خواص چای سبز برای لاغریدانستنی ها سلامت قلب فواید مواد غذایی 

خواص درمانی چای سبز

خواص درمانی چای سبز
Rate this post

چای مشهور ترین نوشیدنی جهان است .چای سبز که توسط چینی ها در حدود پنج هزار سال پیش کشف شد از زمان‌های کهن به خاطر مزایایش برای سلامتی شناخته شده بود .

خواص درمانی چای سبز

چای سبز علاوه بر  تانن و  فلاوونوئیدها حاوی ۵ درصد کافئین است .محققین ثابت کردند که چای سبز توانایی جلوگیری از آرتریت روماتوئید را دارا می باشد زیرا چای سبز حاوی دو گونه از موادی است که توانایی مقابله و جلوگیری از آنزیم های هستند که به مفاصل آسیب می رساند.

گرچه برای کسانی که به آرتریت روماتوئید و درد مفاصل دچار  شده اند مصرف چای سبز مثمر ثمر نخواهد بود اما اگر چای سبز را روزانه مصرف کنید نقش مهمی در جلوگیری از ابتلا به بیماری خواهد داشت .

چای سبز همچنین حاوی مواد آنتی اکسیدانی است که اثر محافظتی در برابر سرطان ایجاد می کنند تحقیقات نشان داده است گونه ای از مولکول ها که باعث ایجاد سرطان می‌شوند هیدروکربن آریل یا به اختصار EHنام دارد چای سبز حاوی دسته از ترکیبات شبیه به فلاونوئیدها است که قابلیت جلوگیری از این مولکول به وجود آورنده سرطان را دارا هستند .

همچنین نوشیدن چای سبز در دراز مدت موجب جلوگیری از رشد تومورها در بافت ها و عروق خونی می شود چرا که حاوی ترکیباتی است که از آنزیمهای موجب رشد تومورهای سرطانی می‌شود جلوگیری می‌کند.

چای سبز همچنین به چربی سوزی کمک میکند. متابولیسم سوخت و ساز بدن را افزایش می‌دهد که به کاهش وزن منجر خواهد شد مواد آنتی اکسیدان موجود در چای سبز به کبد کمک می‌کنند تا بهتر فعالیت کند .

در تحقیقاتی که اخیراً در آمریکا انجام گرفت ثابت شد مردان دارای اضافه وزن که روزانه ۳فنجان چای سبز می نوشند ۲۰۰ کالری بیشتر از کسانی که چای سبز  مصرف نمی کنند میسوزانند.

همچنین مصرف چای سبز باعث افزایش احساس پر انرژی بودن می شود دانشمندان اخیراً به این نتیجه رسیدند که موادی که در چای سبز وجود دارند باعث می‌شوند بدن برای سوزاندن کالری بیشتر تحریک شود و به کاهش وزن و از بین بردن چربی ها کمک می کند.

علاوه بر اینکه چای سبز از میزان چربی ذخیره شده در بدن می کاهد همچنین به کاهش آنزیم آمیلاز که انواع نشاسته را تبدیل به قند می کنند کمک می کند.

چای سبز در جلوگیری از ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی نیز موثر است زیرا به کاهش میزان کلسترول بد در خون کمک میکند.

نوشیدن چای سبز به خاطر وجود آنتی اکسیدان ها باعث جلوگیری از اکسیداسیون کلسترول بد یا ال دی ال و همچنین افزایش میزان کلسترول خوب hdl می گردد.

پست های مرتبط