اخبار کوتاه سلامتی سلامت قلب 

مصرف روزانه تخم مرغ ممکن است به سلامت قلب و عروق کمک کند!

مضرات تخم مرغ ، کلسترول و بیماری های قلبی عروقی   تصور عامه این است که تخم مرغ، به دلیل محتوای کلسترول بالا آن، برای ما بسیار بد است. تحقیقات جدید،نشان می دهد که یک تخم مرغ در روز می تواند به ما کمک کند تا دچار شرایط قلبی و عروقی نشویم. برخی مطالعات پیشنهاد کرده اند که با توجه به مقدار کلسترول بالا زرده تخم مرغ می تواند مضر باشد . مخصوصا برای افرادی که در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی هستند. ایده ای که تخم مرغ ممکن است به سلامتی آسیب برساند نیز توسط بسیاری از وب سایت ها و مجلات محبوب به طور گسترده گسترش یافته است. با این حال، با وجود داشتن کلسترول، تخم مرغ یک منبع عالی از مواد مغذی سالم مانند پروتئین، ویتامین ها، فسفولیپید ها و کاروتنوئیدها است.   تحقیقات جدید   تحقیقات اخیر به طور فزاینده ای شواهدی را نشان داده اند که نشان می دهد تخم مرغ واقعا بر خطر بیماری قلبی عروقی (CVD) تأثیر نمی گذارد. به عنوان مثال، یک مطالعه که در سال ۲۰۱۳ در BMJ منتشر شد، نتیجه گرفت که خوردن یک تخم مرغ در روز علت بروز بیماری قلبی یا سکته مغزی نیست. مطالعه دیگری که در اوایل ماه جاری در مجله آمریکایی تغذیه بالینی منتشر شد، پیشنهاد کرد که یک رژیم پرچرب تخم مرغ تا ۱۲ تخم در هفته خطر ابتلا به بیماری قلبی عروقی را افزایش نمی دهد. محققان اکنون متوجه شده اند که رژیم هایی که تخم مرغ به طور منظم مصرف می کنند، ممکن است در حقیقت سلامت قلب و عروق را حفظ کند.   منبع خبر :medicalnewstoday.com/articles/321878.php

بشتر بخوانید
فواید توت فرنگی اخبار کوتاه سلامتی سلامت قلب فواید مواد غذایی 

خواص و فواید توت فرنگی + ارزش غذایی توت فرنگی

توت فرنگی یکی از محبوب ترین انواع میوه برای طعم و مزه شیرین آن ها  است، اما همچنین دارای مقادیر چشمگیری از مزایای سلامتی است . اکثر مزایای سلامتی مربوط به تغذیه توت فرنگی به علت وجود آنتی اکسیدان های ضد التهابی است. توت فرنگی حاوی آنتی اکسیدان فلاونوئید ضد پیری به نام آنتوسیانین و کاتچین است که با کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند سرطان و بیماری های قلبی عروقی همراه است. مطالعات همچنین مصرف توت فرنگی را با سلامت چشم، سلامت عصبی، حفاظت در برابر آسیب پوست، سطح پایین التهاب و حتی کاهش درد آرتریت به دلیل توانایی آنها برای مبارزه با آسیب رادیکال های آزاد ارتباط می دهد. توت فرنگی تنها با ۴۹ کالری در هر فنجان،  نسبتا کم شکر، منبع خوبی از فیبر رژیم غذایی است و مزایای سلامتی فراوانی دارد .   ارزش غذایی توت فرنگی   یک فنجان توت فرنگی تازه فقط ۴۹ کالری ۰ گرم چربی ۷ گرم شکر ۳ گرم فیبر ۱ گرم پروتئین ۴ میلی گرم ویتامین C (149 درصد) ۲ ویتامین ویتامین A (89٪) ۶ میلی گرم منگنز (۲۹ درصد) ۳۶ میکروگرم فولات (۹٪) ۲۳۳ میلی گرم پتاسیم (۷ درصد) ۸ میلی گرم منیزیم (۵ درصد) ۳ میکروگرم ویتامین   فواید توت فرنگی ۱. غنی از آنتی اکسیدان ها ۲. ضد سرطان ۳. جلوگیری از بیماری قلب ۴. محافظت از پوست جلوگیری از پیری پوست ۵. سلامت مغز و جلوگیری از بیماری های نوروژنیک ۶. کمک به  سم زدایی ۷. دارای منگنز فراوان ۸.  کمک به بارداری سالم K (4٪)

بشتر بخوانید
خواص و فواید بلوبری اخبار کوتاه سلامتی سلامت قلب فواید مواد غذایی 

خواص و فواید بلوبری + ارزش غذایی بلوبری

بلوبری ممکن است کوچک باشد، اما هر خواص و فواید فراوانی دارد.  بلوبری یکی از مغذی ترین آنتی اکسیدان ها محسوب می شود که به حفظ سلامت قلب کمک می کند. علاوه بر لیست بلند مزایای سلامت بلوبری ، این میوه ها فوق العاده شیرین، کم کالری و خوشمزه هستند.   خواص و فواید بلوبری      آنتی اکسیدان های فراوان     کمک به مبارزه با سرطان      کاهش وزن      تقویت سلامت مغز      کاهش التهاب     کمک به هضم غذا         ارتقا سلامت قلب       ارزش غذایی بلوبری یک فنجان بلوبری خام ۸۴ کالری ۲۱.۴ گرم کربوهیدرات ۱.۱ گرم پروتئین ۰.۵ گرم چربی ۳.۶ گرم فیبر رژیمی ۲۸.۶ میکروگرم ویتامین K (36 درصد DV) ۰.۵ میلی گرم منگنز (۲۵ درصد DV) ۱۴.۴ میلی گرم ویتامین C (24 درصد DV) ۰.۱ میلی گرم ویتامین B6 (4 درصد DV) ۰.۱ میلی گرم تیامین (۴ درصد DV) ۰.۱ میلی گرم ریبوفلاوین (۴ درصد DV) ۰.۸ میلی گرم ویتامین E (4 درصد DV) ۰.۱ میلی گرم مس (۴ درصد DV)    

بشتر بخوانید
نقش ویتامین K2 در بدن اخبار کوتاه سلامتی سلامت قلب فواید مواد غذایی 

فواید ویتامین K2 چیست و در چه منابع غذایی وجود دارد

فواید ویتامین K2 چیست؟   در حالی که ویتامین K1 نقش مهمی در جلوگیری از لخته شدن خون و اختلالات خونریزی دارد، ویتامین K2 به طور متفاوتی عمل می کند. فواید ویتامین K2 عبارتند از کمک به جذب مواد مغذی، رشد و توسعه اندام نوزادان و کودکان، باروری، عملکرد مغز و سلامت دندان. متأسفانه بسیاری از مردم در رژیم غذایی خود به اندازه کافی از آن استفاده نمی کنند. چیزی که ویتامین K را منحصر به فرد می کند (هر دو نوع: K1 و K2) این است که معمولا از مکملها جذب نمی شود. ویتامین K2 به نظر می رسد زمانی که به طور طبیعی از غذاهای ویتامین K به دست می آید بسیار مفیدتر عمل می کند .   کدام غذاها ویتامین K2 دارند؟   بر خلاف ویتامین K1 که بیشتر در غذاهای گیاهی مانند سبزیجات سبز برگ یافت می شود،ویتامین K2 از غذاهای مشتق شده از حیوانات دریافت می شود. برخی از غذاهای سالم ویتامین K2 عبارتند از گوشت ، چربی و پنیرهای تخمیر شده و تخم مرغ. ویتامین K2 همچنین توسط باکتری های مفید در میکروبیوم روده شما تولید می شود.   ویتامین K2 چیست؟   ویتامین K1 نیز به عنوان فیلوکینون شناخته شده است، در حالی که ویتامین K2 به عنوان مناکینون شناخته شده است. در مقایسه با بسیاری از ویتامین های دیگر، ویتامین K2 اخیرا کشف شد.   نقش ویتامین K2 در بدن   مهمترین ویتامین K2 ، کمک به متابولیسم کلسیم و جلوگیری از کلسیفیکاسیون شریان ها است که می تواند منجر به بیماری های قلبی شود. مصرف کم ویتامین K2 می تواند باعث ایجاد پلاک در شریانها، تخریب دندان ها و سخت شدن بافت ها شود که موجب علائم آرتروز و درد می شود. برخی از شواهد همچنین نشان می دهد که K2 دارای خواص ضد التهابی است.   فواید ویتامین K2   کمک به تنظیم میزان مصرف کلسیم از سیستم قلب و عروق محافظت می کند حمایت از استخوان و سلامت دندان به جذب مواد مغذی کمک می کند کمک به از رشد و توسعه تعادل هورمونی را بهبود می بخشد از سنگ کلیه جلوگیری می کند  

بشتر بخوانید
فواید و مزایای چغندر برای سلامتی اخبار کوتاه سلامتی سلامت قلب سلامت کبد فواید مواد غذایی 

آب چغندر باعث سم زدایی بدن و افزایش عملکرد ورزشی می شود

از قرون وسطا، چغندرقند به عنوان درمان برای شرایط مختلف، به ویژه بیماری های مربوط به هضم و خون استفاده می شود. در سال های اخیر، چغندرقند، به عنوان یک غذای سالم و مفید عمل کرده است. در حالیکه علاقه علمی در چغندرقند در چند دهه گذشته ایجاد گشته است، این دارو برای هزاران سال به عنوان درمان طبیعی استفاده می شده است. نوشیدن آب چغندرقند باعث افزایش اسید آسکوربیک، ویتامین E، کاروتن، اسید فنولیک و فیتواستروژن ها به بدن می شود. و موجب می شود تا عملکرد قلب و ایمنی را بهبود ببخشد. مصرف آب چغندرقند نیز باعث افزایش غلظت پتاسیم نسبت به مصرف سبزیجات می شود. آب چغندرقند ارزش غذایی بیشتری نسبت به مصرف چغندر پخته دارد زیرا گرما محتوای مواد مغذی را کاهش می دهد. نوشیدن آب چغندر یکی از بهترین روشهای سم زدایی بدن است که باعث تقویت عملکرد بدن می شود.   آمار تغذیه آب چغندر شما ممکن است در مورد نیترات در گذشته شنیده باشید اما نوع نیترات یافت شده در مواد غذایی مانند چغندر بسیار مفید است. در بدن انسان، نیترات معدنی به اکسید نیتریک تبدیل می شود که رگ های خونی را شل می کند. چغندرقند نیترات را از خاک میگیرند درست مانند بسیاری از سبزیجات برگ مانند کلم و کاهو.   یک فنجان چغندر خام شامل:   ۵۸ کالری صفر گرم چربی کلسترول صفر ۱۰۶ میلی گرم سدیم ۱۳ گرم کربوهیدرات ۴ گرم فیبر رژیمی ۹ گرم شکر ۲ گرم پروتئین ۱۴۸ میکروگرم فولات (۳۷ درصد DV) ۶ میلی گرم ویتامین C (11 درصد DV) ۰.۱ میلی گرم ویتامین B6 (5 درصد DV) ۰.۰۱ میکروگرم تیامین (۳ درصد DV) ۰.۱ میلیگرم ریبوفلاوین (۳ درصد DV) ۰.۵ میلیگرم نیاسین (۲ درصد DV) ۰.۲ میلی گرم اسید پانتوتنیک (۲ درصد DV) ۰.۴ میلی گرم منگنز (۲۲ درصد DV) ۴۴۲ میلی گرم پتاسیم (۱۳ درصد DV) ۳۱ میلیگرم منیزیم (۸ درصد DV) ۱ میلی گرم آهن (۶ درصد DV) ۵۴ میلی گرم فسفر (۵ درصد DV) ۰.۱ میلیگرم مس (۵ درصد DV) ۱۰۶ میلی گرم سدیم (۴ درصد DV) ۰.۵ میلی گرم روی (۳ درصد DV) ۲۱ میلی گرم کلسیم (۲ درصد DV) است.   ۷ خاصیت چغندر   ۱. تقویت عملکرد ورزشی ۲. آنتی اکسیدان قوی ۳. فشار خون را پایین می آورد ۴. سم زدایی ۵. پشتیبانی از سلامت شناختی ۶. مبارزه با دیابت ۷. منبع عالی برای فولات    

بشتر بخوانید
خواص و فواید گل شاه پسند اخبار کوتاه سلامتی سلامت قلب فواید مواد غذایی 

خواص و فواید گل شاه پسند برای تندرستی

گل شاه پسند گیاه شاه‌پسند یک داروی گیاهی کمتر شناخته شده است، اما سابقه ای طولانی در زمینه مصرف دارو دارد. در داروهای سنتی، برای درمان سردرد، بی خوابی، افسردگی، اضطراب، سنگ کلیه، نقرس، زردی و موارد دیگر استفاده شده است. همچنین برای بهبود شیردهی مادران و همچنین درمان طبیعی برای قاعدگی دردناک مورد استفاده قرار گرفته است. شاه‌پسند متعلق به خانواده گیاه Verbenacea است. شاه‌پسنداحتمالا بومی اروپا، به ویژه در منطقه مدیترانه است، اما به سایر نقاط جهان، از جمله آمریکای شمالی، دیده شده است. برگ ها و گل ها حاوی ترکیبات گیاهی فعال هستند، از جمله گلایکوزیدها (وربنین)، آلکالوئیدها، تانن ها، . این ترکیبات گیاهی شیمیایی موجب بروز آنتی اسپاسم، ضد تب (کاهش تب) و توانایی های دیورتیک می شود. ۵ خاصیت گل شاه پسند ۱. ضد التهاب ۲. ضد اضطراب ۳. افزایش سلامت لثه ۴. اثر ضد میکروبی و ضد باکتری ۵. محافظت از قلب  

بشتر بخوانید
10 خاصیت هندوانه برای سلامتی اخبار کوتاه سلامتی سلامت قلب فواید مواد غذایی 

۱۰ خاصیت هندوانه برای سلامتی

مزایای خوردن هندوانه   هندوانه با آنتی اکسیدان بالا و کم کالری است و به علاوه منبع ویتامین و مواد معدنی است که می تواند به مبارزه با التهاب، آسیب های رادیکال آزاد و جلوگیری از بیماری های جدی کمک کند. هندوانه حاوی مقدار بالایی از لیکوپن، نوع خاصی از کاروتنوئید است که در حال حاضر برای محققان به دلیل آنتی اکسیدانی شناخته شده و مزایای بالقوه سلامت آن بسیار است. لیکوپن مسئول رنگ قرمز یا صورتی عمیق بسیاری از میوه ها و سبزیجات، از جمله هندوانه، است. در حالی که محققان همیشه متوجه شده اند که گوجه فرنگی منبع خوبی از لیکوپن است، اخیرا هندوانه نیز به عنوان یکی دیگر از غذاها تامین مواد مغذی حیاتی برای مبارزه با آسیب های رادیکال های آزاد به چشم می آید. لیکوپن موجود در هندوانه آنتی اکسیدان قوی است، به این معنی که توانایی مبارزه با رادیکال های آزاد در بدن را دارد که می تواند به سلول آسیب برساند. علاوه بر این، مزایای هندوانه عبارتند از: ارائه ویتامین A (بتا کاروتن) و ویتامین C، که هر دو به علت داشتن خواص آنتی اکسیدانی قابل توجه و ضد پیری می توانند از بیماری ها جلوگیری کنند. آسیب های رادیکال های آزاد بیش از حد با شروع بیماری های جدی، از جمله سرطان، بیماری های قلبی، بیماری آلزایمر، آرتریت و بسیاری دیگر مرتبط است. در حقیقت، ایجاد رادیکال های آزاد در بدن عمدتا باعث فرآیند پیری می شود و عوارض پیری در بدن به وجود می آید. افزودن غذاهای آنتی اکسیدانی، غنی از مواد مغذی و ضد التهابی مانند هندوانه به رژیم غذایی شما، یک راه برای محدود کردن استرس بدن، حفظ و DNA و کاهش روند پیری است.   ۱۰ خاصیت هندوانه برای سلامتی   ۱. افزایش ایمنی ۲. کمک به مدیریت فشار خون بالا و بهبود سلامت قلب ۳.درد عضلانی را کاهش می دهد ۴. جلوگیری از سنگ کلیه ۵. بدن را سمزدایی می کند ۶. می تواند به مبارزه با سرطان کمک کند ۷. محافظت از سلامت پوست ۸. افزایش سلامت چشم ۹. می تواند به کاهش وزن کمک کند ۱۰. کمک می کند رفلاکس اسید را از بین ببرد

بشتر بخوانید
مواد غذایی برای سلامت قلب اخبار کوتاه سلامتی سلامت قلب فواید مواد غذایی 

بهترین مواد غذایی برای سلامت قلب

قلب شما نقش مهمی در سلامت شما ایفا می کند. مسئولیت قلب پمپاژ خون در سراسر بدن برای تامین بافتهای با مواد مغذی مهم و اکسیژن است و به طور خستگی ناپذیر ۲۴/۷ به شما کمک می کند تا به حیات خود ادامه دهید. آنچه که شما بخورید، به طور مستقیم بر سلامت قلب شما تأثیر می گذارد . این غذاها همچنین می توانند خطر بیماری قلبی که میلیون ها نفر در سراسر جهان را تحت تاثیر قرار می دهند، کاهش دهد. یک شیوه زندگی سالم و رژیم غذایی مغذی،  بهترین راه برای حفظ قلب شما و کمک به جلوگیری از عوامل خطر بیماری قلبی عروقی است.   بهترین مواد غذایی برای سلامت قلب   جو ماهی سالمون دانه های کامل همراه سبوس آجیل سبزیجات سبز برگ آووکادو تمشک  

بشتر بخوانید
عوارض مصرف زیاد آنتی بیوتیک ها دانستنی ها سلامت دستگاه گوارش سلامت قلب 

مصرف طولانی مدت آنتی بیوتیک ها سبب کاهش عمر در زنان می شود

عوارض جانبی آنتی بیوتیک ها   با توجه به آخرین شواهد، مصرف آنتی بیوتیک ها برای مدت طولانی در بزرگسالی ممکن است با افزایش خطر مرگ در میان زنان همراه باشد. آنتی بیوتیک ها میلیون ها نفر را نجات داده اند، اما ممکن است یک طرف تیره تر داشته باشند. این داروها میزان بیماری و مرگ و میر ناشی از بیماری های عفونی را به میزان قابل توجهی کاهش داده است. با این حال، استفاده گسترده از آنها به برخی از ارگانیسم های عفونی اجازه می دهد تا با آنتی بیوتیک ها سازگار شوند و مقاوم شوند. برخی از عوارض جانبی مرتبط با آنتی بیوتیک ها عبارتند از: احساس بیماری، اسهال، و عفونت های قارچی دهان، دستگاه گوارش دانشمندان در حال حاضر می دانند که استفاده از آنتی بیوتیک ها به تغییرات در میکروبیوتاسیون روده مرتبط است، که به میکروارگانیسم هایی که در دستگاه گوارش ما قرار دارند، مرتبط است. پیش از این، خبرگزاری پزشکی امروز گزارش داد که یک دوره از آنتی بیوتیک ها یک سال می تواند میکروبیوم روده را مختل کند. نویسندگان این مطالعه – که در مجله mBio منتشر شده است – نتیجه گرفتند که آنتی بیوتیک ها فقط باید زمانی استفاده شوند که “واقعا، ضروری” باشند. حتی یک درمان آنتی بیوتیک در یک فرد سالم به مقاومت در برابر آنتی بیوتیک و اثرات جانبی طولانی مدت در میکروبیوم روده کمک می کند.   تغییرات میکروبیولوژیک روده ها Lu Qi، استاد اپیدمیولوژی در دانشگاه Tulane در نیواورلئان، LA می گوید: “تغییرات میکروبیولوژیک روده ها با انواع بیماری های تهدید کننده زندگی مانند بیماری های قلبی عروقی و انواع خاصی از سرطان همراه است. “قرار گرفتن در معرض آنتی بیوتیک بر توازن و ترکیب میکروبیوم روده تاثیر می گذارد،بنابراین بهتر است بدانید که چگونه مصرف آنتی بیوتیک ها ممکن است بر خطر بیماری های مزمن و مرگ موثر باشد.” زناني که آنتي بيوتيک ها را ۲ ماه يا بيشتر مصرف کرده بودند نيز در معرض خطر مشکلات قلبي ۵۸ درصد بيشتر از افرادي بودند که از آنتي بيوتيک استفاده نکردند. “اکنون ما شواهد خوبی داریم که افرادی که آنتی بیوتیک ها را برای دوره های طولانی در طول بزرگسالی مصرف می کنند ممکن است یک گروه پر خطر باشد که برای اصلاح عوامل خطر برای پیشگیری از بیماری های قلبی و مرگ مورد هدف قرار گیرند.”

بشتر بخوانید
آلودگی صوتی بر سلامت قلب اثر منفی دارد اخبار کوتاه سلامتی دانستنی ها سلامت قلب 

آلودگی صوتی بر سلامت قلب اثر منفی دارد

سر و صدا در محل کار یک خطر واقعی برای سلامت است   میلیون ها نفر در معرض سر و صدای زیاد در محل کار هستند، مطالعه جدیدی نشان میدهد سر و صدای زیاد نه تنها در شنوایی، بلکه در سلامت قلب نیز تاثیر می گذارد. یک تحقیق جدید می گوید یک محل کار پر سر و صدا ممکن است قلب شما را در معرض خطر قرار دهد. تا کنون، سر و صدا محل کار بیشتر به عنوان یک خطر برای شنوایی شمرده شده است.   در حال حاضر، یک مطالعه نشان می دهد که صدای بلند در محل کار با فشار خون بالا و کلسترول بالا همراه است.   دکتر جان هاوارد، مدیر NIOSH می گوید: “کاهش سطح سر و صدا در محل کار نه تنها برای کاهش ضربان قلب ضروری است بلکه ممکن است بر فشار خون و کلسترول تأثیر بگذارد.” کلسترول بالا و فشار خون بالا و یا فشار خون بالا به طور رسمی به عنوان عوامل خطر ابتلا به بیماری های قلبی ذکر شده است . میلیون ها نفر در معرض سر و صدای زیاد در محل کار هستند، مطالعه جدیدی توسط مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری پیدا می کند. این نه تنها در شنوایی، بلکه در سلامت قلب نیز تاثیر می گذارد. تصویر برداری از محل کار پر سر و صدا یک تحقیق جدید می گوید یک محل کار پر سر و صدا ممکن است خطر ابتلا به قلب شما را در معرض خطر قرار دهد. وزارت کار ایالات متحده می گوید: در ایالات متحده، حدود ۲۲ میلیون کارگر “هر سال در معرض سر و صدای بالقوه مضر هستند.” تا کنون، سر و صدا محل کار بیشتر به عنوان یک خطر برای شنوایی مشاهده شده است، با ۲۴۲ میلیون دلار در هر سال برای جبران افراد برای کاهش شنوایی ناشی از شرایط کاری هزینه می شود. در حال حاضر، یک مطالعه از موسسه ملی ایمنی و بهداشت شغلی (NIOSH) – که بخشی از مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری است (CDC) – نشان می دهد که سر و صدا با صدای بلند در محل کار نیز با فشار خون بالا و کلسترول بالا همراه است. نتایج پژوهش، که توسط الیزابت مسترسون و همکارانش از NIOSH انجام شده است، در حال حاضر در مجله آمریکایی پزشکی صنعتی منتشر شده است. دکتر جان هاوارد، مدیر NIOSH می گوید: “کاهش سطح سر و صدا در محل کار نه تنها برای کاهش ضربان قلب ضروری است بلکه ممکن است بر فشار خون و کلسترول تأثیر بگذارد.” به همین دلیل است که وی می افزاید: “برنامه های سلامتی و سلامتی Worksite که شامل بازنویسی فشار خون بالا و کلسترول هستند نیز باید کارکنان معلق سر و صدا را هدف قرار دهد.” سر و صدا در محل کار یک خطر واقعی سلامت است کلسترول بالا و فشار خون بالا و یا فشار خون بالا به طور رسمی به عنوان عوامل خطر ابتلا به بیماری های قلبی ذکر شده است و CDC خاطرنشان می کند که حدود ۶۱۰،۰۰۰ نفر به علت مشکلات مربوط به قلب در هر سال جان خود را از دست می دهند. با کاهش حضور عوامل خطر مرتبط، خطر ابتلا به بیماری قلبی کاهش می یابد. به همین دلیل است که بسیار مهم است که درک کنیم که شرایط چگونه می تواند تحت تاثیر این خطرات قرار بگیرد. در تحقیق جدید، دانشمندان با داده هایی که از مصاحبه مصاحبه ملی بهداشت سال ۲۰۱۴ تهیه شده است، کار می کنند تا بتوانند درک کنند: چگونه بسیاری از مردم به صورت منظم در معرض سر و صدا بیش از حد در محل کار قرار می گیرند چگونه بسیاری از افراد دارای وضعیت مربوط به شنوایی بودند چگونه بسیاری از مردم با بیماری قلبی زندگی می کردند پس از تجزیه و تحلیل داده ها، مارشسون و همکارانش دریافتند که ۲۵ درصد از کارکنان در طی دوره کار خود در معرض سطوح بالقوه مضر سر و صدا هستند. همچنین ۱۴ درصد از کارکنان فعلی در طی ۱۲ ماه گذشته در معرض سر و صدای بیش از حد در محل کار بوده اند. دانشمندان همچنین کشف کردند که ۱۲ درصد از کارکنان یک مشکل مربوط به شنوایی را گزارش کرده اند، در حالی که ۲۴ درصد کارگران فشار خون بالا و ۲۸ درصد کلسترول بالا را نشان می دهند. در میان کسانی که با مشکلات شنوایی، ۵۸ درصد از این مسائل به دلیل قرار گرفتن در معرض سطوح سر و صدای زیاد در محل کار بوده است. بیشتر شگفت آور، بسیاری از افراد مبتلا به فشار خون بالا و یا کلسترول بالا همچنین میزان تماس سر و صدا را گزارش کردند. بنابراين، ۱۴ نفر از ۲۴ درصد کارگران مبتلا به فشارخون بالا و ۹ نفر از ۲۸ درصد کلسترول بالا، اين شرايط را در محل کارهاي پر سر و صدا به دست آوردند. محققان از صنایع با بالاترین مواجهه با سر و صدایی که به طور بالقوه آسیب می بینند، معدن، ساخت و ساز و تولید را به ترتیب به ترتیب ۳، ۶۱، ۵۱ و ۴۷ درصد شایع شونده حرفه ای نامگذاری می کنند. هنگامی که به مشاغل می آید، افرادی که بیشترین میزان آلودگی به سر و صدای زیاد را دارند، عبارتند از تولید (در ۵۵ درصد)، ساخت و استخراج (۵۴ درصد)، نصب، نگهداری و تعمیر (۵۴ درصد). میسترسون یادآور می شود: “درصد قابل توجهی از کارگران مورد بررسی ما دچار مشکلات شنوایی، فشار خون بالا و کلسترول بالا هستند که می توانند به سر و صدا در کار نسبت داده شوند.” “اگر سر و صدا می تواند به سطوح امن در محل کار کاهش یابد، بیش از ۵ میلیون مورد از مشکلات شنوایی در میان کارکنان معلق در معرض سر و صدا به طور بالقوه می تواند مانع شود”. “مهم است که کارگران به طور منظم برای این شرایط در محل کار یا از طریق ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی به طور منظم به نمایش در می آیند، بنابراین ممکن است مداخلات رخ دهد. از آنجایی که این شرایط در میان کارکنان معلق در معرض صدا شایع تر است، آنها به ویژه از این نمایش استفاده می کنند.”

بشتر بخوانید
  • صفحه 1 از 3
  • 1
  • 2
  • 3
  • >