشک وجود دارد: فیبر ویتامین ها و مواد معدنی انرژی میوه خشک حاوی تمام مواد مغذی همانند میوه های تازه است. بنابراین، زنان باردار می توانند نیاز خود را از ویتامین ها و مواد معدنی دریافت کنند. با این حال، مهم است که به یاد داشته باشید که میوه های خشک می تواند قند بالا و آب کم داشته باشند. و به هضم کمک نمی کنند. بهتر است میوه های خشک را علاوه بر میوه های تازه خورد و نه به عنوان جایگزین میوه های تازه.   چه مقدار میوه باید در طول بارداری خورد؟   هر روز پنج وعده میوه و سبزی تازه مصرف کنید و این مقدار را تا آنجا که ممکن است از هم متفاوت و متنوع کنید. به عنوان یک قاعده کلی، هر وعده میوه شامل : یک برش میوه، برای میوه ها که بزرگتر از اندازه توپ تنیس هستند یا یک فنجان میوه خرد شده می شود. خوردن میوه و سبزی در دوران بارداری، خطر بیماری های خاص و نقص های نوزاد را به حداقل می رساند و به تغذیه بدن زن کمک می کند.   آیا میوه هایی وجود دارد که فرد باید در دوران بارداری از آنها اجتناب کند؟   هیچ میوه خاصی برای زنان باردار ممنوع نیست. با این حال، زنان باید از اندازه مصرف آنها آگاه باشند. بعضی از میوه ها دارای محتوای شکر بالا هستند و  آبمیوه ها و میوه های خشک معمولا در قند و کالری بیشتر از همتایان تازه خود هستند. با خرید میوه های ارگانیک اطمینان حاصل خواهید کرد که میوه ها با کود و آفت کش ها تماس نداشته باشند که می تواند به کیفیت آن آسیب برساند. با این حال، اگر میوه های ارگانیک در دسترس نیست، میوه غیر ارگانیک هنوز هم بهتر از حذف میوه از رژیم غذایی است. مهم است که هر گونه آفت کش و باکتری هایی که ممکن است در میوه ها باشد ، با شستن آن به طور کامل قبل از خوردن، حذف شوند. افراد باید اقدامات احتیاطی دیگر را نیز انجام دهند: از بین بردن مناطق له شده میوه، که بیشتر احتمال دارد که حاوی باکتری باشد. ذخیره میوه در یک منطقه جداگانه یخچال که جدا از محصولات گوشتی باشد. فقط آب میوه سالم و بهداشتی مصرف کنید.      

ادامه مقاله
اخبار کوتاه سلامتی سلامت مادر و فرزند 

تفاوت آبله مرغان و سرخک چیست؟

برای مشاهده مقاله کامل کلیک کنید

بررسی اجمالی   آبله مرغان و سرخک هر دو بیماری های عفونی هستند که از طریق ویروس ها ایجاد می شود. آنها توسط دو ویروس مختلف ایجاد می شوند. هر دو بیماری عفونت های رایج در دوران کودکی می باشند، اما اکنون از طریق واکسیناسیون قابل پیشگیری هستند. موارد ابتلا به سرخک کمتر از آبله مرغان است.   علائم آبله مرغان عبارتند از:   بثورات که در ابتدا در قفسه سینه، صورت و پشت ایجاد می شود، اما می تواند به بقیه بدن گسترش یابد تب سردرد خستگی کاهش اشتها   علائم سرخک شامل موارد زیر است:   بثورات که در ابتدای در پیشانی ایجاد می شود و سپس به قسمت های دیگر بدن گسترش می یابد تب سرفه آبریزش بینی گلو درد قرمزی چشمها نقاط قرمز کوچک در داخل دهان و روی گونه های ایجاد می شود   در حالی که هر دو بیماری باعث بروز بثورات جلدی می شوند، ظاهر بثورات بین دو ویروس متفاوت است. این می تواند یک راه ساده برای تشخیص بین دو بیماری باشد. بثورات آبله مرغان متورم هستند و پس از مدتی با مایع پر شده و در نهایت حد پاره می شود و نشت می کند. بثورات سرخک لکه های صاف قرمز است در آنها مایع در آنها وجود ندارد.

ادامه مقاله
دانستنی ها سلامت مادر و فرزند 

توصیه های ضروری برای نگهداری از کودک که هر مادری باید بداند!

برای مشاهده مقاله کامل کلیک کنید

وظیفه مادری کاری پیچیده است و یکی از چیزهایی که باید بدانید این است که چه کار های ضروری برای نگهداری از کودک باید انجام دهید. درست است که مادر بودن کاری دشوار است، اما کار غیرممکن نیست. با استفاده از اطلاعات درست و بعضی از توصیه ها ، شما قادر خواهید بود فرزندی سالم و شاداب داشته باشید.   اجازه ندهید نوزاد به مدت طولانی گریه کند به یاد داشته باشید که گریه تنها راه برای ابراز نیازهای کودک شماست.پس نباید به آن بی توجه باشید! گریه طولانی مدت می تواند برای کودک مضر باشد. او احساس ناراحتی می کند و این ممکن است استرس او را افزایش دهد و باعث وابستگی، ناامنی و آسیب های احتمالی او شود. آنها را بدون توجه تنها نگذارید این یک اشتباه جدی است که کودک را بدون توجه تنها بگذارید. در این صورت کودک واقعا صدمه میبیند. او را تکان شدید ندهید والدین اغلب کودکانی که در حال گریه یا در تلاش برای خواب هستند تکان های شدید می دهند اما در نظر داشته باشید که این کار می تواند آسیب برگشت ناپذیری ایجاد کند.تکان دادن می تواند سبب صدمه به کودک شما شود. از تنبیه بدنی خودداری کنید اگر فکر میکنید که کودک شما ناسازگار است، باید به دنبال راهی به غیر از تنبیه بدنی بگردید. آنچه شما باید انجام دهید این است که  در چشم او نگاه کنید و با صدای محکم با او صحبت کنید. تنبیه بدنی تنها ممکن است او را به یک کودک پرخاشگر یا با عزت نفس پایین تبدیل کند. سعی کنید آروغ نوزاد را بگیرید شما باید اطمینان حاصل کنید که کودک پس از غذا خوردن گازمعده خود را خالی می کند. در غیر این صورت، کودک ممکن است درد بکشد و نتواند به راحتی بخوابد. اجازه ندهید او با باکتری ها و ویروس ها تماس پیدا کند هرگز اجازه ندهید کودکتان با باکتری ها تماس پیدا کند، باید دست ها را مرتب چند بار در روز شستشو دهید. با این کار شما می توانید از تماس با باکتری ها و ویروس ها جلوگیری کنید.

ادامه مقاله
اخبار کوتاه سلامتی سلامت مادر و فرزند 

برای پوست خشک نوزاد چه کارهایی می توان انجام داد؟

برای مشاهده مقاله کامل کلیک کنید

اغلب نوزادان پوست خشک و پوسته پوسته دارند. اکثر والدین انتظار دارند که نوزادان دارای پوست نرم و لطیف باشند و والدین در صورت دیدن پوست خشک نوزاد خود به شدت دچار اضطراب می شوند. در این مقاله ما به علل خشکی پوست کودکان و درمان خانگی آن می پردازیم.     چه چیزی سبب پوسته پوسته شدن نوزاد می شود؟ پوسته پوسته شدن پوست نوزاد معمولا یک نتیجه طبیعی از بارداری است. نوزادان تازه متولد شده ۹ ماه در مایع آمنیوتیک هستند. به همین علت، پوست آنها با پوست بزرگسالان متفاوت است. هنگامی که نوزاد در رحم مادر است، یک پوشش ضخیم به نام vernix، روی پوست او  ایجاد می شود تا از پوست او در برابر مایع آمنیوتیک محافظت کند. میزان خشکی پوست نوزاد بسته به سن او در زمان تولد متفاوت است. نوزادانی که زودتر یا قبل از ۴۰ هفته به دنیا می آیند نسبت به نوزادانی که بیش از ۴۰ هفته در شکم مادر هستند، خشکی پوست کمتری دارند. نوزادانی که بیشتر در رحم می مانند، پوست آنها بیشتر در معرض مایع آمنیوتیک قرار دارد. این می تواند باعث افزایش لایه برداری پوست شود. سایر علل پوست خشك و پوسته پوسته نوزادان: انواع اگزما پسوریازیس ایشتیوز درمان خانگی پوست خشک نوزادان:   قرار نگرفتن در معرض هوای سرد   هوای سرد بسیار خشک است و می تواند باعث خشک شدن پوست می شود. این می تواند باعث ترک پوست و پوسته پوسته شدن آن  شود. جلوگیری از تماس کودک با هوای سرد می تواند به جلوگیری از این امر کمک کند. استفاده از دستگاه بخور هنگامی که رطوبت در هوا وجود دارد، مانع از خشکی و خارش پوست می شود.   محدود کردن زمان حمام حمام می تواند روی پوست تاثیر منفی داشته باشد. زمان طولانی حمام می تواند چربی های طبیعی پوست را از بین ببرد و پوست را خشک کند. والدین باید توجه داشته باشند که نباید از صابون قوی استفاده کنند. اجتناب از استفاده از مواد شیمیایی غیر ضروری پوست نوزاد بسیار حساس است. اگر پوست با مواد شیمیایی مانند عطر و یا صابون با رایحه های شیمیایی تماس پیدا کند، می تواند تحریک شود. انتخاب مناسب لباس والدین باید از لباس های نرم که از مواد طبیعی برای نوزادان ساخته شده اند استفاده کنند، زیرا لباس نامناسب باعث تحریک پوست نوزاد می شود.

ادامه مقاله
شیردهی به نوزاد اخبار سلامت زنان دانستنی ها سلامت مادر و فرزند 

چرا باید خودتان به نوزادتان شیر دهید؟

برای مشاهده مقاله کامل کلیک کنید

فواید شیر مادر   شیر دادن به نوزاد می تواند بهترین تصمیم یک مادر باشد. تغذیه با شیر مادر مزایای زیادی دارد، چه کوتاه مدت و چه بلند مدت، هم برای مادر و هم نوزاد می تواند بسیار مفید باشد. شیر مادر حاوی تمام ویتامین ها و مواد مغذی است که یک کودک در شش ماه اول زندگی خود به آن نیاز دارد. این مواد مغذی کودک را از عفونت و ویروس حفظ می کند. شیر دادن به نوزادتان به شما کمک خواهد کرد پس از زایمان سریع تر بهبود پیدا کنید. همچنین خطر ابتلا به افسردگی پس از زایمان را کاهش می دهد و همچنین در زمان و هزینه شما صرفه جویی می کند.پس از این شانس بزرگ غافل نشوید!   مزایای شیردهی برای مادر مکیدن باعث تولید هورمون هایی می شود که رحم را پس از زایمان بازسازی میکنند. شیر دادن به نوزادتان کمک می کند سطح اکسي توسين افزايش یابد. اکسي توسين یک هورمون است که به رحم شما کمک می کند سریعتر بهبود یابد و به اندازه و شکل نرمال خود بازگردد. این، به نوبه خود، به جلوگیری از خونریزی و عفونت بعد از زایمان کمک خواهد کرد. سطح اکسیتوسین بالا به این معنی است که شما کمتر در معرض افسردگی پس از زایمان قرار دارید. علاوه بر این، به پیوند عاطفی مادر و نوزاد کمک می کند. شیردهی برای حداقل یک سال باعث کاهش میزان استروژن بدن شما می شود. و این ساختار بافت پستان را تغییر می دهد که خطر ابتلا به سرطان سینه یا تخمدان را در آینده کاهش می دهد. شیردهی مادر بین ۴۵۰ تا ۵۰۰ کالری در روز می سوزاند. این بدان معنی است که شما به راحتی می توانید به وزن قبل از بارداری خود بازگردید. همچنین برای سیستم قلب و عروق شما مفید است. شیردهی خطر ابتلا به پوکی استخوان را در آینده کاهش می دهد. علاوه بر این، شیر مادر همیشه در دمای مطلوب است و این برای کودک شما بسیار مطلوب تر است. مزایای خوردن شیر مادر برای کودک شیردهی برای حداقل شش ماه بهترین راه برای محافظت نوزاد شما از خطر ابتلا به ویروس معده، بیماری های تنفسی، عفونت گوش و مننژیت است. و همچنین در مقایسه با سایر شیر ها قابل هضم تر است. نوزادانی که شیر مادر می خورند حساسیت کمتری دارند. مکیدن و بلعیدن شیر مادر کمک می کند تا فک، دندان و گفتار کودک رشد یابد. واقعیت مهم دیگر این است که ترکیب شیر مادر با رشد کودک تغییر می کند. به این ترتیب، به طور مداوم نیازهای کودک را در هر مرحله از رشد بر طرف می سازد. یکی از مهمترین آنتی بادی هایی که شیر مادر داراست، ایمونوگلوبولین است. این ماده با ایجاد یک لایه محافظ در غشای روده، بینی و گلو ، کودک را در برابر ورود میکروب ها حفظ می کند. اما مهمتر از همه دلایل گفته شده ، باید بدانید شیردهی پیوند بین مادر و کودک را تقویت می کند. این به کودک حس امنیت و به مادر حس مادری و آرامش می دهد.پس مطمئن باشید از شیردادن به نوزاد خود پشیمان نخواهید شد.

ادامه مقاله
اخبار کوتاه سلامتی دانستنی ها سلامت مادر و فرزند 

مراحل خوابانیدن نوزاد

برای مشاهده مقاله کامل کلیک کنید

راهکار های زیادی وجود دارد که کمک می کند تا فرزندتان به راحتی بخوابد.فراموش نکنید کودک شما سزاوار خواب آرام است. بنابراین به توصیه های ما دقت کنید:     ۱. به نوزادتان شام سبک بدهید اولین قدم این است که شام ​​کودک خود را بین ساعت ۸:۰۰ تا ۹:۰۰ بدهید. این غذا باید سبک باشد، به طوری که به سرعت هضم شود. به این ترتیب، کودک شما قادر خواهد بود تا به سرعت به خواب رفته و صبح روز بعدبا سرحالی ازخواب بیدار شود. ۲. حمام: یک استراتژی بدون شکست برای به خواب رفتن فرزند شما حمام برای به خواب رفتن کودک بهترین راهکار است.اگر دوست دارید،می توانید هنگام استحمام از عطرهایی مانند بابونه یا اسطوخودوس استفاده کنید. فراموش نکنید پس از حمام لباسی راحت برای خواب و مناسب با دمای محیط به نوزاد بپوشانید. ۳. اتاق را آماده کنید پس از تغذیه و حمام کردن نوزاد، گام بعدی این است که آنها را به اتاق خواب ببرید. جایی که کودک را می خوابانید باید به اندازه کافی خنک باشد که بتواند به راحتی تمام شب بخوابد.     ۴. لالایی و تکان دادن اکنون که در اتاق خواب هستید، کودک خود را برای چند دقیقه در آغوش بگیرید و آنها را به عقب و جلو ببرید.اگر کودک شما در مرحله سنی است که داستان را درک می کند می توانید برایش یک داستان بخوانید. در صورت تمایل می توانید با ماساژی بسیار آهسته بدن نوزاد را برای خواب بهتر آماده کنید. وقتی نوزاد شما خواب است، نور را خاموش کنید. اطمینان حاصل کنید که محیط به اندازه کافی گرم است و اگر دوست دارید یک لامپ کوچک روشن بگذارید،که اگر در طول شب از خواب بیدار شد، در تاریکی کامل نترسد.

ادامه مقاله
  • صفحه 1 از 2
  • 1
  • 2
  • >