ارتباط عجیب و باورنکردنی ساعت خواب خانم‌ها با شکستگی استخواناخبار سلامت زنان اخبار کوتاه سلامتی 

ارتباط عجیب و باورنکردنی ساعت خواب خانم‌ها با شکستگی استخوان

ارتباط عجیب و باورنکردنی ساعت خواب خانم‌ها با شکستگی استخوان
۵ (۱۰۰%) ۱ vote

منبع : باشگاه خبرنگاران جوان

 

محققان در مطالعات خود دریافتند که خانم‌هایی که ۵ یا ۱۰ ساعت در طول شب می‌خوابند ۲۵ درصد بیشتر به زمین می‌خورند.

 

ارتباط عجیب و باورنکردنی ساعت خواب با شکستگی استخوان

 

براساس یافته‌های دانشمندان خواب کوتاه خطر شکستگی‌های استخوان را بالا می‌برد بر اساس مطالعه‌ای که روی ۱۵۷ هزار خانم انجام شد،  دانشمندان دریافتند آمار افتادن در خانم‌هایی که ساعت خواب شبانه آنها ۵ ساعت بوده است ۱۰.۶ درصد؛ خانم‌هایی که ۷ تا ۸ساعت خواب شبانه داشتند ۷ درصد و خانم‌هایی که خواب شبانه آنها ۱۰ ساعت است در طول سال ۱۱.۸ درصد تخمین زده شد.

 

مطالعه دانشمندان به مدت  ۷ سال بر روی افتادن به زمین خانم‌هادر جامعه آماری بالای ۱۲ سال از نظر شکستگی استخوان،  ثابت می‌کرد خواب یک عامل مهم در افزایش خطر افتادن به زمین و شکستگی استخوان محسوب می‌شود.

 

 

 

منبع : باشگاه خبرنگاران جوان

پست های مرتبط