عامل فشار خون بالای مقاوم در برابر دارو چیست دسته‌بندی نشده 

عامل فشار خون بالای مقاوم در برابر دارو چیست

برای مشاهده مقاله کامل کلیک کنید

تجمع سرب در بدن با افزایش خطر ابتلاء به فشار خون بالا که درمان آن سخت است ، همراه است. برای مطالعه این مقاله کلیک کنید

ادامه مقاله
خاصیت پودر چغندر و چگونگی ساخت آن دسته‌بندی نشده 

خاصیت پودر چغندر و چگونگی ساخت آن

برای مشاهده مقاله کامل کلیک کنید

مصرف پودر چغندر یک راه ساده و موثر برای افزایش مصرف مواد مغذی بدن شماست و تعدادی از مزایای سلامت نیز برای بدن دارد. برای مطالعه این مقاله کلیک کنید

ادامه مقاله
آیا شکلات باعث آکنه و جوش می شود دسته‌بندی نشده 

آیا شکلات باعث آکنه و جوش می شود

برای مشاهده مقاله کامل کلیک کنید

آیا شکلات باعث آکنه می شود؟ اگر چنین است، شکلات تلخ کمتر احتمال دارد باعث آکنه شود؟ متاسفانه به نظر می رسد که بله، شکلات با آکنه مرتبط است و شکلات تیره بیشتر احتمال دارد که باعث آکنه شود. برای مطالعه این مقاله کلیک کنید

ادامه مقاله
فناوری جدید میتواند به افرادی دچار فلج برای تکلم کمک کند دسته‌بندی نشده 

فناوری جدید میتواند به افرادی دچار فلج برای تکلم کمک کند

برای مشاهده مقاله کامل کلیک کنید

دانشمندان نزدیک به طراحی تکنولوژی هستند که دستورات کنترل و رمزگذاری مغز را به کار می گیرد تا افرادی را که به علت فلج قادر نیستند صحبت کنند را دوباره قادر به تکلم کنند. برای مطالعه این مقاله کلیک کنید

ادامه مقاله
بیماری آترواسکلروز چیست دانستنی ها دسته‌بندی نشده سلامت قلب 

بیماری آترواسکلروز چیست

برای مشاهده مقاله کامل کلیک کنید

آترواسکلروز (Atherosclerosis ) بیماری است که شریان ها به علت ایجاد پلاک در اطراف دیواره شریان، تنگ و سخت می شوند. همچنین به عنوان بیماری عروقی آئورتوسکلروز شناخته می شود. بیماری آترواسکلروز جریان خون در بدن را مختل می کند و خطر عوارض جدی را ایجاد می کند. این مقاله توضیح می دهد که چگونه و به چه علت آترواسکلروز توسعه می یابد و همچنین علائم و درمان های آن را بیان می کند. برای مطالعه این مقاله کلیک کنید

ادامه مقاله
با تمرین ذهن خود ۵ برابر بیشتر وزن کم کنید دسته‌بندی نشده 

با تمرین ذهن خود ۵ برابر بیشتر وزن کم کنید

برای مشاهده مقاله کامل کلیک کنید

برای کاهش وزن، نیاز به تنظیم رژیم غذایی و شیوه زندگی است، اما هنگامی که این کار را انجام دادیم، می توانیم کاری انجام دهیم تا نتیجه را به حداکثر برسانیم؟ یک مطالعه جدید نشان می دهد که استفاده از روش ساده تصویر ذهنی می تواند باعث کاهش قابل توجه وزن شود. برای مطالعه بیشتر این مقاله کلیک کنید

ادامه مقاله
نحوه استفاده از روغن نارگیل برای اگزما دسته‌بندی نشده 

نحوه استفاده از روغن نارگیل برای اگزما

برای مشاهده مقاله کامل کلیک کنید

روغن نارگیل مرطوب کننده طبیعی است. بسیاری از افراد مبتلا به اگزما دریافتند که پوست را آرام می کند و علائم مانند خشکی و خارش را از بین می برد. علائم اصلی اگزما پوست خشک، خارش دار و پوستی است که ممکن است خونریزی کند. یک هدف کلیدی برای درمان هیدراته نگه داشتن پوست است. برخی از داروها می توانند پوست را تحریک کنند و بسیاری از افراد مبتلا به اگزما در جستجوی درمان های موثر طب طبیعی مانند روغن نارگیل هستند. این مقاله، توضیح می دهد که چگونه روغن نارگیل می تواند علائم اگزما را کاهش دهد. همچنین نحوه استفاده از آن و خطرات احتمالی را توصیف می کند. برای مطالعه بیشتر و منبع خبر کلیک کنید

ادامه مقاله
آلرژی به توت فرنگی چیست؟ دسته‌بندی نشده 

آلرژی به توت فرنگی چیست؟

برای مشاهده مقاله کامل کلیک کنید

اگرچه این آلرژی معمول نیست، مردم می توانند به توت فرنگی آلرژی داشته باشند. علائم آلرژی توت فرنگی از خفیف تا بسیار شدید است. در بسیاری از مناطق، توت فرنگی در تمام طول سال در فروشگاه های مواد غذایی محلی در دسترس است. بسیاری از غذاهای دیگر حاوی توت فرنگی هستند، و افرادی که به این انواع توت ها آلرژی دارند ممکن است به دیگر میوه ها از یک خانواده گیاهان نیز آلرژی داشته باشند.   این آلرژی بسیار کمتر از سایر آلرژیهای غذایی است. . شایع ترین علائم آلرژی توت فرنگی عبارتند از: خارش و التهاب گلو و دهان خارش پوست سرفه سرگیجه اسهال استفراغ احتقان   در اغلب موارد، افراد بدون نیاز به پزشک می توانند واکنش های آلرژیک به توت فرنگی را در خانه درمان کنند. برای واکنش شدید، نیاز به مراقبت های اورژانسی هست.  

ادامه مقاله
بی خوابی را با این چهار نکته شکست دهید دسته‌بندی نشده 

بی خوابی را با این چهار نکته شکست دهید

برای مشاهده مقاله کامل کلیک کنید

  بیخوابی می تواند یکی از ناراحت کننده ترین مشکلات در پایان روز باشد. پس از یک روز طولانی، همه می خواهند بتوانند به خوبی بخوابند.   علل بی خوابی بیخوابی می تواند ناشی از بسیاری از چیزهای مختلف باشد. ما آنها را به چهار دسته تقسیم کردیم:   مشکلات عاطفی: افسردگی و اضطراب اغلب می توانند باعث بی خوابی شوند. رژیم غذایی ناسالم: عادت های ناسالم مانند سیگار کشیدن و یا نوشیدن بیش از حد نوشیدنی های کافئین دار می توانند مانع از به خواب رفتن شما شوند. کار بیش از حد: کار کردن در تمام روز معمولا به معنی استرس زیاد است.   مشکلات اجتماعی: اگر شما با کسی که برای شما مهم است، درگیر هستید، این امر می تواند باعث بی خوابی شود.     یک راه خوب برای بهبود عادات خواب شما این است که قبل از رفتن به رختخواب، هرگونه حواس پرتی را از بین ببرید. تمام رسانه های مجازی، یا تلویزیون را خاموش کنید. فراموش نکنید که ریتم روزانه شما هم بستگی به عادات خواب شما دارد. هنگامی که به خواب رفته و زمانی که از خواب بیدار می شوید، ساعت بدن خود را به زمان های خاص تنظیم می کنید. درمان طبیعی بی خوابی ۱.  بدون شام خوردن نخوابید   یک علت بی خوابی می تواند مشکلات معده باشد. شما همیشه باید شام بخورید با این حال، سعی کنید چیزهای سبک بخورید، زیرا غذاهایی که حاوی مقدار زیادی چربی هستند می تواند باعث مشکلات دیگر شود. رژیم غذایی بخش مهمی از زندگی است. صبحانه، ناهار و شام در زمان مناسب، یکی از راه هایی است که می توانید به یک روال منظم برسید و ریتم های بیولوژیکی بدن شما مختل نشود. اگر همه چیز را در زمان مناسب انجام دهید، بدن شما سالمتر خواهد بود و بهتر خواهید خوابید.   ۲. قبل از رفتن به تخت خواب کمی مدیتیشن یا مراقبه یا مطالعه کنید   یک راه خوب برای استراحت، مراقبه قبل از خواب است. شما می توانید از موسیقی برای تکمیل مدیتیشن خود و ایجاد یک محیط آرام در اتاق خواب خود استفاده کنید. سکوت مهم است، اما صدای موسیقی نیز می تواند تاثیر مدیتیشن را تقویت کند. مدیتیشن به ثبات احساسی کمک میکند و افکار شما را مدیریت میکند. این فقط به بیخوابی کمک نمی کند، بلکه می تواند به اضطراب، افسردگی و بهبود تمامی جنبه های زندگی روزمره کمک کند.   ۳. بهبود عادات غذایی   شما باید هر نوع نوشیدنی یا کافئین دار را از رژیم غذایی خود بردارید. کافئین سیستم عصبی را تحریک می کند که باعث می شود احساس عصبی بودن و اضطراب بیشتری داشته باشید. در عین حال، اگر فرد سیگاری هستید، باید بدانید که این نیز روی خواب شما تأثیر می گذارد. عادت های خود را بهبود دهید اگر نمی خواهید بی خوابی داشته باشید.   ۴. آرامش   سعی کنید خود را آرام نگه دارید و برای خودتان محدودیت ایجاد کنید. هر چیزی که می تواند آرامش شما را مختل کند را فراموش کنید. شما همچنین می توانید ماساژ را امتحان کنید.   ما امیدواریم که این نکات به شما کمک کند . با این حال، مهم است که به یاد داشته باشید که بی خوابی پایان جهان نیست. اگر از یک دوره طولانی مدت از بی خوابی رنج می برید، باید به متخصص مراجعه کنید. اجازه ندهید که بی خوابی زندگی شما را مختل کند.

ادامه مقاله