خواص آب خیار برای سلامتی ، طرز تهیه آب خیاردانستنی ها فواید مواد غذایی 

خواص آب خیار برای سلامتی ، طرز تهیه آب خیار

خواص آب خیار برای سلامتی ، طرز تهیه آب خیار
۵ (۱۰۰%) ۲ votes

مزایای آب خیار

آب خیار دارای مزایای سلامتی خوبی برای بدن است، طعم غنی دارد، تازه، مغذی و سالم است.

آب خیار کمک می کند تا سموم بدن از بین برود.
آب خیار به شما کمک می کند که از احتباس مایع جلوگیری کنید و مانع افزایش وزن شوید.
دارای کالری کمی است که به کاهش وزن کمک می کند.
آب خیار  برای تحریک فعالیت کلیه ایده آل است.
آب خیار برای سلامتی پوست عالی است.
آب خیار به هضم کمک می کند و از مخاط های گوارشی محافظت می کند.
آب خیار ناخن ها را تقویت می کند و به رشد مو کمک می کند.
آب خیار، به کاهش اسید اوریک کمک می کندو سیستم ایمنی را تقویت می کند.

فواید مصرف روزانه آب خیار

 

کاهش چربی

آب خیار نوشیدنی طبیعی  است و به کاهش چربی های ناحیه لب و شکم کمک می کند. همچنین به علت ویژگی های پاک کننده آب خیار به حذف سموم کمک می کند.

آبرسانی

با مصرف آب این میوه ، می توانید آب بدن خود را تامین کنید، زیرا مقدار زیادی از آب و نمک های معدنی را به ما می دهد.

اگر پوست شما خشک باشد، آب خیار به خوبی آبرسانی می نماید.

 

 

فشار  خون را کاهش می دهد

با توجه به فیبر بالا و مواد معدنی آب خیار برای حفظ فشار خون سطح عالی است .

تقویت عضلات

سیلیکون موجود در خیار برای عضلات مفید است و به حفظ آنها در شرایط مطلوب کمک می کند.

 

پف زیر چشم را از بین می برد

خیار یک عنصر کامل برای مراقبت از ظاهر چهره شما است.

به علت خواص ضد التهابی آب خیار قادر به کاهش و از بین بردن پف زیر چشم و لک های تیره اطراف چشم می باشد

بهبود سلامت لثه

آب خیار   به داشتن لثه های سالم کمک می کند.

همچنین، به دلیل وجود مواد شیمیایی آب خیار، شما تنفس خوش بویی خواهید داشت.

مراقبت از مو و ناخن

به دلیل وجود سیلیکون و گوگرد در خیار ،آب خیار برای داشتن موها و ناخن براق آل است

آب خیار  رشد موها و ناخن ها را نیز تقویت می کنند.

 

 

کمک به کاهش وزن

به دلیل کم بودن شاخص کالری و بافت ، باعث می شود هضم آب خیار بیشتر طول بکشد.

کاهش خطر ابتلا به سرطان

عمل و خواص خیار مانند لیگنان ها می توانندبا سلول های سرطانی مبارزه کنند.آب خیار می تواند به کاهش خطر ابتلا به انواع مختلف سرطان کمک کند. درمان سوزش سردل

به علت خواص قلیایی آب خیار، pH خون  را تنظیم می کند.

کم کالری

برای افرادی که در رژیم هستند توصیه می شود آب خیار مصرف کنن. آب خیار  هیچ گونه چربی ندارد و کالری و کلسترول آن کم است.

 ویتامین بالا

خیار دارای مقادیر زیادی از ویتامین C، A، E و گروه ویتامین های B است. آب خیاره برای حفظ پوست، استخوان ها، چشم ها و بافت های بدن شما ضروری است.
مواد معدنی

خیار حاوی مواد معدنی مفید برای بدن مانند منیزیم، کلسیم یا فسفر است.

ملین طبیعی

برای کسانی که از یبوست رنج می برند، خیار یک ملین طبیعی است.

RAW MACHINE TRANSLATED TEXTما می توانیم آن را به عنوان ترشی، در سالاد و یا به عنوان یک آب مصرف کنیم. همچنین با توجه به طعم خنثی آن، می توان آن را با سایر میوه ها و سبزیجات ترکیب کرد.
مزایای آب گوجه فرنگی

آب خیار دارای مزایای سلامتی خوبی برای بدن است، طعم غنی دارد، تازه، مغذی و سالم است.

این کمک می کند تا از سموم بدن از بین برود.
آب خیار به شما کمک می کند که از احتباس مایع جلوگیری کنید و مانع افزایش وزن شوید.
همچنین دارای کالری کمی است که همچنین با کاهش وزن کمک می کند.
این یک دیورتیک است، ایده آل برای تحریک فعالیت کلیه.
با توجه به محتوای فیبر بالا، به ویژه در دانه های آن، دارای خواص ملایم است.
این اثرات رادیکال های آزاد که باعث پیری زودرس می شوند، مبارزه می کند.
و برای سلامتی پوست عالی است.
علاوه بر این، هضم را تنظیم می کند و مخاط های گوارشی را محافظت می کند.
این ناخن ها را تقویت می کند و به رشد مو کمک می کند.
علاوه بر این، به کاهش اسید اوریک کمک می کند.
به طور کلی، سیستم ایمنی را تقویت می کند.

دلیل مصرف آب خیار یا آب میوه هر روز

اگر برای شما روزانه مقدار آب توصیه شده را بخورید، شاید شما باید آب خیار یا آب بخورید. این مزایای زیادی دارد و به همان اندازه طبیعی است.
۱. کاهش چربی

این نوشیدنی طبیعی به کاهش چربی هایی که بر روی ناحیه لب و شکم کمک می کند کمک می کند. همچنین به علت ویژگی های پاک کننده و پاک کننده آن، به حذف سموم کمک می کند.
۲. آبرسانی

با آب میوه خوری، می توانید از دست دادن مایع خلاص شوید، زیرا مقدار زیادی از آب و نمک های معدنی را به ما می دهد.

اگر پوست شما خشک باشد، آب خیار به آن هیدراتاسیون و صاف بودن آن نیاز دارد.
۳. فشار شریان را کاهش می دهد

با توجه به محتوای فیبر و مواد معدنی آن عالی است برای حفظ فشار خون خود را در سطوح بهینه.
۴. عضلات شما را کمک می کند

سیلیکون موجود در خیار برای عضلات مفید است و به حفظ آنها در شرایط مطلوب کمک می کند.
۵. زیر کیسه های چشم را از بین می برد

خیار عنصر کامل برای مراقبت از ظاهر چهره شما است. به علت خواص ضد التهابی آن، شما قادر به کاهش و از بین بردن زیر کیسه های چشم و محافل تاریک که در اطراف چشم خود را تشکیل می دهند.
۶. بهبود سلامت لثه خود را

آب گوجه فرنگی به لثه های ناسالم کمک می کند. همچنین، به لطف عکس های شیمیایی آن، شما احساس خوبی خواهید داشت.
۷. مراقبت از مو و ناخن خود را

از آنجا که سیلیکون و گوگرد در خیار یافت می شود، آب آن ایده آل است که موها و ناخن ها را براق، سالم و قوی می کند. آنها رشد خود را نیز تحریک می کنند.

۸. کمک می کند وزن خود را از دست بدهید

به دلیل کم بودن شاخص کالری و بافت، که باعث می شود هضم آن بیشتر طول بکشد، آب خیار باعث خستگی شما می شود.

با ترکیب آن با میوه ها، آب میوه می تواند یک متحد بزرگ برای از بین بردن چربی باشد.
۹. کاهش خطر ابتلا به سرطان

عمل خشخاش و خواص خیار مانند لیگناها می توانند از سلول های سرطانی مبارزه کنند.

با توجه به مطالعات مختلف، این می تواند به کاهش خطر ابتلا به انواع مختلف سرطان کمک کند.
۱۰. کبد متوقف می شود

به علت خواص قلیایی آن، pH خون ما را تنظیم می کند. اسیدیته بیش از حد ناشی از مصرف برخی مواد غذایی اسیدی، اندامهای ما را تضعیف می کند.
۱۱. بلوک آفتاب طبیعی

نوشیدن آب گوجه فرنگی زمانی که ما در ساحل یا زیر خورشید برای مدت طولانی است، ظاهر لکه های خورشید و سوختگی خورشید را کاهش می دهیم.

خیار مبارزه با ظاهر چین و چروک پوست و جوان سازی می کند.
۱۲. کم کالری

وقتی رژیم بگیرید، توصیه می شود آب خیار مصرف شود. همانطور که قبلا ذکر شد، هیچ گونه چربی ندارد و کالری و کلسترول کم است.

همچنین، به دلیل عملکردهای دیورتیک آن، کمک می کند تا بدن را سمی کند.
۱۳. محتوای ویتامین بالا

خیار دارای غلظت زیادی از ویتامین C، A، E و B (B1، B2، B3) است. همه اینها برای حفظ پوست، استخوان ها، چشم ها و بافت های بدن شما ضروری است.
۱۴. فراهم می کند مواد معدنی

خیار حاوی مواد معدنی مفید برای بدن مانند منیزیم، کلسیم یا فسفر است. با این حال، آنچه که بیشتر شناخته شده است محتوای پتاسیم آن است.

این کار با عملکرد حیاتی بدن کمک می کند. این متابولیسم شما را تقویت می کند، محتوای آب را در سلول ها تنظیم می کند و اندام ها و سیستم های خود را به طور معمول اجرا می کند.
۱۵. ملتهب طبیعی

برای کسانی که از یبوست رنج می برند، خیار یک ملین طبیعی طبیعی است. از آنجا که توابع پاکسازی آن کمک می کند تا از اخراج ناخالصی ها در روده ها و از دست رفتن روده جلوگیری کند.
۱۶. زیبایی

به دلیل مواد معدنی و آب آن، خیار یکی از مواد اساسی است که در ماسک ها و کرم های مختلف استفاده می شود.
دستور العمل آب گوجه فرنگی

با خیار، می توانیم انواع مختلفی از آبمیوه ها را ایجاد کنیم. همچنین، با ترکیب آن با میوه ها، ما می توانیم نوشیدنی های طبیعی را که حتی بیشتر سودمند است، تولید کنیم.
۱. آب گوجه فرنگی با استفاده از آناناس، زنجبیل، کرفس و لیمو برای کاهش وزن

این اقدامات دیورتیک، کمک می کند تا از بین بردن مایعاتی که در بدن انباشته می شوند، و به طور کلی، افزایش وزن را تحت تاثیر قرار دهد.

این یک درمان طبیعی است که بدن را پاک می کند و سلامتی شما را بهبود می بخشد.
عناصر

/ ۲ خیار ۱/۲ فنجان آناناس (۷۵ گرم) ۲ ساقه های کرفس ۱/۲ قاشق چای خوری زنجبیل (۲ گرم) آب از یک لیمو ۱ فنجان آب (۲۰۰ میلی لیتر) آماده سازی خمیر را بریزید و به قطعات بریزید. بقیه مواد را بشویید و آنها را مخلوط کنید تا یک ترکیب همگن داشته باشید. برای تکمیل، آب لیمو را اضافه کنید و در معده خالی بنوشید. شما می توانید آن را برای یک هفته و سپس پس از یک استراحت ۳ روزه بنوشید. هنگامی که وزن خود را از دست داده اید، ۲ یا ۳ بار در هفته ۲ یا ۲ بار مصرف کنید. خیار و آب لیمو خیار طبیعی و آب لیمو یک نوشیدنی است که دارای خواص دارویی، تغذیه ای و درمانی است. مواد تشکیل دهنده ۱ خیار بزرگ آب از یک لیمو ۱ فنجان آب (۲۰۰ میلی لیتر) ۱ قاشق غذاخوری عسل (۲۵ گرم) (اختیاری) آماده سازی شستشو خیار و لیمو خوب. خیار را بریزید و آن را در مخلوط کن قرار دهید. آب لیمو را به مخلوط کن اضافه کنید و ترکیب کنید تا ترکیبات خوب مخلوط شوند. آب را به زودی پس از ساخت آن، نیم ساعت قبل از صبحانه یا نیم ساعت قبل از ناهار بنوشید. نوشیدن سه بار در هفته. آب خیار ۳ قاشق غذا خوری متوسط ​​۲ فنجان آب (۵۰۰ میلی لیتر) ۲ قاشق غذاخوری شکر قهوه ای (۲۰ گرم) ۱ قاشق نمک تهیه پودر خیار، از بین بردن پوست و برش دادن به قطعات کوچک. آنها را در مخلوط کن قرار دهید، آب را اضافه کنید و مایعات کنید تا خوب مخلوط شود. آن را تحت فشار قرار دهید نمک و شکر را به طعم اضافه کنید. پور به عینک و لذت بردن از نوشیدنی تازه و سالم. خیار و آب پرتقال مواد ۲ خیار آب از ۱۲ پرتقال کوچک ۳ قاشق غذاخوری شکر (۳۰ گرم) آماده سازی پوست را خرد کرده، برش داده و آنها را در مخلوط کن با آب پرتقال قرار دهید. شکر را اضافه کنید و مایعات کنید تا یک مایع همگن داشته باشید. آناناس، خیار و اسانس آلوئه ورا برای کاهش وزن ترکیب ترکیبی از خیار با آناناس و آلوئه ورا می تواند بسیار مضر و دیورتیک باشد. مواد تشکیل دهنده ۲ فنجان آب آناناس ۱/۲ خیار ۲ فنجان آلوئه ورا (۴۰۰ گرم) ۱ فنجان آب (۲۵۰ میلی لیتر) آماده سازی: قرار دادن آناناس و خیار در مخلوط کن. سپس، ژل آرواره و آب را اضافه کنید و فرآوری کنید تا مواد تشکیل دهنده مخلوط شوند. این نوشیدنی را در یک شکم خالی و یک شب دیگر بخورید.

پست های مرتبط