آیا سم زدایی پا کار می کند؟ تحقیقات چه  می گویددانستنی ها 

آیا سم زدایی و پاکسازی پا علمی است؟ تحقیقات چه می گوید

آیا سم زدایی و پاکسازی پا علمی است؟ تحقیقات چه می گوید
Rate this post

مراکز اسپا و کسب و کارهای جایگزین بهداشتی به طور فزاینده ای از مواد ضد عفونی کننده پا به عنوان راهی برای حذف سموم و فلزات سنگین از بدن استفاده می کنند. با این حال، هیچ شواهد علمی برای تایید این کار آنها وجود ندارد.

مردم ادعا می کنند که با استفاده از طیف وسیعی از تکنیک ها، از جمله مواد یونی، پاکسازی پا و اسکراب، امکان پاکسازی پاها را فراهم می کند.

در این مقاله، ما به سم زدایی پا بصورت علمی نگاه می کنیم و جزئیات برخی از روش های محبوب سم زدایی را شرح می دهیم.

برای مطالعه بیشتر و منبع خبر کلیک کنید

پاکسازی پا چیست؟
زن در کنار کاسه با سم زدایی پا، خیس می کند
طرفداران ادعا می کنند که مواد ضد عفونی کننده پا می توانند فلزات سنگین مضر بدن را حذف کنند.

طرفداران ادعا می کنند که سم زدایی پا از سم و فلزات سنگین از بدن عبور می کند.

حامیان این روش ادعا می کنند که پاکسازی پا نیز ممکن است به نفع فرد باشد:

تعادل pH بدن
کاهش تورم
تقویت خلق و خوی
تسکین استرس
افزایش ایمنی به بیماری
کمک به کاهش وزن
بهبود سلامت قلب
از بین بردن میکروارگانیسم های مضر

ادعاهای سلامت

تولیدکنندگان IonCleanse که یکی از محبوب ترین سیستم های پاکسازی پا هستند، ادعا می کنند که از ذرات شارژ یون ها استفاده می کند تا زمینه یونی ایجاد شود که بدن را تمیز و پاک می کند. این سیستم یونیزه مولکول های آب، جداسازی آب (H2O) به یون های H + و OH-i است.

اینها یونها پس از جذب و خنثی کردن سموم و فلزات سنگین شارژ مخالف، ظاهرا آنها را از طریق پای پاهای بیرون می کشند.

تئوری این است که کاربران بعد از استفاده از این سیستم احساس آرامش و نوازش می کنند. تولید کنندگان به مردم توصیه می کنند که هر هفته یک تا سه دقیقه به طول ۶۰ تا ۶۰ دقیقه بپردازند.

ممکن است که آب در حمام در طول سم زدایی رنگ تغییر کند، که بعضی افراد به این معنی است که سم زدایی در حال انجام است. با این حال، تغییر رنگ آب معمولا به دلیل عرق و خاک از پاها است. آنها همچنین ممکن است هنگامی رخ دهد که مردم نمک را به آب حمام اضافه کنند یا زمانی که فلزات در حمام خوردن در طول زمان.

دیگر انواع روش پاکسازی پا، مانند ماسکهای پا و اسکراب، بر اتهامات یونی برای کار تأثیری ندارند. در عوض، آنها ناخالصی را از سطح پوست حذف می کنند.

طرفداران می گویند که پاکسازی پا، مزایای بسیاری را ارائه می دهد، اما معتبر ترین آن این است که آنها یک تجربه آرام را فراهم می کنند. بسیاری از مردم از خیس کردن پا لذت می برند، به خصوص اگر آنها نمک های اضافی و روغن های ضروری را به آب اضافه کنند. خمیر های پا می توانند گردش خون را افزایش دهند، پوست را پاک کنند، درد و درد را کاهش دهند.
آنچه تحقیق می گوید
حمام پاکسازی بدن
تحقیقات نشان داده است که مواد ضد عفونی کننده پا موثر هستند.

تحقیقات علمی بسیار کمی درمورد اثربخشی داروهای ضد عفونی پا وجود دارد. در نتیجه، اکثر شواهد کاملا خالص هستند.

یک مطالعه کوچک ۲۰۱۲ با شش شرکت کننده توانایی IonCleanse را برای حذف عناصر سمی از بدن آزمایش کرد. محققان نمونه های آب قبل و بعد از جلسات ۳۰ دقیقه ای را با هم و بدون پا در حمام جمع آوری کردند. آنها همچنین نمونه های ادرار و مو را از شرکت کنندگان جمع آوری کردند.

پس از آزمایش هر یک از نمونه ها، آنها نتیجه گرفتند که حمام پاکسازی بدن باعث کاهش سطح سمی در بدن نمی شود. توکسینها بدن را از طریق پاها نگذارند، و سیستم سم زدایی را از طریق کبد، کلیه ها یا موها تحریک نمی کند.

نویسندگان این مطالعه همچنین تحقیقات پیشین توسط مرکز استراتژی های تحقیقاتی را که دارای پیوندهایی با تولیدکنندگان IonCleanse است، رد می کنند. آنها می گویند که این تحقیقات پیشین ممکن است به دلیل گزارش ضعیف کیفیت، روش های نامناسب علمی و احتمال وقوع منازعه غیر قابل اعتماد باشد.

مرکز استراتژی های تحقیقاتی گزارش کرده است که جلسات یونی فوتسال منجر به کاهش سطح آلومینیوم و آرسنیک در خون شرکت کنندگان شده است. با این حال، هیچ تغییری در میزان جیوه، کادمیم یا سرب یافت نشد.
انواع

حمام های یونی پا در مراکز بهداشتی جایگزین در دسترس هستند. نسخه های خانگی نیز برای فروش آنلاین هستند.

با این حال، بسیاری از مردم از روش های جایگزین برای پاکسازی پا استفاده می کنند. انواع محبوب پاکسازی پا شامل موارد زیر می باشد:

خیس کردن پا: خیس کردن پای ثابت یک فرم ساده از یک حمام سم زدایی است. این شامل فرو رفتن پاها در آب گرم است. بعضی افراد نمک اپسوم یا چند قطره اسانس را به آب اضافه می کنند.
ماسک پا: ماسک پای روح ممکن است پا را تمیز و نرم کند. افراد معمولا ماسک پا را برای مدت زمان مشخصی قبل از شستشو استفاده می کنند.
اسکراب پا: اسکراب پا معمولی ممکن است پا را پاکسازی و پاکسازی کند. آنها همچنین می توانند بوی پا و حذف سلول های مرده پوست را کاهش دهند. ماساژ پا همراه می تواند عضلات را کاهش دهد و تنش را کاهش دهد.
پد پا: پد پا مخصوص سم پاشی باعث پاهای عرق می شود. بعضی از مردم معتقدند که این روند باعث تولید سموم می شود.
تکنیک های مبتنی بر Acupressure: با استفاده از تکنیک های ماساژ ویژه برای فشار دادن به نقاط خاصی در پا می تواند آرامش را تشویق کند. برخی افراد نیز فکر می کنند که طب سوزنی کمک سم زدایی.

دستور العمل های دفاعی پا

دستورالعمل های محبوب برای خیساندن خمیردندان، اسکراب و ماسک عبارتند از:
۱. خیساندن کف نمکی

برای خیساندن این پا، یک فنجان نمک Epsom را به یک پاکت با آب گرم اضافه کنید. پاها را برای ۲۰ تا ۳۰ دقیقه صبر کنید. در صورت وجود زخم های باز روی پوست، از نمک های اپسوم استفاده نکنید.
مزایای استفاده از سولفور نمک Epsom چیست؟
مزایای استفاده از سولفور نمک Epsom چیست؟
در مورد مواد ضدعفونی کننده نمک Epsom بیشتر بدانید.
الان بخوان
۲. سرکه سیب سرکه سیب زمینی را خیس کن

بعضی ها سرکه سیب سیب را برای سم زدایی تشویق می کنند. برای ساخت یک حمام سم زدایی با استفاده از سرکه سیب سرخ کنید، یک فنجان سرکه را به یک وان اضافه کنید

از آب گرم و پاها را برای ۲۰ تا ۳۰ دقیقه خیس کن سرکه همچنین ممکن است پاهای خود را دئودورانت دهد. نوشیدنی سودا و نمکی دریا ۱ لیوان نمک دریایی و ۱ فنجان نوشابه گازدار را در یک پا بریزید. ۳۰ دقيقه پا را در آن بشوييد. ماسک پا از جنس بنتونیت خاکستری، گل رس، گل ها و روغن های ضروری برای ماسک های خانگی و درمان پوست ماسک های ماسک ممکن است به نرم شدن پوست کمک کنند. برای ساخت ماسک خاک رس، مواد تشکیل دهنده زیر را در یک کاسه مخلوط کنید: ۳ قاشق غذاخوری بنتونیت خاکستری ۳ قاشق غذاخوری سیب سیب سرکه ۳ قطره اسانس درخت چای ۳ قطره اسانس اسطوخدوس اضافه کردن بیشتر رس و یا سرکه به عنوان لازم برای رسیدن به ریز ضخامت. این مخلوط را به هر دو پا بمالید و اجازه دهید خشک شود. پس از ۳۰ دقیقه خمیر را بشویید و پا را با یک حوله خشک کنید. این ماسک ممکن است برای افرادی که دارای بوی پا یا عفونت های قارچی هستند مفید باشد. اسکراب روغن زیتون برای ایجاد اسکراب پای مرطوب کننده مخلوط کنید: ۱ فنجان Epsom نمک نیم فنجانی روغن زیتون ۵ قطره اسانس لیمو ۲ قطره اسانس نعناع نعناعطبقه را به هر پا اضافه کنید و مخلوط را به آرامی ماساژ دهید پوست، توجه به تنها و ناحیه بین انگشتان پا. پاک کردن اسکراب و پف کردن پا با استفاده از یک حوله. پاک کننده های ضد ویروس TakeawayFoot درمانهای جایگزین برای سلامتی هستند که ممکن است فرد را آرام کنند، پوست را نرم و لطیف جلوه دهند. در حالیکه هیچ مدرکی برای حمایت از استفاده از این درمان ها برای سم زدایی وجود ندارد بعلاوه بعضی از آنها به اکثر افراد آسیب می رسانند. بعضی از افراد باید قبل از استفاده از آنها از پزشکتان استفاده کنند. این افراد عبارتند از: کودکان باردارانی که دارای دستگاههای ضربان ساز یا ایمپلنت هستند، افراد مبتلا به دیابت که هر کدام دارای زخم های باز هستند. افرادی که می خواهند سم زدایی پا را امتحان کنند، می توانند از حمام های سم زدایی یونیک یا خمیر پا، اسکراب یا ماسک استفاده کنند.

پست های مرتبط