۱۳ خاصیت استفاده از گل قاصدکفواید مواد غذایی 

۱۳ خاصیت استفاده از گل قاصدک

۱۳ خاصیت استفاده از گل قاصدک
۵ (۱۰۰%) ۱ vote

مزایای سلامت گل قاصدک عبارتند از:
بهبود:
اختلالات کبدی، دیابت، اختلالات ادراری، زردی، سرطان و کم خونی.

همچنین در حفظ سلامت استخوان، مراقبت از پوست و کاهش وزن کمک می کند. علاوه بر این،گل قاصدک به بهبود اشتها، کاهش درد عضلانی، اختلالات معده و کمک به درمان کبودی نیز کمک می کند.

برای مطالعه این مقاله کلیک کنید

یک قاصدک چیست؟

قاصدک گل است و همچنین واژه ای گسترده برای انواع مختلف گل هایی است که بومی اروپا و آمریکای شمالی هستند. Taraxacum جنس بزرگی است که این گیاهان متعلق به آن هستند. آنها گیاهان گیاهی و گیاه چند ساله هستند که در آب و هوای معتدل بسیار خوب رشد می کنند. آنها همچنین به سرعت و به طور موثر تولید می کنند، بنابراین می توان در همان زمان کشت زغالسنگ زیادی داشته باشد. جالب توجه است، قاصدک به “دندان شیر” در فرانسه ترجمه می شود.

علیرغم مزایای سلامت قاصدک ها، آنها به عنوان گیاهان تزئینی گل ها بیشتر از داروها هستند، چرا که گل ها درخشان هستند و اغلب در باغ ها و پارک ها دیده می شوند. با توجه به تاریخ، این گیاه به حدود ۳۰ میلیون سال پیش در اوراسیا تکامل یافته است.

قاصدک
آمار تغذیه قاصدک

قارچ کم کالری و غنی از کربوهیدرات ها و فیبر است. این شامل ویتامین A، ویتامین B6، ویتامین C و ویتامین K می باشد. مواد معدنی شامل آهن، کلسیم، منیزیم، پتاسیم و سدیم است.
مزایای سلامت قاصدک

بگذارید ما را از مزایای سلامت مختلف گوشت خوک در زیر درک کنیم.
سلامت استخوان را بهبود می بخشد

قارچ غنی از کلسیم و ویتامین K است که برای رشد و مقاومت استخوان ها ضروری است. همچنین دارای آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین C و لووتولین است که از استخوان ها از اختلالات مرتبط با سن مانند پوکی استخوان و آرتریت محافظت می کند. این اختلال اجتناب ناپذیر اغلب به علت رادیکال های آزاد است و اغلب به عنوان ضعف استخوان و کاهش تراکم دیده می شود.
اختلالات کبدی را درمان می کند

آنتی اکسیدان ها مانند ویتامین C و لووتئولین، در قاصدک ها، عملکرد کبد را در دنده بهینه نگه می دارند. این مواد مغذی همچنین آن را از سموم محافظت می کند و به درمان خونریزی در کبد کمک می کند.

همچنین، موسسه تحقیقات غذای کره دریافته است که عصاره برگ گندم در درمان بیماری های کبدی چرب غیر الکلی بسیار مفید است. [۱]
کمک در هضم

مطالعه منتشر شده در سال ۲۰۱۷ بیان می کند که اینولین، یک کربوهیدرات، در حفظ روده سالم بسیار مفید است. [۲] به نظر می رسد که قاصدک ها حاوی مقادیر مناسب انولین هستند، بنابراین اضافه کردن آن به رژیم غذایی شما به بهبود فلور باکتری در دستگاه روده کمک می کند.

مکمل قاصدک کمک می کند تا جریان مناسب صفرا را حفظ کند، در عین حال تحریک کبد و افزایش هضم. چربی غنی از فیبر نیز در کاهش خطر دیسپپسی، دیورتیکولوزیس و سندرم روده تحریک پذیر (IBS) کمک می کند. فیبر غذایی باعث تحرک حرکات روده سالم با اضافه کردن مقدار زیادی به مدفوع می شود و همچنین باعث کاهش یبوست، اسهال و مسائل جدی دستگاه گوارش می شود. قاصدک معمولا برای کودکان مبتلا به یبوست تجویز می شود، زیرا نسبتا آرام بخش در معده است. همچنین برای تحریک اشتها، به ویژه پس از جراحی، مورد استفاده قرار گرفته است.
دیابت را کنترل می کند

یک مطالعه تحقیقاتی که در مجله مطالعات دیابتی انجام شده نشان می دهد که قاصدک دارای خواص ضد دیابت است. [۳] آب گوجه فرنگی با تحریک تولید انسولین از لوزالمعده کمک می کند، بنابراین سطح قند خون تنظیم می شود. [۴] از آنجا که قاصدک ها در طبیعت دیورتیک هستند، باعث افزایش ادرار می شوند، که کمک می کند قند اضافی از بدن را از بین ببرد. [۵] دیابتی ها نیز به مشکلات کلیوی مبتلا هستند، بنابراین عصاره های قاصدک می تواند در از بین بردن رسوب قند در کلیه ها از طریق افزایش ادرار کمک کند.

آب گوجه فرنگی کمی طعم تلخ است که به طور موثر سطح قند خون را کاهش می دهد. یک قند خون تنظیم شده و سطح انسولین نگهداری شده، مانع از ایجاد زخم های خطرناک و افتادگی در افراد دیابتی می شود، بنابراین عصاره های قاصدک می تواند قطعا یک غذای عالی برای بیماران دیابتی باشد!
درمان اختلالات ادراری

مطالعات نشان می دهد که عصاره های قاصدک در طبیعت بسیار دیورتیک هستند، بنابراین آنها به حذف سموم از کلیه ها و دستگاه ادراری کمک می کند. [۶] خواص ضد عفونی قاصدک ها همچنین باعث مهار رشد میکروبی در سیستم ادراری می شود. در واقع، خواص دیورتیک گوشت خوک بسیار قوی است که در فرانسه گل نیز نامیده می شود “pissenlit” که به معنی “ادرار کردن در رختخواب”.
مراقبت از پوست

گوگرد خوک، همچنین به عنوان شیر قاصدک شناخته شده است، در درمان بیماری های پوستی که توسط عفونت های میکروبی و قارچی ایجاد می شود مفید است. [۷] این درمان ناشی از این واقعیت است که نمک بسیار قلیایی است و خواص میکروبی، حشره کش و قارچ کش دارد. این نمک می تواند بر روی چربی، کرم سلولی، اگزما، کبودی و سایر شرایط پوستی بدون خطر عوارض جانبی یا اختلالات هورمونی که معمولا به وسیله درمان های دارویی پوست ایجاد می شود استفاده شود.
جلوگیری از آکنه

آب گوجه فرنگی یک درمان خوب برای آکنه است. به عنوان یک محرک، دیورتیک، و سم زدایی از طریق طبیعت، می تواند به ترتیب ترشح هورمون ها کمک کند، عرق را افزایش دهد و منافذ را گسترش دهد. همه این عوامل کمک می کند تا حذف سموم از طریق عرق و ادرار تسهیل شود. ساقه قاصدک، اگر خارج از اعمال، می تواند عفونت های میکروبی را مهار و علائم آکنه را کاهش دهد. همچنین، با توجه به محتوای ویتامین C، می تواند باعث بهبودی بهبودی شود، بنابراین زخم های آکنه و التهاب کمتر قابل توجه خواهد بود.
کاهش وزن

قاصدک
باعث افزایش ادرار و کمک به کاهش وزن آب بدون ایجاد عوارض جانبی می شود. آنها به طور طبیعی شیرین هستند و طعم و مزه کم کالری دارند، به همین دلیل قارچ ها به طور کلی به عنوان شیرین کننده ها مورد استفاده قرار می گیرند، زیرا با غذاهای ناسالم بسته بندی نشده اند. علاوه بر این، یک مطالعه بر روی اثرات گیاهان مختلف بر چاقی انجام شد. این مطالعه قارچ را به عنوان یک عامل مهمی که می تواند به شما در دستیابی به اهداف کاهش وزن کمک کند. [۸] عفونت های سرطانی حاوی عصاره های سرطانی دارای آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین C و لووتولین هستند که باعث کاهش رادیکال های آزاد در بدن می شوند و در نتیجه خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد. [۹] ویتامین C همچنین بدن را مسدود می کند که مانع رشد تومورها می شود. لوتئولین، اجزای ضروری سلول های سرطانی را هنگامی که به آن ها متصل می شود، مسموم می کند، و آنها را بی اثر و قادر به تکثیر نمی کند. این مشخصه با توجه به سرطان پروستات مشخص شده است، اگر چه تحقیقات هنوز در حال انجام است. پیشرفت مکمل های زردی جانوی در درمان زردی بسیار مفید است. آنها سلامت کبد را تقویت می کنند و تولید صفرا را تنظیم می کنند. با خواص آنتی اکسیدان و ضد عفونی کننده، به علت وجود ویتامین C و لووتئولین، قاصدک ها نیز با عفونت های ویروسی مبارزه می کنند. آنها هنگامی که با آب میوه نوشابه مصرف می شوند، مفیدتر می باشند، زیرا شکر را در بدن جایگزین می کنند که به علت اثر صفر بیش از حد کاهش می یابد. [۱۰] کمبود قند می تواند خستگی و ضعف را ایجاد کند، بنابراین قاصدک ها نیز به افزایش سطح انرژی خود پس از عفونت کمک می کنند. پیشگیری از مسائل مربوط به پروتئین های قلبی، برگ های قارچ در تحریک کیسه صفرا تند بسیار مفید هستند زیرا آنها در دفع ادرار صفرا کمک می کنند، . همچنین، ریشه قاصدک می تواند کمک به سم زدایی از بدن با حذف آب اضافی و تمیز کردن خون. جلوگیری از AnemiaDandelions سطوح خوب آهن، ویتامین ها و پروتئین. در حالی که آهن جزء جدایی ناپذیر از هموگلوبین در خون است، ویتامین B و پروتئین برای تشکیل گلبول های قرمز (RBCs) و برخی دیگر از اجزای خون ضروری است. به این ترتیب، قاصدک می تواند افراد کم خون را در شرایط کنترل خود نگه دارد. تنظیم فشار خون آب گوجهفرنگی، که به صورت طبیعی دیورتیک است، ادرار را افزایش می دهد، هم در مقدار و هم در فرکانس. [۱۱] فیبر در آن نیز در کاهش کلسترول مفید است و در نتیجه در درمان فشار خون بالا کمک می کند. محتوای پتاسیم بالا در قاصدک ها در کاهش فشار خون بالا با جایگزینی سدیم بسیار موثر است. مراقبت های اولیه ویتامین A، کلسیم و آهن در گوشت خوک یافت می شود که مواد مغذی زیادی برای یک مادر به حساب می آیند. این کمک می کند تا از بین بردن ادم خفیف و تغذیه کبد. این نیز در سه ماهه سوم کمک می کند، زیرا می تواند زنان باردار را از کوری شبانه محافظت کند. به گفته انجمن آمریکایی بارداری، با این حال، اطالعات قابل اطمینان در مورد مزایای مراقبت قبل از زایمان در دسترس نیست. [۱۲] بنابراین توصیه می شود قبل از اضافه کردن این به رژیم غذایی خود در طول دوره حاملگی، با پزشک خود مشورت کنید. چگونه می توان یک قاشق چایخوری را مصرف کرد؟ روش های متعددی برای داشتن قاصدک در رژیم غذایی شما وجود دارد، زیرا در بسیاری از فرم ها موجود است. شما می توانید از شراب قاصدک لذت ببرید، گل ها را سرخ کنید، قهوه را از ساقه، برگ و دانه ها و خیلی چیزهای دیگر بپوشید. چای ریشه قورباغه یک نوشیدنی عالی است اگر شما به دنبال اضافی جدید برای صبحانه خود هستید. شما می توانید از سبزیجات قاصدک در سالاد خود استفاده کنید تا برخی از مواد مغذی منحصر به فرد را به غذا اضافه کنید و همچنین می توانید آنها را در جای ساندویچ قرار دهید. سبزیجات قاصدک نیز می تواند به زمین و به پاستا و دیگر اسپرد برای طعم و مزه جدید ساخته شده است. اثرات جانبی قاصدکها در اثر رژیم غذایی شما دو عارضه جانبی از جمله قاصدک ها وجود دارد. آنها عبارتند از: قاصدک ها می توانند در کاهش قند خون مفید باشند، اما برای بیماران که از مدولاتورهای قند خون استفاده می کنند، این می تواند منجر به هیپوگلیسمی، وضعیت به همان اندازه خطرناک باشد. سیب شیرین قاصدک ها باعث ایجاد خارش، تحریک و یا واکنش های آلرژیک روی پوست می شود و باید از چشم ها دور نگه داشته شود. یک نوع نادر از فیبر در گوشت خوک به نام انولین وجود دارد و برخی افراد دارای حساسیت یا حساسیت نسبت به آن هستند که می تواند بسیار شدید باشد. توجه: توصیه می شود زنان باردار و شیرده باید قبل از مصرف هر گونه گیاهی به هر شکل، احتیاط کنند ممکن است منجر به اثرات نامطلوب شود. انتخاب ارایش Top 10 مزایای چای قاصدک ۸ مزایای باور نکردنی شیر چای سیاه قبل از اضافه کردن گوشت خوک یا مکمل های آن علاوه بر درمان طبیعی خود، به پزشک خود مراجعه نمایید. نزدیک به پاسخ بدن خود را بررسی کنید. به غیر از آن، برخی از سبزیجات قهوه خوشمزه را انتخاب کنید و سالم بشوید!

پست های مرتبط