اخبار کوتاه سلامتی دانستنی ها درمان 

علائم و نشانه های کم خونی ، علل ، انواع و درمان

برای مشاهده مقاله کامل کلیک کنید

بیماری کم خونی این بیماری بدان معناست که شما دارای تعداد گلبول قرمز خون کمتر از حد نرمال هستید . کم خونی همچنین ممکن است به علت سطح پایین هموگلوبین پروتئینی که اکسیژن را به بدن انتقال می‌دهد ایجاد گردد .اکسیژن کمتر در خون سبب سرگیجه و تنگی نفس میشود هنگامی که علت اصلی شناسایی شد این بیماری قابل درمان است کمبود طولانی‌مدت اکسیژن همچنین می‌تواند باعث آسیب به مغز و سایر اعضای بدن  شود علت عمده این بیماری تولید گلبول قرمز ناکافی یا معیوب میزان بالای تخریب گلبول قرمز و خونریزی بیش از حد هستند کم خونی ممکن است خفیف و به راحتی قابل درمان باشد و یا این بیماری شدید باشد و نیاز به مداخله فوری پزشکی داشته باشد   علائم و نشانه های کم خونی کم خونی می تواند بر بسیاری از سیستم های بدن تأثیر بگذارد و علائم مختلفی از جمله سلامت را شامل شود سرگیجه ضعف، سردرد دست ها و پاهای سرد بی حسی دمای بدن کم   حجم کار قلب هنگامی که هیپوکسی وجود دارد، قلب باید برای ارائه اکسیژن کافی به بدن سخت تر کار کند. این ممکن است به چند نشانه مرتبط با قلب شامل ضعف تنفس، درد قفسه سینه، فشار خون پایین و آریتمی کمک کند. درمان می تواند به کاهش علائم مربوط به قلب کمک کند. آهن کم ممکن است به سرعت در طول سال اول زندگی توسعه یابد. نوزادانی که حاوی مقادیر کافی مواد معدنی نیستند، در معرض خطر هستند. نوزادان بین ۱ تا ۲ ساله ممکن است از کمبود مصرف غذاهای غنی از آهن در رژیم غذایی خود یا از نوشیدن بیش از حد شیر گاو، که جذب مواد معدنی را کاهش می دهد، بیمار شوند. اطمینان حاصل کنید که یک کودک مصرف مواد مغذی کافی را دریافت کند. افرادی که در معرض کمبود آهن هستند ممکن است نیاز شدید به خوردن چیزهای عجیب و غریب مثل یخ، خاک رس، خاک و نشاسته داشته باشند. این رفتار پیکا نامیده می شود. این امر هشدار دهنده است زیرا سطح پایین این کانی می تواند به طور قابل توجهی تاثیر منفی بر توسعه مغز گذارد، بنابراین برای تشخیص و درمان بیماری بسیار مهم است   هر کس از هر سن، نژاد و جنسیت می تواند دچار کم خونی شود . به دلیل از دست دادن ماهیانه، زنان به طور مداوم از کم خونی رنج می برند. همچنین ممکن است کم خونی در حین بارداری اتفاق بیفتد، در صورتی که سطح مواد مغذی بیش از حد کم باشد. حجم خون در دوران بارداری افزایش می یابد، اما پلاسما سریعتر رشد می کند تا سلول های قرمز قادر به تکثیر باشند.   سایر عوامل ریسک   بسیاری از عوامل خطر دیگر ممکن است کمک کنند. بدن شما به بلوک های ساختمان نیاز دارد تا خون کافی داشته باشد. سطوح ناکافی مواد مغذی خاص ممکن است به کم خونی کمک کند. خونریزی ناشی از آسیب یا جراحی علل بالقوه است. مسائل پزشکی مانند عفونت های مزمن و بیماری ها شامل سرطان، کولیت اولسراتیو، آرتریت روماتوئید، بیماری کلیوی، بیماری کبد، بیماری تیروئید، نارسایی قلبی، بیماری التهابی روده و HIV / ایدز می توانند در کم خونی نقش داشته باشند. در نهایت، انواع خاصی از بیماری های ارثی وجود دارد که منجر به مقدار کم گلبول های قرمز می شود. آهن جزء ضروری هموگلوبین است، پروتئینی که اکسیژن را حمل می کند. این مواد معدنی در غذاهای گیاهی و غذاهای حیوانی یافت می شود. ولی بهتر از منابع حیوانی جذب میشود. عوامل و روش هایی که جذب مواد مغذی در دستگاه گوارش را تحت تأثیر قرار می دهند ممکن است جذب مواد مغذی ضروری را مختل کند. عواملی مانند بیماری سلیاک، بیماری کرون و تحت عمل جراحی بای پس معده ممکن است منفی تاثیر بر جذب مواد مغذی داشته باشند.   موادی که جذب مواد معدنی را مهار می کنند   برخی از غذاها، مکمل ها و داروها ممکن است جذب آهن را مهار کنند. داروهای زیر نباید ظرف چند ساعت پس از مصرف مواد معدنی  و آهن خورده شوند: لبنیات، چای، مکمل های کلسیم، قهوه و آنتی اسیدها.     بیماری مزمن و عفونت   علاوه بر عوامل رژیم غذایی، بیماری مزمن و عفونت ممکن است با کاهش میزان گلبول های قرمز بدن، باعث کم خونی شود. این امر باعث کاهش قطعی هموگلوبین می شود. عواملی شامل سرطان، بیماری التهابی روده، بیماری کلیوی و آرتریت روماتوئید، فقط چند بیماری هستند که ممکن است منجر به اختلال کم خونی شود. در این موارد، مولکول های التهابی بر نحوه ذخیره و استفاده از آهن در بدن اثر می گذارند و برای ساخت گلبول های قرمز کمتری وجود دارد.   این بیماری زمانی اتفاق می افتد که بدن مغز استخوان کافی برای تولید خون نداشته باشد.   این وضعیت باعث پایین آمدن سطح مورد انتظار از RBC ها، گلبول های سفید خون (WBCs) و پلاکت ها می شود. این بیماری ممکن است به ارث برده شود یا اکتسابی باشد. موارد اکتسابی ممکن است به طور ناگهانی یا به آرامی رشد کند. چندین علت بالقوه اساسی برای اکتسابی شامل سموم، بیماری های عفونی، اختلالات خودایمنی، اشعه، شیمی درمانی و بارداری وجود دارد. سندروم مایولدیس پلاستیک یک بیماری مرتبط است. درمان موثر شامل برخی از داروها، ترانسفوزیون یا پیوند سلول های بنیادی مغز استخوان است. داروها توسط مکانیسم های مختلف کار می کنند. برخی ممکن است تولید خون بیشتر را تحریک کنند. داروها در این رده عبارتند از: اریتروپویتین و فاکتور تحریک کننده کلنی. داروهایی که سیستم ایمنی را سرکوب می کنند، از جمله سیکلوسپورین، متیل پردنیزولون و آنتی تری گلیکول گلوئولین (ATG) ممکن است تجویز شوند WBC کم ممکن است خطر ابتلا به عفونت را افزایش دهد، بنابراین پزشک ممکن است داروهای ضد ویروسی یا آنتی بیوتیکی را برای کاهش این خطر تجویز کند.   خونریزی می تواند باعث کم خونی شود.   خونریزی مقدار RBC را در بدن کاهش می دهد. قاعدگی شدید یا منوراژی ممکن است باعث این شود. نوجوانان ممکن است در معرض این مشکل قرار گیرند و باید هر ساله در صورت مشکل بررسی شوند.   علل دیگر کم خونی   زخم در دستگاه گوارش، آسیب داخلی و یا خارجی و جراحی ممکن است سبب خونریزی به میزان کافی برای کم خونی فقر آهن شود. در موارد شدید، ممکن است برای جایگزینی آنچه که از دست داده، ممکن است انتقال خون ضروری باشد.      

ادامه مقاله
دستگاه گوارش اخبار کوتاه سلامتی دانستنی ها درمان سلامت دستگاه گوارش 

علائم زخم معده و راه‌های درمان آن

برای مشاهده مقاله کامل کلیک کنید

زخم معده چیست؟ زخم معده زمانی رخ می دهد که لایه ضخیم مخاطی که معده شما را از آب گوارشی محافظت می کند کاهش می یابد. این به اسید های گوارشی اجازه می دهد تا در بافت هایی که به معده نزدیک هستند باعث زخم شوند. زخم معده ممکن است به راحتی درمان شود، اما بدون درمان مناسب می تواند شدید باشد. علت زخم معده چیست؟ زخم معده تقریبا همیشه یکی از موارد زیر است: عفونت با باکتری Helicobacter pylori (H. pylori) استفاده طولانی مدت از داروهای ضد التهابی غیراستروئیدی (NSAIDs) مانند آسپرین، ایبوپروفن یا ناپروکسن به ندرت، این بیماری که به عنوان سندرم Zollinger-Ellison شناخته می شود، با افزایش تولید اسید بدن باعث ایجاد زخم معده و روده می شود. این سندرم مشکوک به ایجاد کمتر از ۱ درصد از همه زخم های گوارشی است. علائم زخم معده تعدادی از علائم مربوط به زخم معده است. شدت علائم بستگی به شدت زخم دارد. شایع ترین علامت سوزش سوزی یا درد در وسط شکم شما بین قفسه سینه و شکم شما است. به طور معمول، زمانی که معده شما خالی است، درد شدیدی خواهد داشت و می تواند چند دقیقه تا چند ساعت ادامه یابد. سایر علائم و نشانه های زخم معمول عبارتند از: درد خفیف در معده کاهش وزن     حالت تهوع یا استفراغ نفخ احساس راحتی کامل سوزش یا رفلاکس اسید سوزش سر دل (احساس سوزش در قفسه سینه) درد هنگام خوردن، نوشیدن کم خونی (علائم شامل خستگی، تنگی نفس یا پوست تیره) مدفوع  تیره، استفراغ خونین اگر علائم زخم معده دارید، با پزشک خود صحبت کنید. اگرچه ناراحتی ممکن است خفیف باشد، اگر زخم ها درمان نشوند، می توانند زخم ها را بدتر کنند. خونریزی زخم می تواند تهدید کننده زندگی باشد. تشخیص زخم معده تشخیص داده می شود؟ تشخیص و درمان بستگی به علائم و شدت زخم شما دارد. برای تشخیص زخم معده، دکتر شما سابقه پزشکی خود را همراه با نشانه های شما و هر نسخه دارو یا داروهای بدون نسخه که مصرف می کنید را بررسی می کند.  با تست نفس، به شما دستور داده خواهد شد که یک مایع روشن را بنوشید و در یک کیسه بدمید  اگر H. pylori وجود داشته باشد، نمونه تنفسی حاوی سطوح بالاتر از حد معمول دی اکسید کربن است. سایر آزمایش ها و روش های تشخیص زخم معده عبارتند از: swallow barium: شما یک مایع سفید (باریم) را می خورید که دستگاه گوارش فوقانی شما را پوشش می دهد و به پزشک اجازه می دهد که معده و روده کوچک را با اشعه ایکس ببینید. آندوسکوپی (EGD): یک لوله نازک و روشن از طریق دهان و داخل معده و قسمت اول روده کوچک قرار می گیرد. این تست به دنبال زخم، خونریزی و هر گونه بافت غیرطبیعی است. بیوپسی آندوسکوپی: یک قطعه بافت معده برداشته شده است، بنابراین می توان آن را در یک آزمایشگاه بررسی کرد. درمان زخم معده درمان بستگی به علت زخم شما دارد. اکثر زخم ها را می توان با یک نسخه از پزشک درمان کرد، اما در موارد نادر، ممکن است جراحی انجام شود. مهم است که به سرعت زخم را درمان کنید. برای بحث در مورد یک طرح درمان با دکتر خود صحبت کنید. اگر زخم فعال دارید، به احتمال زیاد برای درمان با آندوسکوپی و داروهای زخم IV بستری خواهد شد. شما همچنین ممکن است نیاز به انتقال خون داشته باشید. درمان غیر جراحی اگر زخم معده شما به علت H. pylori باشد، به آنتی بیوتیک ها و داروهایی نظیر مهار کننده های پمپ پروتون (PPI) نیاز خواهید داشت. علاوه بر این درمانها: مسدود کننده های گیرنده H2 (داروهایی که همچنین تولید اسید را مسدود می کنند) متوقف کردن استفاده از تمام NSAID ها آندوسکوپی پیگیری پروبیوتیک (باکتری مفید است که ممکن است در کشتن H. pylori نقش داشته باشد) مکمل بیسموت علائم زخم ممکن است به سرعت با درمان کاهش یابد. اما حتی اگر علائم شما ناپدید شود، باید هر داروی تجویز شده توسط پزشک خود را ادامه دهید. این امر مخصوصا در عفونت های H. pylori مهم است تا اطمینان حاصل شود که تمام باکتری ها از بین می روند. عوارض جانبی داروهایی که برای درمان زخم معده استفاده می شوند عبارتند از: حالت تهوع سرگیجه سردرد اسهال درد شکم این عوارض جانبی به طور معمول موقت هستند. اگر هر کدام از این عوارض جانبی باعث ناراحتی شدید شود، با پزشک خود درباره تغییر دارو خود صحبت کنید.  

ادامه مقاله
اخبار کوتاه سلامتی دانستنی ها درمان سلامت کبد 

علائم بیماری کبد چرب

برای مشاهده مقاله کامل کلیک کنید

در بیماری کبد چرب غیرالکلی معمولا علایم و نشانه ها ممکن است شامل موارد زیر باشد: بزرگ شدن کید خستگی درد شکم در قسمت بالا سمت راست علائم و نشانه های استاتو هپاتیت غیر الکلی و سیروز (زخم پیشرفته) عبارتند از: تورم شکم بزرگ شدن سینه های در مردان طحال بزرگ قرمزی کف دست ها زردی پوست و چشم (jaundice) علل کارشناسان دقیقا نمی دانند چرا برخی افراد دچار کبد چرب می شوند، همچنین درك محدودی از اینكه چرا برخی از انواع بیماری كبد چرب باعث التهاب کبد می شوند كه به سیروز کبدی منجر می شود، وجود دارد. هر دو بیماری کبد چرب غیر الکلی و استاتو هپاتیت به موارد زیر مرتبط هستند: اضافه وزن یا چاقی مقاومت به انسولین قند خون بالا (هیپرگلیسمی)، نشان دهنده پیش آگاهی به دیابت نوع ۲ سطح بالای چربی خون، به ویژه تری گلیسیرید ترکیب این عوامل خطرساز به نظر می رسد که باعث تجمع چربی در کبد می شود. برای برخی افراد این چربی بیش از حد به عنوان یک سم برای سلول های کبدی عمل می کند، باعث التهاب کبدی و استاتو هپاتیت غیر الکلی می شود که ممکن است منجر به ایجاد بافت اسکار (فیبروز) در کبد شود. طیف گسترده ای از بیماری ها می تواند خطر ابتلا به بیماری کبد چرب غیرالکلی را افزایش دهد، از جمله: کلسترول بالا سطح بالای تری گلیسیرید در خون سندرم متابولیک چاقی، به ویژه هنگامی که چربی در شکم متمرکز است سندرم تخمدان پلی کیستیک آپنه خواب دیابت نوع ۲ کم کاری تیروئید (hypothyroidism) کم کاری غده هیپوفیز (hypopituitarism) برای کاهش خطر ابتلا به بیماری کبد چرب غیر الکلی: یک رژیم غذایی سالم را انتخاب کنید .یک رژیم سالم گیاهی را انتخاب کنید که غنی از میوه ها، سبزیجات، غلات و چربی های سالم باشد. اگر اضافه وزن دارید یا چاق هستید، میزان کالری که هر روز مصرف میکنید را کاهش دهید و تمرین بیشتری انجام دهید. اگر وزن مناسب دارید، با انتخاب یک رژیم سالم و ورزش، آن را حفظ کنید. ورزش کردن در بیشتر روزهای هفته لازم است. در صورتی که  قبلا به طور منظم ورزش نکرده باشید، باید ابتدا با پزشک خود مشورت کنید. منبع خبر: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/nonalcoholic-fatty-liver-disease/symptoms-causes/syc-20354567

ادامه مقاله
دانستنی ها سلامت قلب ورزش و سلامتی 

چهار مزیت ورزش مداوم

برای مشاهده مقاله کامل کلیک کنید

۱. ورزش وزن را کنترل می کند ورزش می تواند به جلوگیری از اضافه وزن کمک کند یا به کاهش وزن کمک کند. هنگامی که شما در فعالیت بدنی شرکت می کنید کالری می سوزانید. فعالیت شدیدتر، کالری بیشتری است که می سوزانید برای به دست آوردن مزایای ورزش، فقط در طول روز خود فعالتر شوید – به جای آسانسور، به سمت پله ها بروید و یا کارهای خانگی خود را بالا ببرید. ثبات کلید است. ۲. ورزش با شرایط و بیماری های بهداشتی مبارزه می کند نگران بیماری های قلبی هستید؟فعالیت لیپوپروتئین با چگالی بالا (HDL)، یا “خوب”، کلسترول را افزایش می دهد و تری گلیسیرید های ناسالم را کاهش می دهد. این یک و دو پانچ خون شما را به آرامی جریان می دهد، که خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد. ورزش منظم کمک می کند تا از طیف گسترده ای از مشکلات و نگرانی های بهداشتی ، از جمله سکته مغزی، سندرم متابولیک، دیابت نوع ۲، افسردگی، انواع سرطان، آرتروز جلوگیری کنید ۳. ورزش، خلق و خو را بهبود می بخشد نیاز به یک افزایش احساسی دارید؟ جلسه تمرین یا پیاده روی ۳۰ دقیقه ای می تواند کمک کند. فعالیت بدنی مواد شیمیایی مغناطیسی مختلف را تحریک می کند که ممکن است شما را خوشحال تر و آرامتر کند. وقتی منظم ورزش میکنید، ممکن است در مورد ظاهر و خودتان احساس خوبی داشته باشید، که میتواند اعتماد به نفس شما را افزایش دهد ۴. ورزش انرژی را افزایش می دهد  فعالیت بدنی منظم می تواند قدرت عضلانی خود را افزایش داده و استقامت شما را افزایش دهد. ورزش، اکسیژن و مواد مغذی را به بافت های شما ارائه می دهد و به سیستم قلبی عروقی شما کمک می کند تا کارآیی بیشتری داشته باشد. و هنگامی که سلامت قلب و ریه شما بهبود می یابد، انرژی بیشتری برای مقابله با کارهای روزانه دارید.

ادامه مقاله