۹ خاصیت شگفت انگیز چای زنجبیل لیموفواید مواد غذایی 

۹ خاصیت شگفت انگیز چای زنجبیل لیمو

۹ خاصیت شگفت انگیز چای زنجبیل لیمو
۵ (۱۰۰%) ۱ vote

بسیاری از مردم از چای زنجبیل لیمو به منظور بهبود سلامت خود استفده می کنند.

خواص و فواید چای زنجبیل لیمو شامل :

تقویت سیستم ایمنی، کاهش تب، بهبود عملکرد شناختی، تنظیم قند خون، کمک به هضم، تسکین درد و کمک به مراقبت از مو و مراقبت از پوست ، می باشد.

برای مطالعه این مقاله کلیک کنید

مزایای چای زنجبیل لیمو

هر دو لیمو و زنجبیل دارای خواص افزایش انرژی و همچنین اثرات آنتی اکسیدانی و تقویت ایمنی هستند و همچنین قادر به تحریک متابولیسم هستند. با وجود اینکه چای نامیده می شود، چای زنجبیل لیمو در واقع یک تزریق آب لیمو و ریشه زنجبیل است و از نظر فنی از برگ های چای استفاده نمی کند. با این حال، این باعث نمی شود که آن را برای سلامت شما کمتر قدرتمند باشد. برای هزاران سال، لیمو و زنجبیل جزء مهمی از طب سنتی بوده و هنگامی که به صورت جداگانه استفاده می شوند، می توانند اثرات قابل توجهی روی بدن داشته باشند. با این حال، زمانی که دو ماده در یک نوشیدنی ترکیب می شوند، برای سلامتی بسیار مهمتر می شوند. [۱]
چگونه چای زنجبیل لیمو را بخوریم؟

شما به راحتی می توانید چای زنجبیل لیمو را با پختن ریشه زنجبیل بریزید در آب در یک ظرف به مدت ۱۵-۲۰ دقیقه، ابتدا اجازه دهید آب جوشانده شود و سپس آن را به یک نوشابه تبدیل کنید.
در آن زمان، شما می توانید آب را از یک نیمی از لیمو اضافه کنید و مخلوط را به مدت ۱۵-۲۰ دقیقه در گرمای کم مخلوط کنید.
سپس، اگر می خواهید، عسل را اضافه کنید، اما مخلوطی از زنجبیل و لیمو نیز ترکیبی شاداب و خوشمزه است.

تماشای ویدیو: ۶ مزایای شگفت انگیز چای زنجبیل لیمو

برای آخرین ویدیوها، لطفا به کانال ما مشترک شوید
مزایای چای زنجبیل لیمو

بیایید نگاه دقیقتری به مهمترین مزایای سلامتی این تزریق غیرعادی داشته باشیم!
درمان تهوع و جوش خوردگی

زنجبیل دارای یک ماده فعال بسیار قوی است که به نام zingiber شناخته می شود، که قادر به از بین بردن پاتوژن های باکتریایی است که اغلب به معده حمله می کنند و عملکرد گوارشی را به خطر می اندازند. یک مطالعه منتشر شده در مجله زنان و زایمان می گوید: زنجبیل نیز برای تسکین تهوع و استفراغ حتی در حاملگی نیز شناخته شده است. [۲] همچنین هضم مؤثر و جذب مواد مغذی را ترویج می کند. لیمو، از سوی دیگر، به شدت به کاهش سلیقه و سوزش معده مرتبط است!
بهبود عملکرد شناختی

لیمو و زنجبیل در بهبود تمرکز و شناخت کمک می کند. خوشبختانه هر دو این ترکیبات نیز در اعصاب تسکین دهنده و بهبود خلق و خوی، به معنی تفکر روشن است، در حالی که اثرات آنتی اکسیدانی باعث کاهش استرس اکسیداتیو و احتمال ابتلا به بیماری آلزایمر و زوال عقل می شود. [۳]
مراقبت از پوست

یک مطالعه توسط دکتر پتکو دنوف، گروه شیمی آلی و میکروب شناسی، آکادمی علوم بلغاری، عصاره های زنجبیل یک منبع غنی از آنتی اکسیدان ها است. [۴] بنابراین، محتوای ویتامین بالا از لیمو و زنجبیل، همراه با آنتی اکسیدان های متعدد، این تزریق را یک گزینه عالی برای بهبود سلامت پوست است. شما می توانید این چای را نوشید و یا حتی آن را به صورت موضعی به تکه های پوست تحریک شده است. آنتی اکسیدان ها به کاهش استرس اکسیداتیو در پوست کمک می کنند و رشد سلول های جدید را ترویج می دهند، در حالی که طبیعت ضد باکتری و ضد ویروسی این نوشیدنی پوست را از عفونت ها محافظت می کند.
کاهش وزن

زنجبیل به منظور تحریک متابولیسم شناخته شده است و همچنین می تواند به احساس گرسنگی کمک کند. بنابراین، یک لیوان چای زنجبیل لیمو در صبح می تواند کمک به کسانی که سعی در از دست دادن وزن، در ابتدا با اضافه کردن کالری اضافی برای سوزاندن روز خود و سرکوب میل به میان وعده غذا.
مراقبت از مو

لیمو و زنجبیل هر دو به طور مستقل برای سلامتی موها برای قرن ها مورد استفاده قرار می گیرند، اما این چای با ویتامین A و C بالاست که هر دو به رشد مو کمک می کنند و پوست خشک و شوره سر را کاهش می دهد. این می تواند موهای شما را تقویت کند و به زیبایی ظاهر شود.
افزایش ایمنی

هر دو لیمو و زنجبیل در سراسر جهان به عنوان کمک به سیستم ایمنی شناخته شده است، بنابراین این معنی است که چای زنجبیل لیمو می تواند به طور جامع از شما محافظت از بیماری ها و بیماری است. هنگامی که شما از یک سرما یا آنفولانزای رنج می برید، به راحتی ۱-۲ فنجان این چای را هر روز بخورید و به سرعت بهبود علائم و کاهش سوزش مجاری تنفسی را مشاهده کنید. علاوه بر این، با توجه به Neuroimmunodulation، درمان با رایحه مرکبات عادی سطح هورمون های عصبی عضلانی و عملکرد ایمنی در بیماران افسرده است و از داروهای ضد افسردگی مؤثرتر است. [۵]
دیابت را کنترل می کند

هنگامی که به تنظیم قند خون می آید، چیزهای کمی به عنوان زنجبیل تاثیر می گذارند. با بهینه سازی انتشار انسولین و قند خون در بدن، می توانید از زاویه های خطرناک جلوگیری کنید و قند خون خود را که می تواند به دیابت منجر شود، یا از افرادی که قبلا تشخیص داده شده است، تحت تاثیر قرار دهد. بنابراین یک فنجان بخار از چای زنجبیل لیمو را درست کنید!

درد را کاهش می دهد

طبیعت ضد التهابی زنجبیل نه تنها باعث تحریک، تورم و التهاب بدن می شود، بلکه می تواند به عنوان یک ضد درد نیز عمل کند. [۶] بنابراین نوشیدن یک فنجان چای زنجبیل لیمو می تواند به شما کمک کند از درد بدن، گرفتگی قاعدگی، بیماری و جراحی ها کمک بگیرید.
انتخاب سردبیر

مزایا و اثرات جانبی چای ریشه زنجبیل
۱۵ بهترین مزایای چای بابونه

بهبود حالت

علاوه بر اثر چای زنجبیل لیمو بر تمرکز و عملکرد شناختی، لیمو و زنجبیل به صورت جداگانه نیز به عنوان تقویت کننده های خلق شناخته می شوند. دلیل خوبی وجود دارد چرا

Emon به طور گسترده ای در روش های آروماتراپی مورد استفاده قرار می گیرد، در حالی که زنجبیل برای کاهش تنش و کاهش سطح هورمون استرس در بدن شناخته شده است که مطمئنا باعث می شود احساس خوشبختی و کنترل بیشتر احساسات خود را بیشتر کنید. علاوه بر این، یک مطالعه منتشر شده در ISRN Obstetrics & Gynecology نشان می دهد که زنجبیل همچنین به کاهش شدت علائم خلقی و علائم جسمی و رفتاری سندرم پیش از قاعدگی (PMS) کمک می کند. [۷] اثرات جانبی چای زنجبیل لیمو افرادی که از این سوزش سر دل و ناراحتی معده رنج می برند وقتی این نوشیدنی را می خورند که می تواند پاسخ معده معیوب به مواد مغذی قوی زنجبیل و یا حتی حساسیت زنجبیل باشد. قبل از انجام تغییرات عمده در رژیم غذایی یا رژیم بهداشتی، با پزشک یا متخصص آلرژی صحبت کنید.

پست های مرتبط