آلودگی هوا اخبار کوتاه سلامتی سلامت دستگاه تنفس 

ارتباط قوی بین آلودگی هوا و دیابت وجود دارد

مشاهده مقاله کامل

یک مطالعه جدید که بر روی برآورد اثرات مضر هوا آلوده انجام شده ، نشان دهنده همبستگی قابل توجهی بین دیابت و سطح آلودگی هوا است.   آلودگی هوا و دیابت مسئولیت مرگ و میر میلیون ها نفر در سراسر جهان را دارند.   با توجه به سازمان بهداشت جهانی (WHO)، آلودگی هوا می تواند به سرطان ریه، عفونت تنفسی، سکته مغزی و حتی بیماری های قلبی منجر شود.   آلودگی هوا یک مسئله جهانی است، اما کشورهای کم درآمد بیشتر تحت تأثیر قرار دارند.   پایگاه اطلاعات کیفیت هوا که در سال ۲۰۱۸ به روز شد، نشان می دهد که بیش از ۸۰ درصد از افرادی که در مناطق شهری زندگی می کنند، هوایی را نفس می کنند که دستورالعمل سازمان بهداشت جهانی را برآورده نمی کند. دیابت یک بیماری مزمن است که وقتی توانایی بدن برای تولید انسولین کاهش می یابد، منجر به افزایش قند خون می شود. دیابت می تواند درمان شود، اما عوارض آن می تواند منجر به نارسایی کلیه، بیماری قلبی و سکته شود. داده های سازمان بهداشت جهانی نشان می دهد که در سال ۲۰۱۴، ۸.۵ درصد بزرگسالان مبتلا به دیابت هستند و در سال ۲۰۱۵ دیابت ۱.۶ میلیون مورد مرگ را به همراه داشته است.   دیابت و آلودگی هوا   محققان در دانشکده پزشکی دانشگاه واشنگتن در سنت لوئیس، ارتباط قوی بین آلودگی هوا و دیابت یافتند. این می تواند به آگاهی جدید در مورد اثرات مضر کیفیت پایین هوا کمک کند. این مطالعه اخیرا در “Lancet Planetary Health” منتشر شد. محققان برآورد می کنند که آلودگی هوا در سطح جهان حدود ۳.۲ میلیون مورد دیابت و از دست رفتن ۸.۲ میلیون سال زندگی سالم در سال ۲۰۱۶ را در بر می گیرد. تحقیقات ارتباط بین آلودگی هوا و دیابت در سطح جهان را نشان می دهد.   آلودگی هوا چگونه منجر به دیابت می شود؟   مکانیزم دقیق رابطه بین آلودگی هوا و دیابت هنوز ثابت نشده است. با این حال، دانشمندان می دانند که برخی از آلاینده ها می توانند وارد جریان خون شوند و با بافت ها و اندام ها ارتباط برقرار کنند. این تعاملات در نهایت بدن را مختل می کند و در میان سایر موارد ممکن است حساسیت و تولید انسولین را تغییر دهد. مهم است که توجه داشته باشیم که خطر ابتلا به دیابت مرتبط با آلودگی در کشورهای با درآمد پایین تر مانند هند، چین و اندونزی، بیشتر است، در حالی که کشورهای ثروتمند مانند کانادا، استرالیا و نیوزیلند، خطر کمتری دارند. یافته های این تحقیق نشان می دهد خطر ابتلا به دیابت به طور چشمگیری در استانداردهای کیفیت هوا پایین افزایش می یابد. حتی در سطوحی که به طور رسمی “امن” تلقی می شوند، خطر هنوز هم قابل توجه است. این مطالعه جدید که هدف آن کشف شواهد جدید است، اثبات می کند که آلودگی می تواند تاثیر بیشتری بر سلامت داشته باشد و احتمالا منجر به توسعه دیابت می شود.  

ادامه مقاله
اخبار کوتاه سلامتی سلامت دستگاه تنفس سلامت سالمندان 

رنگدانه های گیاهی ممکن است عملکرد ریه را در کهنسالی حفظ کنند

مشاهده مقاله کامل

تحقیقات جدید نشان می دهد که فلاونوئیدها – که ترکیبات شیمیایی طبیعی موجود در گیاهان، مانند میوه ها و سبزیجات است – می توانند به بهبود عملکرددر کهنسالی کمک کند. فلاونوئیدها یک کلاس پلی فنل یا مواد شیمیایی طبیعی هستند که در گیاهان یافت می شوند. تحقیقات نشان داده است که فلاونوئیدهای غذایی ممکن است برای سلامتی انسان بسیار مفید باشد. فلاونوئيدها داراي خواص ضدالتهابي و ضددرد ، و همچنين مزاياي آنتي باکتري و ضد عفوني هستند. تحقیقات جدید نشان می دهد که نوع خاصی از فلاونوئید به نام “آنتوسیانین” می تواند به حفظ عملکرد ریه های در پیری کمک کند. این تحقیق توسط دانشکده بهداشت عمومی جان هاپکینز در بالتیمور، انجام شده است. آنتوسیانین ها قبلا نشان داده اند که مخاط و التهاب در حیوانات با بیماری مزمن انسدادی ریوی (COPD) را کاهش می دهند. مطالعه نشان می دهد که مصرف بیشتر میوه های غنی از این فلاونوئیدها مانند انواع توت ها برای عملکرد ریه سودمند است .

ادامه مقاله
علت درد ریه سمت چپ چیست درمان سلامت دستگاه تنفس 

درد در قسمت چپ قفسه سینه نشانه چیست؟ درد ریه سمت چپ و علل آن

مشاهده مقاله کامل

ریه ها مقدار قابل توجهی گیرنده های درد ندارند، به این معنی است که هر درد در ریه ها احتمالا در جایی دیگر در بدن ایجاد شده است.با این حال، برخی از بیماری ها  مرتبط با ریه می تواند درد در ریه چپ منجر شود. قفسه سینه شامل چندین اندام حیاتی، از جمله قلب و ریه ها است. به همین دلیل است که قابل فهم است که چرا کسی که درد در این منطقه دارد ممکن است نگران علت آن شود. در این مقاله، ما به برخی از دلایل بالقوه درد ریه نگاه می کنیم و اگر کسی این علامت را تجربه می کند، چه باید بکند. حقایق کوتاه در مورد درد ریه چپ: درد ریه سمت چپ می تواند نشانه ای از بسیاری از بیماری ها  مختلف باشد. نشانه ها ممکن است یک اورژانس پزشکی نباشند، اما می توانند یک مشکل اساسی باشند. درمان درد ریه در سمت چپ بستگی به علت اصلی دارد. علت درد ریه سمت چپ چیست؟ موارد زیر بعضی از علل رایج درد ریه، از جمله درد ریه را نشان می دهند: آسم درد ریه های سمت چپ ممکن است ناشی از آسم باشد. آسم یک بیماری است که سبب التهاب در راههای هوایی و تحریک پذیری ریه می شود، که باعث می شود فرد بیشتر در معرض خستگی و تنگی نفس قرار گیرد. سرفه مزمن و خس خس سینه همراه با آسم می توانند احساس تنگی قفسه سینه را ایجاد کنند. به طور معمول، آسم سینه فرد را در هر دو طرف، نه فقط سمت چپ، دچار درد می کند. کوستوکندریت کوستوکندریت التهاب بافت همبند است که دنده را به سینه پیوند می دهد. کوستوکندریت مي تواند باعث ايجاد درد قفسه سينه شود كه مي تواند تنها در يك طرف قفسه سينه باشد. تنفس‌ سریع‌ (در اثر اضطراب‌ زیاد) تنفس سریع می تواند نتیجه بیماری یا حملات اضطرابی باشد. این بیماری ها  می تواند تعادل طبیعی بین دی اکسید کربن و اکسیژن داخل بدن را تحت تاثیر قرار دهد. یکی از علائم اولیه تنفس‌ سریع‌ ، درد قفسه سینه است. فرد ممکن است سرگیجه، سردرد، و مشکل تمرکز را تجربه کند. سرطان ریه سرطان ریه معمولا در ابتدا نشانه ای از علائم ندارد. همانطور که سرطان ریه گسترش می یابد، فرد ممکن است علائمی مانند سرفه مزمن، تنگی نفس و احساس خستگی یا ضعف بدون علت را احساس کند. پنوموتوراکس پنوموتوراکس زمانی اتفاق می افتد که بخشی از کل ریه فرو می ریزد. این می تواند درد قفسه سینه ناگهانی و قابل توجهی را در قسمت تحتانی قفسه سینه ایجاد کند. پنوموتوراکس می تواند ناگهان یا پس از یک آسیب یا بیماری رخ دهد. پلورال افیوژن افيوژن پلورال بیماری است که مايعات زيادي در داخل ريه، جمع می شود. این بیماری می تواند دشواری تنفس و ناراحتی در طرف آسیب دیده را ایجاد کند که می تواند سمت چپ باشد. پلورزی یا ذات الجنب این وضعیت زمانی رخ می دهد که دو غشای دیواره قفسه سینه ملتهب شود. هنگامی که در برابر یکدیگر قرار می گیرند درد و ضعف نفس می توانند رخ دهند. هنگامی که یک بیمار مبتلا به پلورزی می شود، پزشک یک آزمایش مختلف برای پیدا کردن علت انجام می دهد. علت می تواند عفونت ویروسی، تروما یا لوپوس باشد که یک اختلال خود ایمنی است که به بافت ها و اندام های فرد حمله می کند. پنومونی پنومونی یک بیماری است که در آن فرد یک عفونت شدید تنفسی را تجربه می کند که می تواند یک یا هر دو ریه را تحت تاثیر قرار دهد. اگر پنومونی روی ریه چپ تاثیر بگذارد، فرد ممکن است درد در ریه چپ داشته باشد. علائم اضافی ممکن است شامل سرفه، تب، لرز و تنگی نفس باشد. آمبولی ریه آمبولی ریه (PE) یک لخته در شریانهای ریه است. آمبولی ریه ممکن است پس از یک عمل جراحی ایجاد شود.

ادامه مقاله
عفونت ریه درمان سلامت دستگاه تنفس 

بیماری بینابینی ریه چیست؟ علائم و درمان التهاب ریه چیست؟

مشاهده مقاله کامل

بیماری بینابینی ریه نامی است که برای گروهی از بیماری ها که موجب التهاب و ایجاد بافت اسکار در ریه می شود، به کار می رود. راههای هوایی، کیسه های هوا، و رگ های خونی نیز ممکن است تحت تاثیر قرار بگیرند. این وضعیت باعث می شود فرد  احساس نفس تنگی کند و اغلب با سرفه خشک همراه می شود. تشخیص بیماری بینابینی ریه می تواند چالش برانگیز باشد. و در حال حاضر درمانی برای بیماری بینابینی ریه وجود ندارد.گزینه های درمانی وجود دارند که می تواند در مدیریت علائم کمک کنند. حقایقی در مورد بیماری بینابینی ریه: علل آن از تأثیرات محیطی تا بیماری های دراز مدت  و عوامل ژنتیکی محسوب می شود. علت دقیق بسیاری از بیماری های بینابینی ریه ناشناخته است. همانطور که بیماری پیشرفت می کند، می تواند منجر به عوارض جدی و بالقوه تهدید کننده زندگی شود.   انواع بیماری بینابینی ریه:   بیماری ریه بینایی شامل انواعی مانند پنومونی بینابینی، فیبروز ریوی idiopathic و سارکوئیدوز است. انواع مختلفی از بیماری بین التهابی ریه وجود دارد که همگی بر روی اینترستیتیوم اثر می گذارند که شبکه ای از بافتها در هر دو ریه است. Interstitium از آلوئول یا کیسه های هوایی کوچک در ریه ها حمایت می کند. عروق خون از طریق interstitium جریان می یابد، اجازه می دهد خون اکسیژن دریافت کندو  از دی اکسید کربن رها شود. به گفته انجمن آمریکایی Thoracic، بیش از ۲۰۰ اختلال مختلف ریه وجود دارد که بر روی Interstitium تاثیر می گذارد. برخی از این اختلالات عبارتند از: سیلیکوزیس مزمن: معمولا با اشتغال فرد ارتباط دارد و ناشی از تنفس بیش از حد گرد و غبار سیلیس است. پنومونی بینابینی: عفونت ریه ای که درون interstitium رخ می دهد. پنوموکونیس کارگران زغال سنگ: همچنین به نام “ریه سیاه”، این اختلال ریه ناشی از استنشاق گرد و غبار زغال سنگ است. فیبروز ریوی idiopathic: زخم مزمن در interstitium بدون علت شناخته شده است. Siderosis: التهاب و یا بافت اسکار از استنشاق آهن از جوشکاری یا معدن. پنومونیت بینابینی: آسیب به اینترتیسیس، که اغلب با شرایط خود ایمنی مانند اسکلرودرمی یا آرتریت روماتوئید رخ می دهد. پنومونیت حساسیت بالا: التهاب ناشی ازمواد تحریک کننده مانند گیاه و حیوانات یا مواد شیمیایی. فیبروز ریوی: یک بیماری که در برخی افراد با سایر اختلالات بافت همبند، مانند اسکلرودرمی یا آرتریت روماتوئید دیده می شود. پنومونی سازماندهی کریپتوژنیک: بیماری التهابی ریه که می تواند مانند پنومونی بدون عفونت باشد. پنومونیت بینابینی حاد: آسیب ناگهانی به اینترتیسیوم که شدید است و اغلب نیازمند مراقبتهای اورژانسی است. پنومونیت بینابینی: التهاب قابل توجهی از ریه ها اغلب با سیگار کشیدن شدید همراه است. سارکوئیدوز: یک بیماری التهابی که بر روی اینترستیتیم اثر می گذارد، سارکوئیدوز همچنین می تواند باعث ایجاد تورم غدد لنفاوی و مشکلات قلبی، چشم، مفاصل، پوست و اعصاب شود. فیبروز ریوی فامیلی: ایجاد یک بافت اسکار در ریه که بر دو یا چند نفر در یک خانواده تاثیر می گذارد. علائم بیماری بینابینی ریه چیست؟   علائم بیماری بینابینی ریه متفاوت و بستگی به علت اصلی دارد. با این حال، بعضی از علائم معمولا برای تمام انواع مختلف بیماری رایج هستند. شایعترین علامت احساس تنگی نفس یا عدم توانایی نفس کشیدن است. اکثر افراد مبتلا به بیماری بینابینی ریه این علائم را تجربه می کنند و با گذشت زمان می توانند بدتر شوند. در نهایت، فرد مبتلا به بیماری بینابینی ریه ممکن است حتی در حالت استراحت احساس تنگی نفس کند. این تنگی نفس مشخص اغلب با یک سرفه خشک همراه است. بعضی افراد ممکن است از دست دادن وزن ناخواسته را نیز تجربه کنند. قرار گرفتن در معرض زغال سنگ ممکن است باعث ایجاد بیماری بینابینی ریه شود. عوامل خطرساز  محیطی بیماری بینابینی ریه قرار گرفتن در معرض سموم یا آلاینده های مختلف می تواند در طول زمان به ریه ها آسیب برساند. این مواد می تواند شامل موارد زیر باشد: گرد و غبار گرد و غبار سیلیس آزبست زغال سنگ جوشکاری آهن برخی از پروتئین حیوانی، مانند پرهای پرندها مواد معدنی خاک رس پرتودرمانی داروها برخی داروها و داروها همچنین ممکن است به ریه ها آسیب برسانند از جمله: داروهای قلبی برای درمان ضربان قلب نامنظم استفاده می شود برخی از آنتی بیوتیک ها داروهای ضد التهابی داروهای شیمی درمانی مواد مخدر، از جمله هروئین و درمان دارویی متادون   گزینه های درمان بیماری بینابینی ریه  چه هست؟ داروهای ضد التهابی: در حالی که برخی از داروهای ضد التهاب می تواند به ریه ها آسیب برساند، ممکن است برخی به کاهش علائم کمک کنند. یک مثال کورتیکواستروئید پردنیزون است. درمان کورتیکواستروئید می تواند برای انواع بیماری های بینابینی ریه مفید باشد اما بدون عوارض جانبی نیست. داروهای سرکوب کننده ایمنی اگر یک اختلال autoimmune باعث ایجاد علائم شود، پزشکان ممکن است داروهای مهار کننده ایمنی را توصیه کنند تا آسیب در ریه ها کاهش یابد.   داروهای ضد فیبروز با مسدود کردن مسیرهای که برای تشکیل بافت اسکار ضروری است، کار می کنند. این داروها برای درمان فیبروز ریوی idiopathic، نوعی از بیماری بینابینی ریه بدون علت شناخته شده مفید هستند. نمونه هایی از این داروها عبارتند از Ofev (nintedanib) و Esbriet (پیرفنیدون) که در حال حاضر اثربخشی آنها در سایر انواع بیماری های بینابینی ریه بررسی می شود. پیوند بیماری  که به سرعت در حال پیشرفت است ممکن است نیاز به پیوند ریه داشته باشد.

ادامه مقاله
واکسن آنفولانزا اخبار کوتاه سلامتی درمان سلامت دستگاه تنفس 

آیا واکسن آنفولانزا در پیشگیری از این بیماری موثر است؟

مشاهده مقاله کامل

پيشگيري از انفلونزا بر دو اصل مهم استوار است: رعايت بهداشت فردي: سرفه و عطسه نکردن بی حفاظ                  شستشوی دستهابا آب و صابون   در همه گیریها جداسازی بیماران از افراد سالم بخصوص در ۵ – ۷ روز اول بیما ری آموزش مردم در همه گیریها واکسیناسیون: واكسن آنفلوانزا بيش از ۶۰ سال است كه در دسترس بوده بستري ناشي از آنفلوانزا را تا ۵۰ درصد كاهش مي‌دهد. زمان ايده‌آل براي واكسيناسيون در نيمكره شمالي از شهريور تا نيمه مهرماه مي‌باشد . تنها ۵% جمعيت جهان دسترسي به واكسن دارند اشخاصي كه درريسك عوارض هستند   افراد بيشتر۵۰ سال افراد ضعیف و ناتوان ساکنین آسایشگاهها ومراكز مراقبت بالغين وبچه هائيكه بيمار ي مزمن قلبي يا ريوي یا كليه یا خون دارند از جمله آسم ، ديابت-نارسايي كليه-هموگلوبينوپاتي يا نقص ايمني از جملهایدز خانم های باردار سه ماهه دوم وسوم در فصل شایع انفلونزا       کودکان و نوجوانان ۶ ماهه تا ۱۸ ساله تحت درمان دراز مدت آسپيرين کودکان ۶ ماه تا ۵۹ ماه               اشخاصي كه ميتوانند انفلونزا را به افراد پرخطر منتقل كنند پزشكان-پرستاران وساير پرسنل مراكز بهداشتي درماني كاركنان مراكز مراقبت وخانه سالمندان افراد يكه از افراد پرخطر مراقبت ميكنند تماسهاي خانگي (از جمله كودكان) اشخاص پر خطر تماسهاي خانگي كودكان ۲۳-۰ ماه شاغلين در مراكز گردشگري كه در تماس نزديك با افراد در معرض خطر مي‌باشند عوارض واکسن تزريقي حساسیت در افرادی که به تخم مرغ حساسیت دارند احساس سوزش در ناحیه تزریق (شایع ترین یافته ) قرمزی و اندوراسیون کسالت ودرد عضلانی تب وعلایم عمومی حساسیت شدید یا سندرم گیلن باره   žبرای کلیه افراد پرخطر می بایست : žدر صورت عدم مصرف واکسن ، از دارو بعنوان پروفیلاکسی  استفاده نمود.در صورتیکه فرد پرخطر در معرض بیماری نبوده و بیمار نیز نشده است درمان پيشگيری در آنها حداقل براي چندين ماه ادامه خواهد يافت (پيشگيري اوليه) žدر افراديكه در معرض بیماری بوده‌اند درمان پروفيلاكسي به مدت ۱۰- ۷ روز تجويز مي‌گردد (پيشگيري ثانويه).   دکتر مهرزاد تشکریان  

ادامه مقاله
اخبار کوتاه سلامتی درمان سلامت دستگاه تنفس 

سل: عفونتی نهفته!

مشاهده مقاله کامل

سل یك عفونت باكتریایی است كه معمولا ریه‌ها را درگیر می‌كند كه در این صورت به آن “سل ریوی” گفته می‌شود. ممكن است سایر نقاط بدن نیز توسط باكتری سل درگیر شوند. از جمله گره‌های لنفاوی،‌ كلیه‌ها، مغز، استخوان ها، مفاصل و سایر نقاط بدن كه در این صورت به آن “سل خارج ریوی” گفته می‌شود. سل می‌تواند هر كسی در هر سنی را مبتلا كند. افرادی كه سطح ایمنی بدنشان كاهش یافته است بیشتر در معرض خطر هستند. تفاوت بین عفونت نهفته‌ی سل با بیماری سل چیست؟ بیشتر افرادی كه باكتری را تنفس می‌كنند آلوده می‌شوند اما بدن قادر است با باكتری مبارزه كند و از تكثیر آن جلوگیری كند. باكتری،  غیر فعال می‌شود اما در بدن زنده می‌ماند و می‌تواند هر زمان كه سیستم ایمنی ضعیف گردد فعال شود. عفونت نهفته‌ی سل به این معنی است كه فرد آلوده شده و باكتری سل در بدن فرد و معمولا در ریه‌ها وجود دارد، اما هنوز علائم آشكار ایجاد نشده است. در فرد مبتلا به بیماری سل علائم بالینی وجود دارد. و واكنش واضح به تست پوستی ایجاد می‌شود و باكتری در خلط یافت می‌شود. فردی كه بیماری فعال دارد باكتری را نیز منتشر می‌كند بیماری سل چه علائمی دارد؟ بی علامتی ،به این معنی که برخی افراد علامتی ندارند سرفه برای مدت سه هفته یا بیشتر درد قفسه سینه سرفه خلط آلود خستگی یا ضعف کاهش وزن، کاهش اشتها تب خفیف علائم چه زمانی پدیدار می‌شوند؟ بیشتر افرادی که به سل مبتلا می شوند، مبتلا به سل فعال نمی شوند، بلکه سل فعال  طی ۲-۳ ماه تا یک سال ممکن است پس از آلودگی ایجاد شود.خطر ایجاد سل فعال با گذشت زمان کمتر میشود. فرد بیمار ،تا چه زمانی انتقال دهنده ی سل است؟ سل فعال تا زمانی که فرد مبتلا درمان لازم را برای چند هفته دریافت نکند، مسری و واگیردار است. درمان افراد مبتلا به سل نهفته بهتر است برای درمان پیشگیرانه ارزیابی شوند. این درمان معمولا شامل مصرف داروهای ضد سل برای چند ماه است. اما افرادی كه سل فعال دارند باید حتما دوره درمانی شش ماهه یا بیشتر را داشته باشند و حداقل چهار داروی ضد سل دریافت كنند و داروها بر اساس بررسیهای آزمایشگاهی تغییر داده شوند. طرح دقیق درمانی توسط پزشك تنظیم می‌شود و فرد بیمار باید مستقیما تحت نظر مراقبین بهداشتی داروها را مصرف كند تا كاملا درمان شود. اگر سل درمان نشود چه اتفاقی می‌افتد؟ اگر سل درمان نشود بیماری به افراد زیادی منتقل می شود.علاوه بر این فرد درمان نشده ممکن است بیماری اش تشدید شود و یا حتی بمیرد. برای جلوگیری از انتقال سل چه می‌توان كرد؟ نکته اساسی در انتقال سل این است که بیماران دهان و بینی خود را موقع سرفه یا عطسه بپوشانند و داروهای درمان کننده سل را به طور کامل مصرف کنند و دوره درمان خود را کامل کنند. دکتر مهرزاد تشکریان  

ادامه مقاله
واکسن آنفولانزا چیست درمان سلامت دستگاه تنفس 

سرماخوردگی یا آنفولانزا؟ تاثیر واکسن آنفولانزا

مشاهده مقاله کامل

ویروس های بسیاری وجود دارند که می‌توانند باعث ابتلا به سرماخوردگی یا حتی آنفولانزا بشوند.خوشبختانه سیستم ایمنی بدن بسیاری از آنها را از بین می برد سرماخوردگی می‌تواند به سادگی با مراقبت‌های خانگی درمان شود اما آنفولانزا اینگونه نیست و ممکن است شما را به دردسر بیاندازد و نیاز به مراجعه به پزشک پیدا کنید مخصوصاً در گروه‌های افراد بالای ۶۵ سال زنان باردار و کودکان .   اما چطور باید متوجه شد که بیماری سرماخوردگی است یا آنفولانزا ؟   به طور کلی پنج نشانه تمایز بین این بیماری ها وجود دارد   شروع بیماری سرماخوردگی معمولاً به تدریج در بدن گسترده می‌شود و عوارض خود را نشان میدهد ولی آنفولانزا تمام عوارض خود را به یکباره نشان می دهد. تب افراد مبتلا به آنفولانزا معمولاً برای ۳ تا ۴ روز دچار تب می شوند در حالی که در سرماخوردگی به ندرت فرد مبتلا دچار تب کردن می شود درد بدن سرماخوردگی ممکن است باعث ایجاد درد خفیفی در بدن به شود اما آنفولانزا یک درد بسیار واضح و نسبتاً شدید ایجاد می کنند سرفه معمولاً در بیماری آنفولانزا از ابتدای بیماری سرفه مداوم شروع میشود. اسهال و استفراغ این نشانی ها می توانند هم با آنفولانزا و هم سرماخوردگی بروز کنند واکسن آنفولانزا   واکسن آنفولانزا شامل تعداد کمی از ویروسهای مرده آنفولانزا است که سیستم ایمنی بدن را برای تولید آنتی بادی تحریک می کنند هنگامی که شما در معرض ویروس های آنفولانزای زنده قرار بگیرید سیستم ایمنی بدن از قبل برای مواجهه با آنها آماده است و قبل از دچار شدن به عفونت آنها را از بین می برد اگر شما بعد از تزریق واکسن آنفولانزا دچار بیماری شدید این بدان معنا است که شما از قبل این ویروس را گرفته بودید بنابراین بهترین راه این است که در ابتدای فصل سرما برای تزریق واکسن آنفولانزا اقدام کنید

ادامه مقاله
اخبار کوتاه سلامتی درمان سلامت دستگاه تنفس 

علت بروز سرفه طولانی مدت و راههای درمان

مشاهده مقاله کامل

سرفه مزمن سرفه ای است که در طول زمان بروز می کند. سرفه مزمن به خودی خود یک بیماری نیست، بلکه یک علامت یک بیماری زمینه ای است. علل سرفه مزمن عبارتند از: سیگار کشیدن، آسم، تب یونجه (رینیت آلرژیک) مشکلات سینوسی فیبروز کیستیک عفونت ها، و داروها سرفه ای که بیش از سه یا هشت هفته طول بکشد، سرفه مزمن می گویند که آن هم نیاز به بررسی، به ویژه گرفتن عکس از ریه دارد زیرا یکی از علل ایجاد سرفه، می تواند سرطان ریه که بیشتر بعد از ۳۵ سالگی و در افراد سیگاری دیده می شود، باشد. سرفه یکی از علائم شایع و مهم دستگاه تنفسی است که به سه علت عمده به وجود می آید. ۱. بیماری تنفسی که بیمار را با سرفه نزد پزشک می کشاند. ۲. واکنش زیاد ریه نسبت به عوامل محیطی قابل تحمل برای دیگران مانند آسم و ۳. بیماری های عمومی مانند سینوزیت یا عفونت گوش. گاهی تشخیص علت اصلی سرفه‌های مزمن کمی مشکل است. اما شایع‌ترین علل بروز چنین مشکلی ترشحات پشت بینی، برگشت اسید معده و آسم هستند. البته هر وقت بیماری زمینه‌ای بهبود یابد، این سرفه‌ها هم خوب خواهند شد. عضی از سرفه ها خشک هستند، سایر سرفه ها مخلوط یا پربار (productive) نامیده می شوند. سرفه های مخلوط یا پربار سرفه هایی هستند که همراه با خود خلط نیز بهمراه دارند. سرفه، ممکن است خشک و بدون خلط یا همراه با خروج خلط باشد خارج کردن خلط همراه با سرفه، به معنای عفونت ریه نیست. حتی رنگ تیره خلط هم به مفهوم عفونت ریه نیست. ابتلا به بیماری آسم می تواند نشانه ی بیماری آسم باشد. سایر علایم ابتلا به آسم شامل خس خس، تنگی نفس و احساس سفتی و فشار در قفسه سینه می باشد. عفونت ریه و یا مسیرهای انتقال هوا می تواند باعث سرفه پربار شود. سرفه پربار می تواند ناشی از بیماری های ریوی چون پنومونی و برونشیت باشد. درمان خانگی سرفه چگونه است؟ روش های خانگی مانند مصرف عسل باعث کاهش درد پوشش بافت پشت گلو می شود. قطره های درمان سرفه و یا آبنبات های درمان سرفه روش های درمانی گیاهی مانند مصرف عصاره صنوبر یا شاخه کاج به درمان سرفه خشک کمک می کند از بخارساز و یا حموم بخار استفاده نمایید، گوایفنسین (Guaifenesin) – این دارو به رقیق شدن و از بین رفتن خلط کمک می کند. داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs)        

ادامه مقاله
تغذیه برای درمان کبد چرب اخبار کوتاه سلامتی سلامت دستگاه تنفس 

مؤثرترین راه های مبارزه با آلودگی هوا

مشاهده مقاله کامل

باتوجه به بحران هایی كه در طی سده گذشته از طریق انتشار مواد آلوده كننده در محیط زیست بوجود آمده، مبارزه برای داشتن هوای تمیزتر در چند دهه اخیر همه گیر شده است و این مبارزه بصورت یك واقعیت بین المللی ظاهر گردیده، آلودگی هوا با توجه به پیامدهای زیانبارش به یکی از ملموس‌ترین معضلات زیست‌محیطی تهران، پایتخت ایران و چندین شهر دیگر ایران تبدیل شده‌است. آمارها نشان می‌دهد که در روزهای تشدید آلودگی هوای تهران، شمار بیماران تنفسی «تا ۶۰ درصد» افزایش می‌یابد. آلودگی هوا بیش از هر آلودگی دیگری (دو سوم موارد مرگ ناشی از انوع آلودگی) جان انسان‌ها را گرفته است. پس از آن، آلودگی آب دومین عامل مرگ و میر است (۱/۸ میلیون مرگ). در جایگاه سوم، آلودگی محل کار، جان هشتصد هزار نفر را گرفته است. مؤثرترین راه مبارزه با خطرات ناشی از آلودگی هوا، بالا بودن کیفیت هوای داخل خانه است. برای بالا بردن کیفیت هوای داخل خانه، چند راه‌حل ساده وجود دارد که در زیر به آنها اشاره شده است: ویتامین ای از ویتامین‌های محلول در چربی است که همچون ویتامین ث خاصیت آنتی‌اکسیدان دارد و اثر شیمیایی مخربی را که آلودگی هوا بر بافت های بدن وارد می کند را از بین می‌برد میوه و سبزیجات تازه، دسته‌ای مهم از مواد غذایی محسوب می‌شوند که حتما باید در هنگام آلودگی هوا مورد استفاده قرار گیرند. آنتی‌اکسیدان‌های موجود در میوه و سبزیجات نقش حیاتی در سلامت ریه‌ها دارند. مصرف غذاهایی که حاوی آنتی اکسیدان های سلنیوم و بتاکاروتن هستند هم توصیه می شود.سبزیجات و میوه هایی مثل طالبی، انبه، کدو تنبل، فلفل،اسفناج، کلم و زردآلو بتاکاروتن دارند. سلنیوم را هم می توانید در غذاهای دریایی، مرغ، نان، آجیل و غلات سبوس دار پیدا کنید غذایی مثل: کرفس، اسفناج، گوجه فرنگی، لیمو شیرین، نارنگی، پرتقال و برگه سبز کاهو استفاده کنید که غنی از ویتامین C هستند. راهی که می توانید سموم را از بدن تان دفع کنید استفاده از مایعات می باشد شیر و دوغ کم چرب، سوپ، میوه، آش، خورشت و سبزیجات آووکادو، اسفناج و مواد غذایی حاوی ویتامین E مانع از آسیب ناشی از آلودگی هوا به ریه می‌شوند برای جلوگیری از آلودگی زیاد با سرب بهتر است لبنیات بیشتری مصرف کنید که منبع غنی کلسیم هستند. منیزیم نیز به دلیل خواص کاهندگی جذب کادمیوم  ، مصرف انواع سبزیجات با رنگ سبز تیره که از این ماده مغذی غنی هستند بسیار توصیه می‌شود. سطح اسیدهای چرب ضروری در افرادی که به بیماری‌های ریوی مبتلا هستند، بسیار پایین است. از لبنیاتی مخصوصا ماست که با ادویه هایی مانند فلفل، زنجبیل، زردچوبه و دارچین که دارای مقدار زیادی آنتی اکسیدان هستند ترکیب شده است استفاده کنید.    

ادامه مقاله
درمان گلو درد با داروهای گیاهی در طب سنتی اخبار کوتاه سلامتی دانستنی ها درمان سلامت دستگاه تنفس 

درمان گلو درد با داروهای گیاهی در طب سنتی

مشاهده مقاله کامل

حتی اگر گلو درد به اندازه کافی جدی برای رفتن به دکتر نباشد، هنوز دردناک است و ممکن است مانع از خواب شما شود. خوشبختانه شما می توانید از راه های خانگی برای تسکین درد و تحریک استفاده کنید. عسل عسل که در چای مخلوط شده یا به تنهایی مصرف شود یک درمان معمول برای گلو درد است. یک مطالعه نشان داد که عسل حتی در مواجهه با سرفه های شبانه موثرتر از داروهای سرکوب کننده های معمول سرفه است. تحقیقات دیگر نشان می دهد که عسل یک شفا دهنده موثر زخم است که به این معنی است که ممکن است باعث بهبودی گلودرد هم بشود. آب نمک غرغره کردن  آب نمک گرم می تواند به کاهش گلو درد و ترشحات کمک کند. همچنین به کشتن باکتری در گلو کمک می کند. قرقره کردن باید هر سه ساعت  یکبار انجام شود. چای بابونه چای بابونه به طور طبیعی آرامش بخش است. این چای  برای مدتهای طولانی برای اهداف دارویی مانند گلودرد استفاده شده است. چای بابونه اغلب برای خواص ضد التهابی، آنتی اکسیدان مورد استفاده قرار می گیرد. برخی از بررسی های انجام شده نشان داده اند که استنشاق بخار بابونه می تواند به کاهش علائم سرماخوردگی، از جمله گلودرد کمک کند. نوشیدن چای بابونه می تواند همان خاصیت را داشته باشد. همچنین می تواند سیستم ایمنی بدن را تحریک و به شما کمک کند تا از عفونت که باعث گلودرد شما شده است، جلوگیری شود. نعناع نعناع به خاطر توانایی آن برای معطر کردن نفس شناخته شده است. اسپری های روغن نعناع رقیق شده ممکن است گلو درد را نیز کاهش دهد. نعناع حاوی منتول است که به رفع التهاب مخاط گلو و سرفه کمک می کند. نعناع دارای خواص ضد التهابی، ضد باکتری و ضد ویروسی است. زغال اخته زغال اخته دارای مزایای سلامتی زیادی است. همچنین اشکال زیادی دارد. شما می توانید از دانه های زغال اخته استفاده کنید، از روغن موضعی استفاده کنید یا نوشیدنی های چای زردچوی. چای زغال اخته یک درمان طبیعی برای گلو درد است. تحقیقات نشان می دهد که توانایی شفا دهنده زغال اخته  می تواند درد را از بین ببرد و باکتری هایی که باعث تحریک یا التهاب می شوند، از بین ببرد. زغال اخته همچنین یک ضد قارچ موثر است. ریشه شیرین بیان ریشه شیرین بیان مدت هاست که برای درمان گلو درد استفاده شده است. تحقیقات اخیر نشان می دهد که مخلوط ریشه شیرین بیان  با آب یک راه حل موثر برای گلو درد است. با این حال، زنان باردار و شیرده باید از این روش اجتناب کنند سرکه سیب سرکه سیب  (ACV) دارای بسیاری از مواد ضد باکتری طبیعی است. مطالعات متعدد اثرات ضد میکروبی آن در مبارزه با عفونت ها را نشان می دهد. از آنجا که طبیعت آن اسیدی است، می توان آن را برای کمک به تجزیه موکوس در گلو و جلوگیری از گسترش باکتری ها مورد استفاده قرار داد. سیر سیر دارای خواص ضد باکتری طبیعی است مطالعات نشان داده است که مصرف سیر به طور منظم می تواند به جلوگیری از ویروس سرماخوردگی کمک کند. فلفل فلفل اغلب به عنوان یک داروی ضد درد استفاده می شود حاوی کپسایسین، یک ترکیب طبیعی شناخته شده برای مسدود کردن گیرنده های درد است. اگر چه از لحاظ علمی اثبات نشده، مصرف فلفل با آب گرم و عسل می تواند به کاهش  گلودرد کمک کند. به یاد داشته باشید که احساس سوزش اولیه شایع است. اگر شما زخم های باز در دهان خود دارید، نباید از فلفل استفاده کنید.

ادامه مقاله
  • صفحه 1 از 2
  • 1
  • 2
  • >