لک آفتاب سوختگیاخبار کوتاه سلامتی درمان 

درمان طبیعی لکه های پوستی ناشی از آفتاب

درمان طبیعی لکه های پوستی ناشی از آفتاب
۳.۳ (۶۶.۶۷%) ۳ votes

لکه های پوستی ناشی از آفتاب به علت تولید طبیعی رنگدانه در پوست شما زمانی که پوست شما در معرض آفتاب قرار می گیرد اتفاق می افتد. ب رنگدانه شروع به جمع  شدن در مناطقی از پوست شما می کند که به علت  نورخورشید و آفتاب آسیب دیده اند.

با گذشت زمان، این آسیب می تواند لکه های ظاهری تیره تر و تغییر رنگ در سطح پوست شما ایجاد کند. لکه های پوستی ناشی از آفتاب بیشتر در مردان و زنان سنین ۵۵ سال و بالاتر دیده می شوند، اگرچه  افراد جوانتر می توانند در صورتی که پوستشان به اندازه کافی آسیب دیده باشد، دچار لکه های پوستی ناشی از آفتاب شوند.

 

کرم ها و لوسیون ها

 

برخی از کرم ها و لوسیون ها همچنین ممکن است حاوی مواد تشکیل دهنده ای باشند که ادعا می کنند رنگ پوست شما را روشن می کند. </ . “>به عنوان مثال مواد تشکیل دهنده در بسیاری از محصولات مراقبت از پوست  حاوی هیدروکینون، ویتامین C، نیاسین آمید، عصاره شیرین بیان و توت فرنگی است.

هنگامی که به طور مداوم استفاده می شود، این محصولات ممکن است شروع به نشان دادن نتایج در طی چند ماه کنند، اما اثر دقیق بسته به مواد تشکیل دهنده فعال، چگونگی تمرکز آنها در محصول ، متفاوت است.

 

 

درمان های طبیعی لکه های پوستی ناشی از آفتاب

استفاده از لایه بردارهای طبیعی پوست
مرطوب کردن پوست به طور مرتب
خوردن یک رژیم غذایی ضد پیری پوست شامل ویتامین های A,C,E
ویتامین ها را به صورت موضعی مصرف کنید
با مصرف چای سبز  به پوست آب رسانی کنید

 

درمان های طبیعی لکه های پوستی ناشی از آفتاب
درمان های طبیعی لکه های پوستی ناشی از آفتاب

گرما طلایی خورشید روی پوست شما ممکن است احساس خوبی داشته باشد، اما می تواند بر روی پوست شما خراب شود. یکی از رایج ترین و رایج ترین علائم خسارت خورشید به پوست شما، نقاط خورشید است. همچنین به عنوان نقاط کبدی، لنتیگوهای خورشیدی یا نقاط سن، نه تنها نقاط خورشیدی را روی پوست ایجاد می کند، بلکه به نظر می رسد از نظر شما قدیمی تر است، اما همچنین می تواند نشانه های افزایش سرطان و خطرات بهداشتی مربوط به آسیب های UV باشد.

محققان ۲۹۸ زن را در یک مطالعه که در مجله پزشکی بالینی، زیبایی و تحقیقات پوست منتشر شده است، منتشر کردند. (۱) آنها متوجه شدند حتی اگر شما عوامل دیگر مانند استرس، رژیم غذایی و مصرف دخانیات را در نظر بگیرید، اشعه ماوراء بنفش خورشید همچنان مسئول تقریبا ۸۰ درصد از نشانه های قابل مشاهده پیری پوست شما است.

در مطالعه دیگری در رابطه با دوقلوها با ژنهای یکسان، دوقلوهایی که بیشتر در معرض آفتاب قرار گرفته بودند، بیش از ۱۱ سال سن بالاتر از دوقلوهای مشابهشان بود. (۲)

اگر میخواهید زیبایی بی نظیر طبیعی خود را بهبود ببخشید و سلامت و سلامتی خود را افزایش دهید، چند دقیقه دیگر برای درک نقاط خورشید، به علاوه راه های طبیعی برای محافظت از پوست و بهبود آسیب پوستی ناشی از اشعه UV استفاده کنید.
نقاط خورشید چه هستند؟
یک نقطه خورشید روی پوست چیست؟

نقطه خورشید نقطه یا نقطه ای از سن به علت تولید طبیعی رنگدانه در پوست شما زمانی که پوست شما در معرض آفتاب قرار می گیرد. با این حال، به نظر می رسد که پوست شما هنگام برش پوست به آن آسیب می رساند، رنگدانه شروع به جمع آوری در مناطقی از پوست شما می کند که به علت افزایش خورشید و آفتاب آسیب دیده اند. (۳)

با گذشت زمان، این می تواند لکه های ظاهری تیره تر و تغییر رنگ در سطح پوست شما ایجاد کند. از آنجایی که ممکن است زمان برای این رنگدانه اتفاق بیفتد، نقاط خورشید بیشتر در مردان و زنان سنین ۵۵ سال و بالاتر دیده می شوند، اگرچه جوانتر می توانند در صورتی که پوستشان به اندازه کافی آسیب دیده باشد، نقاط آفتاب را تجربه کنند. (۳)
علائم و نشانه های لکه های خورشید
نقاط آفتاب چه رنگ پوستی دارند؟

اشکال مختلفی از نقاط پوست وجود دارد، از جمله نقاط خورشید، که شما ممکن است در بدن خود مشاهده کنید، هر کدام از آنها یک ظاهر، شکل و رنگ مشخصی دارند. (۴)

Lentiges

Lentiges همان چیزی است که اکثر مردم به آن اشاره می کنند وقتی که آنها در مورد نقاط خورشید، نقاط سن یا نقاط کبدی صحبت می کنند. آنها بزرگتر از ساقه ها هستند و از رنگ قهوهای مایل به زرد – تقریبا سیاه و سفید، حتی – تا قهوهای مایل به زرد هستند. لکه های قرمز روی پوست یا سفید پوستان روی پوست، نقاط خورشید واقعی نیستند. آنها تمایل به شکل نامنظم دارند که یک دایره کامل نیستند و شما آنها را در افرادی از انواع مختلف پوست مشاهده خواهید کرد.

فریبکی

فریبکی ها نقاطی هستند که در ماه های تابستان شلوغ تر در خورشید تاریک می شوند و در زمستان تمیز می شوند و یا حتی ناپدید می شوند. در حالی که کراتولونها در خودشان خطرناک نیستند، هنوز هم می توانند نشانه ای از خطر بالای سرطان پوست باشند. شما احتمالا اگر امروز به عنوان یک کودکتان در حال رشد بوده اید، امروز به صورت شامپانی رشد می کنید، اما به هیچ وجه در اطراف خود نیستید.

ملازما

ملسما به طور معمول در زنان ۲۰ یا ۳۰ سالگی ظاهر می شود. آنها پوست های تیره تر بر روی پیشانی شما و یا مناطق دیگر پوست شما ناشی از عدم تعادل هورمونی هستند. آنها می توانند با قرار گرفتن در معرض آفتاب بیش از حد تشدید شوند.

صرف نظر از نوع لکه های پوستی که دارید، تنها علائم ظاهر لکه های پوستی است که تیره تر از بقیه پوست شما هستند. این لکه ها باعث درد نمی شوند و همچنین خارش ندارند.
علل و عوامل خطر

در حالی که افراد در همه سنین، جنس ها، شیوه زندگی و پس زمینه در معرض خطر ایجاد نقاط خورشید در پوست خود قرار دارند، عوامل متعددی وجود دارد که ممکن است شانس ایجاد تغییر رنگ در ناخود آفتاب را در چهره، دستان و دیگر نقاط بدن شما افزایش دهد. :

افراد دارای پوست منصفانه بیشتر آسیب به پوست آسیب پذیر هستند. پوست شما تیره تر، بیشتر ملانین (رنگدانه پوست) شما است، که کمک می کند تا برخی از اشعه ماوراء بنفش را مسدود کند که در غیر این صورت به پوست شما آسیب برساند. (۵) بر اساس تحقیقات مبتنی بر حیوانات انجام شده توسط شیمیدانان و دانشمندان در دانشگاه کالیفرنیا-ریورساید، در حالی که مردم عادی پوست در معرض خطر بیشتری از آسیب های مربوط به خورشید هستند، نوع رنگ پوست در پوست عادی، قرمز افراد مبتلا به سرطان پوست می توانند در معرض خطر آسیب پوستی ناشی از اشعه UV قرار گیرند. (۶)
شما در معرض خطر بیشتری از برخورد با نقاط خورشید و دیدن سایر نشانه های آسیب پوستی ناشی از اشعه UV بعد از سن ۵۰ سالگی یا بیشتر خواهید بود. (۷) این به این دلیل است که شما مسن تر می شوید، پوستی که بیشتر حساس است، استرس و آسیب است. به عنوان مثال، پوست شما شروع به نازک شدن می کند و کشش آن را از دست می دهد؛ رگهای خونی که خون و مواد مغذی را به سطح پوست شما می رسانند، شکننده تر می شوند؛ و لایه چربی زیر پوست شما از بین می رود، که این باعث افزایش خطر آسیب پوست می شود. (۸)
افرادی که از سرگرمی و سرگرمی لذت می برند که به اشعه ماوراء بنفش افشان می کنند احتمالا بیشتر از خورشید و آسیب های خورشید دیده می شود. و در حالی که شما ممکن است بلافاصله از ورزش های در فضای باز مانند پیاده روی فکر کنید، روش های داخلی مانند برنزه شدن خورشید می تواند پوست شما را به آسیب UV تبدیل کند.
اگر داروهای تجویزی یا بدون نسخه را مصرف می کنید، بعضی از مواد فعال در داروهای رایج می توانند حساسیت پوست شما به خورشید را افزایش دهند،
ou بیشتر مستعد خسارت خورشید است. (۹) نمونه های معمول شامل برخی از داروهای آلرژیک، داروهای درد و درمان های آکنه است. حتی محصولاتی که قرار است باعث افزایش ظاهر پوست شما شوند و علائم آسیب پوست را کاهش دهند، احتمالا خطر لکه های خورشید را افزایش می دهد. به عنوان مثال، برخی از محصولات مراقبت از پوست ضد پیری شامل آلفا هیدروکسی اسید (AHA)، یک عنصر ضد چروک معمولی است. اما در مطالعات اداره غذا و داروی ایالات متحده، افرادی که از کرم های AHA استفاده می کردند پوست خود را ۱۸ درصد حساسیت بیشتری نسبت به خورشید گرفتند. (۱۰) سیستم ایمنی بدن یک عنصر کلیدی در فرایند زخم و خسارت نه تنها در بدن شما بلکه در پوست شماست. (۱۱) در حقیقت، سلول های ایمنی خاصی در خود پوست وجود دارد که در معرض نور خورشید قرار دارند. (۱۲) با این حال، اگر سیستم ایمنی بدن شما ضعیف شده یا به خطر افتاده باشد، یا اگر از یک بیماری مزمن رنج می برید که به طور مداوم در معالجه و رفع پاسخ ایمنی خود است، پوست شما کمتر قادر به مقاومت و تعمیر آسیب های سطحی است که می تواند باعث ایجاد نقاط خورشیدی، خطوط ظریف، چین و چروک و نشانه های دیگر پیری. نقاط خالی با اعداد – Dr. AxeDiagnosis شما واقعا می توانید به سرعت تشخیص ظاهر نقاط خورشید در بازوها، نقاط خورشید در پشت و یا نقاط خورشید در مناطق دیگر پوست شما به سادگی با بررسی پوست شما بصری. (۳) اگر شما مطمئن نیستید یا با آنچه که روی سطح پوستتان متوجه شده اید، اشتباه گرفته اید، با پزشک یا متخصص پوست تماس بگیرید. یک متخصص پزشکی می تواند به سرعت به سلامت پوست شما اطمینان دهد و همچنین می تواند آزمایش های دیگری را انجام دهد، از جمله اما نه تنها برای بیوپسی پوست، برای جلوگیری از خطرات دیگر سلامت پوست مانند سرطان پوست. خورشید علامت سرطان است نقاط خورشیدی واقعی، یا نقاط سن، همانطور که در بالا تعریف شده، علائم سرطان پوست یا وضعیت سلامتی جدی نیستند. با این حال، شما باید به طور منظم بررسی پوست خود را به تماشای چیزی متفاوت از نقاط خورشید: مول. اگر شما متوجه خال های جدید، یا مول موادی که شروع به رشد و یا تغییر شکل و یا رنگ خود را، با پزشک خود صحبت کنید. مول از پوست می تواند نشانه ای از ملانوم و سایر اشکال سرطان پوست باشد، و شما باید به خصوص اگر یک خانواده سابقه سرطان پوست داشته باشید یا اگر ۴۰ یا بیشتر از مول داشته باشید، باید با حرفه ای مشورت کنید. (۴) نوع دیگری از تغییرات پوستی که می خواهید تماشا کنید، کراتوز خورشیدی است که همچنین به عنوان کراتوز فعال شناخته می شود. برخلاف لکه های خورشید که لکه های صاف و تیره تر بر روی پوست شماست، کراتوز خورشیدی نقاط روشن، قرمز، صورتی یا قهوه ای است که احساس لمس یا خشن می کنند. این نوعی از سرطان پوست نیست، اما آنها می توانند یک سنگ پله به سرطان پوست باشند.اگر شما تا به حال هیچ نگرانی در مورد نشانه ها و یا علائم سرطان پوست دارید، یا اگر دچار تردید بین نقاط خورشید و غیره تغییرات پوستی خطرناک است، همیشه با پزشک یا متخصص پوست تماس بگیرید تا نظر متخصص را بشنوید. آیا سرطان پوست در چهره شما ظاهر می شود؟ در حالی که نقاط خورشیدی روی صورت نشانه های خوش خیم آسیب پوستی به قرار گرفتن در معرض نور خورشید است، سرطان پوست. چهره یک ناحیه مشترک است که نشانه های سرطان پوست نشان می دهد، زیرا پوست در صورت شما اغلب بیشتر در معرض نور خورشید در طول عمر خود است. طبق آکادمی پوست و پوست آمریکا، نشانه های متعددی از سرطان پوست روی صورت شما وجود دارد می خواهم به تماشا بپردازم: (۱۳) یک مول جدید، یا یک مول که متفاوت از سایر مول ها است یا شروع به تغییر شکل، رنگ یا اندازه آن می کند. رشد پوست شما که شکل گنبد را تشکیل می دهد. تکه های پوستی خشک و نرم، پوست را پاک می کند. آکادمی می گوید که گاهی اوقات سایر ناراحتی های پوستی ممکن است بر روی سرطان پوست باشد. این آکادمی توصیه می کند که یک پوست متخصص پوست را بلافاصله ببیند اگر چیزی را در پوست چهره شما متوجه شوید: تغییرات چروک های پوستی چروک های پوستی متفاوت از عالئم مشابه در پوست شما است. درمان های معمول چطور از لکه های خورشیدی خلاص شوید؟ اگر یک متخصص پوست در مورد لکه های خورشید خود را می بینید، توصیه های چند درمان معمولی که در هزینه های آنها، تهاجمی و زمان لازم برای از بین بردن نقاط خورشید شما می باشد. (۱۴) به خاطر داشته باشید که لکه های خورشید به آرامی با خود به خود می افتند، بنابراین اینکه آیا شما به درمان های معمولی یا روش های طبیعی برای کمک به درمان نقاط خورشید به شما کمک می کنید. کرم ها و لوسیون ها می توانید بسیاری از پوست بدون چربی را پیدا کنید محصولات روشن کننده در فروشگاه های لوازم آرایشی و یا فروشگاه های مواد مخدر، اما آکادمی پوست ایالات متحده توصیه کرم یا لوسیون نسخه از متخصص پوست خود را برای امن ترین و سریع ترین گزینه. کرم ها و لوسیون های اضافی ممکن است از خراشیدگی شیمیایی یا فیزیکی برای خرد کردن سطح خود سلول های پوست برای تشخیص سلول های پوستی کمتر آسیب دیده در زیر. برخی از کرم ها و لوسیون ها همچنین ممکن است حاوی مواد تشکیل دهنده ای باشند که ادعا می کنند رنگ پوست شما را روشن می کند. به عنوان مثال مواد تشکیل دهنده در بسیاری از محصولات مراقبت از پوست پوستی روشن کننده پوستی عبارتند از: هیدروکینون، ویتامین C، نیاسین آمید، عصاره شیرین بیان و تلخ. هنگامی که به طور مداوم استفاده می شود، این محصولات ممکن است شروع به نشان دادن نتایج در چند ماه، اما اثر دقیق بسته به مواد فعال، چقدر متمرکز هستند در محصول و چه چیز دیگری
این محصول حاوی پروتئین های پوست است. در صورت بروز روش هایی برای از بین بردن نقاط خورشید، از طریق متخصص پوست چندین گزینه دارد. درمان های لیزر پوست خود را برای حذف لکه های خورشید در یک یا دو درمان لیزر قرار دهید. کریوتراپی یکی دیگر از توصیه های پوستی است که در طول آن لکه های خورشید را خنثی می کند تا از بین بروند. در نهایت، میکرودرم ابریژن یا پوست های شیمیایی به لایه سطحی پوست شما کمک می کند. با توجه به آکادمی، میکرودرم ابریژن می تواند تا ۱۶ هفته طول بکشد و ۴۰ درصد از بیماران لکه های سنی خود را ناپدید می کنند. (۱۴) در همین حال، آکادمی گزارش می دهد که ۴۷ درصد از افرادی که از پوست های شیمیایی استفاده می کنند، سن آنها را تا ۵۰ درصد افزایش می دهد. ۵ روش های طبیعی برای کمک به درمان نقاط خورشید. آیا می توانید از لکه های خورشید به طور طبیعی خلاص شوید؟ هزینه و تهاجمی بازدید از میز متخصص پوست برای حذف لکه های خورشید، شما چندین گزینه طبیعی و آلی برای روشن شدن و پاک شدن دندان های پوستی دارید. این رویکردهای طبیعی ممکن است پوست شما را تغذیه کند، درخشش شما را تثبیت کند و به عقب برگردد. پوست شما را از بین می برد پوستی نرم کننده پوست کمک می کند تا از سلول های پوست آسیب دیده بر روی سطح پوست خود که رنگی یا تیره تر شده اند خلاص شوید، به این ترتیب باعث خفه شدن و از بین بردن نقاط خورشید می شود. لایه برداری منظم نیز به تشویق پوست شما برای تولید سلول های جدید و جوان پوست کمک می کند. شما می توانید اسکراب و برس برای پوست خود را در داروخانه خریداری کنید، یا می توانید اسکراب خود را در خانه با استفاده از شکر ایجاد کنید. طبق گفته دانشگاه ایالتی میشیگان، استفاده از شکر به عنوان یک ابزار مخصوص سفت شدن پوست، اثر ضد پیری پوست شما را برطرف می کند، به شما کمک می کند که رنگ پوست را روشن کنید، روند پیری را تسریع کنید، سموم را از بین ببرید و صورت خود را درخشید. (۱۵) برای یک اسکراب شکر سریع، ۱ فنجان قند دانه ای آلی را با ۱/۲ فنجان روغن نارگیل ترکیب کنید، سپس به پوست خود ماساژ دهید. سپس تمیز شستشو دهید. به طور مرتب مرطوب کنید برای جلوگیری از پچ های پوستی خشک، پوست خود را به طور مرتب و همیشه بعد از لایه برداری مرطوب کنید. (۱۶) این کمک می کند تا پوست شما را تغذیه کرده و پوست خود را به هر آسیب پوستی بهبود بخشد. علاوه بر این، تکه های خشک پوست بیشتر مستعد ابتلا به آسیب هستند و به نظر می رسد سالم نیست. (۱۷) با حفظ رطوبت پوست، سطح پوست شما را سالم، سالم و درخشان نگه می دارد و به طور کلی جوانان خود را بهبود می بخشد زمانی که نقاط خورشید را از بین می برید. دانشگاه ایالتی میشیگان پوست مرطوب کننده خود را با روغن نارگیل توصیه می کند. اسیدهای چرب در روغن نارگیل نه تنها به هضم پوست کمک نمی کنند، بلکه این اسید های چرب نیز باعث افزایش سرعت پوست می شوند. روغن نارگیل همچنین حاوی ویتامین E است که می تواند به تعمیر نقاط خورشید کمک کند زیرا ویتامین E به بهبود پوست شما کمک می کند، باعث کاهش آسیب پوست، علائم آهسته پیری زودرس و محافظت از پوست شما می شود. (۱۵) رژیم غذایی ضد پیری پوست “غذای خود را به عنوان داروی شما” بخورید، توصیه می شود هپقراط، پدر طب مدرن. و او بر روی چیزی بود. برخی از غذاها حاوی ترکیبات خاصی از گیاه، آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی هستند که به بهبود علائم آسیب پوست کمک می کنند و همچنین در برابر آسیب های پوستی بعدی محافظت می شود که می تواند باعث تکرار یا تیره شدن نقاط خورشید شود. طبق تحقیقات منتشر شده در مجله پزشکی Dermatoendocrinology چندین مواد مغذی کلیدی که می خواهید در وعده های غذایی روزانه خود برای کمک به بهبود پوست خود، محو شدن و کاهش علائم آسیب پوست، و محافظت از پوست خود را از اثرات پیری خورشید: (۱۸) ویتامین C، که می تواند به پوست شما کمک کند برای فیلتر کردن اشعه های UV و تعمیر سلول های پوست شما. براساس این مطالعه، ویتامین C حتی برای کمک به درمان سرطان پوست مورد استفاده قرار گرفته است. موسسه Linus Pauling گزارش می دهد که برخی از بهترین منابع ویتامین C در مواد غذایی شما شامل میوه های مرکبات، گوجه فرنگی، فلفل قرمز شیرین و کلم بروکلی است. (۱۹) ویتامین E، که کمک می کند تا آسیب UV را تعمیر کند. بر اساس این مطالعه، کمبود ویتامین E می تواند منجر به افزایش رنگ پوست پوست، خشکی پوست و دیگر مسائل پوست شود. محققان دانشگاه ایالتی اورگن می گویند ویتامین E حتی می تواند چین و چروک را کاهش دهد. (۲۰) برخی از بهترین مواد غذایی غنی از ویتامین E شامل بذر آفتابگردان، بادام و آووکادو است. (۲۱) ویتامین A. این مطالعه نشان می دهد که از محافظت در برابر نور محافظت می کند، بدین معناست که محافظان در برابر آسیب پوستی که در معرض تابش خورشید قرار دارند، محافظت می کند. مطالعه نشان می دهد که حتی می تواند در مقابل آفتاب سوختگی محافظت کند. سبزیجات زرد، قرمز و نارنجی رنگی در کاروتنوئید ها هستند که بدن شما به ویتامین A تبدیل می شود. (۱۸) نقاط خورشید: ویتامین های ضد پیری – دکتر Axe اعمال ویتامین ها به طور موضعی نه تنها باید از خوردن ویتامین های ضد پیری، و مواد مغذی، اما شما همچنین می خواهید در نظر گرفتن آنها را به طور موضعی به پوست خود. هنگامی که در سطح پوست شما استفاده می شود، این آنتی اکسیدان ها می توانند به کاهش رادیکال های آزاد کمک کنند که منجر به آسیب و تغییر رنگ پوست می شود و همچنین از آسیب های آینده محافظت می شود. یکی از نمونه های معمول ویتامین C است. در یک کارآزمایی بالینی ۱۲ هفته ای، حاوی ۱۰ درصد ویتامین C باعث کاهش چین و چروک پوست می شود و حتی رنگ پوست و پوست را نیز بهبود می بخشد. (۲۲) بیشتر لزوما بهتر نیست، به عنوان اثرات پوستی سودمند به نظر می رسد حداکثر زمانی که یک ویتامین C کنسانتره

پست های مرتبط